👈 برای آشنایی بیشتر خدمات آموزشی مجموعه کتاب دانه حتما حتما ویدئو بالا رو ببین👆 #تند_خوانی #آموزش #اصول_صحیح_مطالعه #تقویت_حافظه

💯 این تمرین فوق‌العاده روی حافظه تو تاثیر میذاره و یکی از تاثیر هاش اینه که تمرکزت روی کارهات بیشتر میشه 💯 ✅ سوال پرسیدن از خودت یکی از روش‌های برای بالا بردن تمرکزه #سوال #بالا_بردن_تمرکز #تقویت_حافظه

⁉️ آیا میدونی در مورد حافظه ات هر طور صحبت کنی همون میشه ؟؟ ❌ یعنی اگه بگی حافظه من ضعیفه و هیچی یادم نمی مونه دقیقا همون اتفاق برات میفته و برعکس ❌ ❌❌ پس در مورد حافظه ات یا خوب حرف بزن و یا اصلا حرف نزن ❌❌ #حافظه #تقویت_حافظه #باور

⁉️ قراره اینجا چی یاد بگیرم 🤔 🔻🔺️بیش از بیست تا تکنیک از جمله ✅ تکنیک های تندخوانی و تندنویسی ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ تکنیک های تقویت حافظه و تمرکز ✅ تکنیک های افزایش اعتماد به نفس ✅ به تعادل رساندن نیمکره ها ✅ درآمدزایی و اشتغال💰 #تندخوانی #تقویت_حافظه #اصول_صحیح_مطالعه

👈 چند مورد از آموزش هایی که قراره تو این کانال یاد بگیری👇 ✅ تندخوانی ✅ اصول صحیح مطالعه ✅ تقویت حافظه ✅ افزایش تمرکز ✅ افزایش اعتماد به نفس ✅ افزایش عزت نفس ✅ شناخت نیمکره ها ✅ برنامه ریزی ✅ درآمدزایی و اشتغال💰 #تندخوانی #تقویت_حافظه #اصول_صحیح_مطالعه

🎥🎞کلاس ها و آموزش های تندخوانی و تقویت حافظه مجموعه بین‌المللی کتابدانه 👆👆👆 خدایا شکرت 😍🤲😍 به حول و قوه الهی... ❤️ 📚کتاب را بر بام نیاز های جهان خواهیم نشاند. #تقویت_حافظه #تندخوانی #آموزش #کتابدانه #کنکور @tntkd_com

✅ عادت های صبحگاهی برای افزایش تمرکز: همیشه این سوال مطرح می شود که هر صبح برای راه اندازی مغز و افزایش تمرکز چه باید کرد؟ جیم کوییک که یکی از متخصصان حوزه افزایش بهره وری و تمرکز است به ما یاد میدهد تا با ایجاد چند عادت صبحگاهی ساده و ایجاد چند تغییر کوچک، سطح تمرکز و روند بهره وری خود را به صورت قابل توجهی بالا ببریم. با این 10 عادت ساده می توان گام های بزرگی به سمت موفقیت برداشت. 1. خواب هایتان را به یاد بیاورید. اغلب در حالی که روزتان را صرف یادگیری و کار کردن روی حل مشکلی می کنید، راه حل مورد نظر به ذهن شما نمی رسد، جالب است بدانید که زمانی که می خوابید ذهنتان متوقف نمی شود و در واقع ضمیر ناخودآگاه شما هنوز روی آن مشکلات کار می کند و در نتیجه بینش و راه حل های فوق العاده ای به ذهنتان می رسد. پس سعی کنید رویاهای شبانه را به یاد بیاورید. 2. تخت تان را به محض بیدار شدن مرتب کنید. این کار به دو دلیل مهم است. اول اینکه وقتی دفتر کار یا اتاق تان مرتب باشد در واقع ذهن تان مرتب می شود. دلیل دوم این است که هر کس می خواهد روزش را با موفقیت آغاز کند. بنابراین روزتان را به خوبی آغاز کنید. تنها دو دقیقه وقت بگذارید و تخت تان را مرتب کنید. همین کار کوچک حس کامیابی و موفقیت را در ابتدای صبح در شما ایجاد می کند، زیرا شما کاری را در همان شروع روز به انجام رسانده اید 3. آب بنوشید. 80% مغزتان از آب تشکیل شده است. افراد زیادی بدنشان بی آب است. برای مغزتان خیلی مهم است که به اندازه ی کافی آب بنوشید. به هنگام خواب، آب زیادی از دست می دهید. بنابراین صبح ها آب بنوشید. 4. صبحا با دست مخالف مسواک بزنید! کاری که انجام می دهید به این صورت است که با دست مخالف مسواک بزنید. استفاده از دست مخالف برای خوردن یا مسواک زدن، ارتباط عصبی بیشتری در مغزتان ایجاد می‌کند، عملکرد مغزتان بهبود می یابد و تمرکزتان بالا می رود. 5. نفس عمیق را فراموش نکنید. علاوه بر آب، مغز به اکسیژن احتیاج دارد. برای اینکه احساس خستگی نکنید باید اکسیژن به بدنتان برسانید. مغز به طور متوسط 2% از وزن بدنتان را تشکیل می دهد اما 20% مواد مغزی و اکسیژن را مصرف می کند. درنتیجه بسیار مهم است که تمرین نفس عمیق و مراقبه را به یک عادت صبحگاهی تبدیل کنید. مراقبه بسیار ساده است، در همان ابتدای صبح 5 دقیقه بر روی صندلی بنشینید و چشمان خود را ببندید و به آرامی نفس عمیق بکشید و در حین نفس کشیدن فقط به دم و بازدم خود توجه کنید. 6. چای بخورید و یادداشت برداری کنید! چای به دلیل داشتن کافئین تمرکز شما را بالا می برد، در هنگامی که چای صبحگاهی خود را می نوشید، دفترچه یادداشتی بیاورید و برنامه ی روزانه تان را بنویسید. یادداشت برداری باعث افزایش قدرت مغز می شود. با یادداشت برداری شما دقیقا می دانید که در طول روز چه کارهایی را می خواهید انجام دهید و سرگردان وقت خود را هدر نمی دهید. با این کار مغز شما روند منظمی را پیش می گیرد و تمرکزتان برای انجام کارها بالا می رود. افرادی مانند آلبرت انشتین و داوینچی همواره افکار خود را بر روی کاغذ می نوشتند، در واقع یادداشت برداری و نوشتن افکارشان بر روی کاغذ باعث شده است در زمینه کاریشان به نابغه تبدیل شوند، پس روزتان را با افکار پراکنده در سرتان آغاز نکنید، قلم و کاغذی بردارید و به افکارتان نظم دهید. 7. شکرگزاری کنید! باید چیزهایی را که بابت آنها شکرگزار هستید بنویسید. مغز با شکرگزاری رشد و پیشرفت می‌کند؛ اگر نتوانید بابت چیزهایی که از قبل دارید شکرگزار باشید، چیزهایی که واقعا می‌خواهید به شما داده نمی شود. اگر می خواهید احساس شکرگزاری را خیلی سریع حس کنید، فقط تمام چیزهایی را بشمارید که در زندگی دارید، چیزهایی که با پول قابل خریدن نیستند، تحقیقات نشان داده اند که عادت شکرگزاری باعث طول عمر بالای شما می شود. 8. چند دقیقه ورزش صبحگاهی. هر صبح 3 تا 4 دقیقه تمرین با شدت بالا داشته باشید به صورتی که ضربان قلب تان بالا برود. نکته ای در این رابطه هست که هر چیزی که برای قلب تان خوب باشد، معمولا برای سرتان هم خوب است. هنگامی که ضربان قلب بالا برود، خون و اکسیژن بیشتری در مغز جریان می یابد. 9. آب میوه مخصوص! میوه های مشخصی وجود دارند که برای مغز عالی هستند. دو میوه ی زغال اخته و آواکادو بسیار برای مغز مفید هستند. می توانید با مخلوط کردن آنها معجونی صبحگاهی برای مغزتان آماده کنید. 10. سی دقیقه مطالعه. هر روز چند دقیقه را به مطالعه اختصاص دهید. مدیران همیشه در دسته مطالعه کنندگان قرار می گیرند. مدیران موفق 4 تا 6 کتاب در ماه می خوانند. پس هیچگاه عادت مطالعه را به تعویق نیندازید. ✅ شما ابتدا عادتها را میسازید، سپس عادتها شما را می سازند. موفق باشید #تندخوانی #آموزش_رایگان #تمرکز #موفقیت #کتاب #تقویت_حافظه @tntkd_com

🌹 #تقویت_حافظه 🧠 🤓 برای تقویت حافظه ، فقط و فقط یک راه وجود داره و اون هم به چالش کشیدن حافظه با روش های مختلف است. 💪 این روش ها علاوه بر اینکه به شما کمک می کنه روز به روز حافظه خودتون رو قوی تر کنید و در امور مختلف از اون استفاده کنید ، سلول های مغز شما رو هم فعال می کنه و باعث می شه که مغز شما هم قدرتمند تر از گذشته بشه و در اموری مثل : ✅ مدیریت هوشمندانه تر و بهتر کارها ✅بالابردن هوش و خلاقیت ✅ مدیریت بحران های زندگی ✅ بهبود توانایی های بخش های مختلف بدن ✅ سریعتر شدن مغز برای استفاده در مهارتها و توانایی های مختلف مثل سخنوری ، ورزش ، رانندگی ، نوازندگی و ... ⚜️ پس ما فقط حافظه رو تقویت نمی کنیم بلکه بخشی از بدن رو قوی می کنیم که زندگی ما رو متحول می کنه و به ما کمک می کنه به رشد و تعالی در همه امور زندگی برسیم . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ✍️ تکنیک و تمرین : 🤔 یکی از بهترین تکنیک های حافظه ، استفاده از اون در به یاد آوردن خاطرات و یا خواب هاست اما با این تفاوت که باید یک کاغذ رو جلوی دستتون قرار بدید و با جزئیات کامل این کار رو انجام بدید هر چقدر به مغز فشار بیارید و فکر کنید که در لحظات مختلف چه جزئیاتی وجود داشته ، مغز شما بیشتر مورد چالش قرار خواهد گرفت . این تمرین چند دقیقه بیشتر از شما وقت نمی گیره اما تاثیر فوق العاده ای بر روی مغز و حافظه شما خواهد گذاشت . 📚 تمرین های بیشتر در مورد حافظه و تندخوانی در روزهای آینده در همین کانال بارگزاری میشه با ما همراه باشید : #کتابدانه #کتاب_دانه #حافظه #مغز 🆔 @tntkd_com

✔️✔️✔️ خــود پــرســتــے را ڪــنــار بــگــذاریــد مایک تایسون می گوید: باید در زندگی فروتن باشید، اگر فروتن نباشید، زندگی شما را فروتن می کند.👌 ✅برای تقویت این مورد می توانید خودتان را با افرادی احاطه کنید که بهتر از شما هستند. ✅می توانید از هم جواری با آنها درس‌های زیادی یاد بگیرید که از روش های دیگر، آموختن این درس‌ها امکان پذیر نیست و مهارت تان را ارتقا دهید. ✅در کلاس ها و کارگاه هایی شرکت کنید که از افرادی تشکیل شده است که در حرفه شان از شما بهتر هستند. به تجربیات شان گوش کنید، ممکن است سخت باشد اما قطعا به بهتر شدن تان کمک می کند. #کتاب_دانه #تندخوانی #تقویت_حافظه @tntkd_com

#تقویت_حافظه 🧠 #مطالعه_موثر💥 برای افزایش کارآیی حافظه چه باید ‌کرد ؟!🧠 1️⃣. #خواب 😴 یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2️⃣. #تنوع_در_مطالعه 📕📚📔 اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه . 3️⃣. #نحوه_خوندن_دروس🔖 شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه. 4️⃣. #تصویرسازی 🤩 بخش #حافظه_تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. 5️⃣. #مرور 🗓 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار می گیره و بعدش پاک میشه. 6️⃣. #رمزگذاری 📌 وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و#کلمات_کلیدی از متن انتخاب کنید. 📘 @tntkd_com 📕

#تکنیک یک بازی برای #تقویت_حافظه👇 ✅ بازی افزایش کلمات کمک میکند تا حافظه افراد تقویت شود💪 و ذهن پویایی داشته باشند.🙅🧠🏃 روش بازی؛😍🎲🈚🈹 نفر اول یک کلمه می گوید، نفر دوم یک کلمه دیگر به آن اضافه میکند، نفر سوم نیز یک کلمه دیگری می افزاید، به طوری که یک ترکیب معناداری بوجود بیاید ⛔و اگر کسی نتواند کلمه جدیدی بگوید یا کلمات قبلی را به یاد نیاورد، باخته است. مثال👇👇😍 1️⃣ روشهای 2️⃣ روشهای خلاقانه 3️⃣ روشهای خلاقانه بازی 4️⃣ روشهای خلاقانه بازی با کلمات 5️⃣ روشهای خلاقانه بازی با کلمات پیشنهاد 6️⃣ روشهای خلاقانه بازی با کلمات پیشنهاد عالی @maharatkd_com

🌹 #تقویت_حافظه 🧠 🤓 برای تقویت حافظه ، فقط و فقط یک راه وجود داره و اون هم به چالش کشیدن حافظه با روشهای مختلف است. 💪 این روش ها علاوه بر اینکه به شما کمک می کنه روز به روز حافظه خودتون رو قوی تر کنید و در امور مختلف از اون استفاده کنید ، سلولهای مغز شما رو هم فعال می کنه و باعث می شه که مغز شما هم قدرتمند تر از گذشته بشه و در اموری مثل : ✅ مدیریت هوشمندانه تر و بهتر کارها ✅بالابردن هوش و خلاقیت ✅ مدیریت بحران های زندگی ✅ بهبود توانایی های بخش های مختلف بدن ✅ سریعتر شدن مغز برای استفاده در مهارتها و توانایی های مختلف مثل سخنوری ، ورزش ، رانندگی ، نوازندگی و ... ⚜️ پس ما فقط حافظه رو تقویت نمی کنیم بلکه بخشی از بدن رو قوی می کنیم که زندگی ما رو متحول می کنه و به ما کمک می کنه به رشد و تعالی در همه امور زندگی برسیم . ⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️⬇️ ✍️ تکنیک و تمرین : 🤔 یکی از بهترین تکنیک های حافظه ، استفاده از اون در به یاد آوردن خاطرات و یا خواب هاست اما با این تفاوت که باید یک کاغذ رو جلوی دستتون قرار بدید و با جزئیات کامل این کار رو انجام بدید هر چقدر به مغز فشار بیارید و فکر کنید که در لحظات مختلف چه جزئیاتی وجود داشته ، مغز شما بیشتر مورد چالش قرار خواهد گرفت . این تمرین چند دقیقه بیشتر از شما وقت نمی گیره اما تاثیر فوق العاده ای بر روی مغز و حافظه شما خواهد گذاشت . @maharatkd_com