فردی که بیخود و بی جهت مدام رو خودش عیب میذاره و معتقده یه نقصی داره در صورتی که واقعا از نظر بقیه همچین نقصی دیده نمیشه دچار طرحواره ی نقص و شرم شده .... چجوری این تله ی عاطفی شکل گرفته؟ 👈پدر و مادرِ کمالگرایی داشته که هرکاری میکرده بازم به چشم اونا کافی نبوده... 👈والدینی داشته که مدام به خاطر کوچکترین اشتباهاش سرزنشش میکردن 👈نقص واقعی داشته که از کودکی بخاطرش احساس بدی داشته 👈مدام با دیگران مقایسه شده و احساس کم بودن تو خودش داشته ... *خواهشا والد آگاهی باشیم* #طرحواره_درمانی #روانشناسی