#مقابله_با_آلودگی_هوا 😷 ۱. پاشیدن سرکه طبیعی در خانه سرکه گازها و آلودگی های هوا را از بین میبرد‌. به جای استفاده از شوینده های شیمیایی برا سطوح، کابینت، سرامیک و کف، از سرکه طبیعی استفاده کنید.و نیز در هوا کمی اسپری کنید. • ۲. خوردن سیب، آب_سیب و سویق_سیب بهترین ضد سم هست.👌🏼 • ۳. سیر به صورت بوییدنی و خوردنی برای مشکلات ریه و قلب عالی هست. • ۴.گلاب🌸 زیاد بود کنید یا درخانه اسپری تا مغز شما گرم شود. • زیرااستنشاق دود و گازهای سمی باعث سردی مغز می شود.👌🏼 • ۵. نمک دریا رو بخورید 👈🏼استنشاق کنید 👈🏼غرغره کنید ۶.سنگ‌نمک در خانه نگهداری کنید😊 • #نکته👈🏼جامعه ای که ب صورت مدام، شب و روز هوای آلوده استشمام می کند، حتما باید نوشیدنی اش آب جوشیده ی ولرم باشد👌🏼 • ۷.مصرف کدو حلوایی فراموش نشود • ۸.مصرف کمتر گوشت ها و مواد غلیظ در زمان آلودگی هوا کمتر مصرف شود بیشتر آش و سوپ مصرف کنید • ۹.مصرف شیر بادام/حریره بادام/شله زرد/و شلغم • ۱٠.آب ولرم +عسل+لیمو ترش • ١۱.مصرف شربت سرکنگبین/آب نارنج • 🌱 سبک زندگی سالم با نور • ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ جهت اطلاع از قیمت ها، ارتباط با ادمین و ثبت سفارشات👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡

#دانستنی • 👈🏻 نوشیدنی هایی برای #کاهش_استرس✅ • 🔸شربت‌هایی که در آن‌ از عرق #بهارنارنج و #گاوزبان استفاده شده استرس را کم می‌کند. 📌نحوه تهیه به این صورت است که عرق بهارنارنج یا گاوزبان را به صورت جدا یا از هر کدام نصف نصف، با کمی شکرسرخ یا #عسل ترکیب کرده، آب اضافه کرده و میل کنید.✅😊 • 🔸یکی از دمنوش‌هایی که برای کم کردن اضطراب و آرام‌بخشی بسیار موثر است؛ #دمنوش «به» و«سیب» است. #به_وسیب خشک‌شده را مانند چای در قوری ریخته و با کمی آبجوش دم کنید. • 🔸از دمنوش‌های مشابه دیگر برای رفع #اضطراب می‌شود به «به‌لیمو» و «بادرنجبویه» اشاره کرد. هرکدام از این دمنوش‌ها را مثل دم کردن چای می‌شود به صورت جداگانه دم کرد. • ⚠️ #نکته 👈🏻 افرادی که کم‌کاری تیروئید دارند بهتر است از دمــــــــــــنوش #بادرنجبویه استفاده نکنند.❌ ولی مصرف #دمنوش به و #سیب حتی برای خانم‌های باردار هم منعی ندارد. ✅ • 🚫#پرهیزات_استرس 👈🏻 از مصرف بعضی خوراکی‌ها مانند قهوه، نسکافه و شکلات تلخ خودداری کنید. ❌ کسانی که عادت به استفاده از این موارد دارند بهتر است مصرفشان را کم و یا قطع کنند.چون این مواد خوراکی تحریک‌کننده هستند.⚠️ • 🖋 دکتر منیره سادات مطهری فرد (متخصص طب سنتی) • 📌با انتشار این مطلب ، به سلامتی دیگران کمک کنید. 🙏 • ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ 🔸ارتباط با ادمین و ثبت سفارش👇 @noor_adminir 🔰به خانواده ما بپیوندید 💠eitaa.com/mahianor💠 با نور، راه سلامتی روشن می شود🟡

#ایستگاه_درمان • برای تقویت معده #هاضوم مصرف کن تااز زندگی لذت ببری • ⁉️ترکیباتش؟👇🏻 🔹سیاه دانه ؛ 🔸اویشن ؛ 🔹 زنیان ؛ یک واحد 🔸کمی هم نمک دریا ♻️بجز #سیاه_دانه بقیه مخلوط و پودر شود و سیاه دانه درشت بماند ✍🏻قبل و بعد غذا ۱ ق م خوری بخورید 👈🏻بیمارایی بودندکه سالها مشکل داشتن با مصرف هاضوم خوب شدن #نکته : به دلیل دارا بودن سیاهدانه برای بانوان #باردار توصیه نمی‌شود. • • 🔰خانواده بزرگ نور | @mahianor با نور راه سلامتی روشن می شود🟡