سلام عزیزان روزتون به خیر وپر نعمت🙏🙏🙏❤️❤️❤️ 🆔 @malk61

#کنسرو تن ماهی تاپسی عکس بعد جوشاندن گرفته شده ومیبینید که گوشت سفید هست. تن ماهی تاپسی تحت لیسانس دانمارک تولید شده در کشور ایران 📣📣📣📣📣🔔🔔🔔🔔🔔 تن ماهی تاپسی جایگزینی ایده آل برای انواع گوشت قرمز است زیرا قابلیت تامین ویتامین های مورد نیاز بدن را دارد. تن ماهی تاپسی غذایی لذیذ و سرشار از انواع ویتامین و پروتئین های مورد نیاز بدن برای افراد در گروه های سنی مختلف است که با دستگاه های تمام اتوماتیک تولید و بسته بندی می شود. قیمت با احترام ۸۵تومان 🆔@malk61 ثبت سفارش@fmalek61

سلام عزیزان آخر هفته عاااالی پراز احساس خوب نسبت به خودتون آرزومندم🙏🙏🙏❤️❤️❤️ 🆔@malk61

سلام عزیزان شب تون پر از حضور خداوند🙏🙏🙏 🆔@malk61

#زیره اصل ومعطر وتازه 📣📣📣📣📣🔔🔔🔔🔔🔔 خواص زیره برای مردان و زنان ۱. کاهش التهاب ۲. بهبود هضم ۳. کاهش وزن ۴. پیشگیری از سرطان ۵. تنظیم قند خون ۶. حفظ سلامت پوست قیمت بااحترام۵۰تومان برای۱۰۰گرم 🆔@malk61 ثبت سفارش@fmalek61

افرادی که با ما هم عقیده هستند به ما آرامش می دهند و افرادی که مخالف با عقیده ی ما هستند، به ما دانش. « بیل ویلسون » 🆔@malk61

🔔🔔🔔زنگ دانش بلغور گندم چیست؟ بلغور گندم از دانه‌های ترک‌خورده سبوس گندم به‌ دست می‌آید که ابتدا نیم‌پز و سپس خشک و بسته‌بندی می‌شود. به همین دلیل بلغور گندم خیلی سریع‌تر از انواع دیگر گندم کامل مانند توت گندم، گندم فریکه (freekeh) یا دانه‌های ترک‌خورده و خام گندم سبز می‌پزد و البته ارزان‌تر هم هست. ارزش غذایی بلغور گندم حاوی کربوهیدرات پیچیده، فیبر و پروتئین است و ماده خوراکی بی‌نظیری برای گیاهخواران و افراد وگان محسوب می‌شود. کالری بلغور گندم تا حد زیادی از کربوهیدرات‌های موجود در آن ناشی می‌شود. هر فنجان (۱۸۲ گرم) بلغور بدون نمک یا چربی افزوده، حاوی این مواد مغذی است: حقایق تغذیه بلغور گندم اجزای کلیدی بلغور گندم شامل سطوح بالای آهن، منیزیم، پتاسیم، روی، نیاسین، مس، فسفر، منگنز، فیبر و پروتئین غذایی است. این گونه نسبت به گندم تصفیه شده غلظت بیشتری از مواد معدنی، ویتامین ها، آنتی اکسیدان ها و فیبر را ارائه می دهد که آن را حتی برای سلامت انسان مفیدتر می کند. همچنین کالری و چربی بسیار کمی وجود دارد که می تواند این ماده غذایی را برای افراد دارای رژیم غذایی بسیار مهم تبدیل کند. خواص بلغور گندم در طب سنتی هضم را بهبود می بخشد سطوح بالای فیبر غذایی به تحریک فرآیندهای گوارشی در بدن کمک می کند و از برخی بیماری ها مانند یبوست، نفخ، گرفتگی عضلات و سوء هاضمه جلوگیری می کند. این فیبر همچنین می تواند کارایی جذب مواد مغذی را در روده شما بهبود بخشد و با از بین بردن اسیدهای چرب امگا 6 اضافی و تجمع در شریان ها، تعادل کلسترول شما را بهبود بخشد. این گندم به طور قابل توجهی فیبر بیشتری نسبت به سایر انواع معمول غلات دارد. 🆔@malk61