📢پیام رهبر انقلاب اسلامی به سی‌ویکمین اجلاس سراسری نماز 🔹حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در پیامی به سی‌ویکمین اجلاس سراسری نماز، ضمن تقدیر از اقدامات مخلصانه‌ی حجت‌الاسلام والمسلمین محسن قرائتی، نمازگزاران را به اقامه نماز اوّل وقت و حفظ توجه و حضور قلب برای اثرگذاری نماز در دل و جان و عمل فردی و اجتماعی آنان توصیه کردند و جوانان را بیش از سایرین مخاطب این سخن دانستند. 🖼متن پیام رهبر انقلاب اسلامی به این شرح است: ✏️بسم الله الرّحمن الرّحیم ✏️خدا را شکر که سلسله‌ی مبارک اجلاسهای نماز در طول سالیان ادامه یافت و این اقدام مخلصانه‌ی جناب آقای قرائتی (دامت افاضاته) برکت کرد و چنان که انتظار میرفت، ادامه یافت و امید است برکات آن همچنان ادامه داشته باشد. ✏️توصیه‌ی موکّد اینجانب، اوّلاً اقامه‌ی نماز در اوّل وقت است، و ثانیاً سعی در حفظ توجّه و حضور قلب؛ نمازگزار بداند با مخاطبی سخن میگوید که مالک همه‌ی عالم وجود و ملِک روز رستاخیز است. نماز با این دو خصوصیّت در دل و جان نمازگزار و آنگاه در عمل فردی و اجتماعی او اثر میگذارد. جوانان بیش از دیگران مخاطب این توصیه‌اند. امید است توفیق الهی شامل حال آنان باشد. والسّلام‌علیکم‌ورحمةالله 📝سیّدعلی خامنه‌ای ۱۴۰۳/۱۰/۵ ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🎧 تازه های موسیقی 🎤 حمید عسگری 🔹️پشیمون میشی #موسیقی ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

مامان جونم چه ماهی فدات بشم الهی خیر ببینی ان شاءالله برام زحمت کشیدی نتیجه شو ببینی مریض نشی تو مادر اگه گفتی چی پرپر کلاغ پر, گنجشک پر رنج مامان جونم پر اخم باباجونم پر غصه و غم همش پر سرود مادر از طرف گل دخترهای کلاسم تقدیم به نگاه پرمهر مادران ( با تشکر از سرکارخانم سرادار آموزگار پایه سوم ناحیه ۱ شیراز) ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

. ✨🌈 #بچه_هایی_با_مادران_آسمانی ❄️این روزها پرسشهایی از این جنس نیز مطرح می شود. 🔴 دانش اموزی در کلاس دارم که مادر خود را در حادثه ای از دست داده😔 اگر بخواهم به مناسبت روز مادر جشنی🎉 برگزار کنم چه بسا موجب آزردگی، دلشستگی یا ناراحتی بیشتر این دانش اموزم شود پیشنهاد شما چیست❓ 🔴 دانش آموزی دارم که پدر🧔 و مادرش👱‍♀ از هم جدا شده اند و نزد مادربزرگ👵 خود زندگی می کند برای  روز مادر و یا درسهای مربوط به مادر که در کتاب📘 است چه کنم❓ ✏️در #پاسخ  به چند نکته کلی و جزیی اشاره می کنم: مقدمتا" خدمتتان عرض کنم بچه هایی هستند که وقتی یکی از  اعضای خانواده 👨‍👩‍👧‍👧خود را از دست می دهند😢 این غم انچنان بر انها سخت است که به محبت❤️ خدا هم شک می کنند آشکارا یا در گفتگوی با خود این شبهه را مطرح می کنند که: اگر خدا مهربان است چرا بچه های دیگر  باید پدر و مادر 💑داشته باشند اما من از این نعمت محروم باشم⁉️ و چراهای پی در پی دیگر❓❓❓ من و شما خوب می دانیم که سختی ها و گرفتاری ها لازمه زندگی مادی و دنیایی است . این دنیا برای انسان بهشت نیست، خداوند در قران می فرماید: لقد خلقناالانسان فی کبد ما انسان را در سختی افریدیم. يَا أَيُّهَا الْإِنْسَانُ إِنَّكَ كَادِحٌ إِلَىٰ رَبِّكَ كَدْحًا فَمُلَاقِيهِ ای انسان تو خدای خود را ملاقات می کنی اما با سختی. این دنیا میدان ازمون و مسابقه🏃‍♂ انسانهاست و وجود موانع ایذایی 📛در میدان مسابقه طبیعی است( البته این سختی ها مانند ضعف جسمانی، جدایی و یا بیماری عزیزان غیر از دشواریهایی است که انسانها برای خود و دیگرن درست می کنند مانند افتادن در دام اعتیاد، بی احتیاطی در رانندگی 🚑و از این قبیل)🚒🚨🏍 از این نکات بگذریم، در مقام یک معلم پرسشمان این بود: کودکی که یکی از عزیزانش را از دست دهد ممکن است نسبت به خالق هستی بدگمان شود چگونه او را متوجه سازیم که اینگونه که او فکر می کند نیست؟ می توانیم از بچه ها بپرسیم که به نظر انها عزیزترین کسی که خدا افریده چه کسی است❓ کسی که او را از همه بیشتر دوست داشته و دوست دارد❓ در صورت لزوم کمکشان می کنیم که او پیامبر نور و رحمت و محبت حضرت محمد صل الله علیه و اله و سلم است بعد اضافه می کنیم، می دانید هنوز به دنیا نیامده بود که پدرش از دنیا رفت! چندی از به دنیا آمدنش بیشتر نگذشته بود که مادرش را هم از دست داد! سپس پدر بزرگش سرپرستی او را پذیرفت چندی بعد او را هم از دست داد.....صاحب فرزندی به نام ابراهیم شد فرزندش هم عمرش به دنیا نبود. چند سال در شعب ابی طالب در محاصره دشمنان بود  و زندگیش خیلی سخت شده بود انجا بود که همسرش که خیلی دوستش داشت را هم از دست داد....اگر برای ما سختی به وجود می اید برای پیامبر عزیزمان هم رُخ داده! می دانید سختی های هر کسی مختلفه وقتی کسی سختی سر راهش قرار می گیره باید صبور باشه همراه برخی سختی ها یا بعد از سختی ها خدای مهربان دریچه هایی از نعمتها را به روی انسان باز می کنه .....🖼. 🔴 حالا به صورت شفاف تر به این پرسش بپردازیم که وقتی کودکی در کلاسمان مادر خود را از دست داده چه کنیم که او از مراسم جشن و شادی 🎊به دلیل فقدان عزیزی چون مادر آسیب نبیند⁉️ به نظرم از پیش می توانیم از بچه ها بپرسیم که : بچه ها یه دختر می تونه مامان باباش بشه⁉️ پس از شنیدن نظرات بچه ها به اونها می گیم پیامبر مهربانی ها حضرت محمد صل الله علیه و اله به دختر عزیزش خانم فاطمه زهرا سلام الله علیها می گفت #ام_ابیها یعنی مامان باباش چرا پیامبر این را می گفت⁉️‼️ آفرین چون این دختر مثل یه مامان به باباش محبت می کرد ..... حالا یه سوال دیگه: یه بابا می تونه مامان دخترش هم باشه❓ ....یه مادر بزرگ می تونه برای  یه دختر کوچولو مامان باشه❓ یه خواهر چی یه خواهر می تونه برای خواهر دیگه مامان باشه⁉️❗️ این طور بچه ها که مامانشون آسمانی شده و بابا مثل مادر براشون زحمت می کشه روز مادر رو به چه کسی تبریک بگن؟!! همکاران محترم بعد از این حرفها اگه لازم می دونید  بگید تو کلاس ما بابای فاطمه جون براش مثل مامان هم بوده اون یه قهرمانه و من  هم بهش این روز رو تبریک می گم و ازش تشکر می کنم که برای دانش اموز عزیزم مادری کرده. حالا بریم به سراغ پذیرایی....... ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

📌کتاب های خواندنی و کمک درسی مورد تایید وزارت آموزش و پرورش در سامانه کنترل کیفیت منابع آموزشی مکتوب https://samanketab.roshd.ir/ برای اینکه بدانیم برای پایه تحصیلی که تدریس می کنیم چه کتاب هایی مورد تایید وزارت آموزش و پروش است ، لازم است عنوان درس و پایه مورد نظر را در قسمت جستجو بنویسیم. مثلا: ریاضی سوم 💠 سرگروه آموزشی پایه ی سوم  استان فارس 〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰〰 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔸هر روز با یک حکایت از سعدی: 🌺حکیمی را پرسیدند از سخاوت و شجاعت کدام بهتر است؟ گفت آن که را سخاوتست به شجاعت حاجت نیست. نماند حاتم طایی ولیک تا به ابد بماند نام بلندش به نیکویی معروف زکوة مال به در کن که فضله رز را چو باغبان بزند بیشتر دهد انگور نبشته‌ست بر گور بهرام گور که دست کَرَم بِه که بازوی زور #سعدی ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

تفسیر و مطالب قرآنی داستان‌ها و حکایات قرآنی خواندن روزانه یک صفحه از قرآن کریم 🥰 خواندن روزانه یک جزء از قرآن کریم مطالب قرآنی 😍 @noorholy

💠 سرود « به وقت شهادت» - متن 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: ناشناس 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « به وقت شهادت» - بیکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: ناشناس 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « به وقت شهادت» - باکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: ناشناس 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « به وقت شام » - متن 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: فائزه زرافشان 🎼 آهنگساز : سروش عبادی 🔹 تنظیم : مجید نصری ، مهدی خیرخواهی 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

💠 سرود « به وقت شام » - بیکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: فائزه زرافشان 🎼 آهنگساز : سروش عبادی 🔹 تنظیم : مجید نصری ، مهدی خیرخواهی 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « به وقت شام » - باکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: فائزه زرافشان 🎼 آهنگساز : سروش عبادی 🔹 تنظیم : مجید نصری ، مهدی خیرخواهی 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « امتحانی مانده است » - متن 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: مهدی جهاندار 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من فروشگاه بزرگ مجموعه تدریس یار 🦾 کمک حال شما🏠 در خرید محصولات با کیفیت .❤ ✅جهت ثبت سفارش @teacherschool @tadriis_yarshop

💠 سرود « امتحانی مانده است » - بیکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: مهدی جهاندار 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « امتحانی مانده است » - باکلام 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: مهدی جهاندار 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

💠 سرود « قهرمان من » - متن 🎹 آلبوم سرود قهرمان من ✒️شاعر: ناشناس 🎼 آهنگساز : ناشناس 🔻منبع : کانال موسسه آفرینش های هنری بسیج استان اصفهان 📌تهیه شده در مرکز موسیقی حوزه هنری سازمان تبلیغات اسلامی با همکاری بنیاد شهید سلیمانی 🌸 موضوع : #سرود #انقلاب #پایداری #شهید #سردار_سلیمانی #شهدا #قهرمان_من ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

#تلنگر #انگیزشی ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

۶. استفاده از منابع معتبر📚🌐 برای تولید محتوای آموزشی با کیفیت و در سطح استاندارد، لازم است که از منابع معتبر و به‌روز داخلی استفاده کنید. در این بخش به برخی از منابع معتبر فارسی و ایرانی اشاره می‌کنیم که می‌توانید برای غنی‌سازی محتوای آموزشی خود به آن‌ها مراجعه کنید: ۱. سایت‌های آموزشی معتبر 🌐سایت تبیان (tebyan.net): یکی از بزرگترین و معتبرترین منابع ایرانی است که در حوزه‌های مختلف آموزشی و فرهنگی محتوای مفیدی ارائه می‌دهد. 🌐سایت فرادرس (faradars.org): ا ین سایت به عنوان یک پلتفرم آموزشی آنلاین، دوره‌های آموزشی معتبر و رایگان برای دانش‌آموزان و معلمان در اختیار قرار می‌دهد. ۲. کتاب‌ها و منابع چاپی 📚کتاب‌های درسی وزارت آموزش و پرورش: این کتاب‌ها به عنوان منابع اصلی آموزشی در ایران محسوب می‌شوند و محتوای آن‌ها به روز و مطابق با برنامه درسی کشور است. 📚کتاب‌های مؤسسه انتشارات گاج و نشر الگو: این انتشارات‌ها مجموعه‌های آموزشی مناسبی برای دانش‌آموزان و معلمان در مقاطع مختلف ارائه می‌دهند. 🔍۳. پلتفرم‌های ویدیویی داخلی 🔍آپارات (aparat.com): یکی از بزرگترین سایت‌های ویدیویی در ایران است که ویدیوهای آموزشی در رشته‌های مختلف در آن بارگذاری می‌شود. 🔍نماشا (namasha.com): مشابه آپارات است و ویدیوهای آموزشی و کارگاهی زیادی را می‌توانید در این سایت پیدا کنید. ۴. دوره‌های آموزشی و وبینارهای ایرانی 📌وبینارهای تخصصی دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزشی: دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزشی ایرانی به‌طور منظم وبینارهایی را در موضوعات مختلف برگزار می‌کنند. این وبینارها معمولاً شامل محتوای به‌روز و پژوهش‌های جدید هستند. ۵. دستگاه‌های دولتی و نهادهای آموزشی 💡وزارت آموزش و پرورش (medu.ir): این وزارتخانه برنامه‌ها و منابع آموزشی به‌روز برای معلمان و دانش‌آموزان منتشر می‌کند که می‌توانید در طراحی محتوای آموزشی از آن‌ها استفاده کنید. 💡پژوهشگاه آموزش و پرورش (irost.ir): پژوهشگاه‌های آموزشی و پرورشی به بررسی و تحلیل روش‌ها و متدهای تدریس و یادگیری پرداخته و گزارش‌های مفیدی منتشر می‌کنند. استفاده از این منابع معتبر و به‌روز ایرانی، به شما کمک می‌کند محتوای دقیق، کاربردی و متناسب با نیازهای دانش‌آموزان را تولید کنید و در فرآیند آموزش به بهترین نحو عمل کنید. 🌱 ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🎨 سایت عالی برای علاقمندان هنر و نقاشی 🔍 وب‌سایت The Art Story یه مرجع کامل برای هنردوست‌هاست. می‌تونید درباره هنرمندا، سبک‌ها، مکتب‌های هنری و حتی داستان پشت نقاشی‌های معروف بخونید. ➕ اگه دنبال اینید که مکاتب هنری رو بشناسید یا بفهمید هنرمندا چطوری شاهکاراشونو خلق کردن، این سایت مفیده 📚 از تحلیل آثار هنری گرفته تا معرفی هنرمندای  معروف، این سایت پر از محتواهای جذابه که هر هنردوستی باید ببینه. ✅ theartstory.org #معرفی_سایت ✅جهت سفارش #تبلیغات در مجموعه کانالهای تدریس یار ؛ @teacherschool ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @tadriis_yar

🔅چه کسانی باعث ظهور امام زمان(عج) میشن؟ 🔸دو صفت شیعیان که زمینه ساز ظهور امام زمان (عج) می‌شوند. #امام_زمان ☞⁠￣🇮🇷￣⁠☞⁩ ‌(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁩ ➺   ◉━━━━━━─────── ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🌀 عظمت اقدام جناب جعفر بن ابی‌طالب در حبشه 🔹 آخوند مبلّغی که تبلیغش هم تراز فتح خیبر و نابودی اسرائیلی‌ها شد! 🎙 آیت الله جوادی آملی 📻 پادپخش «ماجرای جعفر بن ابی‌طالب» را از رادیو مناهج بشنوید. #مصطفی #تاریخ_انبیا ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

مجازی شدن مدرسه‌ها و چالش خواب بچه‌ها! 😴 با شروع کلاس‌های مجازی، خیلی از بچه‌ها برنامه خوابشون به‌هم می‌ریزه. 💤 فعالیت کمتر، جذابیت فضای خونه، بازی نکردن با هم‌کلاسی‌ها، وقت‌گذرونی با گوشی 📱 و مشکلات اینترنت، همگی باعث می‌شه دیرتر خوابشون ببره و انرژی‌شون تو طول روز افت کنه. این به‌هم‌ریختگی خواب نه‌تنها به بچه‌ها آسیب می‌زنه، بلکه مامان‌ها هم حسابی به دردسر می‌افتن. 😅 اما نگران نباشید، با چند تا راهکار ساده، می‌تونید اوضاع رو مدیریت کنید: 🌙 ۱. نور خونه رو کم کنید یک ساعت قبل از خواب، کم‌کم نور محیط رو کاهش بدید. نیازی نیست یهو همه جا تاریک بشه، ولی کم شدن تدریجی نور، حس خواب‌آلودگی رو تقویت می‌کنه. 📴 ۲. گوشی و بازی‌های هیجانی ممنوع! دو ساعت قبل از خواب، گوشی، تبلت، تلویزیون و هر وسیله‌ای که نور آبی داره خاموش کنید. این نور مانع تولید هورمون خواب (ملاتونین) می‌شه. همچنین بازی‌های هیجانی یا پرتحرک رو کنار بذارید؛ چون آدرنالین و دوپامین ترشح می‌کنن و بدن رو هوشیار نگه می‌دارن. 🍽️ ۳. شام رو زودتر بخورید بین شام و خواب حداقل دو ساعت فاصله بذارید. می‌تونید لبنیات مثل ماست یا دوغ رو به شام اضافه کنید، چون تریپتوفان (پیش‌ساز ملاتونین) داره و کیفیت خواب رو بهتر می‌کنه. 🤗 ۴. وقتِ آرامش قبل خواب! به جای دستور دادن و غر زدن برای خواب، با لالایی، قصه گفتن، خیال‌بازی یا دعا کنار بچه‌ها باشید. این کار نه‌تنها کمک می‌کنه راحت‌تر بخوابن، بلکه حس امنیت و آرامش بهشون می‌ده. پژوهش‌ها می‌گن آخرین افکار قبل از خواب، مستقیم روی رؤیاها تأثیر می‌ذاره. پس چه بهتر بچه‌ها با عشق و آرامش شما به خواب برن. ✔️ این نکات نه‌تنها خواب بچه‌ها رو تنظیم می‌کنه، بلکه رابطه‌تون رو هم قوی‌تر می‌کنه. 🌟 #خواب #بهداشت_خواب #مدرسه_والدین ☞⁠￣🇮🇷￣⁠☞⁩ ‌(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁩ ➺   ◉━━━━━━─────── ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

جایی که ولی خدا دعوتت کرد، لحظه ای درنگ نکن! 🎙استاد عالی 👌کوتاه و شنیدنی #امام_زمان ☞⁠￣🇮🇷￣⁠☞⁩ ‌(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠)⁩ ➺   ◉━━━━━━─────── ⏰کانال پرورشی ایران حاوی مطالب آموزشی و فرهنگی 🧑‍💻 @Schoolteacher401 ↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️↔️ @madrese_yar

🍃🌸بسم الله الرحمن الرحيم 🌸🍃 تقویم روز شنبه ۸دی ۱۴٠۳❄️☃️ طراح: مینا قشلاقی🌱🌹 لطفا برای مادربزرگم فاتحه بخوانید😔🙏🌸🍃 جملات ادبی🧑‍🌾 خاطرات مدرسه 👣 داستانهای مرتبط با مدرسه 🏠 در کانال داستان مدرسه ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ @dastankadeh