🍌موز افزایش باروری در زنان  موز میوه بسیار عالی و مفید برای زوج هایی که در حال اقدام به بارداری است. موز یکی از مهمترین مواد غذایی است که باروری در زنان را افزایش می دهد. موز غنی از مگنوم است که برای عملکرد صحیح تولید مثل مفید است. علاوه بر این، موز منبع خوبی از ویتامین B6 و پتاسیم است که نقش مهمی در تولید هورمون جنسی دارند. در نهایت، ویتامین C موجود در موز به تخمک گذاری کمک می کند و سیستم ایمنی بدن زنان را بهبود می بخشد. @mama_bardari🤰

⚠️علت هایی که باعث لکه بینی قبل از قاعدگی میشوند؛ 🔻سقط جنین 🔻پولیپ رحم ( یک بافت بدون درد در داخل یا روی سطح رحم) 🔻کیست تخمدان 🔻اختلالات تیروئید 🔻دیابت 🔻آندومتریوز (بافتی مشابه پوشش داخلی رحم، در نقاط دیگر بدن ظاهر می شود) یا تغییرات دیگری در دیواره رحم 🔻 استفاده از داروهای رقیق کننده خون 🔻سوزش واژن به دلیل خشکی 🔻 انجام آزمایش هایی مثل پاپ اسمیر 🔻سرطان های رحم و سرطان دهانه رحم 🔻گاهی بعد از نزدیکی در بسیاری از خانم ها بدلیل وجود زخم دهانه رحم لکه بینی دیده میشود @mama_bardari🤰

💟خوراکی های افزاینده شیرمادر #افزاینده_های_شیرمادر #شیردهی علاوه بر خواب و استراحت کافی خوراکی های زیر در افزایش شیر مادر تاثیر گذار است: ✳️مصرف آب و #شیر فراوان مخصوصا هنگام خواب ✳️مصرف پودر #زیره سبز همراه چای کم رنگ یا همراه ماست و در انواع غذاها ✳️مصرف پودر #زنجبیل همراه چای کم رنگ یا تهیه چای زنجبیل با زنجبیل تازه و استفاده آن در انواع غذاها ✳️خوردن شام بصورت کامل ✳️مصرف گوشت #ماهی، تخم‌مرغ، مرغ یا حبوبات ✳️مصرف کربوهیدرات ها(نان، #برنج، ماکارونی یا سیب‌زمینی در وعده ناهار ) ✳️مصرف #آجیل ✳️مصرف میوه و سبزی پس از صرف شام ✳️پرهیز از مصرف تنقلات بی‌ارزش (چیبس پفک کرانچی نوشابه های گازدار ، سوسیس و کالباس و ...) که موجب بد #طعم شدن شیر مادر و #امتناع شیرخوار از مصرف شیر میشود. ✳️مصرف #کاهو با سرکه شیره ✳️آب میوه طبیعی و #آب_هویج ✳️مصرف غذاهای حاوی #جو ✳️خوردن #ماش پخته ✳️مصرف #شوید ، تخم شوید و #رازیانه (زیاده روی نشود) @mama_bardari🤰

‍ 🔸 اگر تلاش مادر برای غذا دادن به نوزاد نبود هیچ بچه ای بدغذا نمیشد کودکانی که غذا نمی خورند 10 تا 15 درصد مراجعه کنندگان کلینیک های روانشناسی و یا مطب های پزشکان متخصص اطفال هستند. اغلب از مادران این کودکان شنیده می شود که کودکشان حتی به اندازه یک #گنجشک غذا نمی خورد. مادر می گوید تمامی سعی اش را کرده است تا کودک چیزی بخورد. اما مشکل در همین سعی کردن است، زیرا اگر او تلاش نمی کرد مسئله ای به وجود نمی آمد. نوزاد از بدو تولد به طور غریزی برای بقا عمل مکیدن و شیرخوردن را آغاز میکند و هر زمان گرسنه باشد شیر خواهد خورد پس چه اصراری برای خوراندن غذا به کودک است وظیفه مادر تنها تهیه غذای کمکی خوشمزه با توجه به سن کودک در هر وعده است @mama_bardari🤰

🍼آیا می توان به نوزاد شیر گاو داد؟از چندماهگی میتوان به نوزاد شیرگاوداد؟ اکثر متخصصان معتقدند که تا پیش از یک سالگی نباید به کودک شیر گاو داد. کودکان نمی توانند شیر گاو را به راحتی شیر مادر یا شیر خشک هضم کنند. شیر گاو سرشار از پروتئین و مواد معدنی است و به کلیه نارس نوزادان فشار می آورد. در ضمن، شیر گاو به اندازه کافی ویتامین C، آهن و دیگر ویتامین های لازم برای کودک را ندارد. استفاده از شیر گاو برای تغذیه نوزادان ممکن است منجر به کمبود آهن در خون یا تحریک سیستم هاضمه و وجود خون در مدفوع آنها شود. علاوه بر این شیر گاو چربی های لازم برای رشد کودک را در خود ندارد. در صورت نیاز به مصرف شیر، فقط شیر پروبیوتیک به کودکان بدهید. شیر گاو و شیر پاستوریزه برای کودکان زیریکسال ممنوع است. @mama_bardari🤰

هنگامی که کودک خود را با یک بازو و از کمر بغل می کنید اگر پاهای کودک برهنه باشد و دقت کنید از کمر به پایین بدن کودک به رنگ آبی و کبود در می آید آئورت که از قلب خارج میشود خون غنی از اکسیژن را به اندامهای داخلی و پاها میرساند در این وضعیت باعث فشرده شدن آن میشوید و خونرسانی و همراه آن اکسیژن رسانی کاهش میابد توجه کنید به محض تغییر وضعیت رنگ پاها به حالت عادی برمیگردد ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد حمل کودک برای مدت طولانی به این شکل باعث ایجاد احساس سوزش و درد در پاهای کودک میشود زمانی که نوزاد را به این شکل در آغوش میگرید باید با دست دیگر باسن او را بگیرید اما از آنجایی که معمولا این روش را مادرانی استفاده میکنند که هم زمان با بغل کردن نوزاد می خواهند کار دیگری را با دست دیگر خود انجام دهند پس نمیتوانند عملا اینگونه نوزاد را بغل کنند پس بهترست از آغوشی استفاده کنید یا کودک را به پشت خود ببندید @mama_bardari🤰

‍ 💟عوارض بوی رنگ نقاشی خانه بر جنین تمامی رنگها از جمله لاتکس و روغنی که در رنگ آمیزی خانه استفاده میشود شیمیایی بوده و گازهایی را در محیط منتشر میکنند این گازها بشدت برای جنین مضرست از جمله خطرات آن سقط جنین،نقایص مادرزادی میباشد طبق آژانس حفاظت محیط زیست ایالت متحده مادران باردار میبایست تا دو روز بعد از رنگ آمیزی خانه؛ وارد خانه یا اتاق های رنگ شده نشوند. @mama_bardari🤰

💟چه مدت بعد از اقدام به بارداری، باردار نشدن طبیعیست؛چه زمان باید به پزشک مراجعه کنید #اقدام_بارداری حدود ۸۵ درصد از زوج ها در سال اول اقدام برای بارداری به نتیجه می‌رسند. علاوه بر این ۷ درصد ممکن است در سال دوم به نتیجه برسند. ☢چه زمانی باید به پزشک مراجعه کنید: اگر یک زن و شوهر پس از یک سال نتیجه نگرفتند باید به پزشک مراجعه نمایند. افرادی که یکی از شرایط زیر را دارند بعد از #شش_ماه باید به پزشک مراجعه نمایند: ♦️زن بالای ۳۵ سال باشد. ♦️چرخه قاعدگی نامنظم باشد. ♦️عفونت‌های لگنی در زنان ♦️رشد فیبروئید آندومتر در رحم ♦️کم بودن اسپرم ♦️کم تحرک بودن و جهش اسپرم 🔔اگر یک زن در سن بالای ۴۰ سال در تلاش برای بارداری ست،بهتر است از ابتدا تحت نظر پزشک متخصص باشد @mama_bardari🤰

پرولاکتین بالا و ناباروری شاید قبل اقدام به بارداری بطور تصادفی متوجه ترشح شیر از پستانهای خودتان شده باشید و نگران شوید که چطور چنین چیزی ممکنست. پرولاکتین یکی از هورمونهای بدن است که در تمام افراد وجود دارد. میزان طبیعی آن 30-20 نانوگرم در هر میلی لیتر خون است که در خانم‌ها قدری بیشتر است. پرولاکتین خون پس از زایمان افزایش می‌یابد و افزایش آن در سایر موارد هم در مرد و هم در زن نشانه بیماریست. افزایش این هورمون در خانم ها علائمی مانند اختلالات قاعدگی، ترشحات از پستان، سقط جنین، و نازایی را بهمراه دارد. پرولاکتین در واقع همان هورمون تولید شیر است که بالا بودن آن در یک خانم غیرحامله مانع تخمک گذاری میشود. تلاش برای بارداری تا وقتی که میزان پرولاکتین به حد طبیعی نرسد بی نتیجه است؛در اکثر موارد قاعدگی نامنظم هستند. علت بالابودن پرولاکتین و مقدار پرولاکتین برای درمان اهمیت داردو در مواردخفیف با دارو درمانی برطرف میشود و بعد اتمام داروها وآزمایش مجدد و رسیدن پرولاکتین به حد نرمال میتوانید برای بارداری اقدام کنید @mama_bardari🤰

❇️فواید مصرف نان گندم کامل (سبوس دار)در بارداری #مصرف_نان_بارداری ♦️تنظیم میزان قند خون زنان باردار با مصرف نان: به دلیل این که اکثر زنان در دوران بارداری خود بیشتر مستعد ابتلا به دیابت حاملگی هستند و یا معمولا از دوران قبل از بارداری، از وجود قند خون بالا در بدن خود رنج می­برند، بنابراین مصرف نان گندم کامل که سرشار از فیبر است، به این افراد کمک می­کند تا سطح قند خون را در بدن خود کنترل کرده و از افزایش ناگهانی آن جلوگیری نمایند. ♦️نان، یک ماده غذایی غنی از کلسیم برای زنان باردار: همانطور که می­دانید همه زنان در دوران بارداری خود به مقدار مناسبی از کلسیم نیاز دارند. در واقع، کلسیم موجود در مواد غذایی به جنین داخل رحم این افراد کمک می­کند تا از رشد مناسبی برخوردار شوند. بنابراین، می­توان ادعا کرد نان گندم کامل که دارای ​​کلسیم مناسبی است، برای همه زن باردار مفید بوده و رشد مناسب نوزاد متولد نشده این افراد را به دنبال خواهد داشت. ♦️نان، منبع مناسبی از ویتامین C برای زنان باردار: به عنوان یک خانم جوان و بی­تجربه به یاد داشته باشید که نان­ها به غیر از دارا بودن کلسیم بالا، دارای ویتامین C نیز هستند، که رسیدن آن به بدن زنان در دوران بارداری، مانع بروز کمبود ویتامین­ها و افزایش سیستم ایمنی بدن آن­ها خواهد شد. ♦️تنظیم متابولیسم بدن زنان باردار با مصرف نان: به دلیل این که نان گندم کامل یک منبع غنی از ویتامین B، تیامین، ریبوفلاوین و نیاسین است، رسیدن آن به بدن زنان باردار، روند سوخت و ساز آن را تنظیم نموده و از افزایش وزن بیش از حد زنان باردار جلوگیری خواهد کرد. @mama_bardari🤰

♦️شکاف کام و لب تا هفته ۱۲ جنینی کاملا بسته میشه برخی از عوامل از جمله ژنتیک،سن و دیابت پیش از بارداری در مورد این عارضه اجتناب ناپذیرند ولی شما با دوری از تماس و استشمام بو مواد شیمیایی؛شویندها❌وایتکس❌گازپاکن❌شیشه پاکن❌لوله بازکنها❌رنگ های شیمیایی❌رنگ موها❌مواد آرایشی شیمیایی❌مصرف مواد غذایی در ظروف پلاستیکی❌ از ابتلا به این عارضه جلوگیری کنید ♦️ @mama_bardari🤰

‍ ️خانم های باردار حتما از نان سبوس دار یا نان سنگک در وعده صبحانه استفاده کنید #مصرف_نان_بارداری @mama_bardari🤰