کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۸ #بارداری #تغذیه سلام . من امروز رفتم آزمایش بتا دادم خداروشکر مثبت بود میشه برای
سلام عزیزم تبریک می‌گم انشالله بارداری خیلی خوبی داشته باشید
در ابتدا آزمایشات روتین بارداری ازتون گرفته میشه و سونوگرافی هم در هفته ۸ تا ۹ معمولاً گرفته میشه غربالگری‌هایی هست که برای تشخیص سلامت جنین توصیه میشه که انجام دهید
از لحاظ تغذیه سعی میکنید که غذاهای سالم و خانگی میل کنید و حدا الامکان غذاهای بیرون مصرف نشه چون از کیفیت و سلامتیشون اطلاعی وجود نداره
روزانه ۴ تا ۵ واحد میوه و سبزیجات مصرف کنید مایعات حدود ۸ لیوان مصرف کنید که بهتر هستش این مایعات ولرم باشه تا مشکلات گوارشی براتون ایجاد نشه
در بارداری احتمال ایجاد یبوست وجود داره اما اگر میوه و سبزیجاتو مایعات به اندازه کافی میل کنید دچار این عارضه یبوست نمی‌شوید
در بارداری ممکن هست که دچار رفلاکس معده یا درد معده بشید برای همین توصیه میشه اگر این حالت سوزش معده، ترش کردن رو داشتید حجم وعده غذایی کم بشه اما تعداد وعده‌ها زیاد بشه یعنی مثلاً در یک وعده ناهار حجم زیادی را مصرف نکنید چون این باعث ایجاد رفلاکس میشه یک ساعت قبل و بعد از غذا آب میل نکنید مخصوصاً آب سرد برای معده مضر هست
بعد از میل کردن غذا تا یک ساعت نباید بخوابید چون باعث ایجاد رفلاکس میشه،چای پررنگ ،سرخ کردنی ها مضر هستن
اگر رفلاکس در بارداری ایجاد بشه دندان‌ها مستعد هستند که پوسیده بشن چون اسید معده باعث پوسیدگی دندان‌ها میشه و بهداشت بهداشت دهان و دندان هم خیلی مهم هست روزانه دو بار مسواک بزنید نخ دندان حتماً کشیده بشه تا دندان‌هاتون خراب نشه
از مصرف ترشیجات و غذاهای ترش و خیلی شیرین و شور بپرهیزید چون براتون مضر هست
شیر و لبنیات هم حتماً مصرف کنید ۳ تا ۴ واحد استفاده کنید و هر واحد لبنیات برابر است یا یک لیوان شیر یا دو لیوان دوغ یا یک پیاله ماست یا یک تکه پنیر اندازه قوطی کبریت که از هر کدام مایل بودید میتونید استفاده کنید
شیر ولرم باشه
از مصرف دمنوش‌های گیاهی بدون نظر پزشک خودداری کنید چون ممکنه در بارداری عوارضی داشته باشند
در بارداری ممکنه عفونت های قارچی ایجاد بشه برای پیشگیری از عفونت‌های واژینال بهتر هست که در وعده‌های ناهار یا شام یک پیاله ماست پروبیوتیک میل کنید و محصولات پروبیوتیک در پیشگیری و درمان این بیماری می‌تونه بسیار کمک کننده باشه
از لحاظ بهداشت ناحیه تناسلی هم باید دقت داشته باشید که ممکن ترشح در بارداری زیاد بشه اگر ترشحات رنگی بود یعنی رنگ زرد سبز داشت همراه با خارش و سوزش به معنی عفونت هست و باید حتماً درمان بشه
لباس‌های زیرتون زود به زود تعویض بشه گشاد و نخی باشه بعد از دستشویی حتماً ناحیه تناسلی با یک حوله نرم و مخصوص خشک بشه و بهتر هست که از دستمال‌های توالت استفاده نشه چون که بیشتر ایجاد حساسیت می‌کنه
نگاهی در بارداری ممکنه لکه بینی خونریزی پیش بیاد که در این صورت حتماً باید به متخصص مراجعه بفرمایید
عفونت‌های ادراری هم بسیار بسیار مهم هستند چون باعث زایمان زودرس و سقط میشه علایمی مثل سوزش ادرار،تکرر ادرار در عفونت مثانه و مجرای ادرار که باید آزمایش ادرار انجام بشه
و مصرف مایعات فراوان پیشگیری کننده از عفونت ادراری هست و همچنین کم آبی بدن باعث ایجاد انقباضات در رحم و سایر عضلات میشه پس حتماً مایعات به اندازه کافی در بارداری مصرف بفرمایید
سعی کنید در بارداری آرامش خودتون را حفظ کنید و تا میتونید سعی کنید که بیشتر با خداوند در ارتباط باشید و قرآن بخونید و ذکرها و دعاهای مخصوصی هستش که در ماه‌های مختلف سفارش شده در کتاب ریحانه بهشتی میتونید مطالعه بفرمایید تاثیرات خیلی خوبی در این داره که فرزندتون سالم و صالح باشه انشالله سعی کنید اکثراً با وضو باشید و با بسم الله غذاتونو میل کنید
در بارداری ممکن هست گاهی عضلات دچار درد و گرفتگی بشن و در این صورت مالیدن روغن زیتون به اون موزه و گرم نگه داشتنش مفید هست
دوش اب داغ خانم‌های باردار ضرر داره از حمام خیلی داغ نداشته باشید
توصیه میشه که برای زایمان، زایمان طبیعی را انتخاب کنید با کلاس‌های آمادگی برای زایمان که در بیمارستان‌ها برگزار میشه میتونید آمادگی کافی را داشته باشید که زایمان طبیعی را تجربه کنید
برای شما و همه خانم های باردار آرزوی سلامتی دارم
کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۵ سلام وقتتون بخیر بنده ۳۵ ساله هستم قصد بارداری دارم چکاپ رفتم جواب سونو اینه کیس
سلام ممنونم کیست سینه و کیست پستان مشکلی برای بارداری نداره و خطری هم نداره اما بهتر هست که قبل از اقدام به بارداری با پزشک تون در این مورد صحبت کنید
👦🏻👶🏻👧🏻دکتر کودکان 👦🏻👶🏻👧🏻
🌺🌺 با ما باشید در پاتوق مامان اولی ها🌺🌺
✅️پنجشنبه ها با
خانم دکتر زهرا محمدی👩🏻⚕️
پزشک و پژوهشگر طب ایرانی
پس سوالاتتون رو در زمینه 👇
مشکلات کودکان
تغذیه کودکان
لوزه سوم و....
رو به آی دی من بفرستید 👈
@Mahdiehjafari98
🔴تا جواب هارو روز پنجشنبه در
❗️کانال بزارم
و همه بتونن استفاده کنن 🌺
ادرس کانال که جواب ها داخلش میزارم👇👇👇
آدرس کانالمون🐣🐥👇👇
🤰👩🍼 @maman_avali
🌺اینم از کانال خانم دکتر که میتونید بهش سر بزنید 👇
https://eitaa.com/joinchat/3833594635Cbcc895b45c
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
#حدیث
#تربیت
🍃🍃__________________________🍃🍃
گروه مامان اولی‌ها👇
https://eitaa.com/joinchat/1031996056Cf1b0e46592
آدرس کانالمون🐣🐥👇👇
🤰👩🍼 @maman_avali
🍀🍀☘🌿🌿🌱🪵🌴🪵🪵🪵🍀🎍🎍🪴🌲🎄
🌺🌺🌺مامان های عزیزی که منتظر
#جواب های
#مامایی و
#کودکان
#طب_سنتی هستن
بفرمایید اینجا 👇👇👇👇👇👇
🤰👩🍼 @maman_avali
کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۲ #تغذیه سلام چه تغزیه ای برای دوقولویی خوبه و باید چه کارهایی کرد مثلا چطور نزدیکی باش
سلام عزیزم دوقلویی با تغذیه نیست بستگی به ژنتیک داره
همچنین داروهای تحریک تخمک که برای نازایی تجویز میشه ممکنه باعث دوقلویی بشه
ولی باروری دوقلویی بارداری پر خطری هست و ریسک زایمان زودرس و .. بیشتر هست و ما توصیه نمی‌کنیم کسی از قصد با دارو اقدام کنه برای بارداری دوقلویی
#مامایی
#سوال۳
#عادت_ماهیانه
سلام عزیزم. خوبید
من نزدیک دوماهی هست پرویودنشدم. دکتر فرستادم آزمایش. جواب آزمایش تیروئید پرفعال نشون داده. دکتر میگند شائبه خاطر همین عقب انداختی. برام آمپول نوشتند پریودبشم. الان هشت روز هست هنوز نشدم. اگه پریود نشدم باید چیکار کنم.چون میگند این آمپولها ضرر داره. لطفا راهنمایی کنید
کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۳ #عادت_ماهیانه سلام عزیزم. خوبید من نزدیک دوماهی هست پرویودنشدم. دکتر فرستادم آزمایش
سلام ممنونم
تا ۱۰-۱۴روز بعد از آمپول معمولاً پریود اتفاق میوفته
داروهای تیروئید را طبق دستور پزشک مصرف کنید بعد از تنظیم هورمون های تیروئید پریود هم تنظیم میشه
اگر اضافه وزن داری سعی کنید که از بین بره هر روز نیم ساعت پیاده‌روی سریع داشته باشید
استرس را از خودتان دور کنید انشالله همه چیز درست میشه
کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۶ سلام من امروز ازمایش بارداری دادم .۲/۴بود.به نظرتون هفته دیکه مجدد تکرار کنم؟؟یا بار
سلام عزیزم آزمایش منفی هست ،اگر بعد از سه چهار روز تاخیر انجام دادید و منفی بوده بارداری منتفی است و نیاز به تکرار ندارد
کانال پاتوق مامان اولی ها🤰👩🍼👼
#مامایی #سوال۹ سلام ببخشید چند روز بعد از زایمان سزارین میشه شکم رو بست که چسبندگی نگیرم؟
سلام بستن شکم برای صاف وتخت شدن شکم است که هر زمان دردهاتون کمتر شود و هر چه زودتر بندید شکم صاف میشود و باعث چسبندگی نمیشود