#پندانه🥸
تکنیک های مقابله با #فراموشی
🔺یادداشت برداری
وقتی داری درس میخونی یه دفترچه کنار دستت باشه و کلمات کلیدی و مهم رو یادداشت کن📝
🔵رمزگذاری
برای حفظ کردن بعضی از عنوان ها یا تیترها میتونی با حروف اول کلمات برای خودت رمز بسازی☺️
✅ تمرین زیاد
تمرین و تکرار رو جدی بگیر.
سعی کن بیشتر تایم هر باکس مطالعاتیت مختص تست زدن و سوال حل کردن باشه نه خوندن درسنامه
حتما سوالات متنوع حل کن و فقط به حل سوالات کتاب یا معلمت اکتفا نکن
البته بعد اینکه کامل کتاب رو خوندی😁
🛑 توضیح دادن برای خودت یا دیگران
بعد از تموم شدن هر قسمت برای خودت یا یه نفر دیگه اون پارت رو به صورت خلاصه توضیح بده یا میتونی تدریس کنی مثه یه معلم (تکنیک فاینمن که قبلا گفتم واقعا معجزه میکنه، حتما استفاده کن)
🔺طراحی سوال
یکی از آخرین مراحل یادگیری عمیق طراحی سؤال از مبحث مربوطه اس.طراحی سؤال ذهنت رو فعال میکنه و تو رو به چالش میکشه🧐
🔴مرور کردن
باید حتماً در برنامه درسی جایی برای مرور مطالب خونده شده، بذاری. فقط با مرور کردن چند باره یک مبحث درسی هست که اون مطلب، در ذهن موندگار میشه
همیشه این جمله رو در ذهن داشته باشید :
"" فراموشی زمانی پیش میاد که ، مرور مطالب خوانده شده، صورت نگرفته "
#نکات_باریک‌تر_ز_مو_آزمون_نهایی
#شماره۲
#پندانه🥸
🟠 وسواس در مطالعه(برگشت به عقب):
از ترس اینکه یادت نره بعد هر چهار خطی که خوندی هی برنگرد عقب.
اسم این وسواسه...
🔹 بلندخوانی:
بلندخوانی به دليل درگیر کردن زبان و حنجره در مطالعه باعث خستگی میشه. در ضمن سرعت مطالعه به سرعت حرکت چشم و هماهنگی بین ذهن و چشم بستگی داره. زبان و الکی ننداز وسط این ماجرا.
🔹 مطالعه در حین قدم زدن:
این کار به دلیل حرکت و تکانهای اضافه به چشم موجب خستگی و آسیب میشه. موقع غذاخوردن مگه قدم میزنی ؟ خب موقع مطالعه ام برو پشت میز دیگه.
🔹 مطالعه‌ی بی‌وقفه:
مطالعه‌ی بیشتر از ۳ ساعت به صورت مداوم راندمانتو میاره پایین. یه استراحت کوتاه حتی ۵ دقیقه لحاظ کن
پرخوانی( اضافه کاری الکی)
زمان بگیر و هر روز رکورد مطالعتو بهتر کن.
🔹 کندخوانی:
با همه ی تمرکزت برو سر درس و کتابت و الکی کشش نده. وقتی همچین نم نم و شل شل درس میخونی تمرکزتم هی وسطش میپره
#نکات_باریک‌تر_ز_مو
#شماره۳
هدایت شده از مکث و درس|maksodars
1_8719653051-Copy (1).pdf
2.21M