هدایت شده از بنرهای ایده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسرت #موي_بلند و نخور😍
‼️ رشد مو در ٣٠ روز😱
⭕️زنجبیل⭕️
فقط با #زنجبیل و قرص ال دی👱♀️
به دلایلی اموزششو زود پاک میکنم❌
فقط #خوشگلا بیان👇👇
http://eitaa.com/joinchat/774569996C7372345bde
#ورود_آقایون ⛔️😡👊
هدایت شده از بنرهای ایده
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
حسرت #موي_بلند و نخور😍
‼️ رشد مو در ٣٠ روز😱
⭕️زنجبیل⭕️
فقط با #زنجبیل و قرص ال دی👱♀️
به دلایلی اموزششو زود پاک میکنم❌
فقط #خوشگلا بیان👇👇
http://eitaa.com/joinchat/774569996C7372345bde
#ورود_آقایون ⛔️😡👊
#ترش_كردن و #سوزش_معده
در ماههای #آخر پس از صرف غذا ایجاد میشود.
#درمان:
افزایش تعداد وعده های غذا
پوشیدن لباس گشاد
آهسته جویدن غذا
زنان باردار درماههای آخر پس از صرف غذا نباید دراز بكشند
یک لیوان #چای_زنجبیل نوشیدنی سالمی برای افرادی که مشکل ترش کردن در بارداری دارند مفید است.
همچنین #زنجبیل باعث هضم سریع تر غذا نیز می شود.
@mama_bardari👼
روش‌های کاهش وزن با زنجبیل
#زنجبیل چطور باعث #کاهش_وزن میشود⁉️
زنجبیل یک ریشه دارویی فوق العاده بوده و از زمان‌های قدیم مورد استفاده قرار می‌گرفته است. این ماده باعث کاهش التهاب، بهبود گوارش و هضم، کاهش کلسترول، حفظ آرامش کلی بدن و سوزاندن چربی میشود.
@mama_bardari👼
برای پیشگیری از #سردردهای_پیش_از_قاعدگی چکار کنیم؟
♥️ خوابتان را در آن روزها بیشتر کنید( ٨ ساعت در شب و نیمساعت در طی روز)
♥️ #زنجبیل برای سردرد بسیار مفید است.
♥️ روزانه خصوصا روزهایی که سردرد دارید حداقل ٨ لیوان #آب بخورید.
♥️ #نمک را کم کنید.
♥️ #قهوه کمتر بخورید.
♥️ #ماساژ ناحیه گیجگاه با دوانگشت سبابه و وسط.
♥️ استفاده از روغن اسطوخودوس ، روغن نعناع یا بوییدن نعنای تازه ، روغن ریحان یا بوییدن ریحان تازه.
♥️ مصرف مواد دارای کلسیم و منیزیم بیشتر .
🔅🔅اگر با مراعات موارد بالا باز سردرد ادامه پیداکرد ، لازم است دارو مصرف کنید.
@mama_bardari👼
برای پیشگیری از #سردردهای_پیش_از_قاعدگی چکار کنیم؟
♥️ خوابتان را در آن روزها بیشتر کنید( ٨ ساعت در شب و نیمساعت در طی روز)
♥️ #زنجبیل برای سردرد بسیار مفید است.
♥️ روزانه خصوصا روزهایی که سردرد دارید حداقل ٨ لیوان #آب بخورید.
♥️ #نمک را کم کنید.
♥️ #قهوه کمتر بخورید.
♥️ #ماساژ ناحیه گیجگاه با دوانگشت سبابه و وسط.
♥️ استفاده از روغن اسطوخودوس ، روغن نعناع یا بوییدن نعنای تازه ، روغن ریحان یا بوییدن ریحان تازه.
♥️ مصرف مواد دارای کلسیم و منیزیم بیشتر .
🔅🔅اگر با مراعات موارد بالا باز سردرد ادامه پیداکرد ، لازم است دارو مصرف کنید.
@mama_bardari👼
#افزایش_قد کودکان به صورت طبیعی:
← خوردن #فرنی با زعفران به‌عنوان دسر
← #سوپ با عصاره ی پای مرغ ظهرها
← خوردن شیر با پودر #سنجد شبها
← خوردن ماست با #دارچین عصرها
← خوردن هندوانه با #زنجبیل صبحها
← خوردن 14 عدد برنج صبح ناشتا
← خوردن 10 عدد تخم شنبلیله
← خوردن 12 عدد تخم سیاهدانه شبها موقع خواب
← خوردن #تخم_بلدرچین با سالاد #جوانه_گندم صبحها
← سبزیجات: کلم بروکلی،گوجه،اسفناج، هویج، شاهی، لوبیا سبز
← میوه ها: توت سیاه، گیلاس
← آجیل: تخم کدو،پسته، گردو، فندق
← گوشت ها: گوشت گوساله، گوشت بوقلمون
← حبوبات: نخود،لپه
@mama_bardari👼