💕💕 این #صبحانه ممنوع است! #کیک و #کلوچه بدترین صبحانه.... اگر به جای خوردن صبحانه کامل کیک و کلوچه بخورید، به سرعت قند خون بالا رفته و بعد از چند ساعت پایین آمدن قند خون و گاهاً ضعف شدید را باعث می شود. اگر عجله دارید به جای آن ۲۱ عدد مویز ناشتا در صبحانه بخورید تا انرژی لازم برای کارهای روزانه را داشته باشید. ❌در مورد بچه هام این نکته صدق میکنه ❌ @mah_mehr_com

🎊🍱 #صبحانه این قسمت: خامه و عسل بچه ها در قسمت های مختلف از آیتم صبحانه برنامه پاشوپاشوکوچولو با مواد غذایی مختلف و طرز پخت ساده مواد غذایی آشنا می شوند ═🌸🌿☃️.══════╗ 𝕁𝕠𝕚𝕟➲ @mah_mehr_com برای دوستان خود فوروارد کنید🙏

👈معجون_رشدکودکان #صبحانه شبها انجیر را در مخلوط عرق های زیر خیسانده و کودک صبح ناشتا میل کند: 📜عرق یونجه 📜عرق بیدمشک ‌‌⇦مفید برای: ◾️کم خونی ◽️رشد کودک @mah_mehr_com

#تغذیه_کودک 🍀 بلغور جو دوسر انرژی مورد نیاز کودک را برای روزهای آینده تأمین می کند، جو دوسر یکی از بهترین غذاهای #صبحانه در نظر گرفته شده است. ✍ تحقیقات نشان می دهد که بچه هایی که  جو برای صبحانه  میخورند می تواند بهتر #تمرکز  کنند و توجه بیشتری در مدرسه بر روی درسها دارند. ⏪ جو شامل مواد مغذی مهم مانند ویتامین B و E، پتاسیم و روی است که برای  مغز خوب است. همچنین جو منبع خوبی از فیبر محلول و نامحلول است که برای کودک مفید است. @mah_mehr_com

بهترین #صبحانه ها برای کودکان کم اشتها و ضعیف !🍳 ▫️حلیم ▫️عدسی ▫️شیر و خرما ▫️تخم مرغ (حتما با نان های حاوی سبوس یا جو مصرف شود) @mah_mehr_com

در وعده #صبحانه کودکان خرما اضافه کنید چون انسولین خرمابه هضم و جذب بهتر غذا کمک میکند. مصرف همزمان شیر و چای مانع جذب کلسیم شیر میشود. شیر برای صبحانه گزینه بهتری است. @mah_mehr_com👈عضویت