📌یوگا چیست؟🤓🧐🤔 یوگا در حقیقت یک آیین معنوی است؛ مجموعه‌ای از رشته تمرینات ذهنی، جسمی و روحانی برای بالا بردنِ کیفیت زندگی. 🤩🥳😌😍 ‼️‼️در یوگا تمرینات جسمی، تمرکزی، تنفس عمیق و رها سازیِ ذهن تمرین می‌شود تا افراد به آرامش و مراقبه دست پیدا کنند. 🧘‍♀ #یوگا

🕊فواید یوگا برای جسم: بهبود بیماری😍 انعطاف پذیری و تعادل😇 قدرت عضلانی🤓 بهبود تنفس🤩 کم کردن و ثابت شدن وزن🥳 سلامت قلب😘 #یوگا

🕊 فواید یوگا برای روح بهبود افسردگی😇 تحریک عملکرد مغز🤓 کاهش استرس🤩 تمرکز و تعادل بیشتر😃 بهبود روحیه🥳 بهبود کیفیت خواب☺️ غلبه بر مشکلات😎 #یوگا

🤓🤓و‌ اما اندر فواید کلاس یوگای گروه مهدا: ✔️به صورت آنلاین در محیط اسکای روم😌 ✔️امکان فعال سازی صدا و تصویر در صورت تمایل🤩 ✔️مربی با سابقه😍 ✔️قیمت فوق العاده استثنائی🤑 ✔️بازدهی بالا در صورت تداوم و توجه به انجام درست حرکات🤓 💜مربی: سرکار خانم ناهیدفرهنگی (مربی ومدرس هیئت آمادگی جسمانی وهمگانی استان تهران، دارای مدارک آمادگی جسمانی، ایروبیک، ایروفیتنس، بدنسازی، تی آرایکس، سی ایکس، پیلاتس و دو مدرک یوگا از هندوستان و ایران، باسابقه ۲۵سال امورزش 🕒زمان: روزهای شنبه وچهارشنبه ساعت ۱۵ 💳هزینه ثبت نام: ۸ جلسه (۷۵ دقیقه ای) - ۳۰۰ هزار تومان 👇👇پس اگه دنبال یه ورزشی هستید که حال جسم و روحتون رو عالی کنه یوگا رو از دست ندید.🚨🚨🚨 🇮🇷گروه فرهنگی آموزشی مهدا #یوگا

✨علامه قاضی ره می فرمودند: 🏇 جسم مرکب روح است. ⁉️می دانید یعنی چه؟! در این تعبیر جسم به اسب و روح به سوارکار تشبیه شده است. 🤓حالا کدام سوارکار برنده خواهد شد؟! 💪سوارکاری که در کنار تمرینات لازم ، اسب قوی تر و چالاک تری داشته باشد. پس 👇 مراقب جسمتان باشید، تا: ❣شادتر زندگی کنید و شادی آفرین تر باشید. 🚺زن بانشاط = خانواده بانشاط = جامعه بانشاط لطفا برای خودتان وقت بگذارید.🙏 خواهشا ورزش کردن را جدی بگیرید.🙏 کلاس ورزشی آنلاین گروه فرهنگی آموزشی مهدا، با کمترین قیمت و بالاترین کیفیت هدیه ما به شما🎁 #یوگا #پیلاتس #ورزش ⁦✿⁦✿✿ــــــــــ🕊ــــــــــ⁦✿⁦✿✿ 🆔ایتا https://eitaa.com/mahda_educational_cultural 🆔بله https://ble.ir/mahda_educational_cultural ⁦✿⁦✿✿⁦✿⁦✿✿⁦✿⁦✿✿⁦✿⁦✿✿⁦✿⁦✿✿⁦✿⁦✿ 🇮🇷گروه فرهنگی آموزشی مهدا 🌹بخندیم و بخندانیم🌹