🌺چرا برخی از ما چيزى را انتخاب مى كنيم كه مايه درد و رنج ماست؟! 🔷🔶بهترين انتخاب ممكن، ضرورتاً انتخاب مفيد و سودمند نيست. ولى در زمانى كه ما به انتخاب دست مى زنيم مفيد و خوب به نظر مى رسد. 🔷▫️دكتر ويليام گلسر مثالى خوبى دارد اومیگويد يك مرد جوان در پارك بزرگ كاكتوس مشغول قدم زدن بود، ناگهان تمام لباس هايش را در آورده و به وسط كاكتوس ها مى پرد و غلت مى زند. 🔷🔶افرادى كه اطراف بودند او را با زحمت بيرون مى آورند و از او مى پرسند :چرا اينكار را كردى؟! و او پاسخ مى دهد كه : "در آن لحظه  به نظرم كار خوبى مى آمد” 🔷▫️همه ما انتخاب هاى اين چنينى داريم كه در لحظه به نظرمان كار درستى مى آمده! 🔷🔶زمانيكه از ترس تنهايى با كسى ارتباط داشتيم كه ما را به بيراهه كشانده ، در زمان درماندگى از كسى درخواست كمك كرديم كه صلاح ما را نمى خواسته. 🔷▫️تلاش براى نگه داشتن فردى كرديم كه روح و شخصيت ما را پايمال كرده.... همه ما احتمالاً در ميان كاكتوس ها غلت زده ايم. ⁉️ما در آن لحظه اين رفتارهاى آسيب زا را انتخاب مى كنيم، اما چرا؟ 🔶🔷استفاده از يكسرى الگوها كه ممكن است از والدين يا اطرافيان آموخته شده باشد يا انتخاب آسانترى است، نسبت  به فكر كردن و پيدا كردن انتخاب هاى بهتر، 🔷▫️اينست كه ما را بر آن مى دارد كه رنج بردن و تحمل درد را انتخاب كنيم. ✅باور اين كه موقعيتى نااميد كننده است و شما نمى توانيد هيچ كارى بكنيد باعث اينهمه رنج و درد شده است. ما به اين علت است كه در شرايط خاص روى كاكتوس ها غلت مى زنیم. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

یک فرد با کارکتر ‎کمالگرایی (perfectionism)؛ صد نفر رو در یک نفر زندگی می‌کنه! یعنی میزان توقعاتی که از خودش و توانمندی‌هاش داره، چند برابر یک آدم عادیه. بخاطر همین همیشه ناآرامه ؛ ‎اضطراب و استرس و گاهی پنیک هم تجربه میکنه! چه رنجی میکشه کسی که کمالگراست  ... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

اگر تمام شب را در حسرت از دست دادن خورشید سرڪنی، لذت دیدن ستاره‌ها را هم از دست می‌دهی! برایتان... شبے آرام خوابے شیرین و رویاهایے زیبا و دست یافتنی آرزو میڪنم #شبتون آروم و مهتابی🌙 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برداشت_آزاد در مورد تصویر هر چی به ذهنتون میرسه لطفا کامنت کنید ..👇👇 @javaherivash

🌺مهم ترین نکاتی که والدین در پاسخگویی به #سوالات_جنسی کودکان باید رعایت کنند : ❌ توهین وتحقیر نکنند ❌تهدید وتنبیه نکنند 🔷برخی والدین اگر فرزندشان سوالی راجع به مسائل جنسی بپرسد یا احیاناً به آلت تناسلی اش دست بزند، برخوردهای خیلی خشنی می کنند . ❌کودک را مسخره نکنند ❌ والدین شرمنده و ناراحت نشوند 🔶برخی از والدین وقتی با این گونه سوالات مواجه می شوند، خجالت زده می شوند، روی دست خود می زنند، به کودک این گونه القاء می کنند که اتفاق خیلی ناگواری افتاده است . 🔷آن ها نگرانی و شرم خود را به کودک منتقل می کنند و این باعث می شود که کودک نتواند سوالات و مشکلات خود را به راحتی مطرح کند. ❌شنونده ی خوبی باشند 🔶والدین باید اجازه دهند فرزندشان در کمال آرامش سوالات خود را مطرح کند، تا منظور او را به درستی متوجه نشده اند پاسخ ندهند شتاب زدگی در پاسخ دادن سبب گیج شدن کودک می شود، به نحوی که کودک گاه می گوید منظورمن این نبود. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺غذا خوردن یک رفتار است، دعوا کردن یک رفتار است، دیر سر قرار رفتن یک رفتار است، خشمگین شدن یک رفتار است، غمگین و افسرده شده یک رفتار است، نگران و مضطرب شدن یک رفتار است، هذیان یک بیمار سایکوز نیز یک رفتار است. ✅و همه رفتارها: از درون ما برانگیخته می‌شوند و معطوف به هدفی‌اند. 🔰هدف هر رفتار، ارضای یکی از پنج نیاز اساسی ماست: 📍عشق و احساس تعلق 📍قدرت 📍تفریح 📍آزادی 📍بقا و زنده ماندن. 📕 #تئوری_انتخاب ✍🏻 #ویلیام_گلسر http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

این عکس بیانگر مجاورت دوجنس اشتباه درکنار هم،همنشینی سنگ وشیشه و درآخرشکسته و رابطه سمی که با وجود آسیب دیدن، قدرت رفتن ورها کردن رو ندارد در ازدواج #تناسب و هم کفو بودن رو باید در نظر داشت، در غیر این صورت هیچ کدام از طرفین به آرامش واقعی و رشد نخواهند رسید. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺حکایت دختری کتاب می‌فروخت و معشوقه‌اش را دید که به ‌سویش میاید، در این حال پدرش در نزدیکش ایستاده بود. به معشوقه‌اش گفت: "آیا به ‌خاطر گرفتنِ کتابی‌که نامش " آیا پدر در خانه‌ هست" از يورگ دنيل نویسندۀ آلمانی، آمده‌یی؟" پسر گفت: خیر! من به‌خاطر گرفتنِ کتابی به اسم " کجا باید ببینمت" از توماس مونیز نویسندۀ انگلیسی، آمده‌ام."دختر در پاسخ گفت: آن کتاب را ندارم، اما می‌توانم کتابی‌ به نام " زیرِ درختِان سيب" از نویسندۀ آمریکایی، پاتریس اولفر را پيشنهاد كنم. پسر گفت:" خوب است و اما؛ آیا می‌توانی فردا کتابِ " بعد از ۵ دقیقه تماس می‌گیرم" از نویسندۀ بلژیکی، ژان برنار را بیاوری؟" دختر در پاسخش گفت:" بلی! با کمالِ مَیل، ضمنا توصيه ميكنم کتاب " هرگز تنها نمی‌گذارمت" از نویسندۀ فرانسوی میشل دنیل را بخوانى. بعد از آن ..." پدر گفت:" این كتاب ها زیاد است، آیا همه‌اش را مطالعه خواهد کرد؟!" دختر گفت:" بلی پدر، او جوانى با هوش و کوشا است."پدر گفت:" خوب است دختر دوست‌داشتنی‌ام، در اينصورت بهتر است کتابِ "من کودن نیستم" از نویسندۀ هلندى فرانک مرتینیز را هم بخواند.و تو هم بد نيست کتاب" براى عروسی با پسر عمويت آماده شو" از نویسندۀ روسی، موریس استانكويچ ، را بخوانی!"😅 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺هرگز نباید مسایل و اختلاف‌های خود را بدون اطلاع و توافق همسرمان با خانواده‌های خود در میان بگذاریم. ⭕️زیرا بعد از مدتی با همسرمان آشتی می‌کنیم اما خانواده‌ها همچنان تصور می‌کنند زندگی ما پر از بدبختی و مشکلات است و ممکن است دچار ناراحتی شوند . 🚫مساله دیگر این است که وقتی والدین از مسائل زندگی ما باخبر می‌شوند ، ممکن است به طور ناخوداگاه رفتارشان با همسرمان تغییر ‌کند و حتی زمانی که اختلاف ما با همسرمان پایان یافته است ، نتوانند نگرش خود را نسبت به او بهبود ببخشند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺علل تنفر از خانواده همسر ✅علل تنفر از خانواده همسر می‌تواند به تعداد تمام ازدواج‌ها، متنوع باشد. ⬅️برخی از دلایل مهم و شایع را در ادامه شرح می‌دهیم: 🔸دخالت‌هایی که خانواده همسر در امور زناشویی زوج می‌کنند. 🔸بی احترامی دو طرفه توسط عضو جدید و خانواده همسر. 🔸منفعل بودن همسر در بین مشکلات به وجود آمده. 🔸روشن نبودن مرزها و اجازه ورود دیگران به مرزهای خصوصی. 🔸اختلافات فرهنگی-طبقاتی-اجتماعی گسترده بین فرد و خانواده همسر. 🔸نزدیکی بیش از حد اولیه به خانواده همسر و در هم شکستن مرزها و نهایتا آسیب دیدن طرفین. 🔸🔸تنفر از خانواه همسر علاوه بر فشار‌های فردی، رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات همسر مقصر دانسته می‌شود و جر و بحث رخ می‌دهد. حاصل چنین جر و بحث‌هایی دلزدگی و دلسردی می‌شود و در مواقعی طلاق عاطفی رخ می‌دهد.   🔸🔸گاهی افراد بیش از حد در اوایل ازدواج به خانواده همسر خود نزدیک می‌شوند و تمامی مرزها را در هم می‌شکنند و نهایتا تنش و آسیب به وجود می‌آید. بهترین کار برای مدیریت ارتباط با خانواده همسر، حفظ مرز‌ها است. ارتباط بیش از حد یا قطع رابطه با خانواده همسر هر دو معایب خود را دارند. 🔸🔸تنفر از خانواه همسر علاوه بر فشار‌های فردی، رضایت زناشویی را کاهش می‌دهد. گاهی اوقات همسر مقصر دانسته می‌شود و جر و بحث رخ می‌دهد. حاصل چنین جر و بحث‌هایی دلزدگی و دلسردی می‌شود و در مواقعی طلاق عاطفی رخ می‌دهد. #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #زوج_درمانگر #خانواده http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b  

🌺یکی از مسائل مهمی که در جلسات پیش از #ازدواج بررسی میشه میزان #تمایز_یافته بودن طرفین هست. ✅تمایزیافتگی یعنی فرد چقدر استقلال داره؟ استقلال روانی، استقلال مالی و… ❇️اینکه فرد دائما احساس دین و تعلق به خانواده داشته باشه و به اندازه کافی برای رابطه عاطفی خودش انرژی نزاره نشانی از تمایز نایافتگی فرد هست. ❇️تمایز_یافتگی مالی هم بسیار مهم هست یعنی اینکه فرد شغل و درآمد ثابت و کافی داره؟یا وابسته به خانواده هست؟  ✅نکاتی که در #استقلال_مالی باید در نظر گرفته بشه : شغل و درآمد، شراکت خانوادگی، مساله سربازی برای پسرها، اهداف اقتصادی طرفین، وابستگی شغلی و دیدگاه طرفین نسبت به مسائل مالی هست. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺 افرادی که مناسب ازدواج نیستند! 🟠افرادی که خشمشون رو به شکل کتک کاری و فحش دادن ابراز میکنن ، ابراز خشم ناسالم دارن ، مثلا میزنه وسایل مختلف رو میشکونه یا پرت می‌کنه..‌ 🟡افرادی که مسئولیت پذیر نیستند ، آدم های که همیشه دیگران رو مقصر میدونن ، همیشه شکایت میکنن و انگشت اتهامشون به سمت دیگرانه 🟢افرادی که انحراف جنسی دارند ، سادیسم و مازوخیسم جنسی ، پدوفیل ، چشم چران ,مناسب ازدواج نیستن 🟡افرادی که به بلوغ فکری نرسیدن ، به جای همدم و همسر دنبال این هستند که یکی نقش والدینشونو بازی کنه 🟠کسایی که هنوز درگیر رابطه قبلیشون هستن ، هنوز درمورد نفر قبلی مشغله ی ذهنی داره ، هنوز به نفرقبلی فکر میکنه و رابطه قبلی براش تموم نشده 🟡افراد کنترل‌گر ، فردی که کنترل‌گر هست شمارو وادار می‌کنه اون کاری که خودش فکر میکنه درسته رو انجام بدی و برات تعیین تکلیف میکنه. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺ممکنه طرحواره ی محرومیت هیجانی داشته باشی اگه... 🔷همیشه میگی هیچ کس منو دوست نداره 🔶با کسانی وارد رابطه میشی که بی عاطفه هستند و نیازهای عاطفیت رو برآورده نمیکنن 🔷خودت رو قوی و بی نیاز نشون میدی و برات سخته که اجازه بدی دیگران حمایت و راهنماییت کنن 🔶در روابطت پر توقع هستی و از دیگران انتظارات زیادی داری 🔷احساساتت رو ابراز نمیکنی و با کسی در میونشون نمیذاری 🔶باور داری که هیچ کس تو رو نمی فهمه و درکت نمیکنه 🔷یادت باشه طرحواره ها در سالهای اول زندگی شکل میگیرن اما قابل بهبود و مدیریت هستن. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺وقتی کودک مسئول نگه داری والدین خود می‌شود... ✴️در بعضی‌ها احساس ارزش‌مندی وابسته هست به مراقبت افراطی از نزدیکان و قربانی کردن نیازهای خود ✴️اینها کسانی هستن که در کودکی مسئول نگه‌داری از والدین بودن به این صورت که واسطه دعواهای اونها، مخاطب درد و دل های والدین و شاهد نگرانی‌هاشون.‌.. بودن. ✴️این افراد در بزرگسال هم جذب کسانی میشن که بتونن ازشون نگه داری کنن و در رابطه(عاطفی،شغلی و...) نیازهاشون رو نادیده بگیرن و خودشون رو قربانی خواسته های دیگران کنن. امیدوارم شما از این دسته از افراد نباشید اگر هستید خیلی زود برای درمان به روانشناس مراجعه کنید #معصومه_جواهری #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #ازدواج #طلاق http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

⁠⁠⁠🌺اگر از شما بپرسند از ۷ مهارتی نام ببرید که هرکسی باید حتما در زندگی آن‌ها را بداند چه جوابی می‌دهید؟ 🔷🔶شاید ذهنتان به سمت مهارت‌هایی مثل کار کردن با دستگاه‌های هوشمند و چیزهایی ازاین‌دست برود؛ اما باید بدانید قضیه بسیار ساده‌تر از این حرف‌هاست. ✅سکوت ; واژه‌ای که هزاران قصه پشت خودش دارد. شاید باورش سخت باشد اما سکوت و خودداری وقت خشم؛ سکوت درباره چیزهایی که نمی‌دانیم واقعا مهارت بزرگی است که آموختنش حتما بر دانایی‌تان می‌افزاید. ✅هوش هیجانی ; کمکتان می‌کند زندگی عاطفی، اجتماعی و کاری بسیار بهتری داشته باشید. ✅مدیریت زمان و بهترین استفاده از لحظات زندگی ⁣✅⁣مهارت خوب گوش دادن؛ بسیاری وقت‌ها فقط فکر می‌کنیم شنونده خوبی هستیم. درواقع اغلب مشغول فکر کردن به چیزی هستیم که خودمان می‌خواهیم بگوییم. ✅قدرت «نه گفتن» ; مهارت واقعا مهمی است که بار زیادی از استرس و فشارتان را کم خواهد کرد. ✅خوب خوابیدن و تمرین برای داشتن یک خواب آرام ✅تفکرات مثبت و مثبت‌اندیشی http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺منشا #اضطراب #جدایی #کودک می تواند اضطراب خود مادر باشد. مادری که خودش مضطرب است و حمایت و مراقبت افراطی نسبت به کودک دارد، باعث میشود احساس امنیت کودک کاهش پیدا کند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#مادران_بخوانند آغوش مادر همانقدر که میتواند لذت بخش باشد، ممکنست رنج آور هم باشد؛ زمانی که کودک نیاز به آغوش مادر دارد و مادر از او دریغ میکند، کودک احساس طرد شدگی و دوست داشتنی نبودن کرده و وقتی مادر زمانی دیگر که کودک مشغول کار دیگریست، سراغ او می رود تا در آغوشش بگیرد، فرزندش را دچار تعارض می کند و این پیام را به او خواهد داد که "نیاز تو مهم نیست،فقط نیاز من مهم است" چنین مادری، فرزندانی مهرطلب تربیت خواهد کرد که همواره به دنبال رفع نیازهای دیگران هستند و خود را کاملا نادیده می گیرند. #كودك http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺آيا به اين نكته توجه كرده ايد كه پس از #رابطه_جنسی به همسرتان وابسته تر شده ايد؟ مقصر هورمون #اکسی_توسین است که طی رابطه‌جنسی تولید شده و در بدنتان پخش می‌شود و باعث می‌شود بخواهید کنار آن فرد بمانید. اوکسی‌توسین همچنین به ایجاد پیوندهای متعهدانه بین زوج‌ها هم کمک می‌کند و بین افراد حس اعتماد به وجود می‌آورد. اوکسی‌توسین در مغز زنان بسیار بیشتر از مغز مردان ترشح می‌شود و به همین دلیل است که #زن_ها بیشتر از #مرد_ها بعد از رابطه‌ی جنسی دچار وابستگی می‌شوند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺در دوران #نامزدی به جای آنکه عمل جنسی داشته باشید، خیلی وقت ها گفتگوی جنسی انجام دهید و درباره تفاهم های جنسی تان صحبت کنید. 🟢برقراری #رابطه_جنسی در نامزدی باعث می شود که به طور ناخودآگاه احساس کنید که باید هرطور شده این نامزدی را ادامه دهید چون شما فردی را به خصوصی ترین حریم زندگی تان راه داده اید و با او لذتی را تجربه کرده اید که حاضر نیستید آن را با کسی دیگر تجربه کنید. 🟢بنابراین، حتی اگر اختلافاتی در دوران نامزدی مشاهده کنید، از آن چشم پوشی خواهید کرد. https://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

#موسيقي #پرواز_همای

وقتی با یک نفر #ازدواج می‌کنید در واقع با تمام اینها ازدواج می‌کنید : - با #آسیب‌های اون آدم در گذشته - با #خانواده‌اش - با #عادت‌هاش - با #ترس‌هاش - با #فرهنگی که توش بزرگ شده - با #عقاید، #باورها و #جهان‌_بینیش... حواسمون به انتخاب‌هامون بیشتر باشه ...🌼 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b