بسم الله الرحمن الرحیم اصول حفظ صحه تا انتهای همون روز درس رو مطالعه کنید😊 1⃣طب اسلامی چیه؟؟ 2⃣طب اسلامی چند بخش هست؟؟ و بحث آب 3⃣بحث غذا بخش یک به آداب غذا اشاره شده بحث غذا بخش دو بحث غذا بخش سه بحث غذا بخش چهار 4⃣مبحث خواب و بیداری 5⃣ضرورت سکون و حرکت 6⃣ضرورت هوا 7⃣احتباس استفراغ ناخن ومو ادامه مو آبریزش بینی نوره 8⃣ اعراض نفسانی #صبحانه #جمعه #رهایی_از_فکر_و_خیال (که درباره ورودی ها حرف زدیم) #بین_الطلوعین (که انگیزه میشه برای بیداری اون موقع) #حدیث_کسا (به امید اینکه هر روز گوش بدیم) #ژنتیک #جمعه #انار # درمان #سرماخوردگی #حمام #آداب_نوره #خواب #هیچ_چیز_اتفاقی_نیست

اول کار این فیلم رو ببینید.... و دیگه به خواب همدیگه گیر ندیم...😁 بیاید متوجه بشیم خواب هرکسی یا دیگری فرق داره و نیازش به خوابم‌ با دیگری یکسان نیست.... آن شاله به مزاج که رسیدیم مفصل‌دربازه #خواب هر فرد صحبت میکنیم... ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami

در مورد #خواب امام باقر علیه السلام فرمودند ❌ خواب در ابتدای روز نادانی و کودنی است . ✅خواب قیلوله(خواب کوتاه نیمروز) نعمت است . ❌خواب پس ازعصر مایه ی حماقت و ابلهی است . ❌ خواب میان مغرب و عشا مایه ی محرومیت از روزی است. امام علی علیه السلام فرمودند خواب میان مغرب و عشا و پیش از طلوع مایه فقر است.❌ ببینید چه قشنگ وقت خواب رو گفته... حالا یک نفر بعد ازظهر خیلی خسته بود طب سنتی میگه نهایت چهل و پنج دقیقه مجاز هست بخوابه تا یک ساعت... ☘☘ ❌قبل از غروب هم به هیچ عنوان ❌

ساعت های خواب زو‌جدی بگیرید ... شبا نهایت نهایت ده دیگه یازده خواب باشید ... باشه بیداری بین الطلوعین رو از دست ندید.‌.. رعایت همین نکته خیلی به حال عمومی شما کمک می‌کنه .... خواب بخش مهم زندگی هست ... نحوه خوابیدن ، قبل از خواب ، محل خواب ، ساعت خواب خیلی مهمه!!!! شما رو چی می‌خوابید!! میدونید پشم شیشه توی بالشت ها باعث سرد شدن مغز میشه و به دنبال آن سرحال بیدار نمیشیم!!! سعی کنیم بالشت از پشم گوسفند یا پنبه باشه .....

درباره #خواب هم اینجا گفته شده که پست بعدی هم حدیث امام علی هم باید خواند ‌‌‌‌... تا متوجه شد ائمه‌عزیزمون میدونند چطور میشه بهتر زندگی کرد😊

اگه بر فرض مثال خیلی دیر می‌خوابید با لقمه های کوچک شروع کنید از این طرف پنج دقیقه زودتر بخواب از اون طرف پنج دقیقه زودتر بیدار شو!!

برای برکت دادن به زمان... یه راهکار بیداری سحر تنفس هوای سحر ساعت بیداری گفته شده نیم الی یک ساعت قبل از اذان صبح ... ساعت خواب نیم الی یک ساعت قبل از نیمه شب شرعی (رفته باشیم نه بریم تو رخت خواب)

❌فضای مجازی »»»تلویزیون موبایل ❌افکار افکار افکار از کم شروع کنید تا یک ساعت قبل خواب تنظیم بشه دیگه نباشند... ... ❌❌ممنوعش کنید ....❌❌ قبل خواب اذکار ، افکار خوب به خواب بهتر و انرژی فردا کمک‌میکنه.... ☘☘☘☘ صلواتی بفرستید .... در مورد بیداری بین الطلوعین ها مطلب گذاشته میشه

مطالب امروز در یک تصویر😊 🌷 توصیه هایی در روایات در مورد خواب: ۱- روبه قبله خوابیدن ۲- دست را زیر گونه بگذارید ۳- خود را عادت دهید که هنگام خواب لب ها را باز کنید تا بخارات از دهان خارج شود. ۴- پنبه گذاشتن در گوش ۵- رفتن به دستشویی قبل از خواب ۶- وضو گرفتن قبل از خواب 📚منبع: علل الشرايع،ج ٢ ،ص ٢٨٤ حلية المتقين باب هشتم فصل چهارم به طور کلی گفتیم... ╭━━━⊰❀•❀🌷🌤️🪴❀•❀⊱━━━╮ #هدف_حال_خوب_شماست @mamaeslami

در مورد اختلالات خواب خیلی می‌خوام حرف بزنیم ولی بیاین مطالب مزاج و طبع که یاد گرفتیم ... بعد میریم سراغ اختلالات اگر خدا بخواهد😊

این افکار لعنتی قبل از خواب چیکار کنیم اذیت نکنه ؟!؟؟