10.MP3
16.86M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
0️⃣1️⃣ جزء دهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
📣خدمتی جدید از آزمایشگاه مهدیه (رباط)
🔴با کم ترین هزینه🔴
آزمایش تخصصی 🦠 covid19🦠 ویروس کرونا
با تعیین سطح آنتی بادیهای IgG و IgM انجام می شود.
(آماده همـکاری با شرکتها و ارگانـها جهت غربـالگری پرسنل)
🏨خیابان رباط، آزمایشگاه درمانگاه شبانه روزی مهدیه
تلفن تماس : 34429948-031
واتساپ: 09022010677
#کرونا
#آزمایش_کرونا
#آزمایشگاه_مهدیه
#درمانگاه_شبانه_روزی_مهدیه
@mahdiehisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
<<برخوان قرآن>>
🍀🌷جرعه ای از کلام الله مجید🌷🍀
هر روز یک نکته از آیات قرآن کریم
🎬جزء دهم: در کار خیر نه جار بزنیمنه جا بزنیم.
📍ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۴۱
📌مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
11.MP3
18.49M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
1️⃣1️⃣ جزء یازدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
12.MP3
18.39M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
2️⃣1️⃣ جزء دوازدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
<<برخوان قرآن>>
🍀🌷جرعه ای از کلام الله مجید🌷🍀
هر روز یک نکته از آیات قرآن کریم
🎬جزء دوازدهم : هیچ چیزی نمیتونه مانع رزق تو بشه به جز...
📍ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۴۱
📌مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
13.MP3
17.8M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
3️⃣1️⃣ جزء سیزدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
📢📣📢📣
اطلاعیه
#قرعه_کشی_مسابقه
سلام
ضمن تبریک میلاد امام حسن مجتبی (علیه السلام )و تشکر از شرکت شما در مسابقه بهار جانها به اطلاع میرساند مراسم قرعهکشی برای اهدای جوایز به منتخبین این مسابقه روز شنبه ۲۰ اردیبهشت ساعت ۷ بعدازظهر برگزار میشود.
علاقمندان میتوانند از صفحه مجتمع مهدیه در شبکه اینستاگرام این مراسم را به طور زنده مشاهده نمایند.
http://instagram.com/mahdiehisfahan
📍مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
<<برخوان قرآن>>
🍀🌷جرعه ای از کلام الله مجید🌷🍀
هر روز یک نکته از آیات قرآن کریم
🎬جزء سیزدهم : یک قدم مانده تا خدا ...
📍ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۴۱
📌مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
15.MP3
18.12M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
5️⃣1️⃣ جزء پانزدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
📢📣📢📣
اطلاعیه
#قرعه_کشی_مسابقه
سلام
ضمن تبریک میلاد امام حسن مجتبی (علیه السلام )و تشکر از شرکت شما در مسابقه بهار جانها به اطلاع میرساند مراسم قرعهکشی برای اهدای جوایز به منتخبین این مسابقه روز شنبه ۲۰ اردیبهشت ساعت ۷ بعدازظهر برگزار میشود.
علاقمندان میتوانند از صفحه مجتمع مهدیه در شبکه اینستاگرام این مراسم را به طور زنده مشاهده نمایند.
http://instagram.com/mahdiehisfahan
📍مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
<<برخوان قرآن>>
🍀🌷جرعه ای از کلام الله مجید🌷🍀
هر روز یک نکته از آیات قرآن کریم
🎬جزء پانزدهم : چو مادر یاورم باشد،پدر باشد دعا گویم
📍ویژه ماه مبارک رمضان ۱۴۴۱
📌مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
16.MP3
17.64M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
6️⃣1️⃣ جزء شانزدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
17.MP3
18.12M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
7️⃣1️⃣ جزء هفدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
18.MP3
19.49M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
8️⃣1️⃣ جزء هجدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
19.MP3
17.65M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
9️⃣1️⃣ جزء نوزدهم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
اعتماد_بنفس
الف) اعتماد بنفس چيست ؟
ب) كساني كه داراي اعتماد بنفس هستند چه خصوصياتي دارند؟
🔻اعتماد بنفس يعني باور فرد به توانايي هاي خودش، اعتماد به نفس خاص موقعيت است و كلي نيست. مثلا ممكن است شما آشپز خوبي باشيد و اعتماد بنفس داشته باشيد ولي نتوانيد شنا كنيد و در مورد شنا كردن اعتماد بنفس نداشته باشيد.
🔻اعتماد بنفس محصول مجموعه مهارت هاي فرد است، يعني توانمنديهاي كه در حال حاضر مي تواند نشان بدهد.
🔻افرادي كه اعتماد به نفس دارند توانايي هاي خود را مي شناسند و ماهرانه رفتار مي كنند مي دانند كه در هر موقعيت چه رفتاري مناسب تر بوده است، قاطعيت دارند، انتقاد پذير و خودشان را سرزنش نمي كنند و آنگونه كه هستند قبول دارند، سرزنده و پر انرژي هستند و مايلند ضعف ها و اشتباهاتشان را بشناسند.
👁در ادامه يك تمرين داده مي شود.
#تمرين
⚠️ فهرستي از افرادي كه به نظر شما داراي اعتماد به نفس هستند و شخصا ميشناسيد را تهيه كرده و در كنار هر فرد ويژگي هايي كه آن شخص دارد و بخاطر داشتن آن ها تحسين مي كنيد بنويسيد و بگوييد چه پيشرفت هايي را در زندگي كسب كرده اند.
⁉️مثال : علي شجاعت بالینی
باعث شده كه براي بدست اوردن كار مورد نظرش بتواند به مديرش درخواست بدهيد.
▪️پس از انجام تمرين بالا مطالب زير را توضيح دهيد.
🔻افراديكه داراي اعتماد به نفس بالاتري هستند، احتمال موفقيت بيشتري داشته، آرامش دارند و اضطراب كمتري را تجربه مي كنند.
🔻پذيرش شكست ها را دارند و
ديگران تهديد نيستند ولي افراديكه اعتماد به نفس ندارند ، تنها و ناتوان بوده، دچار بدبيني و بي تفاوتي مي شوند، و سوء تعبير، ياس، آزردگي و خشم را تجربه مي كنند و افراديكه بطور غير واقعي اعتماد بنفس دارند رياست طلب، خودخواه و خود شيفته بوده و نسبت به خود، آگاهي كمي دارند.
👁در ادامه به عوامل موثر در ايجاد اعتماد بنفس مي پردازيم...
ادامه دارد.............
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⚠️لطفا براي اطلاع رساني فوروارد كنيد.
🖌 نویسنده :
کیانا مصلحی روان شناس بالینی
مرکز مشاوره مهدیه
@mahdiehisfahan
20.MP3
17.3M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
0️⃣2️⃣ جزء بیستم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
21.MP3
17.47M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
1️⃣2️⃣ جزء بیست و یکم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
22.MP3
18.68M
#جزء_خوانی_قرآن
🌙جرعه ای از شفاء صدور
2️⃣2️⃣ جزء بیست و دوم قرآن کریم
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
#اعتماد_بنفس
⚠️ عوامل موثر در ايجاد اعتماد بنفس:
١-عوامل دروني:
الف-ژن ها: ژن ها در چگونگي رشد اعتماد به نفس نقش دارند زيرا آنها ساختمان وجودي و آرايش بيوشيمي فقر و بدن ما را تحت تاثير قرار مي دهند.
ب-تفاوت هاي فردي و ويژگي هاي شخصيتي
پ-خلق و خو و مزاج
ت-آمادگي و استعداد قبلي براي ابتلا به برخي مشكلات رواني
٢- عوامل بيروني:
الف) پدر و مادر
ب) موقعيت
پ) خواهران و برادران
ت)مدرسه و معلمان
ث)موقعيت در جامعه
ج) سبك زندگي
👁در ادامه يك تمرين خواهيم داشت.
تمرين ٢ :
⚠️ پاسخ به اين سوالات به شما كمك مي كند تا بعضي از عواملي را كه اعتماد بنفس شما را تحت تاثير قرار مي دهند بشناسيد :
١-آيا پدر و مادر شما، شما را همان طور كه هستيد دوست دارند؟
٢- آيا پدر و مادر تان فقط وقتي كار خوبي انجام مي داديد شما را تشويق مي كردند؟
٣-آيا پدر و مادر تان غالبا شما را با ديگران مقايسه مي كردند؟
٤-آيا پدر و مادرتان زماني كه كاري را انجام نمي داديد سرزنشتان مي كردند؟
٥- آيا پدر و مادرتان براي شما الگوي مناسبي از اعتماد به نفس بودند؟
٦-آيا توانايي هاي خود را به دلايلي مثل تواضع بروز نمي داديد يا اينكه ابراز نمي كرديد؟
٧- آيا در خانواده مسوليتي به شما واگذار مي كردند؟
٨- آيا در تصميم گيريهاي خانواده خود نقش داشتيد؟
٩-آيا خواهران و برادرانتان به شما زور ميگفتند و از آنها حساب مي برديد يا آنها از شما حساب مي بردند؟
١٠- آيا معلمان شما را جلوي همكلاسيتان سرزنش، تحقير يا تنبيه مي كردند؟
١١-آيا معلمان شما از شيوه مقايسه براي ايجاد انگيزه استفاده مي كردند؟
١٢-آيا در جمع دوستانتان به شما بي اعتنايي مي كردند و نقاط ضعف شما را به رخ شما مي كشيدند يا از حضورتان خوشحال بودند؟
١٣- آيا فردي اجتماعي، مورد توجه و اهل رقابت بوده ايد يا منزوي و كناره گير هستيد؟
١٤- آيا تا به حال از شما سوء استفاده شده است؟
⁉️بعد از انجام اين تمرين مطالب زير را توضيح دهيد:
🔻عدم اعتماد بنفس صرفا ارثي نبوده و پاسخي ياد گرفته شده "اكتسابي" است كه در زمان تجربه ناتواني و ترس بوجود آمده است.
عوامل دروني و بيروني بر سن تاثير گذار است كه خانواده مهم ترين عامل در شكل گيري اعتماد بنفس ما است. پس مي توان آن را كسب كرد و مهارتي است كه مي توان آن را افزايش داد.
👁ادامه دارد.
▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️
⚠️لطفا براي اطلاع رساني فوروارد كنيد
🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
🖌 نویسنده :
کیانا مصلحی روان شناس بالینی
#مرکز_مشاوره_مهدیه
@mahdiehisfahan
mahdiehisfahan.mp3
40.94M
🎤#آرشیو_صوتی
📖#دعای_قرآن ومناجات سال های گذشته
بانوای: حجت الاسلام #حاج_سید_احمد_روضاتی
(التماس دعا)
مجتمع مهدیه اصفهان
@mahdiehisfahan