🥱خواب راحت راهکارها: 🌱خوردن شام کامل و مقوی و سبک 🌱اسپری گلاب به صورت و بالش 🌱دمنوش های آرام بخش بابونه، بادرنجبویه، گل محمدی و گاو زبان... 🌱خوردن چند برگ کاهو 🌱ماساژپیشانی ملاج با روغن بادام شیرین 🌱چکاندن روغن بادام شیرین به بینی 🌱خوابیدن در اتاق تاریک وکم نورو دمای مناسب 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

🌿🌸•° صبح خود را با مدح حضرت مادر شروع کنیم ❤️ و چه قشنگ گفت‌: #فاطمه تمام علی بود و علی تمام فاطمه ✨ آذری های کانال فیض ببرند👌 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

🌻🌞 ســلام عشق بانوها صبحتون بخیر دلاتون مملو از عشق حضرت زهرا س إن شاءالله امروز از اون روزهای پربرکت باشه براتون🤲🌹 📿 تسبیحات حضرت زهرا رو بگو تا قدرت و نور بگیری از مادر ، بعدش بریم برای شروع یه روز عالی عالی✊✌️ 💟 @mamamasir

🔆 نیایش 🌱 پروردگارا  مگذار که نگاه امیدوار من از ملکوت مقدس تو نومید بازگردد و رشته ای که قلب مرا با آسمانها پیوند می دهد بریده شود، 🌱و هرگز حاجات مرا ای برآورنده حاجات از حضرت خویشتن به دیگران باز مگذار 🌱حاجات مرا خود برآور و هنوز که دستان گدایی من از در گاه تو فرو نیفتاده آرزوهای مرا به من ببخش. 🌱گره از کار فرو بسته من بگشای و سرنوشت مرا به سعادت و سلامت پایان فرمای.🕊 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

🔰 الفبای زندگی رو به بچه‌ها یاد بدیم! 👈 این موضوع رو قبل از هر چیزی به کودکان منتقل کنیم 🎥 استاد پناهیان #تربیت_فرزند 💟@mamamasir

🤰بریچ چیست؟ ✅ حدود ۳ تا ۴ درصد جنین به وضعیت بریچ در رحم قرار دارند که به جای سر، باسن جنین در لگن مادر قرار می گیرد و در نوزادان نارس و چند قلویی سابقه دارد. 📍بریچ فرانک: پای جنین در جلوی بدن یعنی نزدیکی صورت اوست. 📍بریچ کامل: چهار زانو است و پاهای او نزدیک مقعد است. 📍بریچ ناقص: پای جنین زیر بدنش آویزان است. 👈 در برخی اوقات، انقباضات رحم در فرآیند زایمان، باعث تغییر وضعیت جنین به شرایط متعادل می شود. #بریچ 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

📟 انیمیشن چرخش بریچ #بریچ 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

📽 فیلم #چرخش_جنین از شرایط بریچ 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

#تنبلی_و_بی_حوصلگی ۵۷ #استاد_شجاعی 🎤 در رفع دلخوری‌ها، کینه‌ها و اختلافات خودتان یا دیگران، تنبلی و تأخیر نکنید ...❌ سعی کنید در کمترین زمان ممکن ؛ قلب خود و دیگران را از آتش رها کنید.❤️‍🔥 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

🔆🔆🔆 ☀️ فصل تابستان و توصیه ها 🔥طبیعت این فصل گرم و خشک است، به علت تابش مستقیم نور خورشید، درجه حرارت هوا بالاتر رفته و سبب تحلیل رفتن رطوبت می‌گردد و همین موجب می شود تولید صفرا در بدن افزایش یابد، 🔶 افزایش گرمای هوا باعث افزایش حرارت بدن می‌شود، بدن برای رهایی از آن ،حرارت را به سطح پوست منتقل می‌کند تا از طریق منافذ موجود در سطح پوست این حرارت دفع گردد، از آنجایی که سیستم گوارش جهت هضم نیاز به حرارت درونی دارد، به حرارت کم است همین موضوع سبب می‌شود قدرت فرایند هاضمه در تابستان ضعیف‌تر شود لذا مصرف غذاهای سبک با هضم راحت توصیه می‌شود. 🔻🔻توصیه ها 👈 از عوامل صفرا زا دوری کنید ، مصرف ادویه جات تند ، سرخ کردنی ها، غذاهای پرچرب و سنگین، فست فودها را محدود کنید 👈 استفاده از جاهای خنک و سایه‌ها و پوشیدن لباس‌های کتان توصیه میشود. 👈حمام با آب خنک صبح و عصر مفید است، به شرطی که بلافاصله پس از فعالیت یا پس از خوردن غذا استحمام نکنید . 👈 از ورزش‌های سنگین خودداری کنید 👈مصرف انواع ترشی‌ها نیز جهت دفع صفرا مفید می‌باشد. 👈 مصرفِ بیشتر خوراکی‌ها و نوشیدنی‌های خنک کننده طبیعت بدن و کاهنده صفرا مصرف کاهو ، آلو، عناب، خرفه ،سرکه انگبین ها ، آبدوغ خیار، مصرف انواع آش‌ها (آش آلو، آش انار)،شربت‌ آبلیمو (با عسل یا شکر قهوه‌ای )، شربت انار و آلو و آلبالو، رب انار و آلو 👈 جهت رفع یبوست از ملین‌های ملایم مثل خاکشیر، ترنجبین، شیرخشت ، خیار چنبر استفاده کنید . #تابستان #صفرا 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76

🍨حریره بادام🍨 مزه این مدل حریره عالی هست اما اگر خواستید شیرین تر باشه میتونید از هر شیرین کننده طبیعی مثل شیر انگور یا عسل استفاده کنید فوق العاده سالم و خوشمزه و مقوی🥳 نوش جانتون😊 💟 #مــــامــــامصیر👇 https://eitaa.com/joinchat/3064004999C0e2188af76