💟افزایش وزن جنین طول ماه 8 بارداری
در طول ماه های هشتم و نهم بارداری نوزاد شما بیشترین رشد او، گرفتن گوشت و چربی زیر پوست است . در این مرحله، رحم بزرگتر، اما فضای معده بسیار کوچک میشود. خوردن در مقادیر کم،هر یک ساعت یک بار و راه رفتن میتواند به رساندن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنینتان کمک کند.علاوه بر تغذیه مناسب برای افزایش وزن جنین شما برای مقابله با کم خونی حین زایمان،باید غذاهای را مصرف کنید که حاوی ویتامین و سطح بالای مواد معدنی آهن و کلسیم هستند. در کنار اینها مقادیر خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی ها و فیبر را برای وزنگیری جنین دریافت کنید. برای جلوگیری از سوزش سردل باید از مصرف غذاهای چرب، کافئین و پنیر نرم، تخم مرغ خام یا نوشیدنی و سایر غذاهایی که در دوران بارداری مضرند اجتناب کنید. ماه هشتم یک زمان بسیار، بسیار ظریف برای شماست و مهم است که غذاهایی با ارزش غذایی بالا برای رشد جنینتان مصرف کنید
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
@mama_bardari👼
💟افزایش وزن جنین طول ماه 8 بارداری
در طول ماه های هشتم و نهم بارداری نوزاد شما بیشترین رشد او، گرفتن گوشت و چربی زیر پوست است . در این مرحله، رحم بزرگتر، اما فضای معده بسیار کوچک میشود. خوردن در مقادیر کم،هر یک ساعت یک بار و راه رفتن میتواند به رساندن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنینتان کمک کند.علاوه بر تغذیه مناسب برای افزایش وزن جنین شما برای مقابله با کم خونی حین زایمان،باید غذاهای را مصرف کنید که حاوی ویتامین و سطح بالای مواد معدنی آهن و کلسیم هستند. در کنار اینها مقادیر خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی ها و فیبر را برای وزنگیری جنین دریافت کنید. برای جلوگیری از سوزش سردل باید از مصرف غذاهای چرب، کافئین و پنیر نرم، تخم مرغ خام یا نوشیدنی و سایر غذاهایی که در دوران بارداری مضرند اجتناب کنید. ماه هشتم یک زمان بسیار، بسیار ظریف برای شماست و مهم است که غذاهایی با ارزش غذایی بالا برای رشد جنینتان مصرف کنید
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
@mama_bardari👼
💟افزایش وزن جنین طول ماه 8 بارداری
در طول ماه های هشتم و نهم بارداری نوزاد شما بیشترین رشد او، گرفتن گوشت و چربی زیر پوست است . در این مرحله، رحم بزرگتر، اما فضای معده بسیار کوچک میشود. خوردن در مقادیر کم،هر یک ساعت یک بار و راه رفتن میتواند به رساندن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنینتان کمک کند.علاوه بر تغذیه مناسب برای افزایش وزن جنین شما برای مقابله با کم خونی حین زایمان،باید غذاهای را مصرف کنید که حاوی ویتامین و سطح بالای مواد معدنی آهن و کلسیم هستند. در کنار اینها مقادیر خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی ها و فیبر را برای وزنگیری جنین دریافت کنید. برای جلوگیری از سوزش سردل باید از مصرف غذاهای چرب، کافئین و پنیر نرم، تخم مرغ خام یا نوشیدنی و سایر غذاهایی که در دوران بارداری مضرند اجتناب کنید. ماه هشتم یک زمان بسیار، بسیار ظریف برای شماست و مهم است که غذاهایی با ارزش غذایی بالا برای رشد جنینتان مصرف کنید
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
ترجمه اختصاصی کانال و پیج مراقبت و تغذیه مادر و نوزاد
@midwife_dr
✅لیست مواد غذایی افزایش وزن جنین در ماه هشتم
🔸گوشت قرمز
🔸ماهی
🔸 زرده تخم‌مرغ
🔸سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج
🔸حبوبات
🔸 نخود فرنگی
🔸گوشت گاو
🔸روغن زیتون
🔸ران و سینه مرغ یا بوقلمون
▪️🔳میان وعده
🔸میوه‌های خشک مخصوصا برگه زردآلو🔸سیب زمینی سفید🔸 ذرت 🔸بادام🔸گردو🔸محصولات لبنی🔸دانه کنجد🔸آووکادو
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
@mama_bardari🤰
✅لیست مواد غذایی افزایش وزن جنین در ماه هشتم
🔸گوشت قرمز
🔸ماهی
🔸 زرده تخم‌مرغ
🔸سبزیجات دارای برگ‌های سبز تیره و پهن مثل اسفناج
🔸حبوبات
🔸 نخود فرنگی
🔸گوشت گاو
🔸روغن زیتون
🔸ران و سینه مرغ یا بوقلمون
▪️🔳میان وعده
🔸میوه‌های خشک مخصوصا برگه زردآلو🔸سیب زمینی سفید🔸 ذرت 🔸بادام🔸گردو🔸محصولات لبنی🔸دانه کنجد🔸آووکادو
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
@mama_bardari🤰
💟افزایش وزن جنین طول ماه 8 بارداری
در طول ماه های هشتم و نهم بارداری نوزاد شما بیشترین رشد او، گرفتن گوشت و چربی زیر پوست است . در این مرحله، رحم بزرگتر، اما فضای معده بسیار کوچک میشود. خوردن در مقادیر کم،هر یک ساعت یک بار و راه رفتن میتواند به رساندن هر چه بیشتر مواد مغذی به جنینتان کمک کند.علاوه بر تغذیه مناسب برای افزایش وزن جنین شما برای مقابله با کم خونی حین زایمان،باید غذاهای را مصرف کنید که حاوی ویتامین و سطح بالای مواد معدنی آهن و کلسیم هستند. در کنار اینها مقادیر خوبی از پروتئین، کربوهیدرات، چربی ها و فیبر را برای وزنگیری جنین دریافت کنید. برای جلوگیری از سوزش سردل باید از مصرف غذاهای چرب، کافئین و پنیر نرم، تخم مرغ خام یا نوشیدنی و سایر غذاهایی که در دوران بارداری مضرند اجتناب کنید. ماه هشتم یک زمان بسیار، بسیار ظریف برای شماست و مهم است که غذاهایی با ارزش غذایی بالا برای رشد جنینتان مصرف کنید
#تغذیه_وزنگیری_جنین
#تغذیه_ماه_هشتم
#تغذیه_وزنگیری_جنین_ماه_هشتم
@mama_bardari🤰