📋 برنامه‌ریزی داشته باشید : ⚡️داشتن یک برنامه‌ریزی درست و اصولی برای کارها‌ ، خیلی توی تمرکز و انگیزه تاثیر خوبی داره :: #سوال_هفتم 🆔@mahya_app

:: 👌 رفقا برنامه‌ریزی توی زندگی رو دست کم نگیرید . اراده ، انگیزه ، تمرکز ، موفقیت و ... : ☝️ حتما مطالب مربوط به برنامه‌ریزی رو که در جواب به #سوال_پنجم توی کانال گذاشته شد رو چندین بار مرور کنید :: #سوال_هفتم

:: 🌱 برخی از رفقای کانال ازم خواستن که : 📩 لینک پیام ناشناس درست کنم و توی کانال بزارم : 🖌تا راحت بتونن حرف‌ها و البته مشکلاتی که در مسیر موفقیت دارن رو مطرح کنن : ❤️ که هم بنده جواب بدم و هم بزارم توی کانال همه‌ی رفقا استفاده کنن :: #سوال_هفتم 💌@mahya_app_admin

🚴‍♂ انجام دادن برخی از تمرینات خاص : 🎗 یکسری تمرینات ذهنی و فیزیکی هم هستن که موجب تقویت تمرکز میشن :: 👇 به عنوان مثال چندتا شون رو بگم بهتون #سوال_هفتم 🆔@mahya_app

:: ✨ حداقل بیست ۳۰ تا تمرین هستش که فقط به ۳تا تمرین فکری و ۳ تمرین جسمی اشاره میکنم :: #سوال_هفتم

:: ⚜ تمرین‌های جسمی : 🔸نفس عمیق 🔹خواب خوب 🔸ورزش بدنی :: #سوال_هفتم 💌@mahya_app_admin

🧠 تمرین‌های ذهنی : 1⃣تمرکز بر صداها در زندگی روزمره ما صداهای مختلفی می شنویم. سعی کنید بر روی یک صدای خاص تمرکز کنید. : 2⃣ یک شی ساده کوچک مانند قاشق, چنگال, فنجان یا یک لیوان را بردارید و روی یکی از این اشیا تمرکز کنید و بدون هیچ کلمه ای در ذهن خود به آن نگاه کنید. :: #سوال_هفتم

:: 3⃣سعی کنید حداقل سه دقیقه افکار خود را سرکوب کنید. این کار خیلی سخت به نظر می رسد، اما : 👌با تمرین منظم می توانید این کار را انجام دهید. با یک دقیقه شروع کنید و به تدریج زمان را افزایش دهید. : 🔺سعی کنید بدون در نظر گرفتن فکر در ذهن خود, برای چند دقیقه خالی بمانید. این یکی از سخت ترین تمرین ها برای تمرکز است. 👍 اما بسیار موثر است :: #سوال_هفتم 🆔@mahya_app

🎧جواب به #سوال_هفتم : 🔥عوامل تقویت انگیزه ❗️اصلی‌ترین دلیل ضعف تمرکز 🔌پیدا کردن شارژر و .... #چالش‌ها #لوکیشن_موفقیت #سوال‌_هفتم 🆔@mahya_app 💌@mahya_app_admin

❣ لیست مطالب کانال محیا❣ 💠 #حدیث (احادیث موفقیت) 💠 #محیا (معرفی محیا) ✋ #محیا_و_من 📍 #نظرسنجی 📌 #سوال_شما 📌 #پاسخ_محیا ❤️ #رضایت 1⃣🔰 #موفقیت #تعریف_موفقیت #اسلام_موفقیت 2⃣🔰 #مثبت_اندیشی #تعریف_مثبت‌اندیشی #اسلام_مثبت‌اندیشی #آفت_مثبت‌اندیشی #دلایل_منفی‌نگری #درمان_منفی‌نگری #مقایسه_مثبت‌اندیشی_منفی‌نگری 3⃣🔰 #لوکیشن_موفقیت 👈 #چالش‌ها : #سوال_اول (ارزش زمان) #سوال_دوم (مدیریت زمان) #سوال_سوم (مشغله ها) #سوال_چهارم (هدف) #سوال_پنجم (برنامه ریزی) #سوال_ششم (اراده) #سوال_هفتم (تمرکز) #سوال_هشتم (افکار منفی، بحران) #دوره #شرکت‌کنندگان 👈 #برش‌ها : #برش_اول (اجباری یا اختیاری) #برش_دوم (نجات از تونل) #برش_سوم (بن‌بست) #برش_چهارم (شناخت خود) #برش_پنجم (سطح‌بندی اهداف) #برش_ششم (اهداف طولی) #برش_هفتم ( ۳ درصدی‌ها) #برش_هشتم (چرا این هدف!) 4⃣🔰 #مینی‌دوره_رایگان_مدیریت‌زمان👇 https://eitaa.com/mahya_app/9742 🔺لینک ثبت‌نام دوره رایگان مدیریت زمان👇 https://survey.porsline.ir/s/wH2GZ1fI 5⃣🔰 #اهمال‌کاری #تعریف_اهمال‌کاری #آثار_اهمال‌کاری #فرق_اهمال‌کاری_تنبلی #دلیل_اهمال‌کاری #درمان_اهمال‌کاری 6⃣🔰 #مهارت_فن_بیان ‌

❣ لیست مطالب کانال محیا❣ 💠 #حدیث (احادیث موفقیت) 💠 #محیا (معرفی محیا) ✋ #محیا_و_من 📍 #نظرسنجی 📌 #سوال_شما 📌 #پاسخ_محیا ❤️ #رضایت 1⃣🔰 #موفقیت #تعریف_موفقیت #اسلام_موفقیت 2⃣🔰 #مثبت_اندیشی #تعریف_مثبت‌اندیشی #اسلام_مثبت‌اندیشی #آفت_مثبت‌اندیشی #دلایل_منفی‌نگری #درمان_منفی‌نگری #مقایسه_مثبت‌اندیشی_منفی‌نگری 3⃣🔰 #لوکیشن_موفقیت 👈 #چالش‌ها : #سوال_اول (ارزش زمان) #سوال_دوم (مدیریت زمان) #سوال_سوم (مشغله ها) #سوال_چهارم (هدف) #سوال_پنجم (برنامه ریزی) #سوال_ششم (اراده) #سوال_هفتم (تمرکز) #سوال_هشتم (افکار منفی، بحران) #دوره #شرکت‌کنندگان 👈 #برش‌ها : #برش_اول (اجباری یا اختیاری) #برش_دوم (نجات از تونل) #برش_سوم (بن‌بست) #برش_چهارم (شناخت خود) #برش_پنجم (سطح‌بندی اهداف) #برش_ششم (اهداف طولی) #برش_هفتم ( ۳ درصدی‌ها) #برش_هشتم (چرا این هدف!) 4⃣🔰 #مینی‌دوره_رایگان_مدیریت‌زمان 5⃣🔰 #اهمال‌کاری #تعریف_اهمال‌کاری #آثار_اهمال‌کاری #فرق_اهمال‌کاری_تنبلی #دلیل_اهمال‌کاری #درمان_اهمال‌کاری

.. 📝لیست آموزش های رایگان مـحـیـــــــــا #مثبت_اندیشی #تعریف_مثبت‌اندیشی #اسلام_مثبت‌اندیشی #آفت_مثبت‌اندیشی #دلایل_منفی‌نگری #درمان_منفی‌نگری #مقایسه_مثبت‌اندیشی_منفی‌نگری #لوکیشن_موفقیت #چالش‌ها : #سوال_اول (ارزش زمان) #سوال_دوم (مدیریت زمان) #سوال_سوم (مشغله ها) #سوال_چهارم (هدف) #سوال_پنجم (برنامه ریزی) #سوال_ششم (اراده) #سوال_هفتم (تمرکز) #سوال_هشتم (افکار منفی، بحران) #برش‌ها: #برش_اول (اجباری یا اختیاری) #برش_دوم (نجات از تونل) #برش_سوم (بن‌بست) #برش_چهارم (شناخت خود) #برش_پنجم (سطح‌بندی اهداف) #برش_ششم (اهداف طولی) #برش_هفتم ( ۳ درصدی‌ها) #برش_هشتم (چرا این هدف!) #مینی‌دوره_رایگان_مدیریت‌زمان #اهمال‌کاری #تعریف_اهمال‌کاری #آثار_اهمال‌کاری #فرق_اهمال‌کاری_تنبلی #دلیل_اهمال‌کاری #درمان_اهمال‌کاری