♦️خانم های باردار کمتر در محیط شلوغ قرار بگیرند
💟قرار گرفتن در محیط شلوغ علاوه بر افزایش استرس مادر، بر روی سلامت کودک نیز اثرات منفی می گذارد.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ جـــــالبه بـــــدونید که👇
💟قرص های پیشگیری از #بارداری 99% در جلوگیری از بارداری موثرند اما اگر در آن یک درصد فرد حامله شود به احتمال 99% جنین چندقلو خواهد!
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ غمگینی بعد از زایمان
طبق آمار ۵۰ تا ۸۰ درصد از زنان بعد از زایمان دچار دل گرفتگی و غمگینی می شوند. این افراد احساس می کنند بدون دلیل دلشان گرفته است و شاد نیستند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ علائم غمگینی بعد از زایمان
💟احساس بی قراری و اضطراب
💟شب ها خواب شان نمیبرد
💟بی دلیل احساس نگرانی می کنند
💟احساس ناتوانی
💟زود خسته میشود
💟اشتهای کم
💟گریه کردن در طول روز
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️غمگینی بعد از زایمان چه زمانی اتفاق می افتد؟!
این مشکل معمولا از روز سوم بعد از زایمان شروع میشود و تا روز پنجم به اوج می رسد و بعد از آن به تدریج کاهش می یابد و تا روز دهم رفع می شود و بیمار بهبود پیدا می کند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️تاثیر_سوپ_بر_روی_رشد_جنین
💟آش و سوپ به دلیل داشتن نخود و عدس همچنین کلسیم و روی برای رشد مغز جنین ضروری هستند. این مواد غذایی سرشار از پروتئین بوده و مانع از آسیب رساندن به سلول ها می شوند.
در کل هنگامی که غذاهای مایع مانند آب، سوپ و آش وارد بدن مادران باردار می شود، جنین مواد مغذی درون آن را راحت تر جذب می کند
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️خاکشیر_در_بارداری
💟جهت رفع یبوست در دوران بارداری خانم های باردار می توانند یک #قاشق_چایخوری خاکشیر را در یک لیوان آب جوشیده ولرم ریخته و با کمی عسل شیرین کنند و روزی 1 الی 2 بار مصرف کنند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️ خاکشیر از نظر تغذیه ای ، منعی برای مصرف در طول دوران بارداری ندارد.
💟ولی خاکشیر به دلیل اثر نرم کنندگی که بر دهانه رحم دارد ، در صورت مصرف بیش از حد ،ممکن است در اوایل و اواسط بارداری منجر به سقط جنین و زایمان زودرس شود .رعایت #تعادل و #احتیاط در مصرف آن توصیه می شود .
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️از هفته سی و هفتم بارداری و به جهت تسهیل #زایمان_طبیعی مادران باردار می توانند #خاکشیر را به صورت مرتب در برنامه غذایی خود جای بدهند.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️اثرات_منفی_مصرف_کاسنی
💟اگر چه کاسنی دارای فواید زیادی در دوران بارداری است اما استفاده زیاد آن می تواند اثرات منفی بر روی جنین و بدن مادر بگذارد.
💟توصیه می شود زنان باردار در سه ماه اول بارداری کاسنی مصرف نکنند زیرا این گیاه سبب #تحریک و آغاز #قاعدگی می باشد ودر نتیجه ممکن است به #سقط_جنین بیانجامد.
💟بهتر است از دو هفته به پایان بارداری روزانه یک استکان عرق کاسنی استفاده شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️مواد غذایی که باعث افزایش و تقویت_اسپرم می شود
💟انار
💟گوجه فرنگی
💟جینسینگ
💟موز
💟آواکادو
💟دانه کدو تنبل
💟گردو
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻
♦️پرسش_و_پاسخ
💟سوال: نوزاد ٣٦ روزه ام روزانه ٢-٣ بار مدفوع زردرنگ داشت اما مدت ٣ روز است كه فقط ادرار ميكند. برای پیشگیری از یبوست چکار باید کرد؟
💟پاسخ:
تغییرات فرم اجابت مزاج طي ٣٠-٤٠روزگی خیلی شایع است که اغلب مربوط می شود به تغییر ریتم آنزیم های گوارشی و بالغ شدن حرکات روده و افزایش قدرت ذخیره مدفوع. روده ها بزرگ تر می شوند و جای بیشتری دارند که مدفوع در آنجا بماند بنابراین وقتی مدفوع بیشتر آنجا بماند سفت تر هم می شود.
در این زمان مادر باید شروع کند به صورت غیر تهاجمی رفلاکس دفع بچه را تحریک کند. به صورت مالش پشت بچه، چرب کردن مقعد نوزاد، آب گرم به پشت و مقعد نوزاد زدن که دفع او تحریک شود و اسپاسم برطرف شود. تغییرات اجابت مزاج در این سن بسیار شایع است و عدم دفع مدفوع تا سه چهار روز اشکال ندارد اما ما توصیه می کنیم علاوه بر کارهایی که گفته شد تیروئید نوزادتان را چک کنید که نکند کم کاری تیروئید باعث کم شدن دفع شده است مخصوصا اگر فاصله دفع نوزاد مدام دارد بیشتر می شود.
♂️♀️
👩🏻⚕️ برای سلامتی بیا، برای بهترین شدن بمون👇
༺ @mama_bardari ༻