همه چيز در اين دنيا موقتى ست، حتى روزهاى بد و شب‌هاى بی‌خوابى... شبتون#بی_غم http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺تفاهم و سازگاری دو شریک عاطفی معمولا ویژگی مطلوب حساب میشه و بیشتر افراد دوست دارن شریک عاطفیشون از نظر ذهنی و رفتاری شبیه خودشون باشه تا راحت باهم کنار بیان ولی... 🔹اگر این شباهت ها بجای ویژگی های بالغانه بر اساس ویژگی های ناپخته ی افراد باشه چی؟! 🔸اینجا فاجعه بار میاد، در این شرایط این سازگاری و تفاهم منجر به تقویت و تشدید تمایلات ناسالم در همدیگه میشه مثلا دو پارتنر که دچار عزت نفس پایین و اضطراب بالا و دائمی هستن ممکنه به رابطه ی بیش از حد وابسته به همدیگه تبدیل بشه 🔶یا دو فرد با سبک زندگی سوء استفاده گرانه و خطر جو باعث دائمی شدن و شدید شدن رفتارهای غیر مسئولانه و خود ویرانگر در دیگری بشه ! 🔷این تفاهم و سازگاری به شرطی جوابه که از قبل دو فرد ٫در درون خودشون سفر کرده باشن و ویژگی های ناپخته رو پخته و بالغ کرده باشن و سازگاریشون و تفاهمشون در ویژگی های بالغانه باشه نه این خطاهای رفتاری! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. @javaherivash (مشاوره رایگان نداریم) #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #وسواس #مشاوره_حضوری_تلفنی_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺‌خلاصه کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید «شناسایی و چالش ۱۱ تله زندگی » 🔸‌ ✍🏻‌جفری یانگ، ژانت کلاسکو 🔹‌ مقدمه از آرون تی بک 🔸‌ برگردان از دکتر حمیدپور، پیرمرادی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺این کتاب برای چه کسانی مناسبه ؟ 🌿کسانی که به دنبال شناخت طرحواره و تله های شخصیتی خودشان میگردند 🌿کسانی که از خودشان هر روز عصبانی هستند 🌿کسانی که تحت فشار والدین و خانواده نتوانستند آینده خود را به خوبی بسازند 🌿کسانی که هویت خود را گم کرده اند 🌿کسانی که اشتباهات روزمره زیادی دارند 🌿کسانی که به دنبال تغییر اساسی در زندگی شخصی و شغلی خود هستند 🌿کسانی که از افسردگی، استرس و اضطراب روزانه رنج میبرند 🌿کسانی که ترس از صمیمی شدن در روابط دارند 🌿کسانی که هرچقدر تلاش میکنند اما به هدفشان نمیرسند 🌿کسانی که پرخوری عصبی و ریز افکارهای مزاحم دارند و نمیدانند ریشه اش کجاست ! 🌿کسانی که زود علاقه خود را نسبت به یک موضوع از دست میدهند 🌿کسانی که مهارت حل مسائل زندگی خودشان را ندارند و زود از کوره در میروند 🌿کسانی که در زندگیشان رنجهای زیادی را تحمل میکنند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#شبتون_آرام http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺چگونه مي توانيد #زبان_عشق خود را پيدا كنيد 🔍ابتدا، رفتار خود را بررسي كنيد. شما معمولاً چگونه عشق و تحسين خود را نسبت به افراد ديگر نشان مي دهيد❓ 🔰اگر هميشه دست بر پشت ديگران مي زنيد يا آنها را در آغوش مي گيريد، پس شايد زبان اصلي تان تماس بدني باشد. 🔰اگر سخاوتمندانه به ديگران كلمات تحسين آميز مي گوييد، پس شايد كلمات تأييد آميز زبان عشق شما باشد. 🔰اگر يك هديه دهنده هستيد پس شايد آنچه كه مي خواهيد هديه گرفتن است. 🔰اگر از خوردن ناهار يا قدم زدن با يك دوست لذت مي بريد پس شايد زبان عشقتان با هم بودن است. 🔰اگر هميشه به دنبال راههايي براي كمك به ديگران هستيد، پس خدمت كردن زبان عشق شما است. ⬅️زباني كه شما با آن سخن مي گوييد به احتمال بسيار زياد همان زباني است كه دوست داريد ديگران با شما سخن بگويند. 🌐منبع: كاش قبل از ازدواج ميدانستم؟!تاليف:گري چپمن ترجمه: طيبه رفيعي http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺تله های زندگی الگویی است که در دوران کودکی آغاز می شود ❇️اگه در کودکی به خاطر کسی که بودین در خانواده احساس احترام نکردین در عوض، به خاطر «نقص هاتون» سرزنش شدین ممکنه در بزرگسالی دچار تله «کمبود» باشین . ✅باور دارین اگه کسی اون قدر به شما نزدیک بشه که واقعاً شما رو بشناسه دیگه دوستتون نخواهد داشت. ❇️اگه در کودکی والدینتون اون قدر با هم دعوا میکردن که نگران بودین خانواده از هم بپاشه ممکنه در بزرگسالی دچار تله رهاشدگی» باشین. ✅ دائم نگرانین عزیزانتون شما رو ترک کنن و برای همیشه تنها بمونین. ❇️اگه در کودکی اعضای خانواده به اعتمادتون خیانت میکردن از نقاط ضعفتون به نفع خودشون استفاده می کردن یا به قولهاشون عمل نمیکردن ممکنه در بزرگسالی دچار تله بی اعتمادی» باشین. ✅منتظرین آدمها به نوعی به شما صدمه بزنن، پس اجازه نمیدین کسی زیاد به شما نزدیک بشه. ❇️اگه در کودکی هر زمان که سعی داشتین از استقلالتون دفاع کنین احساس بی کفایتی در شما به وجود آوردن ممکنه در بزرگسالی دچار تله ی «وابستگی» باشین. ✅احساس ناتوانی میکنین و بدون کمک قابل توجه از طرف دیگران نمیتونین حتی بعضی از کارهای عادی و روزمره رو انجام بدین. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

فکر می‌کنید دچار کدوم تله باشید اینجا برام بفرستید @javaherivash

🌺#برشی_ازکتاب ما عادت داریم موفقیت یک رابطه را براساس طول عمرش بسنجیم؛ اما ارزش واقعی رابطه در این است که چقدر باعث #رشد ما میشود و از آن می آموزیم . 📚از کتاب هشت قاعده ی عشق ✍🏻جی شتی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#خستگی_تصمیم ⚛️رولف دوبلی در کتاب هنر خوب زندگی کردن می گوید وقتی #مغز به خاطر #تصمیم_گیری های متعدد #خسته میشود معمولا سر راست ترین تصمیمات را میگیرد که عمدتاً هم «بدترین» است. ♒️برای این که خستگی تصمیم دیرتر رخ بدهد، تا حد امکان خود را در معرض تصمیم گیری های کم اهمیت قرار ندهیم ⚛️راهش این است که درباره ی برخی چیزها، يك تصمیم ثابت بگیریم به عنوان ،مثال به جای این که هر روز تصمیم امروز چه غذایی درست کنیم یک برنامه ی هفتگی یا ماهانه تدوین کنیم و از قید تصمیمات روزمره خلاص شویم و انرژی مغزمان را ذخیره کنیم. ♒️سعی کنیم تصمیمات مهم راصبح بگیریم. یادمان باشد که هر چه از روز می گذرد، به خستگی تصمیم بیشتر نزدیک میشویم وقتی گزینه های قابل انتخاب برای تصمیم گیری زیادتر باشد خستگی تصمیم نیز بیشتر میشود. ⚛️وقتی دچار خستگی تصمیم هستیم تصمیم نگیریم؛ فرصتی به مغز دهیم تا خود را بازسازی کند . کمی استراحت و خوردن اندکی غذا که گلوکز مغز را تأمین کند میتواند خستگی تصمیم را کاهش دهد. نیم ساعت خواب در وسط روز میتواند در جلوگیری از خستگی تصمیم مؤثر باشد. ♒️انسانهای کمال گرا که میخواهند بهترین خروجی را داشته باشند، بیش از بقیه دچار خستگی تصمیم میشوند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ منوط به ﺧﻮﺏ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﻧﮑﻦ! و ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ؛ ﺑﻪ ﻋﻠﺖ ﺑﺪ ﺑﻮﺩﻥ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﻮﺟﯿﻪ ﻧﮑﻦ! ﻣﺎ ﺁینه ﻧﯿﺴﺘﯿﻢ، ﺍﻧﺴﺎﻧﯿﻢ... ﻣﺸﮏ ﺭﺍ ﮔﻔﺘﻨﺪ: ﺗﻮ ﺭﺍ ﯾﮏ ﻋﯿﺐ ﻫﺴﺖ، ﺑﺎ ﻫﺮ ﮐﻪ ﻧﺸﯿﻨﯽ، ﺍﺯ ﺑﻮﯼ ﺧﻮﺷﺖ ﺑﻪ ﺍﻭ ﺩﻫﯽ... ﮔﻔﺖ: ﺯﯾﺮﺍ ﮐﻪ ﻧﻨﮕـﺮﻡ ﺑﺎ ﮐﯽ ﺍﻡ! ﺑﻪ ﺁﻥ ﺑﻨﮕـﺮﻡ ﮐﻪ ﻣﻦ ﮐﯽ ﺍﻡ... ﻭ ﺍﯾﻦ يعنى رسيدن به آرامشى بى انتها... لحظایتان سرشار از انرژی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

سوال ،پیشنهاد،انتقاد‌ و هرسخنی دارید اینجا میتونید برام بفرستید😊 @javaherivash

علت سردرد حین #رابطه_جنسی چیست؟ ● •داشتن رابطه در حالت اضطراب و تنش ● •مصرف بعضی داروها برای تقویت عملکرد جنسی مثل #ویاگرا که از عوارض شایع آن سردرد می باشد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺کودک را برای مسائلی که او دلیلش را درک نمی‌کند بی‌ادب خطاب نکنید. برای مثال سلام کردن به یک غریبه برای کودک درونگرا ممکن است کمی سخت و دشوار باشد. 🔴وقتی کسی به او سلام می‌دهد اما جوابی نمی‌شنوید، این به معنای بی‌ادبی کودک شما نیست. 🔴به جای سرزنش یا توبیخ، به او یاد بدهید که با یک لبخند یا تکان سر هم می‌تواند جواب سلام را بدهد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺کتاب های زرد نخوانید 🟢محتوای بیشتر این کتابها ذره ای اساس علمی ندارند. به نظرتون جملاتی مثل :«تو میتونی هرکاری بخوای انجام بدی »«فقط کافیه بخوای تو ذهنت تصور کن به واقعیت میپیونده» واقعا میتونند به شما کمک کنند؟ 🔵این کتابها افراد آسیب پذیر رو مورد هدف قرار میدهند افرادی که در حال تجربه شرایط ناخوشایندی هستند و از وضعیت زندگیشون رضایت ندارند بیشتر جذب این کتابها میشوند به امید اینکه معجزه ای رخ بده ،دریغ از اینکه این کتابها فقط تلف کردن وقت و پوله 🔴این کتابها به دروغگویی معروف هستند این کتابها به گفتن جملات انگیزشی غیرواقعی معروفند. 🟣جملاتی مثل :« تو به هیچکس جز خودت نیاز نداری» در حالی که ما برای زندگی و پیشرفت به ارتباط با دیگران نیازمندیم. «اگر دوستانت باعث پیشرفت تو نمیشوند و از تو بهتر نیستند رهاشون کن» در حالی که این جمله معنی رفاقت رو نقض میکنه 🟡اکثر این کتابها رو میشه در دو صفحه خلاصشون کرد به همین دلیل کتابهای زرد توسعه فردی باعث تلف شدن وقت شما میشوند. 🟤این کتابها اغلب یکدیگر رو نقض میکنند به عنوان مثال: یک نویسنده در نوشته هاش درباره اینکه زندگی بی معنیه و نباید به شکست اجازه بدی اذیتت کنه صحبت میکنه در حالی که نویسنده دیگه میگه تو حق نداری شکست بخوری و گرنه یک بازنده ای! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

‏💭 در حقیقت خیانت؛ فقط جنسی نیست، خیانت، طیفی از هر رفتاری‌ست، به ترتیبی که در آن لحظه، کاری کنی که اگر همسرت (همسر سالم نه شکاک)و عشقت شاهدت می‌بود، نمی‌کردی... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برشی_از_کتاب اغلبِ ما ترجیح می دهیم قربانی شدن خود را گردن پدرو مادرمان بیندازیم، برخی نیز همسر سابق، معلّم و دوستان را مسببِ ناکامی‌هایشان می‌دانند، اگر تنها می‌توانستم یک تغییر در فردی پدید آورم او را از شرِ رنجِ تحمل ناپذیرِ "قربانی بودن" رها می کردم. 📚از کتاب : راز سایه ✍🏻دبی_فورد http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#موسیقی #حجت_اشرف_زاده #دورت_بگردم http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺به #همسرتان در رفتار با #والدینش آزادی عمل بدهید. 🔰علاوه بر #تعهدی که زوجین در برابر یکدیگر دارند، با رفتن به زیر یک سقف نیز باید بپذیرند که هر کدامشان در برابر خانواده و پدر و مادرش هم تعهدی دارد. 🔰پس اگر همسر شما نسبت به شما برخوردی #شایسته دارد، اجازه بدهید آزادانه آنچه را دوست داردو آسیبی به شما نمیرسد برای والدین‌اش انجام بدهد. در واقع هرچقدر به همسرمان آزادی عمل بیشتری بدهیم، خودمان هم آزادی عمل بیشتری خواهیم داشت. ⬅️از تنگ‌نظری و خودخواهی‌هایی که دامن‌گیر خود شما هم می‌شود بپرهیزید. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b