چاقي كودكان را جدي بگيريد
اشتهای بیش از حد کودکان میتواند دلایل بسیاری داشته باشد، از جمله جَو هیجانی در منزل یا ابتلا به بیماریهایی مانند اختلال غده تیروئید.
@madran
🔴🔴🔴جنین دختر
رژیم غذایی با محدودیت استفاده سدیم و پتاسیم و استفاده از رژیم غذایی حاوی کلسیم و پتاسیم
نزدیکی سه روز قبل از تخمکگذاری
@madran
🍶ماست باکتریهایی دارد که سبب افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن می شود،ماست تاثیر مثبتی روی مغز کودک میگذراد،خوردن ماست در شب هم جذب کلسیم و هم خواب شبانه کودک را تضمین میکند.
@madran
👇
اگر قرص ضدبارداری مصرف میکنید،مواد غذایی زیر را بخورید👇
🔱موز
🔱 صدف باریک دریایی
🔱 ماست یونانی
🔱 سبزیجات برگ دار
🔱فلفل دلمهای زرد
🔱 بادام درختی
🔱صدف خوراکی
🔱جو دو سر
@madran
برای بهبود دردهای #کولیکی نوزاد و #افزایش_شیر مادر زیره سبز بخورید
✅برای افزایش شیرمادر و جلوگیری از دردهای کولیکی و نفخ نوزاد روزانه یک لیوان چای کمرنگ و یک قاشق پودر زیره بخورید
✅اگر میخواهید لاغر شوید در دوران شیردهی میتواند هر روز یک پیاله ماست با یک قاشق چای خوری پودر زیره سبز بخورید علاوه بر چربی سوزی از نفخ و کولیک نوزاد نیز جلوگیری میکند
👌زیره سبز را از عطاری تهیه کرده و در خانه آسیاب کنید
@madran
💢نشانه های کافی بودن #شیر_مادر
🔺👈افزایش وزن شیرخوار بر اساس منحنی رشد
🔺👈حدود 6_8 بار دفع ادرار در 24 ساعت(در نوزادان شیرمادر خوار).
🔺👈2_5 بار دفع مدفوع در 24 ساعت در روزهای اول تولد (البته با
افزایش سن نوزاد، تعداد دفع مدفوع به روزی یکبار یا حتی 3_4 روز یکبار کاهش می یابد).
🔺👈هوشیاری، شادابی پوست و سلامت ظاهری و سیرتکاملی نرمال ، از نشانه های کافی بودن شیر مادر است.
💕
@madran
عوامل بوجود آورنده #استرس در کودکان بشرح زیر است :
✅ استرس بدلیل مشکلات خانوادگی و دعوا و جر و بحث والدین میتواند باعث بروز چنین رفتارهایی در کودک گردد .
✅تغییرات محیط زندگی کودک :
جابجایی مدرسه ، جابجایی منزل، تغییر مهدکودک و...
✅خشونت خانوادگی:
کتک زدن ، تحقیر کردن و تنبیه کردن های پی در پی کودک باعث بوجود آمدن ترس و اضطراب در کودکان میگردد.
@madran
🎪بد_غذایی
🎡حق انتخاب را زیاد نکنید
♦️هیچ گاه چند نوع خوراکی یا غذا را به کودک پیشنهاد ندهید تا از بین آنها یکی را انتخاب کند، زیرا این کار شما را با مشکل مواجه می کند و مثل این است که قصد دارید دنبال دردسر بگردید. بهتر است تا حد امکان تمام اعضای خانواده غذای یکسانی میل کنند. اگر از غذا خوردن فرزندتان راضی هستید پس از ۵ سالگی به او حق انتخاب بین ۲ تا ۳ نوع غذا را بدهید و سپس آن غذا رابرایش تهیه کنید.
❤️❤️❤️❤️❤️
@madran