سلامــ و هزاران درود وقتتون به نیکـــــــی 🤍🤍 بنده ستــــوده هستم مدیــر کانالِ اصــلاح سبـک زندگــی و تغــذیه به روش اسلامــی 🍀🌿🍀🌿 ۱۳ ساله که در زمینه طب فعالیت دارم. درمانگری نمیکنم ❌ ✅ ولی مشاوره میدم در زمینه: ↓ ▫️ سبک صحیح زندگی ▫️ و اصلاح تغذیه 🍎

و اماااا •••• خبـــــر خـــوش اینــــ❣ــــکه ↓↓↓

قرارِ اینجا با یادگیــری یســری تدابیر ⬅️ خیلی راحت و آسان سلامتی خودتو خانوادتو تضمیــــــــــن کنی.. 💯 🌿🌿

قرار نیست چله خام خواری یا گیاه خواری بگیری نیازی نیست مشقتو سختی بکشی که مثلا چند کیلو لاغر کنی 😮‍💨 چرا فکر میکنی اصلاح تغذیه و سبک زندگی سالم سخته و نشدنـــــــــــــی ❗️ اصــــــلا تابحال امتحان کردی؟!؟؟ 🌿🌿

باورت میشه ی وقتا با اصلاح فقط سه ماده خوراکی میتونی درصد بالایــــ💯 از بیماریهاتو درمان کنی میدونستی پاکسازی کبد بخصوص گرید پاییــن با یکــــی دو روش ســــــــاده طی ی مدت تو رو سوق میده به درمان ☑️ 🌿🌿 https://eitaa.com/mahdiyar_teb

🤔 میپرسید که چطور میشه به سلامت کامل رسید بدون ذره ای دارو ⁉️ قدم به قدم باهام همراه شو تا نکات و رفتارایی که خودمم تا دو دهه پیش اصلا نمیدونستمو بهش باور نداشتم🔻 ولی انجامش دادم✓ و الان شده ملکه ذهنمـــــــــــو شده جزو روزمرگـــــی هام ♡ 🌿🌿

🔘 اولین چیزی که در مبحث سلامت قراره بهش پرداخته بشه ســــــــه مـــــــورده 👇👇 1⃣ آب 2⃣ نمک 3⃣ روغن

تا این سه تا اصلاح نشه سلامتیمون تضمین نمیشه ✗ حالا هی داروی گیاهی بخوریم... 🤯 رب گوجه رو حذف کنیم.. 🥫 مصرف فست فودو کاهش بدیم🍔 ▫️ولی تا نمک مصرفیمون نمک ید دار باشه ❌ ▫️روغنمون روغن کارخانه ای باشه ❌ ▫️و آب مصرفی آب لوله کشی..!! ❌ متاسفانه سلامتی کامل بدن حاصل نمیشه

خب حالا چرا این سه انقـــــــدر مـهم و حیاتیــــــه... ❓‼️ ⏺ و اما پاسخ سوال 🙋‍♀ تمامی اعضای بدن ما از سه ماده اصلی تشکیل شده 🌿 آب 🌿 نمک 🌿 روغن خب طبیعتا این سه مورد نقش اساسی و کلیدی در روند سلامـــت در بــــدن دارن

🟩 برا اینکه بیشتر به عمق مطلب پی ببرین به ادرس زیر 👇 وارد بشید و مطالعه بفرمایید http://akhlagh.ziaossalehin.ir/content/5858

🪴🪴 سلامــــ و ادب👋 خب عزیزانِ مطالب گفته شده جزو برنامـــه اصــلاح تغذیمـــون هست و کامل توضیح داده میشه ✔️ که ان شاءالله به بهترین و ساده ترین روش ممکــــن در منزل بشه تهیه کرد 💯

و اینکه... ☺️ آموزشهای رایگانمون از هفته آینده شروع میشه 😍 و در کنارش چندین روش پخت غذای سالم و فــرآورده های سالــم خوراکــی خانگــی 💁‍♀ که یکیشو دیروز درست کردم و عالـــــی شد🥰

🍀 خب قرار شد امروز مفصلا در رابطه با آمـوزش براتون بگم. که خب قبلـش یه عکـس میفرستــم 📸 این عکس مقدمه آموزش خوراکی ها و غذاهای سالم مونه 🫕 که طی چند روز آینده استارتش خواهد خورد ✌️ مطمئنم که از آموزشهامون شگفت زده میشید 🤝 خودم که خیلی براشون ذوق دارم 🥹🥰

خب حالا بریم سراغ یه چالش 💁‍♀ عزیزانی که بتونن درست حدس بزنن عکس چی هستـ... ‼️ یه کارتــ تخفیـف بهشون تعلق میگیره 💌 راهنمایـــــی: ↓ این خوشمزه جات بمب خاصیتن و تقریبا تو اکثر غذاها میشه ازش استفاده کرد 💯 عصای دست منن تو آشپــزی😊 ➖➖➖➖➖➖➖➖🌿 پل ارتباطی من با شما↙️ 📞 @sotode_30 https://eitaa.com/joinchat/2509373705C383e2f2903

اینم یک قدمی مرحله نهایـی 🙋‍♀ در حال خشک شدن روی بخــاری

سلام آخر هفتتون بخیر و نیکــــی 👋 در رابطه با عکسهای بالا ☝️ اون پـودر تیـره پــودر به هسـت و رنگ روشن پودر کدو حلوایی اون خلالهای در حال خشک شدن هم کدو حلوایــی هست 🧈 🌿🌿 طرز تهیه : ▫️کدو رو شسته برش میزنید ▫️داخل غذا ساز یا با رنده برقی خلالی میکنید ▫️داخل سینی پهن میکنید ▫️و میزارید روی بخاری ▫️ هر ازگاهی هم میزنید که نچسبه به کیف سینی ▫️وقتی کاملا خشک شد آسیاب میکنید ▫️و داخل شیشه جای خشک نگهداری میکنید 🌿🌿 ● داخــل هر غذایـــی میشه ریــخت. 🫕 مواد کتلت➖کوکو➖ مایع ماکارونی➖ آبگوشت➖خورشت قیمـه➖ کوفتـــه➖ فسنجان➖انواع سوپو آش. 🌿🌿 البته الان چون فصلشه بهتره تازه ش استفاده بشه داخل غذاهای آبپز 🍵 و خشک شده ش ب عنوان ادویه غذا 🍶 https://eitaa.com/mahdiyar_teb

سلام آدینتون بخیــــر ❣ یه توضیح بدم خدمت اعضای محترم گروه در رابطه با آموزشها 🍀 دوستان تو این پیـــج طب یا مزاجشناسی تخصصـی آموزش داده نمیشه 🚫 چون طبیب و حکیـم حق تدریس دارن ، دلیلشـم اینـکه با جان بیمـار در طرفیــم 💢 پس تو این مباحــث ورود نمیکنیم ولی اصول زندگــی درست و سبـک زندگی اسلامی و تغذیه صحیـح رو در حد توان بهتون آموزش خواهیم داد 🤍🤍

🍃 طب سنتی برای پیشگیری از بیماری و سلامت کامل بدن 🔸 فاکتورهایی ارائه داده که باید در زندگی رعایت بشه که ← ستــه ضـــروریه→ نام گرفته تو بحث درمان این ۶ اصل بسیار حیاتــی و ضروریست 💯 💠 اصول ششگانه عبارتند از: ① خوردن و آشامیدن 🧆 🥤 ②خواب و بیـــــــداری 🛌 🛋 ③آبــ و هــــوا 🚿 💨 ④حرکت و ســـکون🚶‍♂🧎 ⑤حــــبس و دفـــع 😷😪 ⑥اعراض نفسانـــی😁😡 🍃 https://eitaa.com/mahdiyar_teb

🍃 رعایت این شش اصل یعنی ← تضمیــن سلامتـی → و اون علم لدنی که به اولیاء الهی افاضه شده و دلیل سلامت کامل و عمر بسیار زیاد و پر برکتشونه 🌿 آمیخته از همین نکاتیست که جزء به جزء در زندگیشان رعایت میشد✔️ 🍃

🍃 کسیکه اهله ورزشه ⛹ عادت به سالم خوری داره. ولی شبا تا دیر وقت بیداره و متاسفانه بین الطلوعین خواب. ⭕️ یا عادت داره غذارو تنــد تند و نجویــده بخوره ♨️ یا مصرف زیاد آب بین غــذا داره ❌ خب قطعا سلامتیش در خطره 🔻🔻 🍃

شاید یکم شنیدن این چیزا براتون نگران کننده باشه و دچار استرس و یا حتی وسواس رفتاری بشین 😵‍💫 که خب استـــرس خودش یکی از عوامــــل بیماریه 👉 و ما اصلا قصدمون این نیست که مدام از رفتارهای غلط غذایی و سبک زندگی بگیم بلکه هدفمون از ایجاد این کانال راهکار و تدابیر مربوطه س ▫️ابتدا به مورد اول خوردن و اشامیدن میپردازیم. 👈 پس همراهمون باشید 👈 با تدابیــــر سلامـــــت👇👇 👈 شنبــــــه ســـــــــ.ـــــــوم آذر... 🙋‍♀ 🤍🤍 https://eitaa.com/mahdiyar_teb

روز شنبـــــــه اول هفتـــــــــــــه اوایــــل آذرمــــــــــــــــاه اولین جلسه اصــــلاح سبک تــغذیه 😍 در کنار شما که سفیرانِ سلامتین 🫂 🪴🪴

1⃣ مورد اول که خوردن و آشامیدن هست نکات ظریفی داره که شاید تابحال بهش دقت نشده ❗️ ☜ اونایی که اضافه وزن دارن توجه کردین که چقدر خودشونو درگیرِ👇 ○مشاور تغذیه.. ○رژیم های سخت چندین ماهه ○داروهای شیمیایی... باشگاه.. ○جراحی و... میکنند. 🤦‍♂ یمــــدت نتیجــه میبینــن ولـــی از یه زمانی به بعد در اثر اون محدودیت ها و فشـاری که متحمـل میشن، از نتیجـه کار ناامیـــد و برمیــگردن به روال قبل.🚶‍♂ ° خب اون همه هزینـــه 💰 ° اتلاف وقــــت... استــــرس.. ° پرهیـــزات نابــجا 🤐 همه سوخت میشه و تمام..✋