❣️كم‌خونی، ❣️ اختلالات قند خون، ❣️ فشارهای عصبی، ❣️ انسداد عروق، ❣️ بالا بودن چربی و كلسترول خون 👈 موجب سوزن سوزن شدن سر انگشتان می ‌شوند. #پیام_سلامتی #بهداشت

#ماسک_مو ♡ {روغن نارگیـــل؛ ترمیم کننده موهای آسیب دیـــده👧🏻} روغن نارگیـــل🥥 سرشار از اسیدهای چرب، ویتامین‌ها، کربوهیدرات‌ها و مواد معدنی است. این روغن علاوه بر تقویت موها در جهت رشد بهتر و سریعتـــر🌊، می‌تواند نقش یک نرم‌کننده طبیعی را بازی کند. موهایی که به طور مداوم توسط روغن نارگیل تغذیه می‌شوند، درخشان، لطیف والبتـــه پرپشت هستند. فراموش نکنید که اثربخشی هر کدام از این روغن‌ها به عوامل زیادی بستگی دارد که از یک فرد به فرد دیگر متفاوت است. پس اگر می‌خواهید بهترین نتیجه را از روغن درمانی موهایتـــان🌿 بگیرید، بهتر است یک یا چند مورد از روغن‌های معرفی شده را در روتین مراقبت‌های پوست و موی خود بگنجانید و برای دیدن تغییـــرات کمی صبور باشید. #پیام_سلامتی #بهداشت https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

#خانمهابدانند ️🔴اهمیت زمان مصرف صبحانه در زنان 🔹خانم هایی که دیرصبحانه میخورند، زودتر دچار چروک پوست میشوند؛ زمان مصرف صبحانه به تنظیم ویتامینهای بدن و مبارزه با رادیکال های آزاد کمک میکند. #سلامتی #بهداشت

#مسواک نزدن باعث سکته ی قلبی میشود😨 اگرمسواک‌نزنیدویااین کاررادرست انجام ندهید باکتری هایی ک دردهان وجوددارندمیتوانندواردجریان خون شوندوبه اعضای حیاتی بدن مانندقلب برسند #سلامتی #بهداشت

💫💫 اگر شام نخورید و گرسنه به تختخواب بروید، چه اتفاقی برای بدنتان می‌افتد⁉️ 🔸وقتی به بهانه کاهش وزن یا حتی چاقتر نشدن، شام را از وعده‌های غذایی‌تان حذف میکنید،بدنتان برای روبه‌رو‌شدن با بحرانهای متعددی آماده میشود.این مطلب را بخوانید تا ادعای ما را باور کنید 🔸میخوابید؛ اما از خواب سیر نمیشوید! وقتی شب‌ها گرسنه میخوابید، افت فشارخون، شما راخیلی زود از حالت بیداری خارج میکند، اما مغزتان به همین سادگی‌ها به خواب فرو نمیرود 🔸چاق ‌تر میشوید گرسنگی بیش از حد بدن شما را در کنترل سطح قندخون ناتوان می‌کند.این اتفاق از یک طرف میل شما را به پُرخوری بالا می‌برد و از طرف دیگر سوخت‌ و سازتان راکاهش داده و باعث جذب بیشتر موادغذایی دروعده‌های بعدی میشود 🔸عضلاتتان نابود میشود گرسنگی طولانی‌ مدت، زمینه را برای تخریب عضلاتتان فراهم میکند 🔸زودتر خسته میشوید کمبود انرژی وخستگی مداوم، یکی از مشکلات افرادی است که از ابتدای شب تاصبح روز بعد با گرسنگی میجنگند 🔸بد اخلاق میشوید گرسنگی طولانی‌ مدت و وارد کردن ناگهانی حجم زیادی از غذا به بدن،حتی بر خلق ‌و‌ خوی شما هم تاثیر میگذارد. #سلامتی #بهداشت 🍒🍒🍒

🍃 #آیا_میدانید ⇦✨ روغن مالی ڪف پاها در درمان بسیاری از بیماری ها مؤثر است و سریعا بیماری را تسڪین می دهد ⇦✨ استفاده از روغن های زیتون ،زنبق و بنفشه تاثیر فوق العاده دارند #سلامتی #بهداشت

💫💫 ‎ در حین حمام کردن ، عروق باز می‌شوند و ضربان بالا می‌رود ، اگر با همین شرایط فرد به بیرون از حمام برود احتمال ابتلا به بیماری سرماخوردگی و عفونت‌های تنفسی بالا می‌رود ! 👈شستن پا با آب سرد قبل از خروج از حمام باعث می‌شود بدن شروع به جمع کردن عروق کند و در 4 تا 5 دقیقه ای که در حال پوشیدن لباس هستید در اصطلاح بدن از دور تند به دور کند می‌آید و احتمال ابتلا به بیماری کاهش پیدا میکند. #سلامتی #بهداشت 🍒🍒🍒

روش شستن #کلم_بروکلی برای ازبین بردن کرمهای آن ✅استفاده از آب گرم و نمک 👈برای شستن کلم‌بروکلی و حذف کرم‌ها یا هر نوع آفت دیگر، می‌توانید از محلول آب گرم و نمک استفاده کنید یک ترکیب بسیار موثر که در گذشته نیز برای ضدعفونی‌کردن انواع سبزیجات آفت‌زده از آن استفاده می‌کردند. نمک محلول در آب به‌سرعت روی کرم‌ها و آفت‌ها اثر می‌گذارد و آن‌ها را نابود می‌کند. در این روش شما باید ابتدا کلم‌بروکلی به‌صورت کامل بشویید و بعد از حذف قسمت‌های زائد آن را به قطعات یا تکه‌های مناسب برش دهید. در یک‌کاسه یا ظرف، مقداری آب بریزید و به آن نمک اضافه کنید. مقدار نمک به‌اندازه‌ای باشد که به‌عنوان یک محلول شستشوی طبیعی عمل کند. می‌توانید حدود یک یا دو قاشق چایخوری نمک به هر لیتر آب اضافه کنید. قطعات کلم‌بروکلی را به‌ آرامی در محلول آب و نمک قرار دهید. اطمینان حاصل کنید که تمام قسمت‌ها به داخل محلول فرو رفته باشند. کلم‌بروکلی را حدود ۱۵-۲۰ دقیقه در محلول نمکی بگذارید. این مدت زمان به اندازه‌ای است که کرم‌ها و سایر آفات از بین بروند. پس از مدت‌زمان تعیین شده، کلم‌بروکلی را از محلول بیرون بیاورید و با آب تمیز دست‌کم یکبار دیگر بشویید تا نمک‌ها و آفت‌های دیگر که احتمالاً از روی سطح کلم‌بروکلی برداشته شده‌اند، از بین بروند. #بهداشت #سلامتی @maktabozeynab

🔻اگر شوره سر دارید ، پس بدنتان نیاز فوری به این ویتامین‌ها دارد: شوره مو و بلند شدن پوست‌های ریز از کف سر، به شکل واضحی نشان می‌دهد که پوست سر رطوبت و ویتامین‌های مورد نیاز خود را نداشته و به این شکل دچار تغییر شده است. ✅ برای درمان شوره سر و جلوگیری از این وضعیت بهتر است ویتامین‌های مورد نیاز بدنتان را شناسایی کنید. 👈🏻 ویتامین‌هایی که کمبودشان موجب بروز شوره سر می‌شود؛ سلنیوم، ویتامین ب ۵ و ویتامین آ است. #سلامتی #بهداشت @maktabozeynab

🔅🔅🔅 ~سه تا کار که باعث میشه پوست خوبی داشته باشیم👌 +آب بخورید 75% بدن آبه. نوشیدن فراوان آب می تونه کمک زیادی به آب رسانی پوست بکنه و در نتیجه باعث شفافیت و روشنی پوست بشه🧊🌈 +موهاتونو رو دور از صورتتون نگه دارید موهای سرتون روغنی تولید می کنه که باعث لکه روی پوست می شه👩🏼‍🦱💕 -دستاتونو به صورت نکشید فکر می کنید دست هاتون تمیزه اما اینطور نیست شما مقدار زیادی باکتری و روغن رو اینطوری انتقال میدهید✋🏽🌱 #سلامتی #بهداشت #سلامت_پوست @maktabozeynab

💫💫 ✅راز پرپشتی موی زنان هندی؛ 🧕 ▪️هندی ها موی خودشونو قبل از حموم کاملا شونه میزنن، نه بعد حموم ▪️هندی ها هر روز حمام نمیرن و موهای خودشون نمیشورن، بلکه هفته‌ای دو بار این کار رو میکنن ▪️آنها روغن نارگیل، کرچک و روغن زیتون را با هم مخلوط میکنند و نیم ساعت قبل از حمام به موهاشون میزند و آروم با نوک انگشت ماساژ میدن ▪️هرچند که دوش گرفتن با آب داغ برای همه لذت بخشه اما اونا موهاشون رو با آب سرد میشورن ▪️برای درمان شوره سراغ مواد شیمیایی نمیرن بلکه از روغن کنجد و حنا استفاده میکنن ▪️هرماه یکبار حتماً نوک موها را کوتاه میکند تا رشد و سلامت موها تضمین بشه. #سلامتی #بهداشت https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

💫💫 ⚜دلایل بروز موخوره: ▫️سشوار زدن زیاد ▫️برس زدن مکرر با برس زبر ▫️ رنگ کردن مکرر مو و دکلره کردن ▫️ شامپوهای اسیدی یا قلیایی ▫️ فر دائمی ▫️حرارت و نور آفتاب #پیام_سلامتی #بهداشت https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61