🔸جامعه‌ای که ۲۴ساعت هوای آلوده #تنفس می‌کنه لازم و ضروریه که از #آب_سالم در طول روز، استفاده کنه💧 میدونین که آب بخش زیادی از بدن رو فراگرفته ✅ پس در سالم سازی آب دقت و توجه بالایی داشته باشین رفقاااا 👌 این نوشیدنی حیاتی و ارزون و همیشه در دسترس اگه حاوی #سموم بهداشتیون باشه ، نفع که نداره باعث بیماری هم میشه اگر دسترسی به آب چشمه و قلیایی سالم و مفید ندارین حتما و حتما ، آب روزانه مصرفی تون رو بجوشونید در ظرف مس یا برنجی ✅✅ 🔸از غذاهای #غلیظ و #دیرهضم پرهیز کنید و به جای آن #سوپ و #آش های پرسبزی حاوی #کدو، #زردک، #جعفری، #گشنیز، #پیاز و #سیر مقدار کمتر و متناسب میل کنید. 🔸از #روغن_زیتون غافل نشوید که سموم و رسوبات رو از کبد پاکسازی می‌کنه. حتما میدونین که ارتباط روغن زیتون با آلودگی هوا چیه دیگه ⁉️🍾 ممنون که ما رو به دوستاتون معرفی میکنید رفقاااا ☺️👇 ‌‌╲\ ╭``┓ ‌ ╭``🌸 ``╯ ┗``╯ \╲‌ •°┅─═◈═━❀💖❀━═◈═─┄┅° ▣⃢💗🌱@mahd_tabiat