🥼 پیشگیری از #گرمازدگی درایّام #پیاده_روی:
1️⃣پیاده روی در #ساعات_خنک بویژه #شب
2️⃣نوشیدن مداوم #آب
3️⃣نوشیدن مداوم #شربتهای_سنتی مانند:خاکشیروتخم شربتی یاشربت آبلیمو
4️⃣نوشیدن #عرق_کاسنی
5️⃣استفاده از #چتروعینک_وکلاه
6️⃣پوشیدن #لباس_گشادوخنک_ونخی_وسبک
📣 درمان #گرمازدگی در سفر اربعین🏴🌟
https://eitaa.com/mahdixxv
💥🍃🕊️💥🍃🕊️💥