بیایید درست رفتار کنیم: - وقتی برای اولین بار کسی‌ را می‌بینیم - وقتی بعد از مدت‌ها کسی را می‌بینیم - وقتی زنی باردار را می‌بینیم - وقتی فردی را می‌بینیم که بدن او تغییر کرده است - وقتی فردی را می‌بینیم که بدن او تغییری نکرده است در‌ مورد «بدن» و «ظاهر»او نظر ندهیم. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#گزیده_کتاب اکثر زنان بدون در نظر گرفتن محیطی که در آن بزرگ می شوند، یاد می‌گیرند که برای یک زن خوب بودن باید به چشم بقیه خوب به نظر برسند. مشکل ماجرا اینجاست که با این کار اجازه می‌دهید دیگران ارزش شما را تعیین کنند. تعجبی ندارد که نصف زنانی که من می‌شناسم از اضطراب و افسردگی رنج می‌برند. آنها زیر فشار موج انتظارات و نظرات دیگران غرق شده‌اند. بیشتر ما یاد گرفته ایم که اگر دیگران از ما راضی نباشند هیچ ارزشی نداریم، اما من مخالفم.... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

وقتی عظمت فرد دیگری را می‌بینید و تحسینش می‌کنید؛ در واقع این عظمت برای خودتان است. خیلی خوب است آدم اینقدر با خودش در صلح باشد که به راحتی بزرگی دیگران را تحسین کند و به زبانش بیاورد ... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

در کتاب" درود بر خودم" نوشته شده که دکتر دانیال میگوید : در هجده سالگی , نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید . وقتی چهل ساله میشوید , اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکر میکنند . و زمانی که شصت ساله میشوید , پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمیکرده وای که چه آسان هدر میدهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن❤️ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺توصیه هایی که رعایت کردنش باعث میشه رابطه ی عاطفیتون به سمت سردی نره و از همدیگه دور نشین : 🔰طولانی مدت قهر نکنین 🔰اجتناب نکنین (سکوت نکنین و حرف بزنین) 🔰جای خواب و سفره غذاتون رو از هم جدا نکنین ! 🔰در دعوا مسائل گذشته چه بسا حل شده رو توی سر طرف مقابل نکوبین ! 🔰در دعواها از جملاتی مثل تو همیشه همینطور هستی٬توتنبلی٬ تو خودخواهی و .. استفاده نکنین ! 🔰رابطه جنسی رو به کل قطع نکنین. 🔰به خودش و خانوادش توهین نکنین. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🍃🌺🍃🌺🍃🌺🍃🌺 دل که زنده باشد، هرخانه ای آباد می‌شود! خانه‌ی دلت آباد... روز بخیر http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺چرا بحث کردن در فضای مجازی بیشتر شبیه حمله است تا گفت وگو؟ 💢⭕️یکی از مشکلات بزرگ مباحث آنلاین این است که اطلاعات شنیداری و دیداری را دریافت نمیکنیم؛ لحن و آهنگ صدایمان، حرکاتمان، حالت چهره مان و انرژی ای که هنگام حرف زدن داریم. 💢⭕️ارتباطات آنلاین معمولاً سريع، بدون فكر، ویرایش نشده و گاه درهم برهم است، بدون سرنخ هایی که میشود از صدایمان برداشت کرد. ⭕️💢پژوهشها نشان میدهد که چهار چیز می تواند کیفیت گفت و گوی آنلاین را بهبود ببخشد ✅بر ادب تأکید بسیار زیادی داشته باشیم. گاهی تمام آنچه برای کاهش تنش لازم است، افزودن «ممنونم» و «لطفاً» به نظراتی است که در فضای مجازی ارسال میکنیم ✅از گوشه و کنایه زدن به شدت پرهیز کنیم. 💢⭕️وقتی چیزی را با لحنی بامزه میگوییم، نشانه ی طنزی است که مخاطبمان معمولاً درک می کند. وقتی همان حرف را آنلاین تایپ میکنیم، خودمان آن لحن گفتار بامزه را توی سرمان میشنویم؛ اما مخاطبمان که دارد آن نظرات را میخواند لحن طنز آمیز ما را نمی شنود. ✅قدردانی احترام احوال پرسی، عذرخواهی و تردید را بیشتر ابراز کنیم. ⭕️💢قدردانی :ممنونم که دیدگاهت رو گفتی ازت یاد گرفتم ⭕️💢احترام :من دوست دارم نظرات شما رو هم بشنوم. یا نظرمان را با کمی تردید ابراز کنیم، نه با قطعیت من شخصاً فکر می کنم که.... » ✅از انتقاد در گروه های عمومی خودداری کنیم. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

عادت (بد)، بی رحمترین زهر زندگیست. زیرا آهسته وارد می‌شود، در سکوت، کم کم رشد می‌کند و وقتی کشف می‌کنیم که چطور مسموم آن شده‌ایم، می‌بینیم که هر ذره بدن مان با آن عجین شده است، می‌بینیم که هر حرکت ما تابع شرایط اوست و هیچ دارویی هم درمانش نمی‌کند. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺مغز مردان پیمانه‌ای طراحی شده است 💠♻️یعنی طراحی بخش‌بخش و اگر برای یکی از بخش‌ها مشکلی پیش بیاید به بقیه‌ی بخش‌ها آسیبی وارد نمی‌شود. 💠♻️به زبان ساده‌تر، زمانی که با همسر خود قهر می‌کند می‌تواند راحت بخوابد! این رفتار به این معنی نیست که همسرش برای او مهم نیست . 💠♻️بلکه به این معنی ا‌ست که بخشی که مربوط به قهرکردن با همسر است، بخشی که مربوط به خواب است را مورد اختلال قرار نمی‌دهد. ❌مغز زن‌ها تنها یک بخش دارد و آن یک بخش خودش و همه‌ی جهان هستی را تحت‌الشعاع قرار می‌دهد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

بزرگسالی زمانی اتفاق می افتد که فرد در می یابد، بهتر است به خاطر دلیلی درست رنج کشید تا به خاطر دلیلی اشتباه لذت برد. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

میلاد حضرت رسول اکرم (ص) و امام جعفر صادق(ع) مبارک http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

گاهى براى روزهاى تلخ بى‌حوصلگى، یک بوسه، بوى خوش یک پیراهن، و یا شنیدن یک «دوستت دارم» ساده، یک جور عجیبی حالت را عوض میکند، و میفهمی که همه‌ی لذت دنیا، داشتن کسی‌ست که دوست داشتن را در روزهای سخت، بهتر بلد است♥️ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺رابطه طرحواره ها با حسادت 💠♻️حسادت کردن نوعی واکنش منفی به یک سوژه یا فرد ، موقعیت یا موفقیت ، امکانات ، تحصیلات ، شخصیت و....‌ است که طرحواره غیر فعال فرد را فعال می کند . 💠♻️بعنوان مثال اگر فردی به موفقیت مالی یا موقعیت اجتماعی و یا امکانات دیگری حسادت کند به احتمال زیاد پای طرحواره ( تله ) "شکست" در میان است . 💠♻️یا اگر فردی نسبت به ظاهر و زیبایی و شخصیت دیگری حسادت کند و در خود احساس بی ارزشی کند به احتمال زیاد طرحواره "نقص/ شرم" را باید بررسی کنیم . 💠♻️یا گاهی اوقات افراد میگویند چون او را خیلی دوست دارم به دیگران حسادت میکنم که نزدیک او نیایند اما در واقع اینجا تله یا طرحواره "بدبینی / بدرفتاری" مطرح است یا احساس مالکیت داشتن نسبت به یک نفر حسادت را در او فعال کرده است که احتمالا این حسادت ریشه در طرحواره "رهاشدگی/ بی ثباتی" دارد . 💠♻️پس نسبت به موضوع ،سوژه یا subject حسادت است که طرحواره پشت آن مشخص میگردد . http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺کمال‌گرایی این‌شکلیه... منتظر میشیم تا همه چیز بی‌عیب باشه و بعد شروع کنیم، ... و شاید هیچ وقت چنین‌چیزی رخ نده...... http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺در اوایل رابطه عاطفی : 🔴نباید مدام به فکر راضی کردنش باشی با زیر پا گذاشتن مرزها و ارزشهای خودت ٫ باید مرزها و ارزش های کاملا روشن داشته باشی و به اونا پایبند بمونی 🟣نباید از بیان کردن نظرات مخالف خودت فرار کنی و بیان نکنی تا از دستش ندی ٫ باید اگر با چیزی مخالفی بتونی براحتی دیدگاهت رو مطرح کنی 🟡نبایدرفتارهای منفی طرف رو نادیده بگیری و اصلا به روش نیاری  ٫ باید اگر یه رفتار منفی رو  مدام تکرار میکنه حتما مطرحش کنی 🟢نباید  ۲۴ ساعت از زندگیت بزنی تا در دسترسش باشی ٫ باید به اندازه متعادلی براش وقت بذاری. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺#برشی_ازکتاب بهترین کاری که میتوانم برای دیگری انجام دهم این است که اول به نیازهای خودم رسیدگی کنم تا در رابطه با او آدم بهتری باشم. از کتاب تو خود عشقی باش که در جستن آنی نیکول لیرا ؛ http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺این پنج معیار ازدواج رو حتما در نظر بگیر : 🟪🔶حتما باید ظاهر (چهره و اندامش) به دلت بشینه ، در یکی دو دیدار کشش ایجاد نشد بعدا هم ایجاد نمیشه 🟧🔷باید از گفتگو و هم‌صحبتی باهاش لذت ببری ، اگر حرف مشترکی باهم ندارید تا پایان عمر هم نخواهید داشت 🟨🔷بهتره شباهت های بیشتری داشته باشید و بتونید تفاوت های همو بپذیرید و یا مذاکره کنید 🟧🔶به استقلال مالی ، عاطفی ، عقلی و اجتماعی از خانواده رسیده باشید . اگر به خانوادت وابسته ای هنوز وقت ازدواجت نرسیده 🟪🔷تناسب شخصیتی داشته باشید‌. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🌺اندکی تامل روباهی از شتری پرسید: «عمق این رودخانه چه اندازه است؟» شتر جواب داد: «تا زانو.» ولی وقتی روباه توی رودخانه پرید، آب از سرش هم گذشت و همین طور که دست و پا می‌زد به شتر گفت: «تو که گفتی تا زانو!» شتر جواب داد: «بله، تا زانوی من، نه زانوی تو.» هنگامی که از کسی مشورت می‌گیریم یا راهنمایی می‌خواهیم باید شرایط طرف مقابل و خودمان را هم در نظر بگیریم. لزوما" هر تجربه‌ای که دیگران دارند برای ما مناسب نیست. http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

🖤🖤🖤انا لله و انا الیه راجعون

🌺پنج نشونه که سلامت روانتون در خطره 🔷دارین کم کم علاقتون رو به چیزای کوچیک از دست میدین 🔷خیلی سریع به هم میریزین 🔷دیگه به توی جمع بودن علاقه ندارین 🔷برنامه خواب منظمی ندارین 🔷همیشه یه جور احساس خستگی دارین @majavaherivash

🌺#برشی_ازکتاب بیاموزید بدون سرزنش کردن، احساس خود را ابراز کنید. بیاموزید که با حالتی گشوده و غیرتدافعی به یار خود گوش کنید. به شریک زندگی خود فضای ابراز وجود بدهید. ایجاد فضا برای خود و دیگران بسیار مهم است. عشق نمی تواند بدون فضا شکوفا شود. 📙 #تمرین_نیروی_حال ✍🏻 #اکهارت_تله http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

جهت هماهنگی مشاوره #تلفنی #حضوری و #آنلاین لطفا به این آیدی پیام دهید. @javaherivash #معصومه_جواهری_وش #روانشناس_بالینی #روانشناس_زوج_خانواده #مشاوره_ازدواج #مشاوره_طلاق #مشاوره_زناشویی #خیانت #اختلالات_اضطرابی #وسواس #مشاوره_حضوری_تلفنی_آنلاین http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b