. صلوات خاصه امام کاظم علیه السلام 🌸     🌾🍂       🍃🌺🍂 💐🍃🌿🌸🍃🌼

تو شمشیر نمیخوای تو فقط نگاه کن با صدای بلند گوش بدید صبحتون بخیر میشه😃 .

✅ #بهار_نارنج، بی ضررترین و طبیعی ترین دیازپام دنیا 🍵 اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، کافیست پیش از خواب، مقداری عرق بهارنارنج یا دمنوش آن را میل کنید ⬅️ یکی از مشکلاتی که خانم‌های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می‌شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است؛ در این مورد می توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

سروتونین با آرامش، رضایت و تعادل روحی مرتبط است. - بلغم (سرد و تر) در حالت طبیعی، اثرات آرام‌بخش و ترمیمی دارد (مشابه تأثیر سروتونین در کاهش اضطراب). - اما اگر بلغم زیاد شود، ممکن است منجر به کندی، بی‌حالی و افسردگی شود (شبیه کمبود سروتونین). - از طرفی، سودا (سرد و خشک) اگر نامتعادل شود، با افسردگی، وسواس و نگرانی همراه است (که مشابه کمبود شدید سروتونین است) پس در این شرایط سعی کنید خوراک گرمی بخورید از سردی ها بپرهیزید https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

✅در شرایط استرس سعی کنید 🔅تخم مرغ نیم برشت 🔅ارده وشیره انگور 🔅عسل، مربای به. میوه به روزانه یک سیب 🔅ارده باعسل 🔅میان وعده بادام شیرین 14 عدد خرما 4 تا 5 عدد، انجیر خشک 5 عدد شبانه ومویز روزانه 14 عدد قبل از ناهار 🔅ما ءالعسل وخوراک گرمی 🔅 مثل گوشت گوسفندی کبابی حتما در جیره غذایی تان باشد. 🔅روزانه حتما یک قرص ویتامین سی 1000یا ترکیب قرص آمله با گل سرخ در کپسول های 1g استفاده کنید https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷🌷 🧕مادر خونه سعی کن در این شرایط مادرانه های خودت راحفظ کنی 🥮یه شیرینی، یه کیک خونگی بپز 🎨با بچه هات نقاشی بکش رنگ آمیزی کن بازی بکن. 🕰بیشتر براشون وقت بگذار 📚براشون قصه بگو 🧹خونه را رفت وروب کن ☕️چایی دم کن 🎽لباساتو اتو کن 🏠به خونه ات نطم بده 💕 تا دلبندانت حس آرامش داشته باشن 🟢 بچه ها باید آرام باشند ⬅️جهاد توهم این طوریه میدونی چرا غزه مقاومة چون مادران مقاومی داره💪 چون در شرایط سخت زنانگیشون را حفط کردند وفرزند آوری کردند.👼 ☀️یه کاری کن که فردا پیش امام زمانت خجالت نکشی. 📎در خلوت خودت دعا کن واز خدا برای خودت وبچه هات و امام زمانت ومردم سرزمینت سلامتیو آرامش بخواه 🤲 https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

📎در باره پانیک اتک چه می دانید⁉️ البته دوستانی که در واتساپ کنار ما بودند در مورد پانیک اتک مفصل صحبت کردیم. ولی به دلیل شرایط فعلی لازم دیدم در این مورد صحبت کنیم. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300

بیماری پانیک یکی از اختلالات روانی است که در آن افراد تجربه های شدیدی از ترس، نگرانی و اضطراب را تجربه می کنند. این اضطراب به طور ناگهانی شروع می شود و باعث می شود فرد احساس می کند که دچار حمله قلبی یا مرگ ناگهانی خواهد شد. علائم بیماری پانیک شامل تنگی نفس، سرگیجه، تعریق، لرزش بدن و درد قفسه سینه هستند. طول مدت حمله معمولاً حدود ۱۰ الی ۳۰ دقیقه است. در هریک از حملات، احساس شدید اضطراب، ترس و نگرانی بروز می‌کند و در مدت چند دقیقه به اوج خود می‌رسد. https://eitaa.com/joinchat/369689792C585e346300