⁉️ بلوغ (بالیدگی) روانی چیست؟ 🔻 بلوغ یعنی آنکه تلاش برای تغییر دیگران را متوقف ساخته و بر خویش متمرکز شوید. 🔻 بلوغ یعنی دیگران را همانگونه که هستند، بپذیرید 🔻بالیدگی یعنی به این درک برسید که نظرات و تصمیمات هر کسی از دیدگاه خودش درست است. 🔻 بلوغ یعنی قدرت آنکه بتوانید رها کنید و بگذرید. 🔻بلوغ یعنی بجای انتظارات پی در پی از یک رابطه ؛ سخاوتمندانه برای آن تلاش کنید، ببخشید و آن‌را بسازید. 🔻بلوغ، فهم این واقعیت است که هر آنچه کرده اید ؛ فقط از برای خود و آرامش تان بوده ست. 🔻 بلوغ متوقف کردن مسیری‌ست که در آن بکوشید که خود را برتر نشان بدهید و به جای آن بر نقاط مثبت دیگران متمرکز بشوید. 🔻بلوغ یعنی آنکه دنبال تایید دیگران نباشید و خودتان را با کسی مقایسه نکنید. 🔻بالیدگی پذیرش خویشتن است به همانگونه که هستید و درک این نکته که تا هنگامی که خود را نپذیریم، هیچ تغییری رخ نخواهد داد. #روانشناسی #بلوغ_روانی 🆔@Roye_mahe_khoda

. ⭕️ ده روش براى مغلوب كردن نگرانى ها : ١) خطاهاى فكرى (شناختى) خود را شناسايى كنيد. ٢) مشخص كنيد با چه احتمالى ممكن است آنچه را نگرانش هستيد به واقع اتفاق افتد. ٣) بدترين نتيجه، محتمل ترين نتيجه و بهترين نتيجه را مشخص كنيد. ٤) براى خود داستانى درباره نتايج بهتر تعريف كنيد. ٥) مدرك و نشانه اى ثبت كنيد كه ثابت كند اتفاق بسيار بدى نخواهد افتاد. ٦) پيش بينى خود را آزمون كنيد. ٧) با پيش بينى هاى خود برخورد عاقلانه كنيد. ٨) به اين فكر كنيد اگر حادثه ناخوشايندى كه شما پيش بينى ميكنيد اتفاق افتد، از شما چه كارى ساخته است. ٩) فرض كنيد دوست شما با مشكل روبرو شود، به او چه توصيه اى ميكنيد ١٠) به خودتان نشان دهيد كه اين به واقع مسئله خاصى نيست. #روانشناسی ┄┅═✧❀🦋❀✧═┅┄ @Roye_mahe_khoda

🌷 ✅ 10 روش برای خشنود ساختن خودتان ❣️1- دست از انجام کارهایی که تمایلی به انجامشان ندارید بردارید. ❣️2- رک و صریح حرف بزنید ❣️3- تلاش برای راضی نگه داشتن همه را متوقف کنید. ❣️4- منظور واقعی خود را بیان کنید ❣️5- به غرایز خود اعتماد کنید ❣️6- هرگز خودتان را تحقیر نکنید ❣️7- الهامات خود را دنبال کنید ❣️8- از نه گفتن بیم نداشته باشید ❣️9- از بله گفتن بیم نداشته باشید ❣️10- با خودتان مهربان باشید #عزت_نفس #روانشناسی ┄┅═✧❀🍂🌸🍂❀✧═┅┄ @Roye_mahe_khoda

🔺 پاسخ به این سؤال زندگیت رو متحول میکنه! 🎙دکتر جردن پیترسون نویسنده و استاد روانشناسی دانشگاه تورنتو #توسعه_فردی #موفقیت #انگیزشی #روانشناسی ┄┄┅┅┅❅®❅┅┅┅┄┄ @RAYAHYIN_FACT @Roye_mahe_khoda

⚠️ گول روانشناس‌ های زرد فضای مجازی را نخورید! ⁉️ چطور روانشناس باسواد را برای مراجعه پیدا کنیم؟ #روانشناسی ❁‌‌❥‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌༺◍⃟჻ᭂ࿐❁❥༅••┅┄‌‎ @Roye_mahe_khoda

وقتی دو نفر ازدواج می کنند و وارد زندگی مشترک می شوند نظام و سیستم خانواده را تشکلیل می دهند. به همین دلیل هست که در خانواده درمانی و زوج درمانی باید به نقش تک تک اعضای خانواده در ایجاد ‌و بروز آسیب های احتمالی مثل بیماری و تروما در شخص مراجعه کننده توجه بشه... . و بالعکس موفقیت ها..... . 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 در سیستم خانواده همانطوری که عشق و محبت قابل انتقال هست کینه و نفرت و تحقیر و.... هم قابل انتقاله... . به عنوان مثال : این که دختر ۵ ساله شما به جای لاک زدن انگشت عروسکش انگشتان عروسک را با ناخن گیر قطع می کند.... . شاید به دلیل روابط خصمانه و جنگ و دعواهای هر روزه والدینش باشد که در ناهشیارش تاثیر منفی گذاشته و خشم و اضطرابش بروز این چنینی پیدا کرده است ..... . خانواده مهم تر از آن چیزی است که فکر می کنیم🌹 #خانواده #ازدواج #آسیب_شناسی #روانشناسی @BEHTARINETO

🔺قوانین انرژی مثبت در علم روانشناسی و دین اسلام 🎙دکتر نبی #روانشناسی 🇮🇷#امیـــــرکبیــــــر 🇮🇷@AMIRKABIR_IRAN

طبع و سرد و گرم💚 خیلی قشنگ بود👌 #روانشناسی #سلامت #دکتر_عزیزی ✍کانال تجربیات خانوم خونه https://eitaa.com/joinchat/4031053883Cc0e0f26e0f

🪀با دیدن این کلیپ دیگه زود عصبانی نمی‌شید و حتی اگه کسی در حقتون بدی کرد اصلاً ذهنتون رو درگیرش نمی‌کنید. #روانشناسی #آرامش_ذهن ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr

🪀با دیدن این کلیپ دیگه زود عصبانی نمی‌شید و حتی اگه کسی در حقتون بدی کرد اصلاً ذهنتون رو درگیرش نمی‌کنید. #روانشناسی #آرامش_ذهن ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr

🗯تفاوت های #روانشناسی زن و مرد مرد آی لاو یو نمیخواد! ☝️ #دکتر_سعید_عزیزی ━━═━━⊰❀🦋❀⊱━━═━ ✅کانال #میثم_تمار 👇 @meysame_tammarr