سلام صبح همگی بخیر. .... خوبید ان شا الله آب ولرم خوردید ؟؟؟ یا آماده هست بخورید 😊 سیب هم میخواید بخورید؟؟؟ 🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎🍏🍎 باریک الله شما.... حالا یک‌نکته اضافه وزن داری , میخوای لاغر شی»»»قبل صبحانه بخور....🍎 چیه ، میخوای چاق شی تپلی شی»»»بعد از صبحانه بخور...🍎 #صبحانه ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami ╰━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╯

صبحانه خوردن رو به هیچ عنوان ترک نکنید.... نه برای خودتون نه بچه ها تو وعده صبحانه از قند مصنوعی استفاده نکنید (منظور کیک شیرینی که گاهی قبل از مدرسه بهشون می‌دین) این همه وعده صبحانه داریم که میتونید یکیش رو انتخاب کنید .... پس چرا دائم بچسبید به پنیر خیار که نه تنها مکروه هست بلکه بدترین صبحانه حساب میشه.. صبح باید انرژی بدیم که در طول روز بچه‌بسوزونه ، خودمونه کارها رو‌انجام بدیم... پس غذاهایی با طبع گرم بخورید.... #صبحانه ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami ╰━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╯

صبح قشنگ همگی بخیر .... خدای یکتا امروز هم به هممون امید داره، چون هنوز نفس میکشیم...☘☘ (خدایا شکرت ) دیروز یکی از دوستان درباره صبحانه پرسیدن... صبحی درباره #صبحانه بگیم پیامبر(صلی‌الله علیه و آله) : لُقْمَةُ الصَّباحِ مِسْمارُ الْبَدَن./المحاسن، 499 🔸 صبحانه میخ بدن است [یعنی بدن را نیرومند می کند]. در روایت آمده است: مَنْ‌ أَرَادَ الْبَقَاءَ وَ لَا بَقَاءَ فَلْيُبَاكِرِ الْغَدَاءَ وَ... /من لا يحضره الفقيه، ج 3، ص 555 🔸 کسی که جاودانگی می‌خواهد و البته جاودانگی نیست، پس زود صبحانه بخورد و... ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami ╰━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╯

✔️یه لیست به صورت کلی برای صبحانه ☕️تخم مرغ محلی آب پز ☕️تخم محلی عسلی ☕️تخم مرغ محلی سرخ کردنی ☕️خاگینه ☕️خرما و تخم مرغ محلی ☕️نان و شیر محلی ☕️شیر و شکر سرخ ☕️پنیر و گردو ☕️انگور با نان محلی ☕️شیره ها مانند انگور، انجیر، خرما و... ☕️نان و خرما ☕️تلبینه (فرنی شیر با آرد) ☕️عدسی با کدو ☕️لب لبی(نخود آب) ☕️شیر نخود ☕️حلوا ارده ی شیره ای، شکر سرخی و... ☕️خامه محلی و عسل طبیعی ☕️سرشیر محلی ☕️کره محلی ☕️سوپ ها مانند:جو، شیر و... ☕️حلیم ها مانند گوشت، بادمجان ☕️سیراب شیردان ☕️کله پاچه ☕️مرباها مانند زردک، آلبالو، به، بالنگ، سیب و... ☕️ارده شیره ☕️شیر برنج ☕️آش ها ☕️سویق ها مانند گندم، جو، نخود، سنجد و... ☕️نان و روغن زیتون چقدر صبحانه شد ... پس چرا بچسبیم به نون و پنیر😔😔 #صبحانه ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami ╰━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╯

کوچولو تو خونه داری که این صبحانه رو‌نمیخوره ‌.. اشکال نداره😊 این هم چند نوع صبحانه برای دلبندت شاد باشیاااا🌹🌹 ☕️فرنی سویق و آرد برنج ☕️حلوای آردسبوسدار ☕️پوره زرده تخم مرغ محلی و روغن زرد ☕️فرنی چهار مغز ☕️حریره بادام #صبحانه ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami ╰━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╯

✨آیـــا نمیدونید ، صبحانه ها چی درســت کنیــد?? از سرفـــه کردن خسته شده ایــد? یه صبحـــانه راحــت و خونساز و مقوی میخواهیــــد???? ❇️من به شما بلغـــور گندم که با روغن زیتون و نمک و کمی زردچوبه پختــــه شده....❇️ شایــــد باورت نشــه.. صبحانه محبوب منه در دسترس ، راحت ، مقوی و مفید برای سرماخوردگـــی نوش جــــونت☺️ بریم مجلس حدیث کسا به نیّت فرج واونــــی که منتظــــره آرامش تو لحظاتش بیشتـــر حس بشه☺️ #صبحانه 🌱_______________________ #هدف_حالِ_خوبِ_شماست https://eitaa.com/mamaeslami

بسم الله الرحمن الرحیم اصول حفظ صحه(اصول شش گانه سلامتی) که با رعایت اون حال خوب و تن سالم رو به خودتون هدیه میکنید .. به صورت رایگان به شما آموزش داده شده .. لطفا بادقت مطالعه کنید ... تا انتهای همون روز درس رو مطالعه کنید😊 1⃣طب اسلامی چیه؟؟ 2⃣طب اسلامی چند بخش هست؟؟ و بحث آب 3⃣بحث غذا بخش یک به آداب غذا اشاره شده بحث غذا بخش دو بحث غذا بخش سه بحث غذا بخش چهار 4⃣مبحث خواب و بیداری 5⃣ضرورت سکون و حرکت 6⃣ضرورت هوا 7⃣احتباس استفراغ ناخن ومو ادامه مو آبریزش بینی نوره 8⃣ اعراض نفسانی طب اسلامی رو کنار هم یاد میگیریم. بخونید چون مبحث مهم کبد رو قراره بگیم.. کبد مادر بدن حساب میشه ، قبلش با اطلاعات از کبد به سمتش بریم☺️ #صبحانه #جمعه #رهایی_از_فکر_و_خیال (که درباره ورودی ها حرف زدیم) #بین_الطلوعین (که انگیزه میشه برای بیداری اون موقع) #حدیث_کسا (به امید اینکه هر روز گوش بدیم) #ژنتیک #جمعه #انار # درمان #سرماخوردگی #حمام #آداب_نوره #خواب #هیچ_چیز_اتفاقی_نیست

بسم الله الرحمن الرحیم اصول حفظ صحه تا انتهای همون روز درس رو مطالعه کنید😊 1⃣طب اسلامی چیه؟؟ 2⃣طب اسلامی چند بخش هست؟؟ و بحث آب 3⃣بحث غذا بخش یک به آداب غذا اشاره شده بحث غذا بخش دو بحث غذا بخش سه بحث غذا بخش چهار 4⃣مبحث خواب و بیداری 5⃣ضرورت سکون و حرکت 6⃣ضرورت هوا 7⃣احتباس استفراغ ناخن ومو ادامه مو آبریزش بینی نوره 8⃣ اعراض نفسانی #صبحانه #جمعه #رهایی_از_فکر_و_خیال (که درباره ورودی ها حرف زدیم) #بین_الطلوعین (که انگیزه میشه برای بیداری اون موقع) #حدیث_کسا (به امید اینکه هر روز گوش بدیم) #ژنتیک #جمعه #انار # درمان #سرماخوردگی #حمام #آداب_نوره #خواب #هیچ_چیز_اتفاقی_نیست

سلام بانوان عزیز همراه ! صبح‌تون بهاری و پر از نور! ممنونم که هستید ... یه سوالی که خیلیا پرسیدن اینه: "آب خوردن صبح ناشتادر ماه زیبای اردیبهشت ماه بده؟! حتی آب ولرم؟!" جواب: بله عزیز دلم! حتی آب ولرم هم وقتی معده خالیه خوب نیست چرا؟ چون همون‌طور که امام رضا علیه‌السلام فرمودن: آبِ ناشتا مثل آبه روی آتیش و حرارت طبیعی بدن رو خاموش می‌کنه! نتیجه‌ش می‌شه: ❌ بی‌حالی ❌ سردی معده و رحم ❌ نفخ و دل‌درد ❌ اختلال گوارش و زنانه آب رو بذار برای وقتی که یه خوراکی گرمی خوردی و بدنت آماده‌ست! #صبحانه #ناشتا #امام_رضا #هدف_حالِ_خوبِ_شماست 🩺💊 @mamaeslami💉👩‍⚕

🌸 حالا که شکر خدا رو به‌جا آوردی... می‌خوام یه نکته‌ی دیگه بگم دوست خوب من ✨ یکی از دلایل حال بد و غلبه‌ی سودا، اینه که ما مهم‌ترین وعده‌ی غذایی روز، یعنی صبحانه رو یا نمی‌خوریم، یا دیر می‌خوریم، یا بد می‌خوریم! نتیجه‌ش؟ بی‌حالی، فکرای تیره‌تار، اضطراب، ضعف اعصاب، بی‌حوصلگی و هزار مدل حس ناجور... 👆اینم لیست صبحانه‌هایی که بیشترش با مزاج اکثرا سازگاره و حسابی حالتو خوب می‌کنه.. #صبحانه #درمان ✨ «دوست داری رازهای سلامت و آرامش رو با ماما رقیه یاد بگیری؟ بیا با هم قدم برداریم!» #هدف_حالِ_خوبِ_شماست https://eitaa.com/joinchat/4084270016C5506d50b87

🔆هشدار طبی بیشترین سکته قلبی در این ساعت رخ می‌دهد! 🤔 ▫️تحقیقات نشان داده، بیشترین میزان حملات و سکته‌های قلبی در ساعات اولیه صبح است، چون خون انسان در این ساعات غلیظ‌تر است + نوشیدن یک لیوان آب جوشیده + عسل صبح ناشتا به جلوگیری از حمله قلبی کمک می‌کند... پس همین الان نوش جان کنید ... با کمی آب لیمو یا خاکشیر به کبدتون هم رسیدید 🙂 #صبحانه #هدف_حالِ_خوبِ_شماست 🩺💊 @mamaeslami💉👩‍⚕