ﺑﻬﺘﺮﯾﻦ ﺍﻧﺘﻘﺎﻡ ﺩﺭﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺭﺍﻩ ﺧﻮﺩ ﺍﺩﺍﻣﻪ ﺩﻫﯿﺪ ﻭ ﺍﺗﻔﺎﻗﺎﺕ ﺑﺪ ﺭﺍ ﻓﺮﺍﻣﻮﺵ ﮐﻨﯿﺪ ﺑﻪ ﻫﯿﭽﮑﺲ ﺍﺟﺎﺯﻩ ﻧﺪﻫﯿﺪ ﺍﺯ ﺗﻤﺎﺷﺎﯼ ﺭﻧﺞ ﺷﻤﺎ ﻟﺬﺕ ﺑﺒﺮﺩ #ﺷﺎﺩ ﺑﻮﺩﻥ ﺭﺍ ﺳﺮﻣﺸﻖ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺧﻮﺩ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﻫﯿﺪ‌ ﻭ ﻣﺴﯿﺮ ﺯﻧﺪﮔﯿﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺯﯾﺒﺎﯾﯽ ﺗﺮﺳﯿﻢ ﮐﻨﯿﺪ... در گرفتاری باید اندیشه را به جنب و جوش درآورد، نه اعصاب را. #خوشبخت کسی نیست که مشکلی ندارد بلکه خوشبخت کسی است که با مشکلات مشکلی ندارد. باید #حوصله داشته باشیم و تحمل کنیم تا موفق شویم. #شادی #خوشبختی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

. #لیست_حوصله #معجزه_لیست صحنه اول : دیدید بعضی وقتها اصلا #حوصله هیچ کاری رو نداریم ، اصلا خودمون هم نمی دونیم چمونه ،یه جورایی دلمون گرفته انگار . معمولا اینجور وقتها خیلی به بطالت می گذره تا حالمون بیاد سر جاش . صحنه دوم : گاهی خسته ایم ، یا از بیرون رسیدیم خونه ، یا تا چیزی نخوریم ، حوصلمون سر جاش نمی یاد ، خب می ریم سراغ خوردن چیزایی که هم کم‌خاصیته ، هم وزن رو زیاد می کنه ، مثل شکلات ، بیسکوییت ، کیک ، بستنی ، ... #راهکار یه لیست حوصله درست کنید ، به ۲ بخش کار و خوراکی تقسیمش کنید . 🍃 در بخش «کار حوصله» کارهایی رو‌لیست کنید ، که با انجام دادن اونا حالتون خوب می شه ، هر وقت بی حوصله شدید ، یکی از اون کارها رو انجام بدین ، مثلا : خیاطی ، بافتنی ، گلدوزی ، رسیدگی به گلها ، خوردن دمنوش و میوه با خانواده ، قدم زدن ، نرمش ، ورزش ، پیاده روی ،مرور آلبوم عکس ،دسته بندی عکسها در سیستم ، تلفن زدن به مامان و..... 🍃 در بخش «خوراکی حوصله» خوراکی‌هایی رو لیست کنید ،که خوردنشون مفیده ،مثلا: ۵ تا عناب یا ۵تا انجیر یا ۵تا قیصی یا ۵تا سنجد یا شیر سنجد یا شیر بادوم یا شربت شیره یا شیر و خرما یا فالوده سیب یا کشک خیس خورده😋 (دلتون نخواد حالا☺️☺️) شما بگین بقیه‌شو ، شما باشین ،چه چیزای مفید دیگه ای توی این دو تا لیست می ذارید ؟ #مارال_پورمتین #ملکه_باش 🍃عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••