مشاوره های فردی در زمینه های: (خانواد‌ه و اعتیاد) به صورت حضوری و تلفنی. جهت کسب اطلاعات بیشتر👇 @mahdisadeghi1359 با هزینه مناسب.

نوجوانان در برابر موادمخدر آسیب‌پذیرتر هستند 🤯 سال های نوجوانی زمان رشد قابل توجه مغز است و این روند رشد تا اواسط دهه ۲۰ ادامه می یابد؛ بنابراین مغز در دوران نوجوانی دائما در حال تغییر است و نوجوانان را مستعدتر در برابر اثرات موادمخدر می کند. 🧠 یکی از بخش های کلیدی مغز که در طول سال های نوجوانی به طور کامل رشد نکرده است، لوب پیشانی است که مسئول تصمیم گیری منطقی و خودتنظیمی است. این عدم رشد، کنترل مصرف مواد مخدر را برای نوجوانان دشوارتر می کند و خطر ابتلا به اختلالات_اعتیادی را افزایش می دهد. 🤯 اعتیاد به مواد مخدر به معنای واقعی کلمه ، مسیرهای مغز را تغییر می دهد و این تغییرات تنها زمانی که شخصی مصرف مواد را متوقف می کند ناپدید نمی شود. 🧠 نوجوان بودن با انبوهی از تجربیات، چالش ها و مسئولیت های جدید همراه است. مغز در مرحله مهمی از رشد است و با موقعیت های جدید فیزیکی، اجتماعی و تحصیلی سازگار می شود. با این حال، این رشد نوجوانان را نیز در برابر اثرات مواد آسیب_پذیرتر می کند. بخشی از مغز که مسئول کنترل تکانه و تصمیم گیری است به طور کامل بالغ نشده است، که می تواند منجر به رفتارهای پرخطر و تصمیم گیری ضعیف شود. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

📌پنج کلید رابطه موثر : به جای پنهان کردن مشکل و سکوت کردن و فرار کردن از مشکلات باهاشون روبرو بشید ، بپذیرید و برای حلشون اقدام کنید وگرنه یا ناامید میشید یا منفجر برای پایداری رابطه با همدیگه همکاری کنید به نفر نمیتونه به تنهایی رابطه رو به موفقیت برسونه پس تلاش کنید به فرد مقابلتون نشون بدید قابلیت انتقاد شنیدن درست رو دارید و اگر در برابر گلایه ها سپر دفاعی بگیرید مشکلات حل نمیشن پس رابطتون روز به روز سرد میشه و سکوت حاکم بر رابطتون میشه تمرکز بزارید روی رفتار های مثبت نه رفتارهای منفی ، خودتون هم بی عیب و نقص نیستید که انتظار دارید فرد مقابلتون خطا نکنه برای بهتر کردن رابطتون آموزش ببینید ، مشاوره برید ، درخت رابطتون رو هم با تبر ناآگاهی اشتباهات قطع نکنید #رابطه مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

#روانشناسی 🌱 •چگونه انسانی امیدوار باشیم؟ با هدفمند بودن و برنامه‌ریزی داشتن: اگر شما بدانید که چه چیزهایی از زندگی می‌خواهید و اهداف و آرزوهایتان چیست همیشه امیدوار خواهید بود و ازآنجایی‌که امید اولین پله در طیف احساسات مثبت است شما احساسات مثبت بیشتری را تجربه خواهید کرد. مهم نیست که شما چقدر میدانید و آگاهی دارید زیرا قانون جذب به دانسته‌های شما پاسخ نمی‌دهد بلکه به احساسات شما پاسخ می‌دهد. شما فقط زمانی اهداف و آرزوها خود را جذب می‌کنید که با آن‌ها هم ارتعاش و هم فرکانس باشید و تنها راهی که نشان می‌دهد که شما هم ارتعاش و هم فرکانس هستید احساسات شما می‌باشد. اگر شما احساسات مثبت داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات مثبت قرار داشته باشید با تمام اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس هستید و اگر احساسات منفی داشته باشید یا در واقع در طیف احساسات منفی قرار داشته باشید با هیچ‌کدام از اهداف و آرزوهای خود هم ارتعاش و هم فرکانس نیستید مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

✅#معجزه تغییرهای کوچک 💥براساس اصول نظریه راه حل محور،تغییر جزئی به تغییرهای بزرگ تر منجر می شود. بنابراین گاهی برای شروع،فقط یک تغییر کوچک لازم است. می توان با برداشتن گام های هرچند کوتاه، اما پیوسته، تا دور دست ها رفت. 🌠وقتی می خواهید چیزی را در زندگی تان تغییر دهید، در ابتدا به نظر سخت می آید.آنچه که باید بدانید این است که لازم نیست از همان ابتدای کار، تغییراتی بزرگ ایجاد کنید. تغییرات کوچک و ساده معمولاً بهترین راه برای پیشرفت هستند، چون پایدار و قابل کنترل اند. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس. @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

💯اگر نقش هایی که در زندگی بر عهده داری را به خاطر خدا بازی کنی ،رشد می کنی. و شبیه خدا می شوی. 💪پس هر نقشی که خدا به تو داده است را خوب بازی کن. 🔰پولدار ویا فقیر 🔰مجرد ویا متاهل 🔰مادر ویا پدر..... 💚نقش هایت را به شیرینی قبول کن وبراساس شرایطی که خداوند برای ایفای نقشت به تو عطا کرده است ، عمل کن. سعی کن در هر نقشی بهترین باشی بهترین مادر، بهترین پدر، بهترین فرزند بهترین شاگرد، بهترین استاد، بهترین همسر، بهترین خواهر ویا برادر، بهترین عروس ویا داماد..... انتخاب با خودت... مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

🔅 فرمول خداحافظی با تنبلی: ۱. مشخص کن که چرا میخوای تنبلی رو بذاری کنار ۲. یک لیست از کارهای روزانه ات تهیه کن ۳. کار سخت رو ابتدای روز انجام بده ۴. برای انجام کارهات جایزه تعیین کن ۵. خواب کافی داشته باش ۶. از اخبار و حواشی فاصله بگیر ۷. مدیتیشن کن ۸. وقتی خسته ای کاری که حالت رو خوب میکنه انجام بده ۹. از خودت انتظارات واقع بینانه داشته باش. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

♥️🍃 چیکار کنیم با همسرمون خوشبخت باشیم؟ 😍 خوشبخت بودن و داشتن زندگی خوب و آروم حاصل مهارتیه که با تمرین به دست میاد. تمرینی که گام اول اون مهربون بودن و ابراز محبت کردنه. مثلاً؛ 💖 اگه همسرمون ناراحت و خسته‌اس، به احساسش احترام بذاریم. 💖 هروقت به تنهایی احتیاج داریم و می‌خوایم با خودمون خلوت کنیم به همسرمون بگیم و مطمئنش کنیم که بزودی پیشش برمی‌گردیم. 💖 در حضور دیگران به همسرمون احترام بذاریم و از خوبی‌هاش بگیم. 💖 در مناسبت‌های خوب زندگی مثل سالروز ازدواج یا تولد مطلبی کوتاه بنویسیم و در اون به همسرمون ابراز عشق و علاقه کنیم. 💖 سعی کنیم رفتارهامون با اون مثل روزهای اول آشنایی باشه. 💖 صمیمت رو چاشنی زندگی کنیم و به جای این که روبروی هم باشیم کنار همدیگه حرکت کنیم. 💖 تو کارامون از همدیگه نظرخواهی کنیم و به کارهای روزانه‌ همسرمون علاقه نشون بدیم. 💖 گاهی با تهیه یه هدیه کوچیک یا زنگ زدن به محل کارش از حال همسرمون با خبر بشیم ... مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359 ‌‌‌

ترک اعتیاد آسونه آیا اعتیاد درمان میشه؟ بله اما نتیجه درمان اصلاً رضایت بخش نیست در طول یه سال شاید بشه از بین ۱۰۰ معتاد ۱۰ نفر رو پاک نگه داشت اما بقیه عود میکنن پس درمان در بهترین شرایط هم منجر به بهبود بیماری نمیشه. پس با چه جرأتی یه نفر مواد مصرف میکنه که اگه یه روزی معتاد شد بتونه ترک کنه؟ مشکل دو جاست. یکی اینکه میگه من هیچوقت اون معتاده نمیشم و دوم اینکه میگه من اونقدر زورم زیاده که کمر هرچی اعتیاده میشکنم. یه زمان تو روزنامه‌ها مینوشتن ترک اعتیاد ۳ ساعته ترک تضمینی و فوری. اینا همش داستانه یه بیمار که در طول ۱۵ سال مصرف روح و روانش رو حسابی تخریب کرده آیا با ۳ ساعت بیهوشی درمان میشه؟ مسخره و خنده داره. قطعاً نمیشه بیمارایی داریم که بعد از ۸ سال پاکی باز عود کردن و نتونستن تو پاکی بمونن برخی افراد سرشناس، بسیار قوی و با اراده، عمداً معتاد شدن تا نشون بدن ما اگه معتاد بشیم میتونیم ترک کنیم اما اونا هم موفق به ترک نشدن و شکست خوردن اعتیاد ۹۰ درصد بیماری رفتاری محسوب میشه تا به بیماری فقط جسمی، پس سم زدایی به تنهایی هم کلید حل مشکل اعتیاد نیست. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید.   ‌‌https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

✍ والدین گرامی، بسیاری از نوجوانان اعتیاد را در منزل دوستانشان آغاز کرده‌اند. ❓آیا فکر کرده‌اید فرزند شما اکنون کجاست؟ چه می‌کند و با چه کسی است؟ باید درباره اعتیاد و خطرهای آن آموزش‌های لازم را کسب کرده و صریح و بی‌پرده با نوجوان خود متناسب با سن تقویمی، شخصیتی و عقلی او حرف بزنند برای محافظت فرزندان از اعتیاد، نه آزادی و نه سخت‌گیری بلکه نظارت و حمایت دائمی راهگشا است. ❌ آیا می‌دانید بسیاری از معتادان فعلی، همان دانش آموزان ترک تحصیلی گذشته هستند. افت تحصیلی ، ترک تحصیل و بیزاری از مدرسه و محیط آن، از عوامل خطر مصرف مواد در نوجوانان است. ✅ حفظ روابط محبت‌آمیز درمیان اعضای خانواده یکی از موارد مهم در پیشگیری از اعتیاد است . در واقع وجود صمیمیت و محبت در بین اعضای خانواده مانع از گرایش جوانان به مصرف موادمخدر می‌گردد. ✅ نوجوانانی که با والدین خود رابطه صمیمی و عمیق دارند، کمتر به سمت سوءمصرف موادمخدر و روان‌گردان‌ها گرایش پیدا می‌کنند مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. ‌‌‌https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

☎️  خدمات خط ملی اعتیاد ۰۹۶۲۸  ◀️ اطلاع از چگونگی رفتار با فرد معتاد، کنترل شخص معتاد در مواقع بحرانی،آگاهی از انواع مواد مخدر ناشناخته و غیره، ارجاع افراد دارای اعتیاد به مراکز دارای مجوز و معرفی مراکز معتبر درمان می باشد . مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

تو آشنایی های پیش از ازدواج به چه چیزهایی بیشتر باید توجه کرد ؟ ۱. تا حد امکان زمان های باهم بودن‌تون رو افزایش بدید تا از جنبه های مختلفی رابطه رو برانداز کنید. یه شناخت خوب به زمان طولانی (حداقل ۶ماه) احتیاج داره. وقتی به خودتون و شریک‌تون زمان بدید٬خواسته یا ناخواسته موقعیت هایی پیش میاد که الگوهای واقعی رفتار٬هیجان و تفکر خودش رو نشون میده ‌۲- سعی کنید تو موقعیت هایی که طرف مقابل هیجان بالایی رو تجربه میکنه با چشم باز عمل کنید. مثلا موقع ترافیک یا وقتی از چیزی عصبیه ٬چطوری این موقعیت ها رو هندل می‌کنه؟ اون الگو٬ الگوی حل مسائل در رابطه‌ی با شما خواهد بود سعی کن سوالات دقیق واضح و مشخص بپرسی با رودروایسی و خجالت نمیتونی اطلاعات خوبی از پارتنرت کسب کنی . چه سوال هایی بپرسم ؟ روابط ومرزبندی با دیگران به خصوص خانواده و دوستان و افراد همجنس و غیر همجنس ٬ مسائل مالی و نحوه خرج کردنتون ٬ جایگاه شغلی خودتون و پارتنرتون/شاغل باشین یا نه؟ محیط های کاری مورد توافق ٬ خط قرمز های طرفین و خانواده ها چیا هستن برات قابل قبوله؟ همراهی میکنی؟ ٬ اعتقادات مذهبیش چیه٫باورهاش٫عقایدش رو چی تعصب داره .. - مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

زیاد پیش میاد که ببینیم و بشنویم که نه گفتن رو تمرین کن و یاد بگیر. اما همونقدر که نه گفتن اهمیت داره. "نه شنیدن" هم مهمه. توانایی نه گفتن و نه شنیدن، یک مهارت است. ما بایستی بتونیم که نیازهامون رو ابراز کنیم و در عین حال به طرف مقابل حق بدیم که بگه آره یا نه و اگر نه گفت، این فاجعه نیست. بهترِ توانایی پذیرش نه شنیدن رو تمرین کنیم. ما باید نیازها، خواسته ها، اولویت ها و حد و مرزهامونو بشناسیم و هم خودمون رو نظر بگیریم و هم دیگران رو و بتونیم تعادل رو برقرار کنیم. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

مراقب باشیم رابطه عاطفی قرار نیست ما رو از خودمون دور کنه و از ما آدم دیگه ای بسازه. این موضوع وقتی مصداق داره که ما تا حد زیادی خودآگاهی بالایی نسبت به خود داشته باشیم. دنیای خودمون رو کشف کرده باشیم نسبت به تاریکی ها و روشنایی هامون آگاه باشیم. ارزشها، باورها، چارچوبها، خواسته ها و نیازهامون رو بدونیم حریم ها و حد و مرزها و خط قرمزها رو بدونیم و پاش بایستیم. بدونیم کی هستیم و چی میخوایم و هویت وبودنمون چطوری معنا پیدا میکنه. میتونید یکبار دیگه برگردید و این متن رو از اول بخونید و این آیتمهارو تو خودتون چک کنید. به طور مثال وقتی در رابطه ای به نیازهاتون پاسخی داده نمیشه، واکنش تون چیه؟ یا وقتی خط قرمزهاتون زیر پاگذاشته میشه چه رفتاری دارید؟ برای حل تعارضات از چه راهکارهایی استفاده میکنید؟ چقدر این راهکارها سالم و بالغانه اند و چقدر ناپخته و کودکانه؟ مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

برخی از علت های گرایش دانش آموزان به الکل، سیگار و مخدر ها 👇 ۱. فشار های مضاعف والدین در زمینه های مختلف. ۲. تضعیف عزت نفس دانش آموز توسط مدارس. ۳. انتقال احساس ناکافی بودن به دانش آموز توسط والدین و مدارس. ۴. گم کردن هدف و رسیدن به پوچی در مسیر تحصیل. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

مشاوره های فردی در زمینه های: (خانواد‌ه و اعتیاد) به صورت حضوری و تلفنی. جهت کسب اطلاعات بیشتر👇 @mahdisadeghi1359 با هزینه مناسب.

👂🏼📚 نخستین کتاب گویا‌ی «پیشگیری از اعتیاد» در «پایگاه ایران صدا» با موضوع «آموزش پیشگیری از مصرف مواد اعتیادآور در مهدهای کودک و پیش دبستانی‌ها» موجود شد/ نگارنده این کتاب، برای رشد و سلامت هرچه بیشتر کودکان، راه‌های پیشگیری از مصرف مواد اعتیادآور و نقش خانواده در سلامت کودکان را تشریح می‌کند. 📻 اینجا می توانید این اثر را بشنوید: http://player.iranseda.ir/book-player/?g=627593&w=43&VALID=TRUE @drugnews مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

🖍چرا زود رنجیم؟ ۱)چون اکثریت آدما دچار ناگویی هیجانی هستن و توان بیان خیلی از مسائل رو بخاطر ترس از حقارت ندارن ۲؛ چون حس شایستگی درونی ندارن -چه کسایی از لحاظ روحی و عاطفی آسیب نمیبینن؟ ۱)کسایی که ایمان دارن آدم های لایقی هستن و حس عشق به خود دارن ۲)شرم ندارن از بیان شخصیت و کم و کاستی های خودشون اگه دو گزینه ی بالا رو از دو گزینه ی پایین تفریق کنیم چی میمونه؟ اعتمادبنفس و عزت مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

ویژگی های دیگر انسان های عزتمند؛ 🔻مسئولیت پذیرند. 🔻خطر پذیرند. 🔻شکست پذیرند. 🔻عبرت پذیرند. 🔻مستقل هستند. 🔻تاثیرگذار هستند. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

خوشبختى سراغ کسانى میرود که بلدند بخندند. این زندگى نیست که زیباست. این ما هستیم که زندگى را زیبا یا زشت مى بینیم. دنبال رسیدن به یک خوشبختى بى نقص نباشید. از چیزهاى کوچک زندگى لذت ببرید. اگر آن ها را کنار هم بگذارید، مى توانید کل مسیر را با خوشحالى طى کنید. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

💖برای داشتن اعتماد به نفس بیشتر به قولایی که به خودت میدی عمل کن: 🔘اگه تصمیم گرفتی ورزش کنی،پاشو و انجامش بده! 🟣اگه تصمیم گرفتی یه زبان جدید یاد بگیری، از همین الان واسش برنامه بریز! 🟡اگه تصمیم گرفتی فلان کار رو تا فلان روز انجام بدی، پشت گوش ننداز! 💓اعتماد به نفس از دل یه سبک زندگی خوب میاد. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

اولین و مهم ترین چیزایی که در کیس ازدواج باید بررسی کرد و اطمینان حاصل کرد: _سلامت روان، شخصیت، هویت _سلامت جسم(اعتیاد) _سلامت اخلاقی(دروغ، عدم تعهد و ..) _میزان مسئولیت پذیری _میزان توجه(صمیمیت، محبت) _میزان کنترل گر بودن _میزان روابط اجتماعی _میزان استقلال(فکری، اقتصادی) مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

#انگیزشی انسان های هم فرکانس، همدیگر را پیدا میکنند.. . حتی از فاصله های دور… از انتهای افق‌های دور و نزدیک... انگار جایی نوشته بود که اینها باید در یک مدار باشند... یک روزی ... یک جایی است که باید، با هم برخورد کنند… آنوقت… میشوند همدم، میشوند دوست، میشوند رفیق... اصلا میشوند هم شکل… مهرشان آکنده از همه…. حرفهایشان میشود آرامش… خنده هایشان، کلامشان مینشیند روی طاقچه دلتان... نباشند دلتنگشان میشوی.. . هی همدیگر را مرور میکنند.. ازهم خاطره می سازند… مدام گوش بزنگ کلمات و ایده ها هستند... و یادمان باشد... حضور هیچکس اتفاقی نیست در لحظه هایمان... مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359

‏چند مورد از فرق های رابطه موفق و غیرموفق: ۱.کسایی که رابطه موفق دارن،وقتی یک اتفاقی میوفته درموردش باهمدیگه صحبت میکنن نه بابقیه. ۲.کسایی که رابطه موفق دارن تمرکزشون روی چیزای مثبت شریک عاطفیشون هست نه فقط چیزای منفیش وبه جای این که دائمانقص های شریک عاطفیشون روبه روش بیارن کمک میکنن. خودارزشمندیش تقویت بشه. ۳.کسایی که رابطه موفق دارن،برای کاری که برای هم‌ دیگه انجام میدن تشکر‌میکنن‌ وهمیشه قدردان هم هستن واز کلماتی مثل وظیفته،میخواستی ازدواج نکنی استفاده نمیکنن. ‏۴.کسایی که رابطه موفق دارن،قبل ازاین که قضاوت اشتباه بکنن ازطرف طرف مقابل سوال میپرسن و خودشون قضاوت نمیکنن. مهدی صادقی مددکار اجتماعی و روانشناس @mahdisadeghi1359 آدرس کانال ما را به دیگران معرفی نمائید. https://eitaa.com/mahdisadeghi_1359