مدام میپرسین غذای سالم چی باشه #متنوع و بشه از مواد اولیه خوب هم درش استفاده کرد ... کوکو سبزی رو اغلب با سبزی تازه درست میکنم . این بار جورنشد ، سبزی خشک داشتم با کمی آب یونیزه خیس دادم ✅ برگ چغندر و تره🌱 هم داشتم گذاشتم با تخم مرغ محلی و نمک صورتی و زردچوبه و پودرسیر و دارچین بعضی وقتها هم کمی سویق کامل میزنم 👌✅ تو روغن زیتون و شحم سرخ کردم واقعا عالی میشه👌 همیشه که نباید غذای گوشتی و برنجی باشه 😉❌ بخصوص الان که هوا گرمه☄ ، مصرف گوشت رو به حداقل برسونید👌✅ #اشپزی_سالم #کوکو_سبزی #برگ_چغندر #تره_سبزی_خشک #روغن_زیتون #روغن_شحم •°┅─═◈═━❀🥗❀━═◈═─┄┅° 📚▣⃢🌸🌱@mahd_tabiat

مدام میپرسین غذای سالم چی باشه #متنوع و بشه از مواد اولیه خوب هم درش استفاده کرد ... کوکو سبزی رو اغلب با سبزی تازه درست میکنم . این بار جورنشد ، سبزی خشک داشتم با کمی آب یونیزه خیس دادم ✅ برگ چغندر و تره🌱 هم داشتم گذاشتم با تخم مرغ محلی و نمک صورتی و زردچوبه و پودرسیر و دارچین بعضی وقتها هم کمی سویق کامل میزنم 👌✅ تو روغن زیتون و شحم سرخ کردم واقعا عالی میشه👌 همیشه که نباید غذای گوشتی و برنجی باشه 😉❌ #اشپزی_سالم #کوکو_سبزی #برگ_چغندر #تره_سبزی_خشک #روغن_زیتون #روغن_شحم •°┅─═◈═━❀🥗❀━═◈═─┄┅° 📚▣⃢🌸🌱@mahd_tabiat