✳️ به اطلاع اعضای محترم کانال می رساند به زودی مطالب مفیدی هم چون اختلالات روانی و برخی موارد درمانی در کانال قرار داده می شود. ✅ کانال علمی ما را به دوستان خود معرفی کنید؛ در روزهای آینده مطالب متنوع و جذابی ارائه خواهد شد. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#پندانه 🍃 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🔸 برگزاری دوره آموزشی طب سنتی و اختلالات روانی در کشور ترکیه 🔸 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#پندانه 🍃 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

برگزاری مراسم عزاداری سالار شهیدان حضرت اباعبدالله علیه السلام 🥀 [مسجد جامع امام سجاد، بزرگراه اشرفی اصفهانی] 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🛑📸 نکات خواندنی درباره سبک زندگی امام رضا علیه‌السلام 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاوره خانواده 🟠 بخش اول ⬅️ اوقات فراغت خانم ها! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش دوم ⬅️ خانم ها به مرد مقتدر تکیه میکنند! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

💠 ماجرای جالب دیر رسیدن خانم دکتر طوبی کرمانی در سر کلاس درس در آمریکا 🔹 وقتی دیر رسیدم؛ در زدم و اجازه خواستم و نشستم. استاد برگه را به من داد .... 👈 رفتار خانم کرمانی و واکنش استاد، بسیار شنیدنی و درس آموز است. ماجرا را حتما خودتان بشنوید ... 🎦 با بیان شیوای مرحومه دکتر طوبی کرمانی ✅ برخی سوابق ایشان عبارت است از: 🔹 استاد فلسفه دانشکده الهیات دانشگاه تهران 🔹 فارغ التحصیل فوق دکترای فلسفه و کلام تطبیقی از دانشگاه کالیفرنیای آمریکا 🔹مؤلف بیش از ۷۰ کتاب و مقاله علمی 🔹 اولین بانویی که مسؤولیت رایزنی فرهنگی ایران در یونان را به عهده داشتند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش سوم ⬅️ خانم ها با همسرتون دستوری حرف نزنید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش چهارم ⬅️ آقایون نیاز دارند گاهی اوقات تنها باشند! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش پنجم ⬅️ مرد خود را تخریب نکنید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

نوشابه با هر عضو بدن ما چه می کنه؟ #سالم_باشیم @AkhbareFori

🎥 زنان باید بدونن که پایین‌تر از مردان هستند! 💠 تا آخر ببینید❗️ 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

فقط مرض حماقت است که درمان ندارد ... آیت الله جوادی آملی حماقت اصلا رنج آور نیست اما ... دیدن حماقت یک انسان، بسیار رنج آور است. یادم آمد در زمان پهلوی امل سایین (بازیگر و خواننده مشهور تُرک تولد: ۱۹۴۵) وقتی به ایران آمد از خودرو خود پیاده نشد و برخی ها جای لاستیک خوردوی او را می بوسیدند! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🎥 تو به تنهایی بزرگترین دلیل برای عظمت خدا هستی! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش ششم ⬅️ خانم ها همسرتون رو مدیریت نکنید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#اطلاعیه #اعلام_مراسم_سخنرانی ⚫️ شهادت امام حسن عسگری (ع) 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب ✨ بی‌خوابی ✨ خواب‌آلودگی روزانه ✨ اختلالات ریتم شبانه‌روزی خواب ✨ پاراسومنیا یا خواب‌پریشی ✨سندرم پاهای بی‌قرار (RLS) 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب 🌕 تعریف بی‌خوابی: کاهش کیفیت و یا کمیت خواب، به گونه‌ای که انرژی لازم جهت انجام فعالیت‌های روزانه تامین نشود. 🌖 شیوع بی‌خوابی: بی‌خوابی، شایع‌ترین اختلال خواب است، به گونه‌ای که ۳۵ درصد عموم مردم هر جامعه، شکایت بی‌خوابی دارند و در ۱۰ درصد افراد، شکایت بی‌خوابی، مداوم است. 🌗 اشکال بی‌خوابی: اختلال در شروع خواب اختلال در تداوم خواب (بیدارشدن مکرر در طول خواب) بیداری صبحگاهی که بیمار زودتر از زمان متناسب با سیکل‌های معمولی از خواب بیدار می‌شود. 🌘 انواع بی‌خوابی برپایه مدت‌زمان: گذرا: یک هفته کوتاه مدت: یک تا سه هفته مزمن: ببشتر از سه هفته 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب 🌑 علل بی‌خوابی گذرا و کوتاه مدت: رویدادهای استرس‌زا، تغییر محیط خواب، ناخوشایند بودن دمای اتاق، بیماری‌های حاد و جراحی، داروهای محرک، تغییر زمان خواب در اثر مسافرت های طولانی با هواپیما 🌒 علل بی‌خوابی مزمن: بی‌خوابی مزمن، بیشتر موارد مراجعه به پزشکان با شکایت بی‌خوابی را تشکیل می‌دهد. اختلالات متابولیک و داخلی، مصرف داروها یا سوءمصرف مواد، عدم رعایت بهداشت خواب، اختلالات نورولوژیک و اختلالات روانپزشکی از عوامل ایجادکننده بی‌خوابی مزمن هستند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب 🌓 تشخیص بی‌خوابی: جهت تشخیص و یافتن علل بی‌خوابی، ارزیابی موارد زیر ضروری است: ۱- تاریخچه بیماری، شامل: تاریخچه کامل‌ ۲۴ ساعته خواب بیمار شرح حال روانپزشکی، نورولوژیک، داخلی، مصرف الکل، سابقه خانوادگی، تاریخچه بیماری‌های گذشته و... ۲- معاینه فیزیکی ۳- پاراکلینیک 🌔 درمان‌های غیردارویی: رعایت بهداشت خواب محدودیت ساعات خواب روزانه ریلکسیشن درمان رفتاری- شناختی (از درمان‌های روانپزشکی) 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب نکات مربوط به رعایت بهداشت خواب: ✨ پرهیز از نوشیدنی‌های کافئین‌دار پس از ناهار 🌚 پرهیز از سیگار کشیدن، به ویژه در شب ✨ پرهیز از هرگونه فعالیت ذهنی، بلافاصله پیش از خواب 🌚 داشتن یک برنامه منظم خواب و بیداری ✨ تنظیم دمای اتاق خواب به طوری که فرد احساس گرما یا سرما نداشته باشد. 🌚 ورزش منظم برای حدود ۲۰-۳۰ دقیقه، ترجیحا ۴-۵ ساعت پیش از خواب و نه بلافاصله پیش از خواب ✨ کاهش مصرف مایعات پیش از خواب 🌚 دفع مدفوع و ادرار پیش از خواب ✨ محدود کردن خواب به مقدار مورد نیاز برای ایجاد احساس آرامش 🌚 گرسنه نخوابیدن ✨ عدم برنامه‌ریزی فعالیت‌های روز بعد در هنگام خواب 🌚 رفع کمبود ویتامین‌های گروه ب و مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم، پتاسیم و کمبود روی، آهن، مس ✨ مصرف غذاهای حاوی تریپتوفان یا دارای سروتونین مانند شیر گرم، کره بادام زمینی، پنیر و ماست، بستنی، موز، سیب 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#خواب #اختلال_خواب خواب طبیعی و غیر طبیعی میزان نیاز به خواب و نیز تعیین میزان اعتدال خواب افراد، ضمن اینکه وابسته به مزاج عام هر فرد است، با مزاج دِماغ (مغز) نیز مرتبط است. از دیدگاه طب ایرانی، خواب معتدل و طبیعی، خوابی است که پیوسته و عمیق باشد تا حواس مختل شود و از نظر مدت زمان، متناسب با مزاج فرد باشد، به طوری که پس از آن، احساس سبکی و سرحالی داشته باشد. خواب معتدل باید شرایطی داشته باشد: خواب باید پس از عبور غذا از دهانه معده به قعر آن باشد، وگرنه اختلال هضم رخ داده و بخارات تولید شده از غذا، معده را متنفّخ می‌سازد و در خواب نیز تشویش ایجاد می‌کند. بهترین زمان خواب، اول شب است. خواب روز، به ویژه در زمستان، در برخی افراد مستعد، به ویژه افراد با مزاج سرد و تر، باعث ایجاد امراض رطوبی مانند بیماری‌های مفاصل، نزله‌ها، بدبویی دهان، کندی ذهن و کاهش اشتها می‌شود. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

✅ #خانواده_شاد_سالم_متعالی 💠 حجت الاسلام محمودی | مشاور خانواده 🟠 بخش هفتم ⬅️ مواظب حسادت های مرد باشید! 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

▪️ای یازدهم امام شیعه ای مفتخر از تو نامِ شیعه ▪️بر سامره و حریمِ پاکت بر مهدی تو سلامِ شیعه 🌹هشتم ربیع‌الاول سالروز شهادت جانگداز حضرت امام حسن عسکری علیه السلام را به ساحت قدس فرزند گرانقدرش، صاحب منصب ولایت و امامت، حضرت مهدی عجل الله تعالی فرجه الشریف ،همچنین نایب بر حقشان و به شما اعضای ارجمند تسلیت عرض می‌نماییم. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

#طب_سنتی 🔰 وقتی طب اسلامی بلد باشی و تحت تاثیر شستشوی مغزی معلم و مدرسه قرار نگیری، نمره امتحانت میشه صفر؟! سوالهای مغرضانه و هدفمند معلم و جواب های آگاهانه دانش آموز کلاس هشتم رو بخونید ❌ ورقه ی امتحان یا جنگ با نمک 🟢 حتما بخونید 👇 حدود دو دهه پیش بود که مسئولین وقت وزارت بهداشت "نمک یددار " را ترویج کردند و از نمک بدون ید منع می کردند. بعدها فهمیدند چه کلاه گشادی سر مردم گذاشته اند زیرا "ید " موجب میشه که ویتامین D3 جذب نشود وقتی ویتامین D3 در بدن کم شد ، کلسیم هم جذب نمی شود حتی اگر روزی ۱۰ لیتر شیر خورده شود وقتی هم کلسیم جذب نشد دردهای استخوانی شروع می شود حالا فهمیدید چرا هر مرد و زنی بالای ۶۰ سال می بینید پا درد دارد و در مسجد روی صندلی می نشیند و در خانه پایش را دراز می کند ؟؟ برای اینکه دو دهه پیش او را وادار به نمک ید دار کرده اند اما حالا چی ؟ حالا همه چی ویتامین D دارد شیر ،ماکارونی ، حتی جدیدا سس کچاپ حالا هم D3 بخورانند تا ۲۰ سال دیگر صدایش در بیاید چون گوش به سازمان های صهیونیستی دارند. 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

🔰 خواص #نمک🧂 نمک یکی از مواد ضروری در رژیم غذایی است و با وجود آن که مصرف بیش از حد آن می‌تواند برای سلامتی خطرناک باشد؛ اما مصرف مناسب آن در رژیم غذایی لازم است. افراد باید در روز حدود پنج گرم نمک استفاده کنند اما در بسیاری از کشورها به‌خصوص کشور ما، مصرف نمک چندین برابر این مقدار است. 🧂مهم‌ترین خواص نمک شامل موارد زیر است: 🔸حفظ فشار خون: یکی از مهمترین موادی که سبب حفظ سطح الکترولیت در خون می‌شود، نمک است. نمک سبب می‌شود فشار خون حفظ گردد که به دلیل کمک به بازجذب آب از کلیه‌هاست که در نتیجه این باز جذب، بسیاری از مواد معدنی در بدن حفظ می‌شوند. بدون وجود نمک، خشکی بدن یا از کار افتادن کلیه‌ها و دستگاه گوارش اتفاق می‌افتد. 🔸گرفتگی عضلات: برای عملکرد بهتر ماهیچه‌ها و به‌خصوص عضلات غیر ارادی، وجود نمک در کنار پتاسیم ضرورت زیادی دارد. ممکن است متوجه این موضوع شده باشید که در تابستان به دلیل تعریق زیاد ویا هنگام ورزش و حتی زمانی که افراد به دلیل اسهال و استفراغ، آب زیادی از دست می‌دهند؛ سطح الکترونیک خون آن‌ها به‌هم خورده دچار گرفتگی عضلات می‌شوند ویا احساس گزگز در دست و پای خود دارند. به همین دلیل لازم است به میزان کافی نمک در رژیم غذایی، به‌خصوص برای ورزشکاران، وجود داشته باشد. 🔸مبارزه با عفونت ها: جالب است بدانید نه‌تنها نمک برای پیشگیری از گندیدگی مواد غذایی لازم است؛ بلکه در بافت‌های بدن نیز به پیشگیری و درمان عفونت کمک می‌کند. یکی از نقش‌های مهم نمک در بدن سلامت دندان‌ها و لثه‌ها است. در صورت بروز عفونت می‌توان با ماساژ دادن نمک بر روی لثه و دندان، نه‌تنها به استحکام آن‌ها کمک نمود؛ بلکه سبب خروج سریع‌تر عفونت شد. همچنین در طب سنتی برای درمان گلودرد از غرغره کردن آب نمک و حتی کشیدن آب نمک در بینی کمک می‌گیرند که به پاکسازی سینوس‌ها و برطرف نمودن گرفتگی بینی می‌انجامد. 🔸هم چنین میزان مناسبی از نمک می‌تواند در بدن سبب تقویت سیستم ایمنی، پیشگیری از پوکی استخوان، تسهیل خواب، کمک به سلامت قلب، درمان پف چشم، کاهش استرس شود و به‌صورت موضعی برای لایه برداری پوست استفاده گردد. #طب_سنتی 🆔 @mahmoudi_hosein 💯

این کلیپ بسیار زیبا رو از دست ندید 👌 🆔 @mahmoudi_hosein 💯