خواص #آب_هویج در بارداری.
👈جلوگیری از برخی لک های پوستی در بارداری. .
👈تقویت چشم،کبد و کلیه ی جنین و مادر .
👈کاهش خستگی ناشی از بارداری.
بررسی ها نشان داده اند نوشیدن #آب_هویج قبل از ناهار به تقویت شیردهی و افزایش حجم شیر کمک می کند. هویج از سبزی های مغذی سرشار از بتاکاروتن و فیتواستروژن هاست. به همین دلیل نوشیدن آب آن به روند شیردهی کمک می کند و عادت به خوردن آن به خانم های شیرده توصیه می شود. .
دقت کنید که در خوردن آب هویج زیاده روی نکنید
#تغذیه
#بارداری
@mama_bardari👶
✅راه هایی برای افزایش خلاقیت کودک
🔹ایجاد چالش برای کودک خود:
به خاطر داشته باشید که شما همیشه باید فرزندان خود را با فعالیت‌های مناسب سن آن‌ها مشغول کنید. از اشیایی مانند لگو، توپ و اشکال پلاستیکی برای ایجاد بازی‌های سرگرم‌کننده در خانه استفاده کنید. شما می‌توانید با استفاده از فعالیت‌های ساده، به کودک خود، شناسایی اعداد یا شکل‌ها و رنگ‌ها را آموزش دهید. همچنین، شما می‌توانید فرزند خود را به باغ برده و او را با دنیای پرندگان و گیاهان آشنا کنید.
در نهایت، یادتان باشد که یکی از بهترین شیوه‌های آموزش کودکان، ارائه نمونه به آن‌ها است. به طور منظم، چیزهایی را که می‌خواهید فرزندتان انجام دهد، شما خودتان نیز تکرار کنید؛ مانند خواندن، نوشتن، بازی کردن با آلات موسیقی، پیاده‌روی، صرف وقت با طبیعت، بازی ورزشی. در حالی که شما این کارها را انجام می‌دهید، فرزندتان به تماشای شما مشغول شده و به فعالیت موردنظر علاقه‌مند می‌شود. به فرزندتان فعالیت‌های سرگرم‌کننده یاد داده و با او ارتباط برقرار کنید.
@mama_bardari👶
آیا گرگرفتگی در طول بارداری طبیعی است؟
⭕️ بله، گرگرفتگی در طول بارداری کاملاً طبیعی است. گرگرفتگی هم مثل نوسانات خلقی ممکن است بخشی از بارداری باشد. بیشتر از یک سوم زنان در طول بارداری و حتی بعد از زایمان، گرگرفتگی را تجربه می‌کنند.
❌ به‌طورکلی، گرگرفتگی در سه ماههٔ دوم و سوم بارداری شایع‌تر است و ممکن است بعد از به دنیا آمدن کودک هم ادامه یابد و این به دلیل آن است که پس از بارداری سطح هورمون‌ها کاهش می‌یابد و اگر شیردهی می‌کنید پایین هم باقی می‌ماند.
❌ گرگرفتگی در دوران بارداری معمولاً در سر، گردن و قفسهٔ‌سینه ایجاد می‌شود و می‌تواند از چند ثانیه تا چند دقیقه طول بکشد. اما نکتهٔ مهم این است که تب را از گرگرفتگی تشخیص دهید. تفاوت کلیدی بین این دو این است که تب دمای بدن را افزایش می‌دهد اما گرگرفتگی این کار را نمی‌کند. بنابراین اگر دمای بدنتان بالاتر از ۳۷/۷ درجهٔ سانتیگراد است با پزشکتان تماس بگیرید.
#بارداری
@mama_bardari👶
با رعایت موارد زیر می‌توانید از گرفتگی ماهیچههای پا در بارداری پیشگیری کنید ✔ با نوشیدن آب در فواصل منظم، بدن خود را شاداب نگه دارید.
✔ مصرف شیر روزانۀ خود را افزایش دهید.
✔ برای آرامش ماهیچه‌‌‌‌‌‌‌ها، پیش از خوابیدن دوش آب گرم بگیرید.
✔ از ایستادن یا نشستن طولانی‌مدت، درحالی‌که یک پا را روی دیگری انداخته‌اید، خودداری کنید.
✔ ماهیچههای ساق پا را در طول روز بارها بکشید و پیش از خوابیدن نیز حتماً این کار را تکرار کنید.
✔ هنگام نشستن، شام خوردن یا تماشای تلویزیون، مچ پاهای خود را بچرخانید و انگشتان پای خود را حرکت دهید.
#بارداری
@mama_bardari👶
🔆 دانه های کنجد برای #باز_شدن_پریود :
♥️ دانه های #کنجد دارای ویژگی های استثنایی هستند که می توانند عقب افتادگی قاعدگی و پریود شما را حل کنند.پس از اطمینان از اینکه باردار نیستید.
1 قاشق چایخوری دانه کنجد را با کمی عسل مخلوط کرده و دو بار در روز، حداقل 15 روز قبل از تاریخ پریود خود بخورید
@mama_bardari👶
🔆 دانه های کنجد برای #باز_شدن_پریود :
♥️ دانه های #کنجد دارای ویژگی های استثنایی هستند که می توانند عقب افتادگی قاعدگی و پریود شما را حل کنند.پس از اطمینان از اینکه باردار نیستید.
1 قاشق چایخوری دانه کنجد را با کمی عسل مخلوط کرده و دو بار در روز، حداقل 15 روز قبل از تاریخ پریود خود بخورید
@mama_bardari👶
آیا می توانید با قرص ال دی پریودی خود را عقب بیندازید؟
👈قرص LD را از روز ۵ تا ۷ دوره خود شروع می کنید. در حالت عادی بعد از مصرف ۲۱ قرص، مصرف قطع شده و به دنبال آن خونریزی شروع می شود و تا زمانی که می خواهید خونریزی به تعویق بیافتد ادامه می دهید، زمانی که مصرف را قطع کنید طی یک تا دو روز خونریزی در شما شروع خواهد شد.
@mama_bardari👶
زمان تغییر محصولات بهداشتی در هر دوره پریود:
🔹نوار بهداشتی 4_6 ساعت
🔸تامپون 3_5 ساعت
🔹کاپ قاعدگی 8_12 ساعت
@mama_bardari👶
🔆 برای #پسردار شدن و #دختردار شدن
♥️ برای #پسر دار شدن چند ماه قبل از بارداری این غذاها بیشتر مصرف کنید: میوه ها، سبزیجات، میوه های ترش، توت فرنگی، اسفناج، قارچ، موز، سیر، خرما، انجیر
♥️ برای #دختر دار شدن این غذاها ببشتر مصرف کنید : پنیر، برنج، عدس، نان، ذرت گوشت، تخم مرغ، آلو، گردو، شلغم، سبزی های خشک شده، سرکه، رازیانه، ماالشعیر، سوپ جو، قارچ، شلغم، گوجه فرنگی.
@mama_bardari👶
⚠️علل خونریزی‌های دوران #بارداری💉
⚡️در بارداری امکان پریودشدن نیست خون ریزی ها به دلیل⬅️
✅در سه ماهه اول👇
🔺بارداري خارج رحمی
🔺سقط
🔺عفونت گردن رحم
🔺 ایجاد لخته خونی پشت جفت
✅سه ماهه دوم و سوم👇
🔻جفت سرراهی
🔻جدا شدن زودرس جفت
🔻زایمان زودرس
🔻پاره شدن کیسه آب
@mama_bardari👶
#علل_ناباروری_در_بانوان:
👈رابطه در غیر روزهای تخمک گذاری
👈چاقی ولاغری زیاد
👈کیست
👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭ ﺗﺨﻤﻚ ﮔﺬﺍﺭﻱ
👈ﺍﺧﺘﻼﻝ ﺩﺭﻟﻮﻟﻪ ﻫﺎﻱ ﺭﺣﻤﻲ
👈ﺁﻧﺪﻭﻣﺘﺮﻳﻮﺯ
👈ﺍﺧﺘﻼلات تیرویید
@mama_bardari👶
در شرایط زیر نیازمند تزریق آمپول بتامتازون هستید👇
🔹اگر کیسه آب جنین بین هفته 28 تا هفته 34 بارداری یا حتی زودتر دچار پارگی یا نشت شده باشه.
🔹اگر قبلا زایمان زودرس داشتید و حالا انقباضات منظم و شدید دارید.
🔹اگر دوقلو یا چندقلو باردار هستید.
@mama_bardari👶