آنان که راه دراز و وقت کم را فهمیده اند، مجبورند که خود را زیاد کنند و رشد بدهند. ع.ص #رشد_فردی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#رشد_فردی #مخصوص اونایی که می خوان خوشگل زندگی کنند. 🔹#مثل_بقیه نباشیم! 🔸مثل #بقیه زندگی نکنیم! 🔹#مثل_بقیه نمیریم! #استاد_پناهیان #پناهیان #خاص #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#رشد_فردی کارهای خوبی که همیشه آرزوی انجامش رو دارید ، لیست کنید ، به ترتیب اولویت مرتب کنید ، هر ماه روی یکی از اونها متمرکز بشید ، به این ترتیب علاوه بر اینکه خودتون رو پویا و سرزنده نگه می دارید ، هر ماه یه صفت خوب به صفات ثابت و دائم شما افزوده می شه .این لیست رو به صورت #دوره‌ای انجام بدین یعنی هر وقت رسیدید ته لیست ماه بعد دوباره از سر لیست شروع کنید. برخی موارد پیشنهادی : 🔹 نماز اول وقت 🔹 مطالعه یک صفحه قرآن بعد هر نماز 🔹 مطالعه یک خطبه از نهج البلاغه 🔹 مطالعه یک دعای صحیفه سجادیه 🔹 خودداری از غیبت 🔹 در ساعت ثابتی خوابیدن و بیدار شدن 🔹ورزش روزانه 🔹 استغفار شبانه 🔹 نظم آشپزخانه قبل از خواب 🔹 مدیریت یخچال برای جلوگیری از خراب شدن مواد غذایی 🔹 آماده بودن غذا سر ساعت 🔹 مطالعه روزانه بقیه‌ش رو شما بگید . این لیست بیشتر مناسب خانوماست، آقایون از توی لیست مواردی که براشون مناسبه در بیارن. #مارال_پورمتین #دوره #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#نظم جهان #رشد_فردی 🔹#شادی با راحتی چه فرقی داره؟ 🔸توی این دنیای پر مشکل واقعا می شه #شاد بود ؟🧐🤨🤔 اینو چندین بار گوش کنید .... و هر چند وقت  یکبار ؛  باز هم  شنیدنش را تکرار کنید . خیلی عالیه حتما با تفکر تماشا کنید .... #خاص #پادکست #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#رشد_فردی #فریدون_مشیری 🔶گفت دانایی که: گرگی خیره سر،  هست پنهان در نهاد هر بشر!  لاجرم جاری است پیکاری سترگ  روز و شب، مابین این انسان و گرگ  زور بازو چاره ی این گرگ نیست  صاحب اندیشه داند چاره چیست  ای بسا انسان رنجور پریش  سخت پیچیده گلوی گرگ خویش  وی بسا زور آفرین مرد دلیر  هست در چنگال گرگ خود اسیر  هر که گرگش را در اندازد به خاک  رفته رفته می شود انسان پاک   وآن که با گرگش مدارا می کند  خلق و خوی گرگ پیدا می کند  در جوانی جان گرگت را بگیر!  وای اگر این گرگ گردد با تو پیر  روز پیری، گر که باشی هم چو شیر  ناتوانی در مصاف گرگ پیر  مردمان گر یکدگر را می درند  گرگ هاشان رهنما و رهبرند  اینکه انسان هست این سان دردمند  گرگ ها فرمانروایی می کنند  وآن ستمکاران که با هم محرمند  گرگ هاشان آشنایان همند   گرگ ها همراه و انسان ها غریب  با که باید گفت این حال عجیب؟.... ✍️#شعر 📚https://eitaa.com/joinchat/267059254Ca0035ab155

#فضای_مجازی ۳۸ #کنترل_ذهن #رشد_فردی دقت کردید ذهنمون رو عادت دادیم که اطلاعات سریع و کوتاه دریافت کنه؟ بیایید یک رژیم رسانه‌ای بگیریم! یعنی ورودی ذهنمون رو محدود کنیم و هر اطلاعاتی رو وارد نکنیم. هرچیزی نباید خوراک ذهنت باشه. این نکته فقط برای کسانیه که می‌خوان #رشد کنند. دکتر #غلامی #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#رشد_فردی 👈شنیدید که می گن پول ،پول می یاره ، حالا من یه مطلب جالب در همین راستا برای شما دارم . 🍂بی نظمی ، بی نظمی می یاره 👌 🍂بی نظمی ، از دست دادن فرصتهای پیشرفت می یاره 🍂بی نظمی ، هدر رفت زمان می یاره 🍂بی نظمی ، دستپاچگی می یاره 🍂بی نظمی ، عصبانیت می یاره 🍂بی نظمی ، کلافگی می یاره و اما #نظم 🍃نظم ، نظم می یاره 🍃نظم ، استفاده مفید از وقت می یاره 🍃نظم ،تصمیم گیری درست می یاره 🍃نظم ، اعتماد به نفس می یاره 🍃نظم ، خوش اخلاقی می یاره 🍃نظم ، کنترل ذهن می یاره 🍃نظم ، خلاقیت می یاره 🍃نظم ،موفقیت می یاره 🍃نظم ، حوصله می یاره 🍃نظم ، تمرکز می یاره 🍃نظم، طراوت می یاره 🍃نظم ، نشاط می یاره 🍃نظم، شادی می یاره 🍃نظم، دقت می یاره #مارال_پورمتین #ملکه_باش عضو شوید.👇 https://eitaa.com/joinchat/275710006C82afc340ad ••┈┈┈••✾••✾••✾••┈┈┈••

#چله های #خودسازی #رشد_فردی عیب‌ها یا آرزوهای خودمون رو لیست کنیم ، روی هر کدوم ۴۰ رو متمرکز بشیم . لیست چله رو‌ بزنید سمت داخلی کمد لباس ، که همیشه جلوی چشمتون باشه .خواهی نخواهی عمر ما در حال گذر است ، پس بهتره مفیدتر و با بهره وری بیشتر بگذره ، می تونید ،برای خودتون چک لیست درست کنید ، که هر شب خودتون رو بسنجید ،که آیا به چله عمل کردید یا نه ؟ برای اینکه چله رو فراموش نکنید ،یا توی کارها جا نیفته اولا گُل وقت خودتون رو بذارید برای انجام چله دوماً کار چله رو توی ذهنتون و در عمل متصل کنید به یه کار مهم (سنجاق کنید) مثلاً همیشه با نماز صبح یا بعد از بارگذاشتن شام یا ... اما توجه کنید که به کاری متصلش کنید که بعد از اون کار وقت کافی برای پرداختن به چله داشته باشید. نمونه هایی از عیوب : 🔸 غیبت 🔸اتلاف وقت 🔸 بی نظمی 🔸 غذای فست فودی 🔸 پرخاشگری 🔸 وسوسه گوشی 🔸 خواب زیاد 🔸 پرحرفی 🔸 پرخوری 🔸 بلند حرف زدن 🔸 زودجوش بودن 🔸 خرید احساسی و غیرضروری نمونه های از آرزوها : 🔹 خواندن نماز یومیه در مسجد 🔹نماز اول وقت 🔹 همیشه با وضو بودن 🔹 همیشه با برنامه بودن 🔹 رعایت نظم 🔹 سنجیده و شمرده سخن گفتن 🔹 ورزش 🔹 زیارت عاشورا 🔹 حدیث کساء 🔹 سلام روزانه به امام حسین(ع) 🔹 سلام روزانه به امام زمان(ع) 🔹 حاضر بودن غذا سر وقت #مارال_پورمتین #سبک_زندگی تو ارتقاء بده #ملکه_باش عضو شوید.👇 @malakeh_bash

#درس_زندگی شبها قبل از خواب به اتفاقات روزمره زندگی فکر کنید . در هر اتفاقی که می افتد ،درسی نهفته است ، پیامهای ارزشمند زندگی بخش را از دل اتفاقات و حوادث زندگی خود استخراج کنید و در یک دفتر به همین نام یعنی درسهای زندگی ثبت کنید و گاهگاهی آنرا مطالعه کنید . اینکار از تکرار حوادث و اشتباهات مشابه جلوگیری می کند و میزان #بهره_وری زندگی شما رو ارتقاء می ده . #مارال_پورمتین #سنجش_اعمال #رشد_فردی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#رشد_فردی ✳️ تلاش كنيد تا در پنج زمينه زير، هر روز حداقل يک درجه پيشرفت كنيد: 1. تسلط بر جسم: ورزش، تغذيه، كنترل وزن، رسيدگی به ظاهرتان، ترک سيگار،الکل و وابستگی های جسمانی ديگر. 2. تسلط بر هيجانات: خشم، پرخاشگری، عصبانيت، افسردگی، دمدمی مزاجی، نااميدی، خوشی های بی اساس، لذت جويی با پيامدهای منفی. 3. تسلط بر مسائل مالی: تعادل بين دخل و خرج، اقتصاد در مصرف و مديريت مالی زندگی. 4. تسلط بر زمان: مديريت زمان، جلو افتادن از برنامه ها، پيگيری كارها و به موقع عمل كردن. 5. تسلط بر روابط: مديريت روابط بين فردی و اجتماعی خود با ديگران (دوستان، خانواده، فاميل و رفت و آمدهای ديگر). #پیشنهاد_چاپ 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

#ایده_کلاسور ماه های سال خب با یه #ایده کلاسوری دیگه در خدمتتون هستم. دفعه قبل یادتونه گفتم یه دفترچه یادداشت کلاسوری کوچیک برای بارشهای مغزی یا ایده های لحظه ای همیشه همراهتان باشه. ایده امروز مربوط می شه به یه کلاسور با ابعاد A5 که به تعداد ماه‌های سال قمری و ماه‌های سال شمسی کاور A5 داشته باشه . روی هر کاور اسم اون ماه رو بنویسید و داخلش کارهای مربوط به اون ماه رو بذارید و اول هر ماه به صفحه مربوط به خودش مراجعه کنید ،تا کارهای اون ماه رو انجام بدین . برای ماه‌های قمری می تونید ، اعمال مستحبی رو که در توان و وقت شماست از مفاتیح رو نویسی کنید و توی برگه اون ماه بذارید . یه پیشنهاد من هم اینه که ماه محرم که شروع سال قمری هست بذارید برای دادن #خمس . برای ماه‌های شمسی هم مثلا: اردیبهشت برای جمع کردن آب نیسان (آب باران) که درمان برخی بیماریهای روحی و جسمی است. خرداد رو بذارید برای تعویض خاک گلدانها یا تیر برای معاینه سالیانه چشم و دندان خودتون و فرزندان مرداد تهیه پودر سیر از سیر تازه .. .. اسفند کاشت لاله عباسی و همیشه بهار در گلدان‌های حیاط توی عکس نمونه همچین کلاسوری رو دارید می بینید . #مارال_پورمتین #راهکارهای_نظم #نظم_اعمال #مدیریت_عمر #رشد_فردی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••

. #راهکارهای_نظم #نظم_مدارک #ایده امروز تعلق داره به معرفی claer_book# که به نام #کلربوک معروفه ، که البته اصلش به معنی #کلیربوک یعنی کتاب خالی هستش . برای هر کدوم از اعضای خانواده یک‌ کلیربوک اختصاص بدید و تمام مدارک شخصی اون فرد ، اعم از کپی شناسنامه ، عکس ، کپی و اصل مدارک مهم ، کارنامه ها ، تقدیرنامه ها ،گواهی های ورزشی ، مدارک تحصیلی و حرفه ای ،مدارک زبان انگلیسی و آموزش و حفظ قرآن ، بیمه ها و مدارک پزشکی و جواب آزمایشها رو در اون بذارید. اینطوری فرزندان به راحتی می توانند به مدارکی که نیاز دارند ، دست پیدا کنند ، مخصوصا برای رزومه سازی برای بچه ها که هیچکدوم از مدارک با ارزششون گم نشه و در آینده برای پیداکردن شغل یا ....به کارشون بیاد ، بسیار کاربرد داره . #مارال_پورمتین #رشد_فردی 🍃 #ملکه_باش یک‌سبک‌زندگیست. عضو شوید.👇 🍃@malakeh_bash ••┈┈••✾••✾••✾••┈┈••