✅راهکار های ساخت و تقویت اعتماد به نفس: ❤️- درست لباس بپوشید. 💙- مدام در حال آموزش دیدن باشید. ❤️- مقتدرانه و جذاب صحبت کنید. 💙- مثبت فکر کنید، مثبت عمل کنید. ❤️- سرتون و گرم کنید تا منفی نبافید. 💙- ورزش و مدیتیشن رو در برنامه هاتون قرار بدید. ❤️- مطالعه زیاد داشته باشید. 💙- مدام از دیگران ایراد نگیرید، خوش رو باشید. ❤️- مهارت هاتون رو به دیگران هم بیاموزید. 💙- خودتون‌رو با قبل خودتون مقایسه کنید. ❤️- با افراد سطح بالا نشست و برخاست داشته باشید. ‌ #اعتماد_به_نفس #روانشناسی ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @madraseh_valedein ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

. 🔅#خودباوری چیست؟ ❗️#اعتماد_به_نفس یعنی چی 🔷تعریف #عزت_نفس 🎙#دکتر_سعید_عزیزی ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @madraseh_valedein ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛

#نوجوان 💟چگونه #اعتماد_به_نفس نوجوانم را افزایش دهم؟ 🌸تشویق به یادگیری مهارت‌های جدید: نوجوان خود را تشویق کنید تا مهارت‌های جدیدی را بیاموزد و در فعالیت‌های مختلف شرکت کند.👏 🌸کمک به تعیین اهداف واقع‌بینانه: به نوجوان خود کمک کنید تا اهداف واقع‌بینانه‌ای برای خود تعیین کند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کند. 🌸ایجاد فرصت برای موفقیت به نوجوان خود فرصت دهید تا در زمینه‌هایی که به آن‌ها علاقه دارد موفق شود. 🌸آموزش حل مسئله: به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت‌های حل مسئله را یاد بگیرد و بتواند به تنهایی با مشکلات روبه‌رو شود. #نوجوان ‌┏━━ °•🍃🌸🍃•°━━┓ @madraseh_valedein ┗━━ °•🍃🌸🍃•°━━┛