✅ #منیزیم را چه زمانی از روز مصرف کنیم؟ 🏮تعیین زمان مناسب برای مصرف منیزیم به عوامل مختلفی از جمله #سلامت_فردی، سبک زندگی و عادت‌های غذایی بستگی دارد. 🪧مصرف منیزیم در #ابتدای_روز: افزایش هوشیاری و تمرکز در طول روز 🪧مصرف منیزیم #قبل_از_ورزش:جلوگیری از گرفتگی عضلات و کاهش خستگی 🪧 مصرف منیزیم #همراه_با_وعده‌های_غذایی: افزایش جذب منیزیم توسط بدن 🪧 مصرف منیزیم #قبل_از_خواب: آرامش و بهبود کیفیت خواب ❌⏺❌ با شاهین شهرزیبا بروز باشید 🕊👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2923102241Ce4e58588a1 🦅 @shahinshahreziba2