روش پس ختام یا PQ4R 👈 این روش یک رویکرد فعال برای یادگیری است که به خاطر سپاری و درک مطلب را بهبود می بخشد. مشابه روش SQ3R بالا، PQ4R مخفف شش گام در یک فرایند است. 1️⃣ پیش مطالعه Preview : پیش از شروع مطالعه، اطلاعات را بررسی کنید تا از موضوع مورد نظر مطلع شوید. مطالب را سطحی بررسی کنید و فقط عناوین، زیرعنوان ها و بخش های هایلایت شده را بخوانید. 2️⃣ سوال Question : از خود سوالاتی در رابطه با این موضوع بپرسید، مانند این که، من انتظار دارم چه چیزی یاد بگیرم؟ من از قبل در مورد این موضوع چه می دانم؟ 3️⃣ خواندن Read : اطلاعات یک بخش را به یک باره بخوانید و سعی کنید پاسخ سوالات خود را شناسایی کنید. 4️⃣ تأمل Reflect: آیا به همه سوالات خود پاسخ داده اید؟ در غیر این صورت، برگردید و ببینید آیا می توانید جواب را پیدا کنید. 5️⃣ یادآوری Recite: با بیان خودتان، خلاصه ای از مطالبی را که خواندید را بیان و یادداشت برداری کنید. 6️⃣ مرور Review: یک بار دیگر به مطالب نگاه کنید و به سوالاتی که هنوز به آنها پاسخ ندادید پاسخ دهید. 🟣 @tntkd_com 🟢

صبح زیبای بهاریتون بخیر 🍃 @tntkd_com

✅ خدایاشکرت 💰 جوایز: ۱. ۱۰۰ میلیون تومن به قید قرعه فقط برای #فراگیران_دوره_تندخوانی ۲. دو تا ۲۰۰ میلیون تومن به قید قرعه فقط برای مربیان #جدید کتاب دانه ۳. یک دستگاه خودرو #پژو_۲۰۷ به قید قرعه برای مربیان #فعال کتاب دانه ۴. یک دستگاه #خودرو_لاماری به قید قرعه برای مربیان #فوق_فعال کتاب دانه 🔺 نکته مهم: از ۱۸ اسفند ۱۴۰۲ تا ۲۸ شهریور ۱۴۰۳ فرصت شرکت در قرعه کشی کتاب دانه است 📚 کتاب را بر بام نیازهای جهان خواهیم نشاند #کتاب_دانه #تحول #پیشرفت .

❌❌ توجه ، توجه ❌❌دوستانی که تو دوره تندخوانی شرکت کردند اسامی شما در لیست قرعه کشی 100 میلیون تومانی قرار گرفت از همین الان 30 شهریور رو بیادتون نگه دارید زمان قرعه کشی انلاین باشید ✅ قرعه کشی مشابه قرعه کشی قبلی در حضور مسئولین و دوربین ها انجام خواهد شد 🌹🌹🙏🙏 لینک قرعه کشی در تمامی گروه های کتاب دانه ای ارسال خواهد شد

❌❌ جلسه رایگان❌❌ جلسه رایگان و آموزشی تحلیل کتاب امروز جمعه راس ساعت 16:00 قم/ میدان سعیدی/ کتاب دانه حضور برای عموم آزاد

شماام از دوستانتون دعوت کنید تا لحظات زیبایی بسازیم و سرانه مطالعه کشور رو افزایش بدیم🌹🙏🌹

🔸10 کلیدواژه مغز🧠 1️⃣تمرین: تمرین کردن قدرت مغز شما را افزایش می دهد. 2️⃣توجه: مغز ما به چیزهایی که خسته کننده بنظر می آیند توجهی نمی کند. 3️⃣حافظه کوتاه مدت: تکرار کنید تا بخاطر بسپارید. 4️⃣حافظه بلند مدت: به خاطر داشته باشید که تکرار کنید. 5️⃣خواب: خوب بخوابید، خوب بیندیشید. 6️⃣استرس: یک ذهن پر استرس یادگیری خوبی نخواهد داشت. 7️⃣ارتباط حواس: سعی کنید بین حواس مختلف خود ارتباط خوبی برقرار کنید. 8️⃣بینایی: حس بینایی موجب تقویت همه حواس می شود. 9️⃣جنسیت: مردان و زنان مغز های مختلفی دارند. 🔟اکتشاف: مغز ما قدرتمند است و همیشه بدنبال کشف چیزهای تازه است @tntkd_com

#انگیزشی🏅 اگه می‌خوای موفق شی باید روی خودت بیشتر سرمایه گذاری کنی💪 @tntkd_com

#تمرین_تمرکز ✅ @tntkd_com

ذِهْنِ زیبآ 🦋 وقتی به بالای قله برسی شاید همه دنیا تو را نبینن ولی تو همه دنیا را می بینی.. گاهی زندگی یعنی سخت کوشی برای رویايي كه  کسي جز شما قادر به دیدنش نيست... @tntkd_com

💎 شش روش برای یادگیری حفظیات 🤩😍 ⦿1️⃣نقشه راه یکی از روشهای مطالعه حفظیات به ویژه برای ترتیب یه سری وقایع( مثل چرخه کربس) یا ترتیب شدت رسانایی و ... داشتن یک نقشه ذهنیه! ╮●🧠 توی این روش می تونی مسیری که زیاد توش رفت و آمد داری،مثل یه خیابون یا حتی مسیر اتاق تا پذیرایی رو تو ذهنت بیاری بعد به ترتیب توی هر تیکه از مسیر وقایع یا ترتیب عناصر حفظیو تصور کنی. ╮●👣مثال نقشه راه: مثلا ما قراره عناصر گروه یک رو حفظ کنیم( البته میتونی از رمز گذاری ها حفظ کنی، این مثال صرفابرای روشن شدن این روشه) فرض کن کنار میز مطالعه ت پر گاز هیدروژنه جلو میری و وقتی به در میرسی آهنگ لیتیوم پخش میشه. دررو که باز میکنی و پاتو میزاری بیرون توی یک توده سدیمی فرو میری! بعد به راه پله میرسی و متوجه میشی جنس پله ها یکی درمیون پتاسیمی شده و باید جهش کنان بری پایین!( توی این مسیر مثل همین مثال میتونه کلی اتفاق غیر واقعی بیفته،ولی باید اتفاقی باشه که به راحتی بتونی تو ذهنت بیاریش) ⦿2️⃣کشیدن نمودار و الگوریتم: برای حفظ کردن تقسیم بندی ها( مثلا انواع سلولهای خونی و ویژگی ها) میتونی از این روش استفاده کنی باید ترجیحا از نوشتن جمله پرهیز کنی و به جاش کلمات و عبارات کوتاه به کار ببری کشیدن فلشم که اصل کاره این روشه. ⦿3️⃣ استفاده از نشانه ها: برای اینکه ذهن بهتر طبقه بندی کنه میتونی موقع خوندن یه سری نشانه گذاری کنی،مثلا برای قیدها ازهایلایت صورتی استفاده کنی، یا هرجا علت و معلول دور علت دایره و دور معلول مربع بکشی اینکار برای به یاد سپردن طولانی مدت ترو ساده تر بهت کمک میکنه ⦿4️⃣رمز گذاری: احتمالا تاحالا از این روش استفاده کرده باشی ولی یه نکته وجودداره اینکه اگه با حرف اول واژه ها یه کلمه سرهم کنی،اونو عمرا یادت نمیمونه! پس به جای ساختن یه کلمه،باید جمله بسازی! هرچقدرم بار طنز جمله بیشتر،حفظ کردنش راحت تر! ╮●⚠️مثلا رمز عناصر گروه 17 جدول مندلیف 👈🏻 فوکولی بری اتمسفر! f,cl Br. I ,At میتونی برای حفظ موردی ها که توی درسای مختلف کمم نیستن ازاین روش استفاده کنی ⦿5️⃣جعبه لایتنر!: آشناترین روش خواندن حفظیات این روش درواقع با مرورهای متوالی باعث میشه حتی اگه خودتم دلت نخواد نتونی چیزای مختلف حفظ نکنی ⦿6️⃣نماد سازی: این روش خوراک حفظ کردن واژه های عجیب غریبه! فقط کافیه اولین چیزی که با شنیدن یک کلمه به ذهنت میاد رو تصویر سازی کنی مثلا من وقتی اولین بار اریترو پوئتین رو شنیدم اصلا نمیتونستم حفظش کنم باخودم گفتم اسمش شبیه پوتینه بعد توی ذهنم یه عالمه پوتین تصور کردم که به سلولهای بنیادی مغز و استخوان لگد میزدن ویه گلبول قرمز از دل اون سلولا میزد بیرون . لینک عضویت در کانال👇 @tntkd_com

سالروز رحلت حضرت روح الله خمینی،بنیان گذار کبیر جمهوری اسلامی ایران و قیام ۱۵ خرداد،تسلیت باد 🏴🏴🏴🏴 @tntkd_com

ما توی حالت عادی، به اندازه یه نیم‌کره از اطراف مون رو می‌بینم، اگه حوزه دید تقویت بشه این دید هم وسیع‌تر میشه و از اونجایی که چشم اولین و مهم‌ترین عامل ذخیره اطلاعاته، افزایش حوزه دید باعث میشه بتونیم بیشتر مطالعه کنیم✅ حوزه دید افراد کندخوان و تندخوان باهم متفاوته و این تفاوت واقعا در سرعت مطالعه تاثیر زیادی داره.📚 @tntkd_com

هرچه حوزه دید وسیع‌تر باشه، قطعا سرعت مطالعه هم بیشتر میشه📈 علاوه بر سرعت مطالعه، افزایش حوزه دید روی بالا رفتن تمرکز هم تاثیر داره👀 و از مزای دیگه حوزه دید، میشه به واکنش بهتر به محیط و شناخت بیشتر اطراف اشاره کرد✅ حوزه دید اینقدر مهمه که حتی توی بعضی کشور‌ها برای گرفتن گواهینامه رانندگی، باید حوزه دید شون رو افزایش بدن😃🚙 @tntkd_com

یکی از مزایای تند خوانی افزایش حوزه دید است که می‌شود با یک نگاه چندین کلمه خوانده شود📖 اگر هم بتونید حوزه دید رو افزایشش بدید می‌شود که با نگاه های کمتری مطالعه شود👀 اونهایی که مثلا سرعت مطالعشون بالای 700 کلمه در دقیقه هست میتونن با یک نگاه نصف یک خط رو مطالعه کنند این کار باعث می‌شود که چشم هم خیلی دیر تر خسته شود👁 حتما براتون پیش آمده است که مثلا در یک خیابان که دارید رانندگی میکنید با یک نگاه یک تابلو رو دارید میخونید✅ یکی دیگر از مزیت های افزایش حوزه دید بالا بردن سرعت مطالعه میباشد📈 مثلا شما همین مسابقات دو رو که می‌بینید هرکدوم از دونده ها که قدم های بلند تری داشته باشند میتونن از دیگر رقبا خیلی جلو بیفتند این افزایش حوزه دید هم کمک می‌کند که ما در مطالعه خیلی از دیگران جلو بیفتیم @tntkd_com

#تمرین افزایش حوزه دید👇👇👇

کلماتی را در یک صفحه بنویسید و به تدریج فاصله آن‌ها را از هم زیاد کنید. هر روز سعی کنید کل کلمات را با فاصله بیشتر و تنها با تکان دادن چشمان و بدون حرکت سر ببینید. @tntkd_com

خط بردن روی کتاب نیز می‌تواند مفید باشد.✅ کتابی داستانی را انتخاب کنید و انگشت خود را زیر خطوط حرکت دهید. هدف این تمرین تنها هماهنگی چشم و دست است و نیازی به درک مطلب ندارید. ❗️❕❗️ حتی می‌توانید کتاب را برعکس بگیرید. از نشانگر نیز می‌توایند استفاده نمایید. ❌فراموش نکنید هنگام مطالعه درست بنشینید؛ با زاویه ۱۲۰ درجه روی صندلی بنشینید. یعنی باید کمی لم دهید. این زاویه باعث می‌شود راحت باشید و به مهره‌های کمرتان فشار وارد نشود. کج نشستن، لم دادن یا خوابیدن هنگام مطالعه سرعت یادگیری، تمرکز و درک مطلب شما را پایین می‌آورد. @tntkd_com

تمرین ستاره✔️ ستاره ای روی کاغذ A3 نظیر شکلی که در بالا آمده است بکشید و روی دیوار اتاقتان بچسبانید. روی زوایای آن شماره بزنید و هر روز با چشمان خود چند بار از روی اضلاع حرکت کرده و کل شماره ها را نظاره کنید. این تمرین را در روز چند بار انجام دهید تا بتوانید حوزه ی دید بهتری داشته باشید. @tntkd_com

برگ📚‌های کتاب به منزله بال‌هایی👼 هستند که روح ما را به عالم نور و روشنایی🌞 پرواز می‌دهند. هرچه بیشتر کتاب بخوانید، بیشتر از زندگی حقیقی برخوردار خواهید شد.✅ @tntkd_com

هیچ وقت ... برای پیروز شدن ... دنبال باران و بابونه نباش! گاهی ... در انتهای خارهای یک کاکتوس به غنچه ای میرسی ، که زندگیت را روشن میکند ! روزتون بخیر 🌺 @tntkd_com

حتی 1 درصد بهتر 🌱 برای ما فرق میکنه✨ #کمال_گرایی @tntkd_com

#تقویت_حافظه 🧠 #مطالعه_موثر💥 برای افزایش کارآیی حافظه چه باید ‌کرد ؟!🧠 1️⃣. #خواب 😴 یکی از مهمترین مولفه ها برای بهتر کار کردن حافظه ما خواب کافی می باشد درواقع بین تایم ۱۰ شب تا حدود ۴ یا ۵ صبح ، بهترین وقت برای استراحت مغز می باشد . 2️⃣. #تنوع_در_مطالعه 📕📚📔 اگر در طول روز درس ها رو درست و با تنوع مناسب انتخاب کنید مغزتون هم می تونه بهتر اطلاعات رو دریافت کنه . 3️⃣. #نحوه_خوندن_دروس🔖 شما برای هر درس باید روش درست مطالعه رو داشته باشید تا تلاشاتون بی نتیجه نباشه. 4️⃣. #تصویرسازی 🤩 بخش #حافظه_تصویری ما از سایر بخش ها بهتر کار می کنه پس برای مباحث تا می تونید تصویر مناسب پیدا کنید حتما ماندگاریش بهترخواهد بود. 5️⃣. #مرور 🗓 همه ما وقتی یک مطلب رو می خونیم اگه مرور نداشته باشیم فقط تو حافظه کوتاه مدتمون قرار می گیره و بعدش پاک میشه. 6️⃣. #رمزگذاری 📌 وقتی یک یا چند متن طولانی برای حفظ کردن داشتید می تونید از کد گذاری استفاده کنید و#کلمات_کلیدی از متن انتخاب کنید. 📘 @tntkd_com 📕

📚 تابستون خودت رو چطور میخوای بگذرونی؟🌞😎 🌱 @tntkd_com