. یادت باشه که به عنوان یک انسان ممکنه بعضی وقت‌ها اشتباه کنی، عصبانی بشی، واکنش بدی نشون بدی و به آدم‌هایی که برات ارزشمندن حرف‌های نادرستی بزنی. . ولی این رو هم یادت باشه که میتونی انتخاب کنی تا مسئولیت اشتباهت رو به عهده بگیری و بخوای رابطه رو ترمیم کنی و با اشتباهاتی که کردی روبه‌رو بشی ، پس اولین قدم برای ترمیم، پذیرفتن مسئولیتی هست که داری❤️‍🩹 . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #متن_آموزشی ۶۶ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

. 🔸️اگه میخوای بدونی با مرد درستی داری آشنا میشی یا نه به این رفتارهاش خیلی توجه کن ...👀 . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #کلیپ_آموزشی ۳۲ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

📚 چه زمانی به رابطه عاطفی‌مون عمق بدیم؟ جواب‌های متفاوتی میشه به این سوال داد. بزرگی در یک پادکست می‌گفت: زمانی می‌تونیم به رابطه‌مون عمق بدیم که با سایه‌های اون آدم روبرو شدید. همون بخش‌های تاریک اون آدم که از نظر شما تاریکه و تحملش سخته! حالا ممکنه این بخش تاریک، برای خودش یا دیگری تاریک نباشه. باید ببینی این بخش با تو چه می‌کنه و می‌تونی تحملش کنی یا نه؟! مثلاً ممکنه یک نفر خیلی اجتماعی و شلوغ‌پلوغ باشه با روابط گسترده! این ویژگی از نظر تو تاریکه و روی مخت میره! نمی‌تونی تحمل کنی! یا یک نفر خیلی زیاد به بیزینس و درآمد و پول فکر می‌کنه! تموم ارزش‌های زندگیش حولِ محور پول و سود شکل گرفته. این مسئله برای خودش و دیگران شاید نقطه روشنی باشه اما برای تو تاریکه! تمومِ مسئله‌ی پذیرش در رابطه‌ها اینه که ما بتونیم با نقاط تاریک فرد مقابل روبرو بشیم و بپذیریم و بدون جنگ و تلخی ادامه بدیم... . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #متن_آموزشی ۶۷ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

. 💭 بعضی از ماها فکر می‌کنیم که قبل از ازدواج باید تموم تلاشمون رو بکنیم تا بهترین انتخاب رو داشته باشیم و با ازدواج کردن این بار مسئولیت از دوشمون برداشته میشه. ❗️اما یادمون باشه که اینجا فقط نوع مسئولیت متفاوت میشه! 💠 رابطه خوب نیاز به مراقبت داره؛ باید براش تلاش کرد، گفتگو کرد، مشورت کرد و ... تا بتونه درست و اصولی پیش بره.. :) . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #متن_آموزشی ۶۸ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

. 👨‍🏫جان گاتمن روانشناس و زوج درمانگر معروف 👨‍🔬در آزمایشگاه عشق خودش یک نکته ساده اما مهم را کشف کرد 💔زوج های غیر خوشحال روزی ۵ دقیقه با هم صحبت می‌کنند ❤️و زوج های خوشحال حداقل روزی ۳۰ دقیقه با هم صحبت میکنند ❌شماچقدر با هم صحبت میکنید؟؟؟ . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #متن_آموزشی ۶۹ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

. چی باعث میشه بیشتر عمر کنیم؟! تحقیقات مطالعات لیزا برکمن و لئوناردو سیمه از دانشگاه ییل، نشون میده؛ اونچه که موجب مرگ زودهنگام بسیاری از افراد فوت شده بود " نه میزان کلسترول بالا، نه رژیم غذایی نامناسب، نه ورزش نکردن" که "کیفیت روابط اونها در زندگی و سطح تنش و تعارض تجربه شده در رابطه بود” 📌به زبان ساده: کیفیت رابطه عاطفی با افراد درجه یک زندگی به خصوص شریک زندگی، خط اول تعیین کنندگان طول عمر افراد به حساب میاد و عوامل دیگه در رده های بعدی قرار میگیرن! ♥️🫂 . 👤#مهدی_عطریان 🔸️#مشاور_توسعه_فردی ✅️ #متن_آموزشی ۷۰ ✅️ #علم_رابطه ✨ کانالِ مهدی عطریان | عضو شوید👇 https://eitaa.com/joinchat/3106930827Cdf2ef5f542

. 🌱 حالا راه حل چیه ؟ 🔻 راه حلش اینه که از روند تکراری که تا به الان داشتیم دست برداریم ٬ چون فقط باعث میشه یه سیکل معیوب و یکنواخت رو تو رابطه داشته باشیم ♻️ . اما باید تلاش کنی٬ نمیگم سخت نیست هست🤚🏻 اما من کمکت میکنم 🫵🏻 آموزش های کانال رو با دقت پیگیری کن باید اموزش ببینی و مهارتش رو یاد بگیری تا سازنده ی رابطه خوب باشی #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۶

. میدونید چرا مشکل داره ... به خاطر این که #علم_رابطه رو بلد نیست البته دلایل دیگری هم داره .۸

. سلام رفقا خیلیا تو رابطه ان‌ اما اصول و قواعد رابطه رو بلد نیستن ، یه قاعده مهم تو رابطه هست که اگه در خودت تقویتش نکنی باختی!❌ . #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۱

. ^ مهارت گفتگو ^ ما انسان ها از طریق کلاممون هست که میتونیم احساسات ، عواطف ، نیاز ها ، خواسته هامون بیان کنیم - اما اگر نتونیم درست بیانشون کنیم چه اتفاقی میوفته؟ . ✅ مشکلات حل نمیشه بلکه بزرگتر میشه رنج و آزار و اذیتی که تجربه میکنیم کمتر نمیشه و با خودخوری آسیب های جسمی و روانی زیادی بهمون وارد میشه . #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۲

. 🟠 سوالی که پیش میاد اینه که : چرا نمیتونیم درست گفتگو کنیم؟  و یا ترس از گفتگو کردن داریم ؟ . - شاید بخاطر تجربه بدی که در صحبت کردن داشتیم این ترس درونه ما بوجود اومده . برای مثال : یبار اومدید با همسرتون درمورد مسئله مهمی که داره اذیتتون میکنه صحبت کردید اما بجای حل مشکل بحث بزرگتری بوجود اومده و همین باعث شده نتونید خواسته و نیازهاتون در رابطه رو بگید 🫰 . #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۳

. حالا برای حل این مشکل باید مهارت گفتگو رو در خودمون تقویت کنیم چون »»» خیلی از مشکلاتی که تو رابطه هست فقط و فقط با گفتگو کردن میشه حلش کرد ✅ ولی اگه حلش نکنیم مشکل بزرگ میشه و حتی ممکنه رابطه به جدایی برسه ‌. #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۴

. در این زمینه من یک دوره آموزشی براتون آماده کردم به نام دوره 👀 مهارت ارتباط موثر که برای تمامی ارتباط ها لازمه دانستنش ، رابطه 💞 با والدین ، همسر ‌، دوست ، همکار و ... . #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه .۵

. 📜 با این چهار دسته وارد رابطه عاطفی نشید : ۱-افرادی که میل به آزادی زیادی دارن ، تعهد برای این افراد سخته ، و اصطلاحا رفیق باز هستن  و مسئولیت پذیریشون کمه ۲- افرادی که میل به قدرت دارن ، هرچی من بگم باید بگی چشم ، حرف شنوی کمی دارن ، کسی رو غیر خودشون قبول ندارن و برای حل مشکلات گفتگو نمیکنن ۳- افراد کنترلگر ، با کی بودی ؟ کجا بودی ؟ چیکار میکنی ؟ ، برای هر کاری میخواد کنترلت کنه! ۴- افراد بد بین ، حتما میخواستی خیانت کنی ؛ حق نداری این کارو انجام بدی ! . #روانشناسی_رابطه ، #علم_رابطه . #مهدی_عطریان || #مَسیر_تَحَوُل 🆔 @mahdi_atriyan