#نوجوان #اعتیاد_به_فضای_مجازی چند #راهکار ساده اما کاربردی برای ترک اعتیاد نوجوانان از بازی‌های آنلاین : 👨‍👩‍👧‍👦ایجاد #رابطه‌ای صمیمانه و #عاطفی بین والدین و فرزندان 🔸ایجاد هدف و #انگیزه در فرزندان و ترسیم آینده ای زیبا برای آنها و توجیه فرزندان جهت تلاش و کوشش برای دست یابی به هدف 🎮 #جایگزین_سازی: بازی های ویدیویی سالم، بازی های 🤼‍♂غیرمجازی و مفرح را جایگزین بازی های آنلاین کنونی کنید. 💰 نوجوانان از روی بیکاری و داشتن وقت زیاد به سمت بازی های آنلاین می‌روند، پس #وقت آنها را در طول شبانه روز، با کلاس های ورزشی، آموزشی و بستر های کسب درآمد ، تا می‌توانید #پر_کنید. ⏳ #مدیریت_زمان: هم فرزند و هم والدین، می‌بایست زمان استفاده از گوشی و بازی های آنلاین را محدود کنند و به آن پایبند باشند. ( حداکثر روزی دو ساعت بازی ویدیویی) @madraneha

💕💕 ‏در دوران کودکی با فرزندتون "صحبت کنید" تا اونها هم در دوران نوجونی با شما "صحبت کنند". اصولاً دوران نوجوانی، زمان صحبت کردن با فرزندان نیست بلکه زمان "گوش کردن" است. بعضی از والدین اینکار را کاملا برعکس انجام می‌دهند؛ دوران کودکی را مورد غفلت قرار داده و حوصله صحبت کردن با بچه ها را ندارند، و در دوران نوجونی با نصیحت کردن قصد جبران دارند!!! 🟡هر چه در کودکی بکارید در نوجوانی برداشت می کنید چقدر به این جمله اعتقاد دارید؟ 🧡 @madraneha

#حدیث_روز 💠 امام‌حسین علیه‌السّلام: «مُجَالَسَةَ أهلِ الدَّنَاءَةِ شَرٌّ وَ مُجَالَسَةَ أَهلِ الفِسقِ رِیبَةٌ.» ✍️ همنشینی با افراد پَست، ناپسند است و همدمی با گناهکاران، موجب بدبینی مردم و از دست دادن اعتماد و اعتبار است. 📚( بحار‌الأنوار، ج 75، ص 122.) ═✧❁🌸❁✧═ @aaramesh14 ═✧❁🌸❁✧═

زن #خانه_دار نه زن #خانه_نشین 🔆 مدیر داخلی خانواده (نه خانه فقط) 🔆معاون اول و مشاور ارشد سرپرست خانواده 🔆مدیر عواطف (مهمترین ابزار برای فرزندپروری و به دست آوردن قلق شوهر) 🔆همسرداری 🔆فرزندپروری 🔆فعالیت هنری، مذهبی، اجتماعی، اقتصادی و... 🔆بینش و مهارت افزایی (فارغ التحصیلی یعنی اول رکود) 🏡 @madraneha

🔰جلوی بچه‌ها ... 🔹جلوی بچه‌ها قرآن بخوانید! 🔸جلوی بچه‌ها دعا بخوانید! 🔹مقابل چشم بچه‌ ها از خدای متعال بخواهید! 🔸دعا کردن و حرف زدنِ با خدا را عملاً یاد بدهید! 🔹جلوی بچه‌ها دروغ نگویید! 🔸غیبت نکنید! 🔹اظهار ذلتّ در پیش غیر خدا نکنید! 🔸طمع به مال را نشان ندهید! ✅اگر اینطور شد، فرزند ما هم اینطوری بار می‌آید.. 🕌 در عمل الگوی بچه ها باشیم نه در زبان. #تربیت_فرزند 🌷🌿🌷🌿🌷 @madraneha

عزت نفس کودکان : عزت نفس (self-esteem) بازتاب و ارزیابی یک فرد نسبت به ارزش‌های خود است. اگر فرد عزت نفس داشته باشد خود را دوست خواهد داشت؛ روان، جسم و روح خود را ارزشمند می داند و به شخصیت خود احترام می گذارد. بی تردید احترامِ دیگران را هم خواهد خرید و با رفتار نادرست، به دیگران مجوز سرزنش و سرکوفت نمی دهد. نداشتن عزت نفس پیامدهای منفی متعددی به دنبال دارد از جمله: ۱- پذیرش شکست های پی در پی و ناامیدی از مؤفقیت ۲- احساس بی ارزشی، پوچی و افسردگی ۳- حساسیت های بیش از حد و زودرنجی ۴- غرق شدن در رفتارهای آسیب زننده مثل اعتیاد ۵- مقایسه خود با دیگران و تخریب خود ۶- کم شدن اعتماد به نفس و در نهایت قرار گرفتن در حاشیه و از دست رفتن فرصت ها؛ فردی که عزت نفس ندارد به این دلیل که خود را شکست خورده و ناتوان می پندارد، قادر نیست از فرصت های که در پیش روی او قرار می گیرد، به خوبی استفاده کند. برای حل مسأله عزت نفس می بایست ریشه های ایجاد این بدحالی را در کودکی جستجو کرد؛ در رفتارهای والدینی که با "تنبیه"، "سرزنش" و "مقایسه" بذر عزت نفس آسیب دیده را در کودک می کارند. @madraneha

♦️نقش خانواده‌ها در کاهش ترس و اضطراب امتحان1️⃣ 🔅محیط خانواده و جو عاطفی حاکم بر آن باید دور از تنش‌های عاطفی و مشاجره باشد 🔅سعی شود در ایام امتحانات رفت وآمد و میهمانی‌های خانوادگی تعطیل یا محدود شود 🔅محیط فیزیکی آرام و بی سروصدا برای مطالعه دانش‌آموزان فراهم کنید 🔅به استراحت و خواب دانش‌آموزان توجه کافی داشته باشید 🔅وظایف خانگی محوله به دانش‌آموزان را حذف یا کاهش دهید 🔅در هنگام امتحانات دانش‌آموزان نیاز به حمایت عاطفی و اطمینان بخشی بیشتری دارند لذا در این زمینه اقدام موثر داشته باشید... #تحصیلی #روان‌شناختی #آزمون #امتحان #اضطراب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🌐 #آرامش_خانواده #تربیت_فرزند @hamsardarl

♦️نقش خانواده‌ها در کاهش ترس و اضطراب امتحان2️⃣ 🔅ساعات تماشای برنامه‌های تلویزیون تا حد امکان کاهش یابد 🔅از ایجاد ترس و دلهره بی جا در بچه‌ها خودداری کنید 🔅از توقعات بی جا و فشار بیش از حد برای مطالعه خودداری کنید 🔅در صورتیکه فرزندتان از موفقیت در یکی از امتحانات رضایت خاطر نداشت مورد حمایت قرار گیرد و از سرزنش کردن او خودداری کنید 🔅از حبس کردن دانش‌آموز در اتاق برای مطالعه کردن خودداری شود و به دانش‌آموز اجازه استراحت و تفریح لازم نیز داده شود 🔅تغذیه دانش‌آموز مناسب و مقوی باشد #تحصیلی #روان‌شناختی #آزمون #امتحان #اضطراب ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ @hamsardarl

کلید کمک به تغییر رفتارهای فرزندتان کودکان مانند دستگاه فشارسنجی هستند که دائما در حال اندازه گیری حالات و رفتارهای ما هستند. بنابراین اگردرگیر مسئله حل نشده ای باشیم، آنها به طور ناخودآگاه خیلی سریع متوجه میشوند و عکس العمل نشان میدهند. به همین دلیل خیلی وقتها هنگامی که درگیر مسائل شخصی خودمان هستیم، متوجه تغییر رفتار کودک میشویم، با وجودیکه هرگز به طور مستقیم به آن اشاره نکرده ایم. Join @madraneha

وقتی به زور کودک را وادار می‌کنید چیزی بخورد یا کاری انجام دهد، به روانش آسیب رسانده‌اید. با این کار، مانع از شکل‌گیری«منِ مستقل» او می‌شوید، چیزی که برای خوشبخت شدن به آن نیاز دارد. 🧡 @madraneha

⁉️ چرا بچه‌ها دروغ می گویند؟ 🔰کودکان در دنیای جالبی از خیال و واقعیت زندگی می‌کنند بنابراین دروغ گویی کودکان را نباید با دروغ‌گویی بزرگسالان مقایسه کرد. نوع نگاه کردن کودکان به مسائل، با نگاه بزرگسالان متفاوت است. 🔹 آنها بسیاری از چیزهایی را که می‌گویند، غیرواقعی نمی‌دانند. به همین دلیل نباید فکر کنیم هر چیزی که بچه‌ها به ما می‌گویند و واقعیت ندارد، دروغ است. 🔸معمولا دروغ گفتن کودکان، والدین را به شدت عصبانی می کند به خصوص وقتی که دروغ کودک کامل مشخص باشد. شنیدن پافشاری کودک در اینکه شکلات نخورده است، وقتی که صورت و پیراهنش برخلاف گفته‌اش شکلاتی است، باعث عصبانیت والدین می‌شود. حتی بعضی پدر و مادر ها دلسرد می‌شوند و به مبانی تربیتی خود شک می‌کنند. 🧡 @madraneha

بالاترین لذت برای ما، شاد کردن قلب مادر است💕 سلامتی همه مادران خوب روزگار صلوات 🥀🎋🌺♥️💞🌷💓 #روزمادر 🌱♥️ @madraneha ♥️🌱

#پدر سه نقطه دارد ؛ #پسر سه نقطه دارد ؛ #دختر هم سه نقطه دارد ؛ #اما مادر هیچ نقطه ای ندارد ؛ چون که نقطه نقطه ی وجودش را ؛ وقف خانواده اش کرده است؛ بچه ای به مادر گفت :اگر بهشت حق توست چرا در دستانت نیست و زیر پایت قرار دارد؟ مادر گفت: آن را زمین گذاشتم تا تو را در آغوش بگیرم .🌺 ولادت حضرت فاطمه زهرا سلام الله علیها و روز مادر مبارک 💞💞💞💞 @madraneha

🍀 #امام_خمینی(ره) فرمودند : تربیت فرزند از همه‌ی شغل‌ها بالاتر است. اگر شما بانوان یک فرزند خوب به جامعه تحویل دهید، برای شما بهتر است از همه عالم. 👌🌸 تأثیر مادر در تربیت بچه‌ها، بالاتر از پدر، معلم، استاد و جامعه است. زیرا علاقه‌ای که بچه به مادر دارد به هیچ کس ندارد. از این جهت بچه‌هایتان را در دامنتان تربیت اسلامی، تربیت انسانی بکنید. 📚 صحیفه امام، ج۸، ص۹۰ سالروز تولد معمار و مربی کبیر انقلاب اسلامی مبارک باد. کانال مادرانه در ایتا 👇 ╭═━⊰🍃🌸🍃⊱━═╮ 🌍 @madraneha ╰═━⊰🍃🌸🍃⊱━═╯

💠 ... و سوگند به نام زیبای #مادر... 🌸🌸🌸

💠 ... و #بهشت_زیر_پای_مادران است... 🌸🌸🌸

#تربیت_کودک ❌ هیچگاه فرزندتان را به خاطر اشتباهش طرد نکنید؛ گاهی پدر و مادرها در مقابل خطای فرزندشان از این عبارتها استفاده می کنند: دیگر دوستت ندارم. من از تو متنفرم و از چشم من افتادی… به هیچ عنوان نباید این موضوع اتفاق بیفتد. خداوند متعال هم این طور عمل نمی کند؛ بنده اگر گناه کند و سپس استغفار کند و برگردد، نه تنها او را قبول می کند بلکه بدی هایش را هم تبدیل به خوبی می کند و این بسیار عجیب است. فرزند پاره تن انسان است. طبیعی است که خطا می کند نباید او را طرد کنیم. @madraneha

💠بازی درمانی ♦️بازی مهمترین بخش زندگی کودکان است. 🔅کودکان از طریق بازی افکارشان را بازگو میکنند و به همان راحتی که بزرگسالان احساساتشان را با کلمات بیان میکنند آنان نیز همین کار را به وسیله بازی انجام می دهند. 🔅کودک در طول بازی توانایی حل مشکلات خود را پیدا میکند و به وسیله آن میتواند اعتماد به نفس و روحیه استقلال طلبی را در خود پرورش دهد. 🔅از طریق بازی با محیط و اطرافیان خود تعامل برقرار می‌کند. 🔅احساساتی چون ،ترس ،اندوه شادی و عصبانیت خود را از طریق بازی بیان و به این ترتیب احساس امنیت و ارزشمند بودن می‌کنند. 🔅کودک در بازی نیازهای حسی ،حرکتی درکی شناختی و اجتماعی خود را برآورده میسازد و انرژی خود را تخلیه میکند. ‼️این کار باعث افزایش آرامش او شده و سطح توجه کودک را بالا می برد، در غیر این صورت اگر این انرژی امکان بروز پیدا نکند احتمالاً به اضطراب افسردگی و پرتحرکی تبدیل می‌شود و یادگیری او دچار اختلال می‌شود. ‼️بازی به اندازه تغذیه صحیح و امنیت برای رشد کودک مهم و ضروری است. 🔅بازی عاملی است که به رشد تفکرات و خلاقیتهای کودک کمک می‌کند. 🔅ویژگیهای رفتاری کودکان در بازی هایشان کاملا مشخص می‌شود. 🔰به عنوان مثال: 🔹کودکی که در جستجوی قدرت است معمولا در بازی نقش رهبر ، رئیس فرمانده یا حتی نقش مدیر مدرسه را بازی میکند یا یک کودک پرخاشگر ممکن است در بازی، عروسک هایش را بزند... @madraneha

به عقیده دین مبین اسلام، مهم ترین دوره تربیت کردن، دوره خردسالی، کودکی و نوجوانی است و هر چه سن فرزند کمتر باشد تربیت عملی تر و امکان پذیرتر است و استقرار و دوام خواهد داشت. 💠 امام علی(علیه السلام) فرمودند: قلب نوجوان همانند زمینی بکر و آماده است که هر چه در آن افکنده شود بلافاصله آن را با همه وجود قبول کرده، پذیرا می گردد. 🧡 @madraneha

🔹 با کودکی که فحش می دهد چطور برخورد کنیم: این موضوع به سن کودک بستگی دارد. 2 تا 3 سالگی سن لجبازی کودکان است و کودک بدون اینکه مفهوم الفاظ را بداند، ممکن است این کلمات را به زبان بیاورد. رفتار تند و قاطعانه یا برعکس تعجب کردن و خندیدن به کودک می تواند باعث تقويت این رفتار شود. در این سن نادیده گرفتن رفتار بهترین عملکرد است و به تغییر آن کمک می کند. این نوع رفتارها در کودکان دوره ای است. در سنین نوپایی مدت کوتاهی ممکن است کودک الفاظ نامناسب را استفاده و بعد رفتار دیگری را جایگزین آن کند. 🧡 @madraneha

#امتحانات ❇️ برنامه تقویت آرامش در ایام امتحانات 1⃣ ورزش: ورزش و تحرک منظم سبب می شود استرس‌هایی که در بدن جا خوش کرده‌اند، مجبور به اثاث کشی شوند. شما با این کار، تمام وسایل این مزاحم را بیرون می‌ریزید و سبک‌بار به کارهای مهم‌تان می‌رسید. 2⃣ تغذیه: حتما تفاوت بنزین معمولی با بنزین سوپر را شنیده‌اید. بدن ما هم با غذاهای متفاوتی که می‌خوریم، کارکردهای خوب و بد پیدا می‌کند. 🔺روزهای امتحان بیشتر از سبزی و میوه استفاده کنید و از خوردن تنقلاتی که بدن را سنگین و چرب می‌کنند، پرهیز کنید. 🍀 لذت موفقیت را با لذت خوردن معامله نکنید که بعدا پشیمان می‌شوید. 🔻نحوه غذا خوردن شما هم مهم است. با آرامش و فرصت کافی غذا بخورید. به ویژه صبح امتحان کمی زودتر بیدار شوید تا اشتهای شما برای صبحانه آمادگی لازم را پیدا کند. بدون صبحانه وارد جلسه امتحان نشوید. 🍀 ┏━━━🍃🍂━━━┓ آرامش ┗━━━🍂🍃━━━┛ #تغذیه #تلاش ❇️ گام دوم: برنامه تقویت آرامش 3⃣ خواب: خوب بخوابید. خصوصا خواب 12شب تا اذان صبح را به هیچ قیمتی از دست ندهید. 🔺 بهترین و آرام‌بخش‌ترین امواج خواب در این ساعت‌ها تولید می‌شوند. قبل از خواب برای یک خواب خوب و برخاستن راحت، دعا کنید و از خداوند بخواهید که با این خواب به شما آرامش هدیه کند. 4⃣ مدیریت ذهن: مزاحم‌های فکری را شناسایی کنید. نیاز نیست همه مشکلات و فایل‌های باز ذهن‌تان را درست در روزهای مهم زندگی مانند امتحان انجام دهید. ⚠️برخی ازکارهای غیرضروری را به روزهای پس از امتحان موکول کنید... ✅ @madraneha ┏━━━🍃🍂━━ https://eitaa.com/madraneha ┗━━━🍂🍃━━━┛

👒##فرزند حرف گوش كن 😌🌷 🏄#به دنبال فرزند حرف گوش كن نباشيد.كودكی كه همه حرف های شما را گوش ميكند، فردا در اجتماع به حرف ديگران هم گوش خواهد داد. 🍬#كودكی كه نه گفتن را نياموخته چگونه نه گفتن به سيگار و مواد مخدر را بداند؟ چگونه وقتی دلبسته‌ی كسی شد در مقابل خواسته های نابجايش نه بگويد؟ 🍬#کودک خود را خلاق و پرسشگر بار بیاورید. 🍬#به او یاد دهید هیچ موضوعی را بدون تفکر و بررسی درست و غلط بودنش نپذیرد. 🌑 #کانال 👉 #مادرانه در ایتا 👈 💟 @madraneha 💟