تمرین فوق العاده از ماه های ابتدایی تولد: ✅عضلات کودک را تقویت میکند ✅موجب دفع گاز شکم نوزاد میشود ✅کمک میکند مدفوع کودک راحت دفع شود نوزاد را روی شکم بخوابانید پای نوزاد را با دست بگیرید حتی اگر نوزاد حرکت نمیکند روزانه دو تا سه مرتبه برای یک تا دو دقیقه این تمرین را انجام دهید @mama_bardari👼

⭕️ 15 مورد از علائم سرطان که خانم ها نباید آنها را نادیده بگیرند⭕️ ✅ 1-تغییرات در سینه: 1-گودی یا چروک شدن پوست 2-تورفتن نوک سینه ها 3-خالی شدن نوک سینه 4-قرمزی یا زخم شدن نوک سینه یا پوست سینه ✅ 2-ورم کردن ⭕️ورم کردن دائم بدن ممکن است ناشی از سرطان تخمدان باشد . ✅ 3-خونریزی بین عادت ماهیانه ⭕️خونریزی بعد از یائسگی هرگز نرمال نیست. ✅ 4-تغییرات پوستی و خالها ✅ 5-وجود خون در مدفوع یا ادرار ✅ 6-تغییرات غدد لنفاوی ✅ 7-مشکل در بلعیدن غذا ✅ 8-کاهش وزن بی دلیل ✅9_ سوزش معده ✅ 10-تغییراتی در دهان ✅ 11-تب ✅ 12-خستگی بیش از حد ✅ 13-سرفه بیشتر از 3 تا 4 هفته و خون الود ✅ 14-درد سرطان معمولا باعث درد نمی شود.ولی دردی که خوب نشود ممکن است نشانه ی سرطان استخوان –مغز یا دیگر سرطان ها باشد ✅ 15-دل درد و افسردگی @mama_bardari👼

#پسرانه #شوقی به معنای کسی که دارای میل و رغبت فراوان به چیزی دارد ؛ کسی که دارای اشتیاق است. #ش فراوانی این اسم در ایران 130 نفر‌ @mama_bardari👼

#دخترانه #کژال نامی با ریشه #کردی به معنای زیبا روی سیاه چشم #ک فراوانی این اسم در ایران 8225 نفر @mama_bardari👼

#پسرانه #پویان به معنای آنکه به در حال حرکت به نرمی و آرامی است ، دونده ، شتابان ، جوینده ، جستجو کننده #پ فراوانی این اسم در ایران 6825 نفر‌ @mama_bardari👼

#دخترانه #نارینه منسوب به انار یا آتش، به مجاز سرخ گون ، زیبارو #ن فراوانی این اسم در ایران 290نفر @mama_bardari👼

🔰فهرست تمام #آزمایش های دوران بارداری 🔰آزمایش غربالگری سه ماهۀ دوم: این آزمایش در سه ماهۀ دوم بارداری و معمولاً بین هفته‌های ۱۵ تا ۱۷ انجام ‌‌می‌شود.⁣ ⁣ اگر غربالگری سه ماهۀ اول پرخطر گزارش شود، بررسی‌های بیشتری برای فرد انجام می‌شود. اگر خطر متوسط گزارش شود غربالگری سه ماهۀ سوم مورد نیاز است و اگر کم‌خطر گزارش شود، به غربالگری سه ماهۀ دوم نیازی نیست ولی در شرایطی که غربالگری در سه ماهۀ اول انجام نشده باشد، غربالگری سه ماهۀ دوم مورد نیاز خواهد بود.⁣ ⁣ 🔰سونوگرافی آنومالی: معمولاً در هفته‌های ۱۶ تا ۱۸ بارداری انجام می‌شود و هدف بررسی وضعیت رشد جنین و مشکلات احتمالی در رشد اوست.⁣ ⁣ 🔰آزمایش dna آزاد جنینی: این آزمایش یک روش قطعی در تشخیص ناهنجاری ژنتیکی است. این آزمایش از هفتۀ ۱۰ بارداری به بعد قابل انجام است. پزشکان انجام این آزمایش را فقط به زنانی توصیه ‌‌می‌کنند که بارداری پرخطر دارند.⁣ ⁣ ✅​​​​​​​آزمایش‌‌های تشخیصی تهاجمی⁣ ⁣ در مواردی که غربالگری پرخطر باشد، این آزمایش‌ها برای اطمینان از وجود ناهنجاری انجام می‌شود.⁣ ⁣ 🔰نمونه‌برداری از پرزهای جفتی یا cvs⁣ ⁣ 🔰آمنیوسنتز⁣ ⁣ @mama_bardari👼

🔴 ⁣⁣غذاهای ویژه دختر‌دوستان 🔹شیر 3 لیوان در روز ⁣🔹سه قوطی کبریت گوشت یا ماهی در طی روز ⁣🔹تخم مرغ و کره ⁣🔹خامه، ماست و دوغ ⁣🔹پنیر بدون نمک ⁣🔹انواع دسرهای تهیه شده از شیر و محصولات لبنی ⁣🔹گندم، برنج و ماکارونی ⁣🔹شلغم، تره فرنگی، خیار، تربچه، فلفل سبز و گوجه فرنگی ⁣🔹گردو، بادام و فندق ⁣🔹سیب، گلابی و توت فرنگی @mama_bardari👼

❌❌❌⁣مامانتو بيشتر دوست داری يا باباتو؟ 🔹سوالی که اطرافیان ممكن است بپرسند. گاهی اين سوال را پدر يا مادر به شوخی از كودک میپرسند و انتظار دارند او پاسخ دهد! ⁣🔹پدر يک نيمه از بدن روانی كودک و مادر نيمه ديگر بدن روانی كودک است. ⁣🔹بدن روانی كودكمان را با اين سوالات دو پاره نكنيم. ⁣🔹ترس از اجبار به انتخاب بين پدر و مادر، كودک را مضطرب و نگران خواهد كرد و مدام ترس از دست‌ دادن یکی از آن‌ها را خواهد داشت! و این امر خود را در روابط آینده کودک نشان خواهد داد. ⁣🔹اولين نياز روانی كودک امنيت و آرامش است.هرگز حتی به شوخی اين سوال را نپرسید. ⁣🔹اجازه ندهيد كسی فرزندتان را در چنين موقعيتی قرار دهد و با روح لطیف او بازی کند! ⁣⁣@mama_bardari👼

👩‍⚕۵ درمان خانگی #دلدرد کودکان #دلدرد های شایعی که در کودکان ایجاد می‌شود را با چند روش خانگی به راحتی درمان کرد. 1⃣ #گرم_کردن_شکم:که این کار را می‌توان با یک کیسه آب گرم انجام داد، بین کیسه و شکم کودک یک پارچه قرار دارد که به پوست کودک صدمه‌ای وارد نشود. 2⃣نوشیدن #چای همراه با #آبلیمو یا #عسل (⛔️عسل برای کودک زیر یکسال ممنوع) 3⃣جوشانده #زنجبیل که دشمن دل درد است 4⃣خوردن سیب پخته به علت خوشمزگی که کودکان آن را حتما می‌خورند کمک شایانی به این امر می‌کند 5⃣یک قاشق غذاخوری نمک در یک لیوان آب حل شده سریع می‌تواند دل درد کودک را درمان کند @mama_bardari👼

راه های بهبود #تخمک_گذاری قدرت #باروری : مصرف روغنهای گیاهی اشباع نشد، مصرف اب :هشت لیوان در طول روز🥛.قهوه و چایی☕ رو محدود کنید. اگر وزنتان بالاست وزنتان را به حد ایده آل برسانید. فعالیت بدنی منظم داشته باشید (ورزش سنگین نباشد،روزانه نیم ساعت پیاده روی بهترین ورزش هست.). پرخوری نکنید از طرفی رژیم های لاغری سخت هم نگیرید. زینک مصرف کنید(عدس، نان کامل، زرده ی تخم مرغ، جوی دو سر، شاه ماهی و...)اسید فولیک مصرف کنید.مصرف سبزیجات،لوبیا قرمز، بادام و ... روزانه ۱۰۰۰ میلی گرم کلسیم.ویتامین دی و ای دریافت کنید.🌺🌺🌺 @mama_bardari👼

یه موضوع خیلی مهم:💙🧡💜❤️ . وقتی نوزاد از شیر مادر یا شیر خشک تغذیه می کنه همراه اون مقدار زیاد هوا رو می بلعه و برای اینکه این هوا در معده باقی نمونه و اذیتش نکنه، نیازه که باد گلوش بعد یا حین تغذیه گرفته بشه. .معمولا بعد از شیردهی اگر 2 تا 3 دقیقه بعد و گاهی کمی بیشتر نوزاد رو در حالت مناسب قرار بدید، باد گلو گرفته میشه. . 💛حالت های گرفتن باد گلو نوزاد چیه؟ نوزاد رو روبه روی سینه یا روی شونه تون بگیرید نوزاد رو روی شکم روی پاهاتون بذارید . 💜اگر #نوزاد خواب بود چی؟ ممکنه نوزاد در حین شیر خوردن بخوابه خصوصا این اتفاق در شب ممکنه بیفته در این حالت بازهم لازمه باد گلوش گرفته بشه برای بیدار نشدن نوزاد از حالت اول یعنی قرار دادنش روی شونه تون استفاده کنید و آروم کمرش رو بمالید تا باد گلوش گرفته بشه . یک #نکته مهم: میتونید حین شیر دهی هم باد گلو نوزاد رو بگیرید مثلا وقتی از یک سینه به سینه دیگه جابجاش می کنید یا وقتی نصف شیشه شیر رو خورده، گرفتن باد گلو حین شیر خوردن باعث میشه معده از باد خالی شه و نوزاد بیشتر شیر بخوره. . @mama_bardari👼