• نشونه هایی که میگه بدنت به چه ویتامین هایی نیاز داره :
ویتامین D : درد عضلات
ویتامین B3 : سر درد
ويتامين E : ضعف سیستم ایمنی
ويتامين K : قاعدگی سنگین
ویتامین B5 : معده درد
ويتامين C : تاخیر بهبود زخم
ویتامین B12 : خواب رفتن دست و پا
آهن : شکنندگی ناخن و مو
• اگه پاهاتو روزی یک دقیقه به دیوار تکیه بدی :
1- ورم و درد و خستگی پاهات رو از بین میبره.
2- باعث بهبود هضم و سلامت روده میشه.
3- استرس و اظطراب رو کاهش میده.
4- بدنت رو سم زدایی میکنه.
5- سردردت رو کاهش میده.
( روزی دو تا سه بار انجام بدید )
#تلنگر
✅"همسر فرعون" تصميم گرفت که عوض شود و شُد یکی از زنان والای بهشتی....
⭕️پسر نوح تصميمي براي عوض شدن
نداشت...... غرق شد و شُد درس عبرتی
برای آیندگان...
✅اولي همسر يک طغيانگر بود
و دومي پسر يک پيامبر...!!!
براي عوض شدن هيچ بهانه ای قابل قبول نيست!
اين خودت هستي که تصميم
مي گيري تا عوض شوي...
10.09M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
.
♨️ نقش هاشمی رفسنجانی در بحران جمعیت
📌 #فوری_سراسری
بزرگترین کانال خبری تحلیلی در ایتا
@fori_sarasari
6.87M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این روزها مهدی نصیری و آقای مطهری نیا اینطرف و آنطرف می نشینند و مدام میگویند:
آقای خامنه ای تو مقصری
🦋 @majles_e_shohada 🦋