♦️درمان عفونت زنان
💟گیاه بادرنجبویه رابصورت دمنوش بمقدار۵گرم هرروزمیل کنید.
💟این گیاه همچنین باعث کاهش دردهای عادت ماهانه،تنظیم اختلالات قاعدگی واثرات ضدعفونی کنندگی است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ انیمیشن اجزای تشکیل دهنده پا
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️توجه بفرمایید که حمایت خانواده و حتی ماما در دوران بارداري میتواند
منجر به ایجاد تجربه مثبت در مادر شده، که خود منجر به
افزایش توانمندي و عزت نفس در مادر میگردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بانوان بارداری که بیش از 35 هفته از بارداری آن ها نگذشته باشد به شرط آنکه مسافر گواهی پزشکی مربوط به تعداد هفته های بارداری در زمان پرواز و برخورداری از سلامت کافی برای سفرهوایی را ارائه نمایند. گواهی باید به امضای دکتر رسیده باشد و تا 14 روز پس از صدور معتبر است.
💟اجازۀ سفر به بانوان بارداری که بیش از 36 هفته از بارداری آن ها گذشته باشد داده نخواهد شد. چنانچه جنین شخص باردار دوقلو، سه قلو و غیره باشند، باید سفر تا پایان هفته 32 بارداری به اتمام رسیده باشد و لذا باید سفر بازگشت نیز قبل از این زمان باشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️در مورد عوامل مرتبط با توانمندي زنان باردار،
💟نتایج پژوهش ما نشان داد که بین تحصیلات مادر و
توانمندي ارتباط معنادار آماري وجود دارد و با مقایسه
تفاوت میانگینها مشخص شد که مادرانی که داراي
تحصیلات دانشگاهی هستند از توانمندي بیشتري
برخوردارند. مطالعه باستانی و همکاران نشان داد که بالا
بودن تحصیلات منجر به یادگیري عمیق و انجام بهتر
مهارتها میگردد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ارتباط معنــادار بــين
كيفيت زندگي و حمايت
همـسر هـا
بيانگر آن است كمك شوهر در كارهاي منزل و
نيز برآورده شدن نياز عـاطفي توسـط همـسر،
ميتواند در بالا بـردن كيفيـت زنـدگي زنـان در
دوران بــارداري مــؤثر باشــد نتــايج مطالعــه
و Kasik-Miller نيز نشان مي
دهـد
حمايت
حضور
هاي همسر
مـي
توانـد بـر كيفيـت
زندگي اثـر داشـته باشـد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ یکی از جایگزین های اسید فولیک در بارداری
خوردن روزی ۱۴عـدد بادام درختی ,,, بصورتیکه مانند آدامس جویده شود تا جذب بزاقی صورت گیرد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
هدایت شده از
درمان تخصصی مشکلات پوست بدون درد و دوره نقاهت...😱
دیگه نگران جای بخیه و سوختگیت نباش😍
با روزی ۵ دقیقه وقت گذاشتن تو خونه میتونی
جای زخم ، سوختگی و بخیه رو بدون عوارض از بین ببری❤️
بیا تو کانال نمونه درمانی هارو ببین 😍👇
https://eitaa.com/joinchat/4134077275Cd5eb8882e5
کاملاً گیاهی و با هزینه کمتر از لیزر و جراحی🤩👌🏼
با بیش از صدها نمونه درمان شده ✅🥰
با مشاوره رایگان 🤯
اگه جای زخم ، سوختگی و یا بخیه داری این کانال به دردت میخوره😉👇🏼
https://eitaa.com/joinchat/4134077275Cd5eb8882e5
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️دعای فرج امام زمان علیه السلام
🔸برای تعجیل در فرج امام زمان علیه السلام و گره گشایی کار همه مسلمان ها خصوصا مردم مظلوم غزه
لطفا همه هر روز بخونیم تا فرج حاصل بشه..🤲
🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃🌸🍃
♦️ گلاب خواب_آور است بچه هایی که بی قرار هستند، گذاشتن دستمالی که به گلاب آغشته شده است در کنارشان به رفع بیخوابی #کودک کمک می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ چه روزهایی امکان بارداری بالاست
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️بر اساس يافته های محققان کمبود ويتامین D می تواند به
عنوان عامل خطر برای بروز پره اکالمپسی در زنان باردار مطرح شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️پایین بودن سطح ويتامین D3 در سن بارداری زير 22 هفته
به صورت چشمگیری با خطر بروز پره اکالمپسی ارتباط
دارد.
💟همچنین نشان دادند که سطح سرمی ويتامین D3
در نوزادان متولد شده از مادران مبتال به پره اکالمپسی
پايین تر است.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ رازيانه و بابونه تسکین دردهای قاعدگی
💟گرچه دردهای قاعدگی اگر خیلی شدید نباشد، طبیعی محسوب می شود اما برخی خانم ها به دنبال تسکین این دردها هستند.
💟بهتر است برای کاهش دردهای خود سراغ مواد طبیعی بروید. برای کاهش میزان درد قاعدگی استفاده از عرقیات گیاهی مانند رازیانه و بابونه کمک کننده است.
💟البته باید توجه داشت که این داروهای گیاهی را باید مدتی قبل از شروع قاعدگی مثلا یک هفته تا ۱۰ روز قبل شروع و روزی یک استکان مصرف کرد. در دوسه روز اول قاعدگی نیز می توان مصرف آنها را ادامه داد. این عرقیات می تواند دردهای شما را بهبود ببخشد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ روش صحیح برداشتن و بغل کردن نوزاد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ درمان سوزش ادرار:👇
١) آب بخوريد
در اولين حمله ي سوزش ادرار دو ليوان آب بخوريد سپس يك قاشق چايخوري جوش شيرين در نيم ليوان آب حل كرده و بخوريد و ٦ تا ٨ ساعت بعد هر بار يك ليوان آب بخوريد اين كار باعث رقيق شدن محتواي پر از باكتري مجرا و بيرون راندن آنها ميشود اگر بعد از يك روز سوزش از بين نرود به پزشك يا ماماي خود مراجعه كنيد.
٢)بسياري از غذاها و آشاميدني ها مجراي ادراري را تحريك كرده وسوزش را بيشتر ميكنند.
الكل،قهوه،نوشابه هاي گازدار،شكلات،گوجه فرنگي،غذاهاي پر ادويه سركه از قبيل اين مواد هستند
از مصرف اين مواد در مواجهه با عفونت ادراري خودداري كنيد.
٣)تماس جنسي
از علل شايع عفونت و سوزش ميزراه است بعد از هر نزديكي ادرار كنيد و خود را با آب بشوييد
٤)از مواد محرك دوري كنيد برخي صابون ها،ضدبوها،كاغذ هاي توالت معطر داراي مواد شيميايي تحريك كننده هستند
٥)خودتان را خشك كنيد در تابستان نگذاريد لباس مرطوب به تنتان بماند چون رشد باكتري و مخمر ها را زياد ميكند
در هر فرصتي لباس زير خود را عوض كنيد
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ماکروفر از دیدگاه طب جدید موجب تغییر بافت سلولی غذاها می‌شود و همین تغییر سلولی خود، سمومی وارد غذا می‌کند که برخی هنوز ناشناخته هستند.
💟در کتاب تغذیه در طب ایرانی اسلامی آمده است که ماکروفر به دلیل داشتن امواج الکترومغناطیسی موجب عوارضی همچون آسیب به سلول‌های مغزی و دستگاه عصبی, سردرد, خستگی, آب مروارید و حتی سرطان خون می‌شود.
💟 ماکروفر بیشتر از همه ی ارگان ها بر تخمدان ها اثر می گذارد و باعث اختلال تخمک گذاری می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ دانشمندان دریافته‌اند که خاطرات ممکن است از طریق دی‌ان‌ای به نسل‌های بعدی انتقال یابند. در یک تحقیق نشان داده شده است این امکان وجود دارد که اطلاعات به صورت زیستی و از طریق تغییرات شیمیایی در دی‌ان‌ای به نسل‌های بعدی منتقل شوند. در حین این آزمایشات آنها دریافتند که موش‌ها می‌توانند اطلاعات یادگرفته شده در مورد تجربیات دلخراش و پر استرس را به نسل‌های بعدی انتقال دهند.
یافته‌ها حاکی از این هستند که این تجربیات می‌توانند توسط والدین حتی قبل از تولید مثل، ساختار و عملکرد سیستم عصبی نسل‌های بعدی را تحت تأثیر قرار دهند. این بدین معنی است که تجربیات به گونه‌ای از از مغز به ژنوم منتقل شده و به نسل‌های بعدی انتقال می‌یابند. دانشمندان امیدوارند دریابند که چگونه این اطلاعات در دی‌ان‌ای ذخیره می‌شوند.
آنها همچنین می‌خواهند بررسی کنند که آیا چنین اثری در مورد ژن‌های انسان هم صادق است یا نه؟ آیا ممکن است دی‌ان‌ای ما دارای خاطرات اجدادمان باشد؟
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ انیمیشن عمل جراحی تراکئوستومی
نای‌سُنبی یا نای‌بُری یا نای‌شکافی یا تراکستومی (به انگلیسی: Tracheostomy )در پزشکی به عمل جراحی‌ای گفته می‌شود که طی آن نای در قسمت زیر گلو، برش داده می‌شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ تاخیر در عادت ماهانه به معنای حاملگی نیست.
💟 ممکن است نشانگر وجود اختلالات هورمونی باشد که از بیماری های مانند پرخوری عصبی،بی اشتهایی عصبی، دیابت کیست تخمدان و حتی چاقی مفرط ناشی می شود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ علائم کمبود ویتامین ث
خستگی
تغییرات خلق و خوی
از دست دادن وزن
درد عضلات
کبودی
مشکلات دهان و دندان
خشکی پوست و مو
ابتلا به عفونت
مصرف لیموی تازه فراموش نشود
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ یکی از بزرگترین عوامل خستگی بی حوصلگی خواب آلودگی و حتی افسردگی کمبود ویتامین های گروه ب هست.
ویتامین ب برای بازسازی سلولها باروری سالم و جلوگیری از پیری نیز بسیار مفید است
از آن جایی که این کمبود معمولا با تغذیه جبران نمی شود بهتر است در ماه حداقل هفته ای دوبار ب کمپلکس خوراکی مصرف کنید یا در ماه یک آمپول نوروبیون تزریق کنید.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
♦️ تا حالا تمام ارگان های بدن واضح دیدین 😯
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ ب کمپلکس شامل هشت ویتامین است
این ۸ ویتامین عبارتند از ویتامین ب ۱، ب ۲، ب ۳، ب ۵، ب ۶، ب ۷، ب ۹ و ب ۱۲. اما برای تأمین این ویتامین‌ها لازم نیست از مکمل‌ها استفاده کنید، بلکه می‌توانید از منابع طبیعی نیز بهره ببرید.
در ادامه به ۱۰ ماده غذایی که غنی از ویتامین ب کمپلکس هستند، اشاره می‌کنیم.
1. ماهی
با اینکه ماهی قادر به تشکیل ویتامین ب ۱۲ در بدن خود نیست؛ اما یکی از غنی‌ترین منابع این ویتامین است.
ماهی ساردین، ماکرل و ماهی قزل آلا نمونه‌هایی هستند که غنی از ویتامین‌های ب و سایر مواد مغذی هستند.
2. جگر گاو
جگر گاو یا گوساله یکی از غنی‌ترین منابع ویتامین‌های گروه ب است. در واقع حدود ۶۸ گرم جگر گاو بیش از نیمی از نیاز روزانه بدن به ب ۶، ب ۹ و ب ۱۲ را تأمین می‌کند. ویتامین ب ۹ از بروز نقایص مادرزادی جلوگیری می‌کند. ویتامین ب ۶ باعث تولید سروتینین می‌شود که برای تنظیم خلق و خو و خواب مورد نیاز است و ب ۱۲ به تشکیل سلول‌های قرمز خون کمک می‌کند.
3. گوشت مرغ
گوشت مرغ که همیشه نیز در دسترس است، یک منبع فوق‌العاده از ویتامین ب کمپلکس، پروتئین و دیگر مواد معدنی است که برای بدن ضروری است. سینه مرغ پخته شده منبع خوبی از نیاسین (ب ۳)، اسید پانتوتنیک (ب ۵) و ویتامین ب ۶ است.
4. تخم مرغ و لبنیات
تخم مرغ سرخ شده یا آب پز منبعی سرشار از انواع ویتامین‌های ب است. زرده تخم مرغ منبع عالی از ویتامین ب ۱۲ است. تخم مرغ حاوی نیاسین، ویتامین ب ۶ و بیوتین نیز هست که مسئول تنظیم سوخت و ساز بدن، افزایش ایمنی و رشد سلولها هستند.
علاوه بر این، شیر و محصولات لبنی نیز یک منبع غنی از تیامین (ب ۱)، ریبوفلاوین (ب ۲) و ویتامین ب ۱۲ هستند. دیگر ویتامین‌های گروه ب نیز با درصد کمتری در تخم‌مرغ حضور دارند.
5. انواع لوبیا
انواع لوبیا یک منبع عالی از ویتامین ب کمپلکس است. بسیاری از گونه‌های لوبیا از جمله لوبیا قرمز، چشم بلبلی، لوبیا چیتی و حتی نخود غنی از تیامین، نیاسین، فولات و ریبوفلاوین هستند.
این ویتامین‌ها باعث تبدیل غذا به انرژی، کاهش التهاب و افزایش کلسترول خوب می‌شود.
6. شیر سویای غنی شده
شیر سویا یک منبع عالی از ویتامین ب ۱۲ و یک جایگزین سالم برای گیاه‌خواران و افرادی است که نمی‌توانند لاکتوز را تحمل کنند. از آنجا که ویتامین ب ۱۲ عمدتاً در محصولات حیوانی یافت می‌شود، شیر سویا برای گیاه‌خواران بسیار مفید است. همچنین از آنجا که شیر سویا از گیاه سویا استخراج می‌شود، حاوی لاکتوز، کلسترول یا چربی‌های اشباع شده نیست. شیر سویا به غیر از ویتامین ب ۱۲، حاوی مقدار کمی از ویتامین‌های دیگر گروه ب نیز هست.
7. جو دو سر
غلات مانند بلغور جو دو سر یکی دیگر از منابع ویتامین ب کمپلکس است. بلغور جو دو سر حاوی ویتامین‌های گروه ب از جمله ب ۶ است که نقش مهمی را در ارتباطات عصبی مغز ایفا می‌کند. دیگر ویتامین‌های موجود در آن ب ۱، ب ۲، ب ۳ و ب ۹ است. بلغور جو دو سر همچنین حاوی فیبر، کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، پتاسیم، روی و ویتامین‌های ای و کا است و کلسترول ندارد.
8. مغزها و دانه‌ها
مغزها و دانه‌ها منابعی غنی از بسیاری از ویتامین‌های مهم ب کمپلکس، مانند نیاسین، تیامین، ریبوفلاوین، اسید پانتوتنیک، فولات و ویتامین ب ۶ هستند.
خوردن حدود ۴۲ گرم مغز به طور روزانه به کاهش احتمال ابتلا به اختلالات مختلف قلبی و عروقی کمک می‌کند. شاه بلوط، پسته، گردو، دانه آفتابگردان، تخم کتان و شاهدانه از منابع خوب ویتامین‌های گروه ب محسوب می‌شوند.
9. اسفناج
اسفناج یکی از بهترین منابع ویتامین‌های گروه ب است که برای سلامت فرد بسیار مفید است. این گیاه شامل چندین نوع مختلف از ویتامین ب و در واقع سرشار از فولات است. یک فنجان اسفناج خام، ۱۵ درصد از نیاز روزانه ویتامین ب ۹ یا فولات را تأمین می‌کند. ویتامین ب ۹ باعث شکل گیری بافت‌ها، عملکرد مناسب سلولها و همچنین تولید DNA می‌شود. دیگر همچنین این گیاه غنی از پروتئین، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است.
10. موز
موز یکی دیگر از گزینه‌های خوب برای برطرف کردن نیاز بدن به ویتامین ب به ویژه ویتامین ب ۶ است. یک فرد بزرگسال هر روز به ۱.۵ میلی‌گرم ویتامین ب ۶ احتیاج دارد و یک موز میتواند یک سوم نیاز بدن به این ویتامین را رفع کند.
این ویتامین به تولید انتقال دهنده‌های عصبی کمک می‌کند که باعث تنظیم خواب و خلق و خوی فرد می‌شود. ویتامین ب ۶ در زنان، علائم سندرم پیش از قاعدگی را کاهش می‌دهد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻