💐اسرار_روزه ۱۰ 💢 از میان دونفر، با سطح هوشی و تلاشِ برابر، کسی در کسب کمالات انسانی، موفق‌تر و جلوتر است که ؛ در کنترل پرخوری، و تحمل کم خوری و گرسنگی، موفق‌تر است. مکانیسم این تفاوت چگونه است؟ 🎤🌸استاد_شجاعی ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

•┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 👌 ادامه #کنترل_نگرانی ✅زمانی برای نگرانی در نظر بگیرید 🔻بیشتر افرادی که به مطب روانشناسان مراجعه می‌کنند و به دنبال راه حلی برای چگونگی جلوگیری از نگرانی هستند، راه سریع و آسان آن را می‌خواهند، اما اگرچه یک حقه جادویی یا یک قرص خاص وجود ندارد که باعث شود شما نگران نباشید، ولی یک ترفند روانشناختی وجود دارد که می‌تواند به شما کمک کند تا نگرانی خود را حفظ کنید و این ترفند برنامه‌ریزی زمان نگرانی است. این ترفند شاید مضحک به نظر برسد، اما واقعاً مؤثر است و مطالعاتی برای تهیه نسخه پشتیبانی از آن انجام شده است. 🔻هر روز ۱۵ دقیقه از زمان خود را برای نگرانی درمورد مسئله ای اختصاص دهید و این موضوع را در تقویم خود علامت‌گذاری کرده و یا آن را به برنامه خود اضافه کنید و اگر می‌توانید با آن سازگار باشید و به این جمله فکر کنید: "من هر شب از ساعت ۷ تا ۷:۱۵ بعد از ظهر به موضوع موردنظر خود فکر می کنم و درمورد آن نگران می‌شوم. " 👈(هرچند ممکن است درست قبل از خواب نگران نباشید و این کار ممکن است شما را از خواب بیدار کند). 🔻هر وقت خارج از محدوده در نظر گرفته خود، نگران مسئله‌ای شدید، به خود یادآوری کنید که وقت آن نرسیده است و زمان کافی برای فکر کردن در مورد این نگرانی‌ها در زمان خودش وجود دارد. 🔻هنگامی که به زمان نگرانی خود رسیدید، در مورد هر چیزی که می‌خواهید نگران باشید، بنشینید و به همه نگرانی‌هایی که از عهده شما خارج است، فکر کنید و در صورت تمایل می‌توانید آن‌ها را یادداشت کنید. سپس، پس از گذشت ۱۵ دقیقه، به خود بگویید زمان آن فرا رسیده است که به زندگی روزمره خود برگردید. به همین خاطر، برخیزید و به کار معمول خود بپردازید، چرا که تحقیقات نشان می‌دهد با تمرین مداوم، فقط ۱۵ دقیقه در روز نگرانی خواهید داشت و اگر هر روز و هر دقیقه نیز نگران هستید، می‌توانید از این شیوه استفاده کنید. 🔻هنگامی که در کنترل کردن شرایط یک تعادل سالم ایجاد می‌کنید، خواهید دید که می‌توانید نگرش و رفتار خود را انتخاب کنید، اما نمی‌توانید بسیاری از عوامل خارجی را کنترل کنید. بنابراین، وقتی با چنین مشکلی روبه‌رو شدید یا ناراحتی دارید، از خود بپرسید "آیا این مشکلی است که می‌توانم حل کنم؟ و یا باید احساس خودم را درمورد مشکل تغییر دهم؟ " 🔻اگر شرایط تحت کنترل شماست، می‌توانید با مشکل مقابله کنید، اما اگر از کنترل شما خارج است، بر تغییر حالت عاطفی خود تمرکز کنید. بنابراین، برای مقابله با احساسات ناخوشایند خود هنگامی که امور از کنترل شما خارج می‌شوند، از مهارت‌های سالم کنار آمدن با مشکلات مانند سرگرمی یا تمرین مدیتیشن استفاده کنید. #کنترل_نگرانی #استاد_دهنوی •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

#فقر ❇️⇦ چند چیز از چیزهایی که باعث فقر و تهیدستی می شود که از جمله↯↯ 1❗️لخت از بستر خواب برای ادرار به دستشویی برود 2❗️ با حالت جنابت غذا بخورد 3❗️ هنگام غذا دستش را نشوید 4❗️ به خورده نان بی حرمتی کند 5❗️ شب خانه را جاروب کند 6❗️ باقی گذاشتن تار عنکبوت در منزل 7❗️ نماز را سبک بشمارد 8❗️ لعن و ناسزا گفتن به اولاد 9❗️ دروغ گفتن 10❗️ در حمام ادرار کردن 11❗️ با حرص غذا خوردن 12❗️ در حال غذا خوردن به اطراف نگاه کند 13❗️ بین نماز مغرب و عشا بخوابد 14❗️ قسم دروغ خوردن 16❗️ با فامیل قطع رابطه کند 16❗️ گوش کردن آهنگ غنایی 📚مفاتیح الجنان 📚بحارالانوار 📚نهج البلاغه ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

‍ ‍ ‍ 🍃🍂دعـــــــــــــای       جــــــوشن کبیــ1⃣1⃣ــــر🍂🍃   💦بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ💦 🌸✨یَـا عُـدَّتِی عِنْـدَ شِـدَّتِی یَـا رَجَائِی عِنْـدَ مُصِیبَتِی یَـا مُونِسِی عِنْـدَ وَحْشَتِی یَـا صَاحِبِی عِنْدَ غُرْبَتِـی یَـا وَلِیِّی عِنْـدَ نِعْمَتِـی یَـا غِیَاثِی عِنْـدَ کُرْبَتِی یَـا دَلِیلِی عِنْـدَ حَیْـرَتِی یَـا غَنَائِی عِنْـدَ افْتِقَـارِی یَـا مَلْجَئِی عِنْـدَ اضْطِـرَارِی یَـا مُعِینِی عِنْـدَ مَفْـزَعِی 《سُبْحانَکَ يا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ يا رَب》 💦بنام خداوند بخشنده بخشایشگر💦 🌸✨اى توشـه‌ام در سختى اى اميـدم در ناگـوارى اى همـدمم در وحشـت اى همـرهم در غربـت‏ اى سرپرستـم در نعمـت اى فريـاد رسـم در گرفتـارى اى راهنمـايم در سرگردانى اى توانـگری‌ام در تنگـدستی اى پناهـم در درمانـدگى اى مـدد رسانـم در پريشـانى 《پاک و منـزهی تـو ای که جز تـو معبـودی نیسـت فریـاد رس فریـاد رس ما را از آتش برهان اى پروردگارم》 〰🔱خــــــواص این بنــــد🔱〰 ◀️آسان شدن دشواری‌ها و کارها▶️ ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

👆 🌺گذشت #قسمت_سوم 💠 چگونه روحیه گذشت پیدا کنیم؟ 💠 داستان گذشت امام سجاد علیه السلام .... *فایل رو کامل تماشا کنید👌 •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• 🌷خانواده　　 🎙 سخنران: حجت الاسلام #عباسی_ولدی #جلسه_هجدهم 📝 موضوع : #گذشت •┈┈••✾❀🍃🌺🍃❀✾••┈┈• ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🎥💐 چرا به امیرالمؤمنین لقب ابوتراب داده اند؟ ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

📌 مرحوم آیت الله خوشوقت: اگر شما به سراغ #اصلح نروید اصلح به میدان نمی آید و وظیفه همه ما این است که اصلح را متقاعد کنیم که به میدان بیایند. پ.ن: باید به سراغ کسانی رفت که از کسب پست های دنیایی فرار می کنند نه آنکه به ریاست جمهوری به عنوان یک طعمه نگاه کنند. ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🎙🌺 کلیپ صوتی 🔸 #جلسه ۱۱ 🔰 شرح دعای ابوحمزه ثمالی با عنوان "#راز_پرواز" 🎤 🌸سخنران: استاد حجت‌الاسلام والمسلمین #زمانی_فرد ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🎈 مراقب کودک زیبای درونت باش! 🔻بیایید کودکی خودمان را حفظ کنیم .. 💐کلیپ تصویری ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

#سخنرانی_کامل شب هفتم ماه مبارک رمضان دوشنبه ۳۰ فروردین ماه ١٤٠۰ مسجد‌گیاهی‌تجریش هیئت ريحانة النبي صلّی‌ الله علیه و آله و سلّم 🎤🌸[ حجت الاسلام عالی ] ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🔹 شبهه 7⃣ ❓آیا با وجود نامزد اصلح، ما می توانیم به صالح رای بدهیم با بهانه اینکه صالح، مقبول است و اسلح، نامقبول؟ 🎤🌸حجت الاسلام مهدوی ارفع ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🔉 حال خوب(۱۱) 📅 جلسه یازدهم | ‌۱۴۰۰/۰۲/۰۳ ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🌹 🌙 #نماز #شب های ماه مبارک #رمضان 🌙 📿شب دوازدهم: هشت رکعت، (۴ نماز دو رکعتی ) در هر رکعت بعد از حمد سی مرتبه سوره قدر. ✅ثواب: علی (علیه السلام) فرمود: خدای تعالی به او ثواب شکر کنندگان را عطا می کند و روز قیامت از رستگاران می باشد. ➖➖➖➖➖➖ ♻️نماز هرشب ماه مبارک رمضان : در هر شب ماه رمضان (از شب اول) دو ركعت نماز در هر ركعت، حمد را یک بار و توحيد را سه بار بخواند و پس از سلام نماز بگويد: «سُبْحانَ مَنْ هُوَ حَفيظٌ لايَغْفُلُ سُبحانَ مَنْ هُوَ رَحيمٌ لايَعْجَلُ سُبْحانَ مَنْ هُوَ قائِمٌ لايَسْهُو سُبْحانَ مَنْ هُوَ دائِمٌ لايَلْهُو» سپس ذکر تسبیحات اربعه (سبحان الله و الحمدلله و لا اله الا الله و الله اکبر) را هفت مرتبه بگوید و آنگاه بخواند: «سُبْحانَكَ سُبْحانَكَ سُبْحانَكَ يا عَظيمُ اغْفِرْ لِىَ الذَّنْبَ الْعَظيمَ» در آخر ده بار صلوات بفرستد. ✅ ثواب :كسى كه اين دو ركعت نماز را به جا آورد خداوند هفتاد هزار گناه او را می‌آمرزد. 📚وسائل الشیعه، نمازهای مستحبی ✍🏻عباس عزیزی ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

#استوری 💥 میهمانی رمضان جز برای " تو " نبود، اما همه را فرستادی، بجز " خودت " را... ※ منبع: خودشناسی در رمضان ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

♦️کتاب احکام ریزه میزه 💐خانواده_و_امور_فرهنگی ----------------------------------------------- ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

❌🎥 خداوند چگونه از اول بوده بدون اینکه خالقی داشته باشد؟؟ سوال فلسفی پاسخ جالب ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🎙معنای شکر بنده و شکر خداوند #🌺انواع شکر #حقیقت_شکر ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🚨 شنها #مامور_خدا بودند 🔹 امام خمینی(رحمه الله علیه): نباید بیدار بشوند آنهایی که توجه به معنویات ندارند و به این غیب ایمان نیاورده‌اند؟ نباید بیدار بشوند؟ کی این هلیکوپترهای آقای کارتر را که می‌خواستند به ایران بیایند ساقط کرد؟ ما ساقط کردیم؟ شنها ساقط کردند 📅 به مناسبت سالروز شکست سنگین آمریکا در طبس ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🌹 👆👆👆 #پوستر_آیات_مهدوی 📖جزء [11] سوره یونس ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🎥 مناجات| من بنده‌ی‌ دستِ بخشنده‌ات هستم! 🔰 #محمود_کریمی ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🌸انـس باقـرآن کـریم🌸 ✳️هـر روزیـک صفحـه قـرآن برای: 🌹سلامتی و تعجیل حضـرت صـاحب الـزمان{عجل الله تعالی فرجه الشریف} 🌹هدیه به شهــدا 🌷هدیه به روح پدران ومادران ازدست رفته آمرزش گناهان 🍂سـلامتی تمـام مـریضان🌸🍃 🌾قـرائت امـروزسوره🌱الفرقان🍃 📖صفحه(۳۶۶)قرآن کریم🍂 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯

🌷ترجمه صفحه ۳۶۶ قرآن کریم🌷 🌸سوره الفرقان 🌸 ❣الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج❣ ╭━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╮ @maktab_ommeabiha ╰━═━🍃❀🌺❀🍃━═━╯