🌸 بهترین زمان ورزش کردن 🌸 👈 زمانی که غذا از معده عبور کرده باشد و هضم معده کامل شده باشد و بدن از فضولاتی مثل ادرار و مدفوع پاک شده باشد. 👈 ورزش معتدل ورزشی است که پوست شخص سرخ گردد و نفس به هن هن بیفتد و کمی عرق از او خارج گردد. 👈ورزش معتدل باعث تقویت اعضاء بدن و بالا رفتن قوت انسان می گردد. #شنا #تابستان #پیاده_روی_سبک 🆔 @maghsoudi_ir

مراقب چشمانمان باشیم...👁👁 #استاد_شاهمرادی #اشعه_خورشید #تابستان #تدابیر_سلامتی #بهشت_را_زندگی_کنیم 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

💯 در اوج تابش‌های خورشید از پوستمان محافظت می‌کنیم، چگونه؟! ☀️🛡😌 #استاد_شاهمرادی #اشعه_خورشید #تابستان #تدابیر_سلامتی #بهشت_را_زندگی_کنیم 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴 🆔 @ostadshahmoradi_esfahan 🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴🥀🏴

#یک_نیسان_عفونت 🔰 یک قانون طبی: میوه هر فصل و منطقه مربوط به همان فصل و منطقه است..... در فصل بهار( بخاطر پرخوری ها و خوردن غذاهای غلیظ وسنگین در زمستان که منافذ بدن بسته بود و احیانا تعریق و ورزش هم نداشته ایم) بدن در هیجان است ومنافذ با گرمای هوا نسبت به زمستان،بازشده و با خوردن طالبی،هندوانه،گرمک و..از میوه های رطوبی که زمان استفاده از آنها،تابستان است،عفونت درست می کند و باید منتظر عوارض بد آن از جمله:انواع تب ها مخصوصا تب های عفونی،سردرد ها و آبریزش و سرماخوردگی های شدید باید باشیم. + در #تابستان چون فصل خشکی است و به واسطه گرمای هوا،نیاز به رطوبت بخشی داریم،خوردن میوه های رطوبی و اختصاصی آن جا دارد اما در #بهار رطوبت هوا و فصل را داریم و همینطور بدن در حال تدبیر رطوبات اضافی است،پس نیاز به این میوه ها نداریم مخصوصا #ملون و #آناناسی #انبه و... 🆔 @maghsoudi_ir

#یک_نیسان_عفونت 🔰 یک قانون طبی: میوه هر فصل و منطقه مربوط به همان فصل و منطقه است..... در فصل بهار( بخاطر پرخوری ها و خوردن غذاهای غلیظ وسنگین در زمستان که منافذ بدن بسته بود و احیانا تعریق و ورزش هم نداشته ایم) بدن در هیجان است ومنافذ با گرمای هوا نسبت به زمستان،بازشده و با خوردن طالبی،هندوانه،گرمک و..از میوه های رطوبی که زمان استفاده از آنها،تابستان است،عفونت درست می کند و باید منتظر عوارض بد آن از جمله:انواع تب ها مخصوصا تب های عفونی،سردرد ها و آبریزش و سرماخوردگی های شدید باید باشیم. + در #تابستان چون فصل خشکی است و به واسطه گرمای هوا،نیاز به رطوبت بخشی داریم،خوردن میوه های رطوبی و اختصاصی آن جا دارد اما در #بهار رطوبت هوا و فصل را داریم و همینطور بدن در حال تدبیر رطوبات اضافی است،پس نیاز به این میوه ها نداریم مخصوصا #ملون و #آناناسی #انبه و... 🆔 @maghsoudi_ir