همچون صَدف به سینه هر نکته را بپرور گوهر نگشته حیف است حرف از دهن برآید #حزین_لاهیجی‌🌱

⁉️سوال: فرزندم لجباز است، چه کنم؟ 💠پاسخ: 👈قاطعیت توام با آرامش👌 سعی نکنید نظرات خود را به فرزندتان تحمیل کنید. محدودیت های کودکتان را بشناسید. قوانین ساده وضع کنید و کودکتان را از عواقب سر باز زدن آن مطلع کنید. از کودکتان توقع همکاری نداشته باشید اما انتظار آغاز رفتار مشارکت جویانه داشته باشید. در انجام کارها از کودکتان نظرخواهی کنید و یا به آن ها مسئولیتی بدهید. کودکان باید از قبل بدانند که برنامه چیست، قواعد و مقررات کدامند و مسئولیت بر عهده کیست. به کودکتان فرصت دهید تا با کار انجام دادن و اشتباه کردن یاد بگیرند. برای افزایش همکاری در کودکان باید آن ها را با محدودیت ها، قواعد و مقررات و جهت حرکت برنامه آشنا کنید. در هر جایی که امکان دارد مسئولیت تصمیم گیری و برنامه ریزی را به آن ها واگذار کنید. #پرسش_و_پاسخ #فرزند_پروری #والدین_بدانند https://eitaa.com/joinchat/1931542547Cdcc6ed9c61

💫 🌱جمعه تون شاد و 🌱متبرک به نگاه #امام_زمان(عج) @maktabozeynab

💫💫 محراب لحظه‌های دعايت چه ديدنی‌ست قرآن بخوان چقدرصدايت شنيدنی‌ست... آقا بگو قرار شما با خدا كی است؟ آياحيات ما به زمانت رسيدنی‌ست؟ #الّلهُــمَّ_عَجِّــلْ_لِوَلِیِّکَــــ_الْفَــرَج #امام_زمان_عجل_الله 🌟🌟

✍مولا امیرالمؤمنین #امام_علی عليه‌السلام: 💠 ما جَفَّتِ الدُّموعُ إلاّ لقَسوةِ القلوبِ، و ما قَسَتِ القلوبُ إلاّ لِكَثْرةِ الذُّنوبِ؛ ✍چشم‌ها نخشكيد مگر بر اثر سخت‌دلى و دل‌ها سخت نشد مگر به سبب گناه زياد. 📚 #بحارالأنوار، ج۶۰، ص۷۳، ح۳۵۴ #حدیث @maktabozeynab

🌟🌟 «مَا شَاءَ اللَّهُ لَا قُوَّةَ إِلَّا بِاللَّهِ» «آنچه خدا بخواد صورت میپذیرد و هیچ نیرویی جز قدرت خدا نیست»🌼 #

🌾رفع گرفتاری🌾 💠 از امام صادق علیه السلام روایت شده: به جهت خلاصی از بلاها و گرفتاری ها خواندن ۲۱ مرتبه سوره تکویر باعث نجات و خلاصی از مشکلات می گردد. 📗حاشیه قرآن کریم( چاپ قدیمی) صفحه ۶۵ #حاجت_روائی @maktabozeynab

شب ها آرامشی دارند از جنس خدا امشب از همان شب هایی است که برایت یک شب بخیر خدایی آرزو کردم🤍 #شبتون_مهدوی 💫

فیلم آموزنده از ترجمه فارسی سوره مبارکه #یٰس✨ بخش اول✅ #سوره‌های‌قرآن ‌ ‌ 🌴🌴

🚨فرزندی که #تنبیه_بدنی میشود؛ ۱- #عزت‌نفس پایین‌تر ۲- خشونت و #پرخاشگری بیشتر ۳- مشکلات رفتاری شدیدتری ⬅️ نسبت به سایر همسالان خود خواهد داشت. #فرزندپروری #تربیت_فرزند

✨ اضطراب چگونه مغز ما را ویران می‌کند ✨ اضطراب هیجانی طبیعی و ضروری است که باعث بقای ما شده است. اما تجربه اضطراب مزمن می‌تواند تأثیرات عمیق مخربی روی مغز ما داشته باشد. 🧠💔 1️⃣ کوچک شدن هیپوکامپوس: اضطراب مزمن می‌تواند باعث کاهش اندازه هیپوکامپوس شود و توانایی حافظه و قدرت یادگیری ما را کاهش دهد. 📉🧠 2️⃣ بیش‌ از حد فعال شدن آمیگدالا آمیگدالا، که مسئول واکنش نشان دادن به ترس و تهدید است، بیش از حد فعال می‌شود و ما همیشه خودمان را در وضعیت خطرناک حس می‌کنیم. ⚠️🧠 3️⃣ اختلال در قشر پیش‌پیشانی: اضطراب مزمن بر قشر پیش‌پیشانی تأثیر می‌گذارد و در نتیجه قدرت تصمیم‌گیری صحیح و منطقی را کاهش می‌دهد. 🧩🧠 4️⃣ عدم تعادل در انتقال‌دهنده‌های عصبی: اضطراب تعادل انتقال‌دهنده‌های عصبی مانند سروتونین و دوپامین را که برای تنظیم خلق و خو حیاتی هستند، مختل می‌کند. ⚖️🧠 5️⃣ کاهش نوروپلاستیسیته: اضطراب مزمن می‌تواند نوروپلاستیسیته (ترمیم‌پذیری مغز) را محدود کند، که باعث کاهش توانایی مغز در انطباق و تغییر در پاسخ به تجربیات جدید می‌شود. 🔄🧠 درک این تأثیرات، اهمیت مدیریت اضطراب از طریق تمرین ذهن‌آگاهی، درمان و مراقبت از خود را برجسته می‌کند. 🧘‍♀️🧘‍♂️ اگر درگیر اضطراب هستید، مهم‌ترین قدم مراجعه به یک روانشناس بالینی برای ارزیابی دقیق وضعیت روانی شما است. 👩‍⚕️👨‍⚕️

حلیم خونگی با طعم رستورانی😋 مواد لازم : پیاز ۱ عدد گوشت ۴۰۰ گرم بلغور گندم ۱.۵ لیوان چوب دارچین #حلیم_خونگی #آشپزی

💚آقا امیرالمومنین(علیه‌السلام): روزگاری خواهد آمد! که مردم به گناه افتخار میکنند؛ و از پاکدامنی تعجب میکنند...! در آن روز مردم، با زبان تظاهر به دوستی میکنند، اما در دل دشمن هستند... 📚 نهج‌البلاغه،خطبه۱۰۸ #امام_زمان #ظهور #آخرالزمان #اَلَّلهُم‌عجِّل‌‌لِوَلیِڪَ‌‌الفرَج»🌤 #مهدویت @maktabozeynab