برقراري پيوند زناشويي محكم بين زن و شوهر نيازمند اين هست كه هر كدوم از زوجين دلبستگي عاطفي اوليه به والدينشون رو در اولويت دوم و دلبستگي عاطفي به همسر رو در اولويت اول قرار بدهند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

صحبت‌های شما با خودتان، بیشتر از صحبت‌های شما با هر شخص دیگری است؛ با خودتان مهربان باشید. #شبتون_آرام http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#مردان_بدانند هیچوقت به همسرتان برتریهای زنان دیگر را گوشزد نکنید به خصوص هنگام بحث و دعوا!! زیرا کدورتها رفع میشوند اما حرفهای شما در ذهن همسرتان باقی خواهد ماند http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

انسان به بودن در هر جایی عادت می‌كند و دیگر برایش سخت است كه از آنجا برود. نحوه فكر كردنش هم بعد از مدتی عادت می‌شود و عوض كردنش سخت است http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺خطاهای ارتباطی حق به جانب بودن: 🔳وقتی که یک زوج یا هر دو معتقد باشند حق با آن هاست و همیشه حق را به خود بدهند. عدم وجود مهارت گوش دادن: 🔳برخی از زن و شوهرها هیچ توجهی به آنچه گفته می شود ندارند و فقط منتظر می مانند تا صحبت دیگری تمام شود تا بلافاصله شروع به صحبت کنند. تکرار شکایت: 🔳این روش به زوج هایی مربوط می شود که به تکرار یک شکایت ادامه می دهند بدون این که نسبت به حرفهای همسر خود توجه داشته باشند، در نتیجه گفتگو به جایی نمی رسد. شکایت متقاطع: 🔳این روش نیز به زوج هایی مربوط می شود که شکایت را با شکایت پاسخ می دهند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

◾️چقدر آخر این ماه سخت و سنگین است ◽️تمام آسمان و زمین بی قرار و غمگین است ◾️بزرگ‌تر ز غم مجتبی (ع) و داغ رضا (ع) ◽️فراق فاطمه با خاتم النبیین (ص) است شهادت جانکاه پیامبر مهربانی و رحمت و شهادت امام حسن مجتبی علیه السلام و امام رضا عليه السلام تسلیت باد.🕯🏴 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺”لوئیز هی" میگه یکی از اولین و کاربردی‌ترین تمرینای Self Love اینه که بری جلوی آینه و به چشمای خودت زل بزنی و بلند بهش بگی دوستت دارم. 🔰میگه باورنکردنیه که این تمرین تا چه حد برای آدم‌ها سخته، ازش طفره میرن، به گریه میندازتشون و یا عصبانیشون می‌کنه! 🔰تنها چیزی که میخواد تمرین کنیم اینه که صادقانه و با محبت به خودمون بگیم دوستت دارم، بدون اینکه بعدش اون صدای قضاوت‌گر درونی بیاد پوزخند بزنه، بگه چقدر زشتی، چقدر چاقی یا لاغری، چقدر پوستت بده، چرا دماغت بزرگه و هزاران عیب دیگه که یه عمر خودمون بیشتر از همه روی خودمون گذاشتیم! ✔️تاحالا این‌کارو کردید؟! اینجا برام بفرستید @javaherivash http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

افرادی که بیش از همه سعی در خوشحال کردن و جلب رضایت دیگران دارند معمولا بیشتر از بقیه تنها هستند سلام روز بخیر http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺شناختن شخصیت دیگران باعث میشه رابطه بهتری باهاشون بسازیم این سوالها شناخت خوبی از شخصیت اطرافیانت بهت میده 💙چی توی شخصیت من هست که خیلی برای تو جذابه؟ ❤️کتاب مورد علاقه ت چیه؟! 💚بهترین توصیه ای که توی زندگیت شنیدی چی بوده؟ 💙اگه بتونی یه روز جای یه نفر دیگه زندگی کنی اون کیه؟ ❤️اون چیزی که همیشه توی شخصیت و زندگیت بهش افتخار کردی چیه؟ 💚چه موقع واقعا حس درک شدن داری؟ ❤️اون کسی که همیشه توی زندگیت الگو قرارش دادی کی بوده؟! 💙خاطره و روز مورد علاقه دوران کودکیت چیه؟ 💚پیش دوستات با چه صفاتی توصیف میشی؟ ❤️چی بیشترین لبخند رو روی لبات میاره؟ 💙چه روزی توی زندگیته که هیچ وقت فراموشش نمیکنی؟ 💚کدوم کاره که وقتی انجامش میدی حس ارزشمندی پیدا میکنی؟ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#پرسش نقش مهارت جنسی در تداوم زندگی زوجین چيست و آیا بعد از گذشتن سال‌ها از زندگی مشترک باز نیاز به آموزش مهارت داریم ؟ #پاسخ مهارت جنسی از جمله مهارتهایی است که نقش بسیار مهمی در رابطه زناشویی زوج های جوان و حتی میانسال دارد. بسیاری از افراد جامعه اظهار می دارند که ما زندگی می کنیم و دیگر مهارت داشتن به چه معناست! بی شک قسمت اول این جمله کاملا درست است اما آیا می شود کیفیت زندگی افراد خود به خود رو به تکامل باشد؟ واژه مهارت را برای پدیده ای به کار می برند که یا فن باشد یا هنر؛ اما باید گفت که خوب زندگی کردن هم فن است و هم هنر . یکی از مهارت های لازم برای داشتن روابط جنسی سالم و لذت بخش، این است که زوجین باید نسبت به آناتومی جنسی خود و طرف مقابل و مراحل واکنش جنسی در دو جنس و همچنین تفاوت هایی که از نظر جسمی، جنسی، روانی و روحی با هم دارند آگاهی لازم را کسب و هر یک سعی کنند سهم خود را در جهت بهبود روابط و افزایش اطمینان جنسی طرف مقابل ایفا کنند. از مهارتهای جنسی دیگر، گفت و گوی زوجین در خصوص خواسته ها، انتظارات و خیالپردازی های خود است تا محرک هایی را که به برقراری یک رابطه زناشویی مثبت منجر می شوند، به خوبی بشناسند. . وجود گفتمان جنسی بین زوجین از جمله مواردی است که روان درمانگران جنسی در مواجهه با مشکلات زوجین در این بخش بدان توجه می کنند؛ پرسشی که غالبا در این خصوص مطرح می شود آن است که آیا وقتی که زن و مرد می خواهند در مورد مسایل جنسی با یکدیگر گفت و گو کنند باید شرم و حیا وجود داشته باشد⁉️ آیا زن خجالت می کشد در مورد خواسته هایش با همسر خود گفت و گو کند؟ این مهم یکی از موانعی است که موجب می شود زن و یا حتی مرد نتواند خواسته های جنسی و خیالپردازی هایش را با طرف مقابل خود بیان بکند. بنابراین در آموزش مهارت های جنسی توصیه اکید می شود مواردی که موجب ایجاد احساس آزار در زن یا مرد حین روابط زناشویی می شود بی پرده و به صورت شفاف در گفت و گوهای جنسی مطرح شود. در این خصوص نباید فراموش کرد که بسیار مناسب است که اگر پیشنهاد یا انتقادی نسبت به مسایل زناشویی وجود دارد خارج از اتاق خواب و در زمان غیر از زمان رابطه جنسی بین زوجین مطرح شود، چراکه در این زمان، به دلیل اینکه لایه های بسیاری عمیقی از عواطف دو طرف تحت تاثیر قرار گرفته و انتقاد می تواند به این لایه ها آسیب جدی وارد و فرد را نسبت به مسائل جنسی سرد کند، بسیار حساس است. یکی دیگر از مواردی که در گفتمان جنسی باید رعایت کرد این است که در رابطه جنسی، زوجین باید از بکار بردن افعال منفی خودداری کرده و اگر خواسته ای وجود دارد، آن خواسته به صورت مثبت بیان شود؛ به عنوان مثال زوج یا زوجه به جای اینکه از همسر خود بخواهد که این کار را انجام ندهد از او بخواهد کار دیگری را جایگزین و اظهار کند کار جایگزین بسیار لذت بخش تر است. 🔺یک مساله دیگر که جز باورهای غلط بین زوجین است، این است که غالبا زنان و مردان فکر می کنند که طرف مقابل باید خود حدس بزند که شریک جنسی او از چه چیز لذت برده و از چه چیز لذت نمی برد! در این خصوص باید این مهم را یادآوری کرد که انسان ها در نقاط حساس با یکدیگر متفاوت هستند؛ امکان دارد نقطه ای برای فردی تحریک کننده باشد و همان نقطه برای فرد دیگه موجب آزار، اذیت، استرس و درد شود، لذا بسیار مهم و سزاوار است در این خصوص گفت و گویی بین زوجین صورت گیرد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برشی_ازکتاب توانایی زندگی در لحظه اکنون و داشتن رضایت خاطر در لحظه ی حال را بسیاری از مردم ندارند. وقتی در حال خوردن سوپ هستید، به دسر فکر نکنید. وقتی در حال خواندن کتاب هستید، دقت کنید، ببینید افکار شما کجا هستند. هنگام مسافرت به جای اینکه فکر کنید هنگام برگشتن به خانه چه کارهایی باید انجام شود، در همان مسافرت باشید. اجازه ندهید لحظه اکنون که غیر قابل وصف است از دست برود همه دارایی شما لحظه حال است ... 📕 لحظه ى حال ✍🏻 #وين_داير http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. @javaherivash (مشاوره رایگان نداریم) #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #وسواس #مشاوره_حضوری_تلفنی_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺می‌خواهید زندگی بهتری داشته باشید؟ یاد بگیرید بگویید نه ☑️ما از کودکی می آموزیم که خوب است اگر به درخواست و نیاز دیگران جواب مثبت دهیم. اما زندگی بزرگسالی به فراغت و رهایی دوران کودکی نیست. ☑️از هر انسانی این روزها سوال کنید حال تان چطور است بی تردید اگر با شما صمیمی باشند می گوید سرم خیلی شلوغ است و نمی رسم  خیلی از کارهایم را انجام دهم. ☑️برای همین و در واقعیت، جواب مثبت دادن و بله گفتن همیشگی در درجه اول، جز دردسر و ناراحتی و رفتار بیرون از توانایی خودمان نیست.نه گفتن، نشانه سنگدلی و غیراجتماعی بودن نیست. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

ما در درونمان پنج احساس داريم، ١) شادي ٢) غم ٣)اضطراب ٤) ترس ٥) خشم هر انسان سالم بايد بتواند هر كدام از اين احساس ها را به موقع و به صورت منظم بروز دهد. امكان دارد شما نتوانيد يك يا چند تا از اين احساس ها را بروز دهيد كه به آن "قفل شدگي هيجاني "گفته ميشود. اين قفل شدگي هيجاني منشاء دارد!!! اگر در ابراز هر كدام از اين احساس ها دچار مشكل شده ايد با مشاور خود در ميان بگذاريد. افرادی رو ميبينيم كه ٥ سال است نتوانسته گريه كند، يا کسی كه نمي تواند خشم خود را بروز دهد. بروز هر كدام از اين احساس ها لازم است و نشان دهنده عملكرد سالم روان شماست. 💢راستی شما چقدر احساساتتون رو میشناسید؟؟؟؟ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺اجازه دهید نوجوانتان ,حتی کودکتان در صورت علاقه در گفتگویی که شما و همسرتان برای تبادل نظر و تصمیم‌گیری در خصوص مسائل خانواده دارید، شرکت و حتی اظهار نظر کنند. 🟣در این صورت او می‌آموزد که در تصمیم‌گیری‌ها و چالش‌های مهم زندگی بهتر است با سایر اعضای خانواده در مورد آن موضوع مشورت کند و نظرات آنان را بشنود. 🟣او به مرور متوجه می‌شود که همواره نظر بهتر و کامل‌تری از نظری که او دارد، ممکن است وجود داشته باشد و برای اتخاذ تصمیم بهتر باید حرف دیگران و به ویژه خانواده خود را بشنوند تا با مشورت تصمیم درست‌تر و پخته‌تری بگیرد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برشی_از_کتاب در زندگی خود، چه بر این باور باشی که مردم ذاتاً خوبند، چه معتقد باشی مردم ذاتاً بدند؛ هر روز مدرکی پیدا می‌کنی که نظر تو را تأیید کند. 📚 هنر شفاف اندیشیدن 👤 رولف دوبلی #شبتون_آرام http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺یک #پیامک_عاشقانه در همین ابتدای روز میتواند تاثیر بسیار مثبتی در افزایش #علاقمندی بین زوجین داشته باشد همین الان #ابراز_علاقه_کن❤️ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃 🍁فصل ها مجابم می کنند 🍁که هر آمدی 🍂نوید ماندن نیست 🍁یک دل شویم 🍂با گُذر هر آنچه رفتنیست 🍁بُگذاریم تمام ناامیدی ها 🍂و غم ها 🍁به سان تابستان بُگذرد http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺برای کمک به رشد مغز فرزندتان، كودک را تشويق كنيد تا نمايش بازی كند: 🔹🔹كودكان از تبديل وقايع روزمره و يا تخيلاتشان به نمايش‌های جالب و بازی كردن در اين نمايش‌ها، بسیار می‌آموزند. 🔹🔹هنگامی كه كودک شما یک نمايشنامه ساده را طراحی مي‌كند، مهارت‌های كلامی و اجتماعی او افزايش می‌يابند. او با بازی كردن، بر روی آگاهی و کنترل احساسات و عواطف خود تمرين می‌كند. 🔹🔹هنگامی كه او خود را به عنوان یک پدر، دكتر و يا معلم تصور می‌كند، احساس قدرت كرده و همچنين مسئول بودن را تمرين می‌كند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برداشت_آزاد در مورد تصویر هر چی به ذهنتون میرسه لطفا کامنت کنید ..👇👇 @javaherivash http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

گاهی از اوقات شاهد مراجعه افرادی هستم که سابقه طولانی مدتی از قوی رفتار کردن دارن و این باور، همیشه و همه جا "قوی باش" راهنمای زندگيشون بوده. اونقدر زیاد که خودشون و دیگران فراموش کردن اینها هم جنسشون از گوشت و خون هست و گاهی شکننده و آسیب پذیر هستن. مراقب باشیم دچار این اشتباه نشویم، افرادی که به نظر قوی هستند نیاز به مراقبت ندارند. شاید آنها به وضوح نشان نمی‌دهند که در یک بحران هستند یا پریشانی عاطفی دارند تا ما بفهمیم که به حمایت نیاز دارند. در واقع افراد قوی هم دچار مشکل می‌شوند. افرادی که همیشه خوب گوش می‌دهند هم نیاز به شنیده شدن دارند. آنهایی که برای حل مسائل دیگران کمک می‌کنند، خودشان هم به کمک نیاز دارند. بدانیم که برخی از افراد استرس را از طریق تحمل آن مدیریت می‌کنند و نه شکایت و غرولند و واکنش نشان دادن به هیجانات. افراد قوی هم به مراقبت نیاز دارند..... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b