🌺اگر کسی چندین کتاب آموزش شنا هم بخونه باز هم تو قسمت عمیق استخر غرق میشه 🔰همون طوری که آموزش شنا خواندنی نیست، باید با تمرین عملی همراه باشه، آموزش اعتماد به نفس به کودک نیز با توصیه، راهنمایی و خواندن کتاب حاصل نمی‌شود. ✅باید به بچه‌ها کار و مسئولیت سپرد و حتی اگر آن کار را ناقص انجام دادند یا خراب کردند آنها را تشویق کرد و تلاش کودک و نوجوان را تحسین کرد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺همش میترسم برای همسرم /پدرم /مادرم اتفاق بدی بیفته😢 📌نشانه ی اختلال اضطراب جدایی ♒️دائما نگران این هستی که یکی از افراد مهم زندگیت که بهش دلبستگی داری رو از دست بدی یا بلایی سرش بیاد ⚛️به طور مکرر کابوسهایی میبینی که موضوعشون جدایی و دوری از افراد مهم زندگیته... ♒️وقتی از افراد مهم زندگیت که بهشون دلبستگی داری جدا میشی یا احساس میکنی که جدا خواهی شد به طور مکرر نشانه های فیزیکی تجربه میکنی مثل سردرد معده درد، تهوع یا استفراغ... ⚛️وقتی از خانه یا افراد مهمی که بهشون دلبستگی داری جدا میشی یا فکر میکنی که به زودی جدا خواهی شد به شدت مضطرب میشی ♒️ترس از دست دادن عزیزانمون ترسی طبیعی هست که ممکنه همه مون تجربه ش کرده باشیم. اما در اختلال اضطراب جدایی این ترس شدید و آزاردهنده هست و در عملکرد اجتماعی، تحصیلی و شغلی مون خلل ایجاد میکنه و ممکنه باعث شه از لحاظ اجتماعی منزوی بشیم. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺علل تنفر از خانواده همسر ✅علل تنفر از خانواده همسر می‌تواند به تعداد تمام ازدواج‌ها، متنوع باشد. ⬅️برخی از دلایل مهم و شایع را در ادامه شرح می‌دهیم: 🔸دخالت‌هایی که خانواده همسر در امور زناشویی زوج می‌کنند. 🔸بی احترامی دو طرفه توسط عضو جدید و خانواده همسر. 🔸منفعل بودن همسر در بین مشکلات به وجود آمده. 🔸روشن نبودن مرزها و اجازه ورود دیگران به مرزهای خصوصی. 🔸اختلافات فرهنگی-طبقاتی-اجتماعی گسترده بین فرد و خانواده همسر. 🔸نزدیکی بیش از حد اولیه به خانواده همسر و در هم شکستن مرزها و نهایتا آسیب دیدن طرفین. 🔸🔸تنفر از خانواه همسر علاوه بر فشار‌های فردی، رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات همسر مقصر دانسته می‌شود و جر و بحث رخ می‌دهد. حاصل چنین جر و بحث‌هایی دلزدگی و دلسردی می‌شود و در مواقعی طلاق عاطفی رخ می‌دهد.   🔸🔸گاهی افراد بیش از حد در اوایل ازدواج به خانواده همسر خود نزدیک می‌شوند و تمامی مرزها را در هم می‌شکنند و نهایتا تنش و آسیب به وجود می‌آید. بهترین کار برای مدیریت ارتباط با خانواده همسر، حفظ مرز‌ها است. ارتباط بیش از حد یا قطع رابطه با خانواده همسر هر دو معایب خود را دارند. 🔸🔸تنفر از خانواه همسر علاوه بر فشار‌های فردی، رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات همسر مقصر دانسته می‌شود و جر و بحث رخ می‌دهد. حاصل چنین جر و بحث‌هایی دلزدگی و دلسردی می‌شود و در مواقعی طلاق عاطفی رخ می‌دهد. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b  

🌺وقتی کودک غذا می‌خورد تشویقش نکنید! 💠وقتی کودک خوب غذا می‌خورد، نباید او را تشویق کنید، نباید پاداش و جایزه بدهید یا حتی به نوعی نشان بدهید که از این قضیه خیلی خوشحالید! 💠چون در این صورت کودک یاد می‌گیرد با خوردن یا نخوردن غذا رفتار شما را کنترل کند، غذا خوردن کار خارق‌العاده یا کاری که مستوجب تشویق و پاداش باشد نیست! 💠کودک باید بداند که ما غذا می‌خوریم برای اینکه نیاز به غذا داریم و نه برای خوشایند پدر و مادر یا در ازای جایزه و تشویق! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

‍ ‍ ‍ فعالیتهای شخصی در #زندگی_مشترک؛ ❇️بسیاری از زوجین اینطور فکر می کنند که بعد از #ازدواج و شروع #زندگی_مشترک باید همچون دوقلوهای بهم چسبیده، همه جا با هم باشند و هرکاری را باهم انجام دهند . این وابستگی پاتولوژیک خود سر منشا بروز نارضایتی و مشکلات بعدی در زندگی آنهاست. ❇️ بسیاری از زوجین این باور اشتباه را دارند که تمام منابع لذت و ارضائ فرد باید از درون سیستم خانواده و با ازدواج تامین شود، در حالیکه هر کدام از اعضا به منابع لذت و فعالیتهایی خارج از چهارچوب #خانواده برای ارضای خواسته های شخصی شان نیازمندند. ❇️ البته توجه به این مطلب مهم است که برای رسیدن به خواسته های شخصی خود در #زندگی_زناشویی بایستی حفظ ازدواج و #رابطه را اصل قرار دهیم. ❇️زن و شوهر بایستی با هماهنگی و مشورت با یکدیگر برای خود فعالیتهای مجزا و جداگانه ای را در نظر بگیرند و علایق فردی خود را در زندگی مشترک نیز دنبال کنند. 🌀مثلا مرد میتواند در ساعات مشخصی از هفته به بازی فوتبال برود و زن در همان ساعت به همراه یکی از دوستانش به خرید رود. #معصومه_جواهری_وش #زوج_درمانگر #خانواده_درمانی #مشاوره_ازدواج_طلاق http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺تا حالا شده هنگام تماشای فیلم گریه کنین؟ ⬅️گریه کردن هنگام تماشای فیلم نشونه قدرت عاطفی شماست و نه ضعفتون... 🔴طبق تحقیقاتی که دکتر پل زاک دانشمند و عصب شناس دانشگاه لوما لیندا انجام داده پی برده که ، دیدن فیلم هایی که مارو قانع میکنن و احساس مارو درگیر میکنن باعث ترشح هورمون اکسی توسین» در بدن ما میشن. 💠 اکسی توسین با افزایش احساس همدلی و شفقت همراه میشه و احساس ارتباط اجتماعی رو تشدید میکنه ، در نتیجه ارتباط عمیق تری با شخصیت های فیلم شما برقرار کرده و سپس فوران عاطفی ناگهانی گریه کردن رو تجربه میکنین...! ✅در نهایت به گفته روانشناس دانیل گولمن گریه در پاسخ به یک فیلم نشان دهنده همدلی بالا، آگاهی اجتماعی و ارتباط است و نه نشونه ضعف شما...! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#خانما بخوانند یکی از بهترین کارهایی که یک #زن می تواند برای ارامش خودانجام دهد، تقویت #روابطش با #دوستان #هم_جنس اش است. 🔴زنان به طرز متفاوتی با یکدیگر ارتباط برقرار می کنند و یک سیستم حمایتی فراهم می آورند که استرس و دشواری های زندگی را با یکدیگر تقسیم کرده و از شدت آن می کاهند. این کیفیت که به «وقت گذرانی با دوستان مؤنث» تعبیر می شود، در بدن به تولید سروتونین بیشتر کمک می کند؛ 🔴نوعی انتقال دهنده عصبی که با افسردگی مقابله می کند و در بدن احساس سرزندگی و نشاط به وجود می آورد. ✅زنان احساسات شان را با یکدیگر در میان می گذارند، در حالی که مردان اغلب، روابطشان را بر مبنای کار و فعالیتشان شکل می دهند. آنها به ندرت با رفقایشان در مورد اینکه راجع به یک مسئله مشخص چه احساسی دارند و یا زندگی خصوصی شان چطور پیش می رود، حرف می زنند. 🔴بله، آنها اغلب در مورد کار، ماشین، ماهیگیری، شکار، گلف (و فوتبال!) حرف می زنند، ولی در مورد احساساتشان؟ بعید است! 🔴با زنان اما همیشه چنین کاری میسر است. ما از اعماق روحمان با خواهرانمان و مادرانمان، سهیم می شویم و ظاهرا این کار برای سلامتی ما خیلی مفید است. وقت گذراندن با یک دوست، درست به اندازه پیاده روی و بدنسازی برای سلامت عمومی بدن اهمیت دارد. 🔴یک تفکر رایج این است که وقتی ورزش می کنیم داریم فعالیت مفیدی برای سلامتی جسممان انجام می دهیم، اما زمانی را که با دوستانمان صرف می کنیم، وقت تلف کردن به حساب می آوریم و فکر میکنیم که باید آن را به کار مفیدتری اختصاص دهیم؛ 🔴این درست نیست. در واقع، نداشتن یا از دست دادن روابط صمیمانه با انسان های دیگر، به اندازه سیگارکشیدن و دخانیات، برای سلامتی بدن خطرناک است! 🔴بنابراین هر زمان که شما با یک دوست مؤنث، در مورد چیزهای بی اهمیت و روزمره زندگی حرف می زنید، بر پشت خود دست نوازشی بکشید و به خودتان تبریک بگویید که کار مفیدی در راستای سلامت جسم و روحتان انجام می دهید! ما به راستی بسیار بسیار خوش شانسیم. یکدیگر را دوست بداریم! http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b