#همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

تغذیه درماه صیام ☯تخم‌مرغ با داشتن بیوتین، آهن و ویتامین ب ۱۲ می‌تواند به مقاومت موهای شما و رشد آنها کمک کند. تخم مرغ می‌تواند مقاومت بدن را هم افزایش دهد و به سیستم ایمنی بدن شما کمک می‌کند،ودرطب سنتی توصیه به چندمرتبه استفاده درهفته شده است. #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

🌹🤲بیماری هایی ک با روزه گرفتن درمان می شوند🤲🌹 😍😍😍 #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

🌸🍃 🍃 🔖روزه داری در بحران ویروس کرونا(۳) کاهش مصرف چای و قهوه و مواد شیرین و افزایش مصرف سبزیجات و میوه جان در فاصله افطار تا سحر #همگرام #توصیه_های_طبی 🆔 @mahe_mehrabani

⭕️ روزه‌داری در رمضان بر عملکرد ریوی چه تأثیری دارد؟ 🔹بررسی یافته‌های یک مطالعه‌ی بالینی 🔬در جست‌وجوی بررسی اثر روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم، مطالعه‌ی انجام‌شده میان 37 بزرگ‌سال در بازه سنی 18 تا 23 سال نشان از اثر مثبت روزه‌داری بر عملکرد ریوی افراد سالم دارد. در این مطالعه که با کمک #رسپیرومتری در خلال هفته‌ی اول و هفته‌ی آخر ماه رمضان در هند انجام شد، یافته‌ها نشان از این داشتند که افراد روزه‌دار در هفته‌ی اول ماه مبارک رمضان عملکرد ریوی بهتری نسبت به افراد غیر روزه‌دار داشتند. 💡به گزارش محققین این مطالعه، خالی بودن #معده و امکان افزایش #کاتکولامین در خلال روزه‌داری به‌عنوان دو عامل مؤثر برای بروز اثرات #گشادکنندگی_برونش‌ها و بهبود عملکرد ریوی در نظر گرفته‌شده‌اند. #روزه 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17965786 #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

⚠️🚨⚠️فواید #روزه داری از معتبرترین سایتهای #علمی +منابع👇👇 🔰بعد از دیدن این متن، لطفا به دوستان و گروه هاتون ارسال کنید.. 🚸 روزه، روش پیشگیری و درمان بیماری های صعب العلاج 🔷سایت نیچر (معتبرترین منبع علمی دنیا) : 🔴برای درمان #سرطان_خون نیاز به روش های جدیدی است. یکی از این روش ها #رژیم_های_غذایی محدود از جمله "روزه داری" است. روزه داری میتواند در پیشگیری و درمان بعضی از انواع #تومورها در نظر گرفته شود New therapeutic approaches are needed to treat leukemia effectively. Dietary restriction regimens, including 👉🏻fasting, 👈🏻have been considered for the prevention and treatment of certain solid tumor types. 🌐yon.ir/BFGNC 🔵سایت #ساینس_دیلی: دانشگاه فلوریدا 🔴روزه داری باعث افزایش ژن SIRT 3 در بدن میشود که این ژن #طول_عمر انسان را بالا میبرد They found that intermittent fasting caused a slight increase to SIRT 3, a well-known gene that promotes longevity and is involved in protective cell responses. 🌐yon.ir/rutN9 🔵مطالعات نشان میدهند که رژیم غذایی کم کالری و متعادل از نظر پروتئین همانند "روزه داری" نه تنها باعث #تعادل_وزن میشود بلکه #سم موجود در بدن را به شکل PCBs ازاد میکند و باعث افزایش #سلامت_قلب و کاهش #استرس_اکسیداتیو میشود Research by exercise scientists has found that a balanced, protein-pacing, low-calorie diet that includes intermittent fasting not only achieves long-term weight loss, but also helps release toxins in the form of PCBs from the body fat stores, in addition to enhancing heart health and reducing oxidative stress. 🌐yon.ir/J0r2h 🔴مطالعات نشان میدهند که روزه داری به افراد #دیابتی و بیماران #قلبی و #عروقی کمک میکند Intermittent fasting may help those with diabetes and cardiovascular disease, study suggests 🌐yon.ir/ssJBf 🔵روزه داری برای بیمارن مبتلا به #صرع مفید است (دانشگاه #جانز_هاپکینز) Fasting may benefit patients with epilepsy 🌐yon.ir/83EF0 🔴روزه داری شما را در برابر #سرطان حفظ میکند (دانشگاه #کالیفرنیا) Fasting-like diet turns the immune system against cancer 🌐yon.ir/zQp4p 🔵روزه داری میتواند #دیابت را از بین ببرد (دانشگاه #کالیفرنیای_جنوبی _ #ساینس_دیلی ) Fasting-mimicking diet may reverse diabetes 🌐yon.ir/0ZiiH 🔴روزه داری، #سلولهای_سرطانی را #ضعیف میکند (تحقیقات سال 2012 دانشگاه #کالیفرنیا) Fasting weakens cancer in mice 🌐yon.ir/ApOLH 🔵#روزه باعث #بازسازی سلول های #بنیادی آسیب دیده میشود (دانشگاه کالیفرنیا ) Fasting triggers stem cell regeneration of damaged, old immune system 🌐yon.ir/EWds3 🔴روزه داری به همراه مصرف دارو های #ضد_سرطان در شیمی درمانی و درمان سرطان تاثیر زیادی دارد (دانشگاه #کالیفرنیا ) Fasting and less-toxic cancer drug may work as well as chemotherapy 🌐yon.ir/00rwt 🔵روزه داری خطر بیماری #ام_اس در بدن را کاهش میدهد (دانشگاه #کلمبیا) Fasting-like diet reduces multiple sclerosis symptoms 🌐yon.ir/D4gWK 🔴روزه داری بیماریی همچون #دیابت و #سرطان و #بیماری_قلبی را در افراد مسن کاهش میدهد (تحقیق 2017 دانشگاه #کلمبیا ) Results of a randomized clinical trial shows a periodic, five-day fasting diet designed by a esearcher safely reduced the risk factors for heart disease, cancer, diabetes and other age-related diseases. 🌐yon.ir/6U8w6 🚸روزه گرفتن و #افزایش_عمر سایت نیچر (مهمترین منبع علمی دنیا ): 🔵روزه داری برای افزایش عمر!! Fasting for longevity 🔶تحقیقات نشان داده است که #روزه داری طول عمر انسان ها و پستانداران را افزایش میدهد. نه تنها باعث افزایش طول عمر میشود بلکه اختلالات مربوط به افزایش سن را نیز کاهش میدهد . حتی اگر شخص روزه درای کالری رژیم خود را کم نکند!! Dietary restriction can extend lifespan in various species. In mammals, intermittent fasting can also extend lifespan and reduce the incidence of age-related disorders, even when there is little or no decrease in calorie intake 🌐yon.ir/Fay7r 📣نشر حداکثری لطفا #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

استاد #حسین_خیراندیش از بهترین سم ‌زداها می‌گوید #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

📊اینفوگرافیک / وعده‌های غذایی مناسب ماه رمضان در شرایط کرونا #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

📣نظر پزشکان بزرگ جهان در رابطه با فواید روزه داری ✍بعضی ها هستند که می گویند روزه برای اعراب است نه ایرانی ها! اصلا بر فرض اینکه فردی دین اسلام را قبول داشته باشد، اسلام که گرسنه نگه داشتن و آسیب رساندن به جسم را جایز نمی داند. نگاه این افراد به روزه یعنی آسیب رساندن به جسم و روح انسان است. 🌸 @Negahynov 👈جواب این افراد از زبان چند دانشمند بزرگ در ادامه بیان می شود. یکی از دانشمندان، آقای دکتر ژان فرموزان در این مورد گفته است که در آغاز روزه داری، زبان باردار است، ، دهان بو می گیرد، گاه آب بینی را می افتد و همه، علامت شستشوی کامل بدن است. پس از سه، چهار روز، بو برطرف می شود، اسیداُوریک ادرار کاسته می شود و شخص احساس سبکی و خوشی خارق العاده ای می کند و در این حال اعضا هم استراحتی دارند. 🌸 @Negahynov دکتر کارلو نیز در مورد روزه بیان می دارد: روزه ای که اسلام واجب کرده، بزرگترین ضامن سلامتی بدن است. 🌸 @Negahynov 🔵علم ما در علم بی نهایت خداوند بسیار کم است بر همین اساس پیامبر اکرم ص می فرماید در روزه آنقدر فایده هست که قابل شمارش نیست. 📚منبع: خبرگزاری باشگاه خبرنگاران جوان، کد خبر 4031036 #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

✅مصرف روغن زیتون به همراه سحری 🍈 مصرف ۱ قاشق روغن زیتون به همراه سحری می تواند خالی شدن معده را به تاخیر انداخته و «بوی بد دهان»را در طی روز کاهش دهد، بعلاوه روغن زیتون از ایجاد یبوست در طول روز نیز جلوگیری میکند. 📚منبع:سایت حکیم‌روازاده ☜【طب شیعه】 #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

#همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

☘تخم شربتی علاوه بر یک نوشیدنی لذت بخش، داروی بسیار مفید است. 🔰از خواص داروی تخم شربتی غافل نشوید. #تخم شربتی #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

✅ مضرات شکرسفید (  C12 H22 O11 ساکارُز): ✍ در سال 1662 میلادی مصرف شکر در انگلیس که قبلاً خیلی کم بود به 8 میلیون کیلو در سال رسید و در سال 1665 میلادی در لندن بیماری به نام طاعون شکر شیوع پیدا کرد که در ماه سپتامبر آن سال بیش از 30 هزارمریض وتمام این مریض ها را در جائی بسته که نتوانند خارج شوند نگهداری میکردند و مارکهای صلیبی به آنهاچسبانده بودند وبقیه مردم فرار را بر قرار ترجیح داده به روستاهارفته وتمام کارها درشهر لندن خوابید. درحالیکه کلاه برداران دولتی (ارتشی) داروهای پوچ وبیهوده را به مردم میفروختند وپزشکها هم با جوش شیرین وکاردجراحی استفاده وغددهای بیرونی را سوزانده ومی بریدند وحتی خود بعضی از پزشکان هم چون بیماری واگیر داشت خودشان هم مریض و عمل جراحی آنهابه هیچ درد نمی خورد جزاینکه بدتر می شدند تا اینکه بعد ازیکسال واگیر از بین رفت وکسانی که در روستاها بودنداز این شکراستفاده نمی کردند و حتی بعضی ها نام این واگیر راطاعون شهر شکر نامیده بودند. #همگرام #توصیه_های_طبی 🌼🍒 @mahe_mehrabani

🌸🍃 🍃 🔖 اشتباهات خطرناک بعد از غذا خوردن (۱) نوشیدن چای :یبوست خوردن میوه : نفخ معده ❌همچنین حداقل ۲ ساعت بعد از خوردن #غذا از خوابیدن خودداری کنید. #همگرام #توصیه_های_طبی 🆔 @mahe_mehrabani

اگر دلمون خیلی برای مسجد و مراسم مذهبی و اماکن معنوی تنگ شده بود اما امشب بدون ماسک و دستکش و رعایت اصول بهداشتی به مراسم احیا رفتیم، بدانیم که اون عکس هایی که دارند از حواس پرتی و عدم رعایت ما میگیرند فردا تیری به سوی حضرت آقا و مراسم مذهبی و اماکن مقدس خواهد بود...! #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

🌸🍃 🍃 اشتباهات رایج و عادات نادرست در روزه داری 1⃣ پرخوری برای پیشگیری از ضعف 2⃣ مصرف میوه بر روی غذا 3⃣ خوابیدن بلافاصله بعد از سحری 4⃣ خوابیدن در طول روز 5⃣ دوش گرفتن با آب سرد 6⃣ مصرف ماست و دوغ همراه با غذا 7⃣ نوشیدن آب سرد قبل از افطار ‼ دو توصیه برای سحری 1⃣ مصرف انگور به ویژه در وعده سحری باعث تامین رطوبت کافی برای بدن شده و از مشکلاتی مانند تشنگی، خشکی پوست و یبوست جلوگیری می‌کند. 2⃣ هنگام صرف سحری از خوردن غذاهایی خشک مثل کوکو سیب زمینی، کوکو سبزی، کتلت، انواع کبابهای گوشت قرمز و جوجه کباب خودداری کنید. این غذاها خصوصا زمانی که با ادویه زیاد آماده شوند موجب تشنگی شدید و ورم معده می شوند. 🍃 🌸🍃 〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️〰️ #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

🌸🍃 🍃 ❄️از نظر طب سنتی، استفاده از آب یخ و هر شربتی که در آن یخ باشد همراه افطار مجاز نیست، زیرا عامل اصلی سوء هاضمه است. 🍃#همگرام #توصیه_های_طبی 🌸@mahe_mehrabani

إبن الحیدر ؛ آرام آرامش بخش: 💠 امور تقویت کننده #عقل 💠 نکاتی درباره #عقل - در #روایات_معصومین علیهم السلام آمده؛ که عقل مانند چراغی عمل می‌کند که در سر است ولی نور آن در تمام #بدن وجود دارد. 👌 عقل یعنی #قدرت_درک، البته در لغت به معنی بندی است که با آن چهارپا را می‌بندند تا هر کاری نکند و آن را محدود می‌کند. #عقل در #انسان مانند این بند عمل می‌کند و مانع می‌شود که انسان به دنبال #شهوات برود ❌ و سبب می‌شود که انسان حد و مرزها را #رعایت کند. ✅ ⚡️ اموری که عقل را تقویت می‌کند - ✅ سرکه « #سرکه خمری را بخورید که خود به خود فاسد شده، نه آنکه خودتان #فاسد کرده‌اید.» 📚 مستند الشیعه - جلد اول ✅ خرفه « بر شما باد #خرفه، این انسان را #سنگین و باوقار (عاقل) می‌کند و اگر چیزی عقل را زیاد کند خرفه است. » 📚 المحاسن - جلد دوم ✅ کدو تنبل « #کدوتنبل عقل را #زیاد می‌کند. » 📚 کتاب محاسن - جلد دوم ✅ برگ چغندر « همانا #چغندر عقل را تقویت می‌کند و #خون را #صاف می‌کند. » 📚 المحاسن - جلد دوم ✅ حجامت « #حجامت بدن را #سالم می‌کند و عقل را #تقویت می‌کند. » 📚 خصال شیخ صدوق ✅ کندر « بر شما باد #کندر - زیرا گرمی از #قلب پاک می‌کند همان‌گونه که انگشت عرق پیشانی را پاک می‌کند و #کمر را تقویت می‌کند و عقل را زیاد می‌کند و #ذهن را تیز می‌کند و بینایی را جلا می‌دهد و #فراموشی را برطرف می‌کند. » 📚 طب النبی #همگرام #توصیه_های_طبی @mahe_mehrabani

#درمان_اضطراب 💥بوی گلاب تاثیری مستقیم بر آرامش روان دارد و کسانی که استرس و هیجانات منفی دارند بایستی بر روی متکای خواب شان مقداری گلاب بپاشند که این مسئله بسیار در بهبود استرس ها و اختلالات عصبی آنها مفید خواهد بود. ✍از حضرت رسول نقل شده که: ریختن گلاب بر صورت، آبرو را زیاد می کند و پریشانی را برطرف می سازد. علت اینکه در مراسم عزا از گلاب استفاده می شود به دلیل اینگه اینست که گلاب غم زداست و ضد استرس می باشد. 📚توصیه های پزشکی عارفان، آیت الله بهجت،ص۱۴۱ #همگرام #توصیه_های_طبی 🍏 @mahe_mehrabani