تازگیا همه میگن: (میخوایم آدم‌های سمی زندگیمون رو کنار بذاریم) ولی هیچکس نمیگه: (میخوام روی خودم کار کنم تا آدم بهتری باشم)😊 همه به شکل نارسیستی تصور میکنن بهترینن و بقیه مقصر و گناهکار...! شاید خودت آدم سمی دیگرانی، روی خودت کار کن....!!!! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺اجازه دهیم حوصله کودکان سر برود! ✅دکتر مارسی نویسنده کتاب «سیم کشی مجدد محافظت از مغزتان در عصر دیجیتال» میگوید اینکه اجازه دهیم حوصله کودکمان سر برود چند فایده دارد که مهمترینشان تنظیم خود و کنترل عاطفی است. 🔰هر چه دسترسی کودکان به دستگاه های متصل به اینترنت و صفحات دیجیتال بیشتر باشد که هدف اصلی از طراحی آنها جلب توجه کودکان و درگیر کردن حداکثری آنهاست، باعث می شود کودک یاد بگیرد که اصلا نباید حوصله اش سر برود. ✅بعدها ممکن است یاد بگیرد که برای بهتر شدن حالش سراغ تکنولوژی برود، صرف نظر از اینکه علت ریشه ای حال بدش چیست در نتیجه قشر پیش پیشانی در مغز او کار زیادی انجام نمی دهد. 🔰این بخش از مغز را میتوان مانند ماهیچه های بدن دانست که اگر از آنها کار گرفته نشود ضعیف می.شود. وقتی توجه کودک به طور مدام به صفحات دیجیتال باشد این بخش کلیدی از مغز او که مسئول کنترل عاطفی در انسان هاست فرصت رشد را از دست میدهد ✅کودک به جای اینکه یاد بگیرد عواطف خود را مدیریت کند یا از طریق ارتباط با دیگران بازی یا دیگر رفتارهای سالم و طبیعی خود را ابراز کند، یاد میگیرد عواطف خودش را نادیده گرفته و حواس خودش را با صفحات دیجیتال پرت کند. 🔰چیزی که باعث شدت گرفتن این مسئله می شود شکل گیری یک دور باطل است چرا که والدین برای کنترل انفجار خشم در کودک اجازه میدهند بیشتر از صفحات دیجیتال استفاده کند. ✅هدف این است که روشهای سالم بیشتری برای مواجهه با عواطف منفی بیاموزند و این امکان را داشته باشند که یکی از بخشهای کلیدی مغزشان قشر پیش پیشانی را تقویت کنند؛ بخشی که مرتبط با ویژگی «خود کنترلی» در انسان هاست. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺اگر کودک توجه مثبت والدین و اطرافیان را نبیند؛ دست به جلب توجه منفی می‌زند! ✅مثلا: وقتی مشغول بازی با خواهرش است؛ 📌اگر پدر و مادر به او توجه نکنند و تشویق نشود، برای جلب توجه منفی شروع به اذیت خواهرش می‌کند. ✅یا مثلا کودک وقتی هر شب مسواک می‌زند؛ 📌اگر تشویق نشود، می گوید امشب مسواک نمیزنم... ✅پس والدین و مربیان باید با تشویق‌های بجا احتمال تکرار کار مثبت را بیشتر کنند. ➕مثل: ⬅️نوازش، بوسه، بغل کردن کودک ⬅️تشویق گفتاری : آفرین به دخترم که مسواک میزنه ⬅️باریکلا که با خواهرت بازی می‌کنی ✅گاهی هم با جایزه دادن به کودک او را تشویق به انجام کارهای خوب کنید. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

میزان#اضطراب مااز آینده بیشتر به تجربه ی ما از #گذشته مربوط است و نه لزوما آنچه که رخ خواهد داد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#پرسش سلام وقت بخیر خانم جواهری عزیز.ممنون از مطالب خوبتون من در شرف طلاق هستم وبچه هم نداریم خیلی مشاوره رفتم و به این نتیجه رسیدم که جدا بشم قطعا میدونم که این زندگی به درد ما نمی‌خورد و حتی پروسه طلاق رو هم طی کردیم قانونی و هفته آینده همه چی تموم میشه اما بعضی وقتها افکاری به سراغ من می‌یاد که نمی‌فهمم چرا مثلا یه دفعه فکر میکنم که دوسش دارم و بعد دوباره ازش متنفر میشم خیلی دوست دارم دلیلش رو بدونم #پاسخ سلام بر شما موقع جدایی لزوما همه آدم ها از همدیگر متنفر نیستندو در حین زندگی هم لزوما همه عاشق نیستند... در خیلی از اوقات احساسات ما با هم در آمیخته است.یعنی میتونه دوست داشتن و تنفر همزمان کنار هم قرار بگیرد و باید یاد بگیریم که هر دو احساس و حتی بیشتر را،در قلب خود جای بدیم.پس به خودت حق بده که در حین جدایی بخشی از وجود تو همسرت را دوست داشته باشه و یا در حین زندگی مشترک بخشی از وجود تو تنفر و یا خشم را تجربه کند. لذا منتظر یکدست شدن احساسات نباش و بدون که تا وقتی که نفس میکشیم احساسات ما نسبت به آدم های نزدیکمون در هم آمیخته است و تجربه همزمان هم وجود دارد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

هر چقدر هم که زوج مناسبی باشید وقتی فشار و مشکلات اقتصادی شدت يابد تفاهم ها کم رنگ شده و خصوصیات منفی همسرتان بیشتر به چشم می آید، پس لطفا در این شرایط تصمیمات عجولانه و نادرست نگیرید. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

ولادت حضرت زینب (ع) و روز پرستار رو تبریک میگم⁦ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

به اونایی که دوستشون داریم پیام بدیم و بگیم : تو این دنیایِ شلوغ سنجاقت کردم به دلم❤️🧷 شبتـون بـه زیبـایی رویـاهـاتـون♥️ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#موسیقی سالار عقیلی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b