#تقویت_حافظه 🧠 #مطالعه_موثر💥 برای افزایش کارآیی حافظه چه باید ‌کرد ؟!🧠 1️⃣. #خواب 😴 یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2️⃣. #تنوع_در_مطالعه 📕📚📔 اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه . 3️⃣. #نحوه_خوندن_دروس🔖 شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه. 4️⃣. #تصویرسازی 🤩 بخش #حافظه_تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. 5️⃣. #مرور 🗓 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار می گیره و بعدش پاک میشه. 6️⃣. #رمزگذاری 📌 وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و#کلمات_کلیدی از متن انتخاب کنید. 📘 @tntkd_com 📕